【閉關時不「娛樂」孩子，一起學習經營生活】

閉關生活時，小小的空間裡大家的生活都重疊在一起，界線很難畫清，會很需要讓自己的心情平靜穩定，才不會活得一天到晚都爆發衝突，好像隨時會被觸動地雷一樣緊繃，時間一久身心很容易崩潰。

今天想來跟大家分享之前閉關時我覺得很有幫助的調整。

在蕃茄還一歲多的時候，曾經有一段時間，我覺得有孩子之後的生活一團混亂，只要孩子還醒著，我就沒有辦法掌握任何事，也沒有辦法規劃任何事。只要蕃茄還在活動，我就必須以他為主，但是等他睡了以後我依然還有我自己的事情，或者是家裡的事情必須完成，還是無法閒下來。

我好像在過兩人份的人生一樣，一份是小孩的，一份是我自己的。一天二十四小時根本不夠用，每天都在收拾，整理，維持家的運作，同時還要安排蕃茄的一天，陪他玩，張羅他的三餐，大人自己的三餐，還要找時間讀教養書，進修工作上的事情。

我是一個非常非常懶惰，也非常討厭被事情推著走的人，所以這種日子我過了一下子就受不了了。我沒有辦法繼續這樣過「雙份」的生活，我根本沒有那麼多力氣和精神先把自己全部奉獻給小孩，然後等他滿意了以後再回來照顧我自己的需求，我沒有辦法這樣活著。

於是我非常積極地去找出解方，也真的被我找到了。在那之後我雖然還是會有跟小孩相處覺得累的時候，但是不再有我的生命被他蹂躪跟佔據，找不到我自己呼吸的空間的感覺了。

我找到的方法是：除了工作以外，所有的事情我都跟蕃茄同步。

什麼意思呢？我的做法是，我不再讓自己要做「雙份」的事情了。當蕃茄在我身邊，我不「陪玩」，我們就會一起做全部的事。

如果蕃茄目前有非常想做的事，例如看書，我就陪他看，但是我一定買我自己很喜歡的繪本，這樣我自己也會看得很開心，我不覺得是「為了他做的」。如果他想玩其他的玩具，例如說積木，我就教他玩我喜歡的玩法，這樣我也會覺得好玩。就連看電視，我們也都一起看。反正他也沒什麼看電視的經驗，我就從兒童節目裡選我會想看的東西。

當蕃茄做膩了現在的活動，就換我帶他做我想做的事。我跟他一起整理房間，一起疊衣服，一起洗碗一起做飯，所有的事情都一起。我會把我主要必須完成的事情把關好，剩下的讓蕃茄挑自己好奇的東西去玩。例如說洗碗，我就給他兩個小塑膠碗和一塊小海綿在旁邊學/玩。例如說做飯，我就拿一顆大蒜給番茄去剝，或是拿鹽罐給他撒。我會一邊做事，一邊告訴他我現在在做什麼，為什麼這樣做，因為我發現這樣的方法，他可以從頭到尾跟在我身邊但是又不妨礙我做事。

就這樣，我把兩份生活和在一起了。我可以只做一件事情，但是同時滿足我跟蕃茄兩個人的需求，所以我順利擺脫了「總是被小孩綁住」、「總是得負責小孩的生活」的那種窒息感。同時，蕃茄因為跟著我一起做大大小小不同的事，他的專注力、忍耐力、小肌肉等等都發展得很順利。

這份調適讓我獲益良多，之前英國封城時，我們突然被迫又回到蕃茄一兩歲時那種24小時黏在一起的生活，我們就是靠著找回這樣「一起過同一份生活」的方式來兼顧家裡每一個人的需求。

如果你的孩子不到三歲，你正覺得關在家裡的日子好像快被孩子掐死，歡迎你仿照我剛剛描述的原則嘗試看看，遇到瓶頸的話也歡迎詢問。

如果你的孩子比較大了，行動力變強野心也變大，帶著他一起做菜或是大掃除真的很適合。在封關期間，我跟蕃茄一人一條抹布，擦完家裡所有的櫃子。我們也一起把書櫃上所有的書都搬下來，中文英文中文英文分開，然後分門別類重新擺回去。

這樣一起做家事時有一個小技巧，就是「不教」。我不會告訴蕃茄說，來，今天我來教你刷馬桶，這樣他不會想做。我都是說「哎呀書櫃好亂喔，我們來一起整理一下吧，你想要怎麼分類呢？」如果蕃茄說不知道，我就會問他「你想要分大小本，還是想要分語言呢？」也就是把主導權盡量都交給孩子，從頭到尾大人只是一個「幫手」的角色。

相信我，當大部分的時候我們耗盡心思要安排家裡的大小事務，能夠有這種不用主導，配合小孩指令的時刻，身心都會得到療癒啊！

三餐也是，關在家的生活，一天得張羅三次，如果都是同一個人在處理真的會崩潰的。當時我跟傑克一人處理一餐，然後早餐全權交給蕃茄（當時四歲半），某天早上桌上的早餐居然是「西洋梨一顆，兩片蘇打餅乾，牛奶，還有一顆軟糖」，我跟傑克大笑，三個人很開心地把這份極富創意的早餐吃完。（如果他端出營養極度失衡的料理，我們會挑一樣跟他商量換成別的食物）

用這樣「一起經營生活」的原則，我們在這總共六個月一起在家裡的時刻，並沒有感受到需要生出各種花招來「娛樂」蕃茄，讓蕃茄開心。我們每天一起思考想要吃什麼，想要幫家裡換什麼擺設，一起挑戰沒做過的家事。剩下的時間我們就一起看書，一起聊天，一起喊無聊，一起畫圖，一起玩樂高，日復一日。

說也奇怪，當生活變得盡量簡單時，反而各種活動的深度都增加了。我們確實有在這段時間網購一些東西，但是並不是添購各種新玩具。我們買了幾本跟細菌病毒有關的百科，因為蕃茄很有興趣。我們買了三包列印紙，還有其他厚度的紙，因為蕃茄畫圖的時間增加了。我們也買了一些樂高的基本款，因為蕃茄蓋出來的城鎮規模翻倍了。我們也把兒童廚具都升級，因為蕃茄可以挑戰的食物更多了。

當我們開始把生活過得簡單，回歸基本，跟家人在一起的樂趣就會逐漸浮現出來。

隨文附贈「創意工作站」新活動：#剪紙遊戲

兩歲以上的孩子就可以玩。拿一張正方形的色紙，對折又對折成四分之一大小的正方形，然後就拿剪刀開始隨意剪出一些凹洞，最後攤開來就會變成漂亮的圖案可以用紙膠帶貼在牆上，撕下來也不留痕跡。大人請務必好好享受這個活動很舒壓，孩子就讓他自己跟剪刀玩，怎麼剪都沒關係注意安全就好。常常玩這個活動，大人把自己剪了以後變得很漂亮的色紙攤給孩子看，他們會因為也很想剪得這麼漂亮，就一步一步逐漸熟悉用剪刀的技巧了。

作品例圖放在留言處唷！

（錯過「創意工作站」文章的人請點這裡：https://reurl.cc/NrpaYq)

環團揭雲林燃煤量和中火差不多 核發燃料許可證形同許可合法殺人
邱璽臣 匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導

中央與地方搶當減煤王，總統蔡英文自豪任內中火減煤是歷任總統最多。台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃今（11）日表示，大家都關注中火，但雲林小地方的燃煤量和全世界最髒的中火差不多，且經濟部台電直接管轄的只有麥電，雲林三分之二燃煤在台塑化沒有被監督。「六輕燃煤傷害雲林，中南部沒有局外人」環團呼籲中彰雲嘉南民眾站出來，6月到斗六反空污。

雲林健康空氣行動聯盟代表林富源不滿，指出秘密煤都雲林暗藏萬毒之首的煤電，去年12月底及今年2月期間，雲林縣長張麗善總計核發9張與六輕煤電相關的操作及燃料許可證，形同核發合法殺人許可。「接下來8月及11月，以及明年度4月、6月、10月及11月，都會有六輕煤電相關許可證即將到期！」林富源喊話，中央及地方執政官員「刀下留人」，請張縣長停發即將到期的燃煤許可。

葉光芃揭露，還有另外一個中火在雲林六輕離島工業區內，台塑化麥寮一、二、三廠合計16座燃煤汽電共生機組，2019年度燃煤總量超過8百萬公噸，是民營電廠麥寮煤電同年度近4百萬公噸燃煤的2倍以上；與台塑相關麥電、台塑化三廠汽電共生和福懋興業的燃煤總量約佔雲林燃煤99.6%。

他指出，2019年雲林燃煤近1222萬公噸，已逼臨2020年中火全年燃煤量1229萬公噸，這是經年藏匿在六輕的地下中火：「六輕燃煤汽電共生迄今仍是欠缺開放資訊，未列入脫煤對象，反空污公民更無法每日監督的污染黑數。」

葉光芃還表示，沒人注意到雲林燃煤加起來等於中火總量這麼大，但是雲林才幾十萬人口，不若台中；連ACT長期關心空污，10年來也沒發現這麼恐怖；今天吹南風，麥寮的煤電汙染會吹到中彰和台北，壞空氣就送來北部影響台北。他強調，北部人也非局外人，台灣是個呼吸的命運共同體。

林富源質疑，以燃煤比例最高的台灣用電量正成長，還每年增加一到兩成，到2050淨零碳排？不知小英算術怎麼學的？每年用電增加，30年後淨零碳排可能等於零？林富源批，不要空口說白話，用電一直正成長，為何到2050為何會歸零？地下中火、麥寮電廠、台塑化汽電共生雲林人都知道多毒，但是六輕他們都說數據沒出來，沒人知道燒多少煤；經濟發展，但當地人產業被吃掉了。

台灣生態學會代表、教授楊國禎表示，原來台塑化有這麼多汽電共生燃煤汙染藏起來，可解釋過去汙染那麼嚴重，為何找不到汙染源？這兩年氣候變化風越來越少，東北季風越來越弱，東風吹不過中央山脈，偏南風的話，污染會累積在西半部，偏南風的話累積在北部，偏北風的話累積在南部，非常嚴重：「政府說非常打拼在減燃煤減汙染，但是實際上整體運作，空污沒有越來越少，是因為沒有整體考量。」

葉光芃還擔憂，2019年國際發表研究顯示，燃煤對小兒腦神經發育產生顯著負面影響 ; 出生體重和小兒呼吸疾病發病率和煤電粒狀物及多環芳烴排放暴露有關，人均煤比超高的雲林孩童處境恐更艱難。

新聞圖文來源：CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣攝
新聞來源網址：https://bre.is/JGkzXVp8

#六輕殺人 #政府派照 #嘉義雲林彰化南投台中 #沒有人是局外人

台塑是私人企業，與公眾利益無關。同為燃煤火力電廠，台塑當年用的是最廉價的設備，在美國德州的廠區動輒超罰數十億的罰金。２０１９年還因為排放塑膠顆粒，面臨50億元的罰款。

台塑多年來製造輸出的PM2.5殘殺了無數中部人的性命。如今長期被掩蓋的數字曝光，我們呼籲政府必須正視台塑的污染，要求台塑必須立即改善，強化燃燒廢氣排放的過濾設備，否則則須予以重罰或強制停工。

摘》政府每年花上兆的納稅收入補助化石燃料，使享盡特權的碳排大戶及用電大戶（或兩者皆是）毫無動機改變碳排行為及用電模式。相反的，這些靠勞工、納稅人以及天然資源所提供的養分壯大的企業財團累積了驚人的政治影響力，不必上街拉布條或汗流浹背連署，就能悄悄阻擋掉可能損及股東利益的氣候能源政策。https://is.gd/xBk3yK

綜合書團來囉!!! #本團有大量低中年級的橋樑書
#還有超級好看的神奇樹外全系列
🔺下單網址→ https://gbf.tw/tmziw

點每張圖片都有書的簡單介紹哦! 懶的看圖文分享的人可以滑圖片~

莫莉媽久久才會開一次的中文書團，總是會為大家帶來跨出版社的精采好書，相較於單一出版社的書團，綜合書團更有魅力，一次可以網羅所有熱銷書款哦!

開團的書單全都是莫莉媽一點一滴慢慢整理出來的，每本書都是實際讀過、再歷經一次一次篩選之後 最終留下來 精選中的精選，挑選孩子看的書，莫莉媽一直很努力，如果你也很想幫孩子挑些好書，但是始終沒有時間 沒有餘力去找書，那麼就跟著莫莉媽的團一起買，每次開團都幫孩子補些書，每次都會花很多時間把書單做分齡及分類就是這個原因，讓大家可以用最短的時間、選到適齡的好書!

這次年末的書團總量有大約200本左右
(一) 繪本/親子共讀系列 0-6歲 —約50本
(二) 橋樑書/中高年級/科普類 5-12歲 —約150本

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橋樑書/中高年級/科普類 5-12歲
✅圖文分享 https://reurl.cc/d5R6zz

⭐️什麼是橋樑書、為什麼要看橋樑書?
橋樑書是指 孩子學習閱讀的過程中，從圖畫書 漸漸轉換為文字書的讀物，也就是圖的比例漸漸減少、文字的數量漸漸增多! 幫助孩子能順利從圖像閱讀跨越到文字閱讀的書籍，就稱為橋樑書!

最棒的橋樑書就是 沒有深奧的概念、貼近孩子的生活經驗，再用趣味幽默的童話形式來表達，讓中低年級的孩子可以喜歡閱讀，慢慢適應字變多、篇幅變長的書本! 一開始自主閱讀的確是很辛苦，尤其對剛開始學拼音的孩子來說，每一個字都像外星文一樣難懂，就算拼出來了也馬上忘記前面幾個字在說什麼，孩子熟悉了拼音之後 自然會開始想理解這故事在說什麼，重要的是 一開始的時候 每天堅持至少讀10分鐘、看不懂也沒關係，重要的是 慢慢養成自主閱讀的習慣哦!

這次開團的橋樑書，都是我這段期間慢慢挑選、慢慢入手的，適合低中年級的簡易入門書，字量較少、字體偏大、故事有趣，以能夠吸引孩子閱讀為主，每一款都是用心挑選，同步也把書單分享給大家!!!

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除了精選的橋樑書之外，還有幾個重點推薦給大家!!

❤️神奇樹屋--低中高年級 全齡適合 (中英文雙語版)，每次想開它的時候就缺書，你們就知道它有多熱銷! 這次終於等到它到齊了~~ 55本要到齊真心不容易啊!!! 畢竟它真的小朋友很愛，常常都在缺書狀態。我身邊好幾個孩子都很愛讀，從一開始媽媽在圖書館借，借到最後都是整套買回家! 因為它真的會一讀再讀，有著很吸引人的故事情節!

❤️兒童古典文學系列-四大名著小說-中高年級適合，孩子看的懂的三國演義、西遊記，改編自古典文學故事 : 三國演義、水滸傳、紅樓夢和西遊記，是孩子看的懂的古典文學，是有注音、有紅底重點標示的，莫莉媽的乾兒子5年級很愛看，一看到三國演義就抱著不放，一般的三國演義太多文謅謅的字眼 孩子可能看不懂，這系列是專為孩子打造、小孩看的懂的古典文學，特別推薦給4、5年級以上的孩子!

❤️兒童文學書屋系列(聚光文創)--高年級適合，孩子適讀的世界經典名著，內容都是用淺顯易懂的詞彙來讀世界知名故事，像是 緣野仙蹤、湯姆歷險記、天方夜譚…等等，這系列的字體比橋樑書來的小一些(還是不小)、但是仍保有注音、字量變多，而且還有紅底的重點標示，同樣很適合孩子們閱讀，特別適合中高年級的孩子哦!!

❤️好多好多的蟲/魚 (大石文化) -- 兩本是很有趣的科普書，適合全齡，這兩本是非常值得一讀的書，如果孩子也跟莫莉一樣愛科普，那麼一定會非~~常喜歡這兩本，內容從魚的分類、古代的魚 現代的魚、到魚的習性 生活環境等等，循序漸進的說明，再以魚與人類的關係來做結尾，

❤️十萬個為什麼 (人類文化) -- 解決孩子的10萬個為什麼，適合全齡，這系列是很值得珍藏的，推薦大家針對孩子有興趣的幾個主題入手，它每一個主題的探討都很細膩，包含了許多我們想都沒想過的問題，但真的就是小孩會問的那種為什麼(攤手~ 所以這本書除了給小朋友看 (有注音，用詞簡單、低年級就看的懂哦)，也能讓爸媽被問到的時候 不會手忙腳亂 還到處找不到資料

❤️關於長大你想問什麼、關於塑膠你想做甚麼、關於藝術你想知道什麼？(禾流)--低齡科普，適合3~8歲，這系列一共有三本，屬於低齡科普，是小童可以讀的內容哦! 三本都是透過小翻頁的設計為孩子解惑，例如: 為什麼我需要聽大人的話? 需要穿衣服? 需要洗澡?需要上學? #關於塑膠你想做什麼 這本則是跟環保議題相關的科普書，想跟孩子聊環保議題，不妨利用好的工具來切入哦!

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繪本/親子共讀系列 0-6歲
✅圖文分享 https://reurl.cc/bRMLZl

親子共讀是學齡前的孩子很必要的一個過程，任何疑難雜症都能透過不同形式的繪本來跟孩子分享，像這次有幾個繪本的主題我就超~級喜歡!! 例如 #我的小小EQ寶寶套書，這是一套是適合1~4歲的幼童的情緒認知書，談論寶寶各種情緒，帶著孩子一起來理解自己的各種情緒和感受，並且試著去接納、面對、與排解

還有這系列我也很推 #孩子的性別啟蒙繪本 是適合孩子的第一本性別啟蒙繪本，媽媽 我是從哪裡來的? 為什麼男生站著尿尿? 為什麼大人跟小孩的身體不一樣? 一連串關於性別與身體構造的疑問，就讓這套書 用最簡單的方式跟孩子分享! 一系列總共有三本 : 這就是我的身體、我是怎麼生出來的呀，還有 我的身體我自己決定!

再來，過年快要到了，這2本必需要推薦一下，因為真的有點厲害!! #十二生肖 和 #歡樂過新年 這應該是我看過的立體互動書中 數一數二厲害的，每一頁都很生動、操作方式也很多樣化 可以拉 可以轉，而且蠻多立體書都是著重在3D的呈現 文字部份相對較弱，但這兩本可厲害了! 在生動之餘、就連文字都很有內容 ，爸爸媽媽可以利用這2本書逼真華麗的場景 ，來跟孩子們分享關於農曆年與12生肖的故事唷!!!

❤️還有許多精采的繪本，同步推薦給大家!!

宮西達也獨角仙武士系列、霸王龍系列
宮西達也的繪本一直有著非常獨特的畫風，內容也相當的吸引孩子，用霸王龍、獨角仙這種看似陽剛的角色 來創造出溫柔與愛的一面

長大後想變成什麼呢、月亮是什麼味道，這兩本是帶著孩子用跳脫框架的思考模式

淘氣鴿子系列 ，淘氣鴿子系列有四個主題，關於分享、關於生活常規、關於吃醋與計較、還有關於上學這件事，這系列除了適合幼兒園階段的孩子，也適合大班及小一的小朋友用來學習拼音哦! 它的字級很大，注音也很清晰、字數不多 非常好閱讀

豬豬大明星系列 不分享、愛說謊、輸不起? 巴戈狗豬豬都教你，全世界最可愛負面教材，用幽默有趣故事情節，讓負面結局反轉正向教育，讓孩子邊笑邊學 ，教孩子分享、面對失敗 和 誠實

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#澳洲 BunnyTickles沙發
除了上次的雙人款，這次還有新品單人休閒小沙發唷! ，從2歲坐到12歲都ok的兒童沙發，可以擺在房間的角落、客廳、書房或遊戲室...等等，小朋友真的很愛窩在上面哦! (而且看起來真的好舒服😌😌

這款沙發的主結構都是實木(橡膠木)製作，不僅質感好、而且結構穩固，雙人的底部還有加強承重的支架，有時候媽媽想一起坐在上面陪讀也可以，基本承重100kg沒有問題! 非常安全穩固~

乾淨明亮感實在太清新 ，擺在客廳也好、擺在孩子的專屬小空間也好、搭配著家裡的色系，輕鬆就能打造純淨簡約又舒適的北歐風

原則上建議1.5歲以上使用較為安全，一歲半以下家長務必陪同哦! 椅子本身有做圓弧導角、扶手也是圓弧型設計，椅角部份是向外延伸的，小朋友坐上面不容易翻倒

尺寸有雙人小沙發和單人休閒椅(新品)
雙人尺寸:寬82x深43 高51cm 椅腳高24cm
單人尺寸:寬36x深43 高52cm 椅腳高15cm

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#本團客服
客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : service@go2buy.tw
LINE ID : @ffw7750y (記得加前面的@)

#本團運費
每筆訂單80元 (外島100元)

沙發是單獨出貨
台灣本島 一張運費200元，兩張400元，以此類推

#本團出貨時間
現貨預計1/3開始依匯款順序出貨
預購沙發2/1開始依匯款順序出貨

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12/30~1/5 澳洲 BunnyTickles沙發&年末經典童書團
🔺下單網址→ https://gbf.tw/tmziw

(1) 0-6歲繪本/親子共讀篇
✅圖文分享 https://reurl.cc/bRMLZl

(2) 5-12歲 橋樑書/中高年級讀物/科普類
✅圖文分享 https://reurl.cc/d5R6zz

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