早上好❤️！可以晚一點出門的我，一樣早起～ 終於搞定真空包裝機的我，今天晚上終於可以專心的繼續準備食材了。 今天早餐吃什麼？ 磨磨 @mormortor 前兩天教的電鍋版燕麥軟餅。今天換我來試試，只是我家沒有莓果乾們。不然材料八成像。 ［燕麥餅］ 即食燕麥、藜麥粉、巧克力粉。 綜合生堅果、黑、白芝麻、無糖顆粒花生醬。 香蕉打成泥。 上述材料全放人香蕉泥裡拌勻。 大同電鍋鋪上烘培紙，將整形好的燕麥放入電鍋，開關壓下。挑起翻面再壓一次。 簡單又好吃的燕麥餅就完成了。 沒想到，沒烤箱也沒氣炸鍋的我。還能做起餅乾來，又能消耗些庫存燕麥。實在是太感謝🙏磨磨妳了。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜、蘋果、鳳梨、奇異果。 偶爾我也不會添加其他營養品，直接單純的喝。 今天打的材料很簡單，顏色淡淡的黃白色。卻是好喝的組合。我覺得我要把它列入到新口味名單裡。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#燕麥#30天健身挑戰 #運動#健身#藜麥#素食 #素食料理 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日一早試了剛買的真空袋，結果尺寸過大，材質不適合我買的機型。所以無法真空啦！1300pcs的袋子只能當密封包裝用了⋯ 只好請堂妹再幫我問一下廠商是否有壓紋式的材質了。只是一次叫貨量那麼多，讓我有點點小小的困擾。下次先拿樣品試試，再叫貨好了⋯⋯ ——————————————— 最後，昨晚我拍了無法真空的影像給堂妹後。 她立馬打了電話給我。只是談話的對象是他的老公，因為他家是經營塑膠射出廠，專營夾鏈袋的。 聊了一些基本概念後，他說不挑袋的機台。通常一台都要三萬塊起跳。我才買3千多，應該是只能買它專屬的袋子啦！ 好吧！當我都想好了未來時⋯ 妹夫：其實那些設計都只是噱頭⋯ 妹夫：妳要不要試試放兩根牙籤在真空位置試試⋯⋯ 我：好喔！ 掛完電話後，家裡哪可能會有牙籤啦⋯⋯ 只好先用牙線棒剪短再黏在封口處試試。 哈⋯超棒的建議😆 我的真空封袋機終於不用退役了。😉 ————————————————— 前天朋友來家中取貨，順便聊了一下。 我：妳後來回家有下載那個運動app嗎？ 朋友：有啊！只是又沒做了。 我：為什麼？ 朋友：其實她有做了16天，只是越來越累，她犯懶了。 我：我們到了某個年齡，代謝變慢，有沒時間上健身房。這個運動可以在家做，又能有上健身房的效果。又能加強改善新陳代謝率，怎能放棄呢？ 朋友：好啦！我繼續努力💪 處女男的好友每天都會把他運動紀錄傳到群組。然後我都會已讀，偶爾回。😝 我也是很專心的持續在做他介紹的運動啦！只是他做的是高級2階段，每天消耗的卡路里都是4-5百。我的中級根本是幼稚園的課程⋯ 他說他身旁的朋友都沒像我那麼有毅力。竟然還能堅持下去⋯⋯ 其實就是朋友們都會互相影響的咩～我們七人群組裡，一開始就有兩個在使用這個app做運動。我高雄小妹 @aaddy522987 去年八月也開始受男朋友的影響，也走進了健身世界裡。這一年下來瘦了十幾公斤，曲線變美了。 ig世界裡，認識了好幾個也都持續在健身的漂亮美眉們。周遭那麼多人，因為運動而發光、發亮的。我怎能不心動的持續努力呢？ 除了要有健康的飲食外，還要做些運動。這樣對身體真的比較好。精神和體力上也會很明顯的變的更好。 大家一起動起來吧！

給2018的自己： 好像已經有好幾個年頭沒有為自己的走過的一年發上一篇文。2018年是我目前走過最不容易也最印象深刻的一年。 今年，是我正式和學生身份告別的一年，因為一些原因我在今年三月十九日時就回老鄉工作。老實講，這一年我過得不容易，因為徹徹底底脫離舒適圈，我進入一個雖然從小看到大但卻毫無半點了解的產業。因為父親突然生病，我才會毅然決然回來家裡工作，一切從零開始，沒有人提攜，更沒能有父親擋在前頭，所以開始利用假日進修，利用平常上班時和師傅學習實作，但也一邊牽掛著父親是不是身體有好轉。在那段時間有和我見過面的朋友，應該能理解我那時候有多無助。有一段時間我把自己關閉起來，因為我知道這個時刻似乎只有自己幫的了自己。 身為家中長子的我，能體會且明白，這個時刻能夠替魏家頂住天的好像也只有我。看著年邁的爺爺，還有日漸消瘦的母親每天為了父親奔波醫院，時刻提醒自己，如果連我都慌了那這個家該怎麼辦。現在父親日漸康復，有天母親和我聊天時說道，那段爸爸生病的時間她每天都覺得度日如年，針對這件事我並沒有附和或回覆，因為我那段期間我覺得每分每秒都不夠用，要逼自己學習，要逼自己學會技術，要逼自己學會作帳，要逼自己在短時間內了解工廠內的大小事，還要逼自己去認識所有比我年長的客戶和廠商，要逼自己學會管理一間經營數十年的工廠，這些我只能自己來。常常一個人忙到晚上，常常坐在爸爸的位子上發呆，常常看著吊扇一圈一圈的轉著，常常眼眶微濕，但不是因為工作辛苦或挫折，而是我終於明白，父親是多麽辛苦的讓我在外能夠放心地過我想過的生活，讓我能無後顧之憂的去做我喜歡的事情，讓這個家能夠有好的生活。以前我明白這不容易，現在我才明白原來這麼這麼不容易。 前一陣子最常聽到的大概就是，你為什麼跑回去家裡接塑膠射出？你為什麼不拍片了？蛤你不拍片很可惜耶。大概就是這類的話，這一年內我我推掉了很多影視相關的工作，也推掉了很多我在實習一年來累積下來了好機會，甚至一些很棒的工作崗位。你說我難過嗎？廢話我超級難過的。畢竟這是我夢寐以求的工作。現在我肩上，雖扛著父親的重擔，但閒餘時只要有機會還是會到片場觀摩看看，希望多年後的哪一天，能夠再回到這個行業。 咬著牙，居然這一年也過完了，這一年即使發生過這麼多事，我仍舊覺得我獲得的比失去的多太多了。我能夠更深刻的體會家庭和家人有多麽重要，能夠理解有一位愛我的人在我身邊陪伴事件多麽幸福的事，更能夠體會在生活中能夠有一些麻吉友人是一件多麽幸運的事。 2018年對我來說是一個轉折年。等了12年，屬於我的豬年終於到來。希望一切都能夠好，工作順利，身體健康，我愛的人，和愛我的人都能夠繼續在我身邊！