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「塑合板等級」的推薦目錄
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塑合板等級 在 ✎瑫食®? ╠高雄美食•旅遊景點•餐車美食•生活╣ Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:09:19
「#好夥伴咖啡」 位在 #鼓山區 的巨蛋店。 機車可以停騎樓或是附近的停車格,汽車需要找停車場停。 - 『 #Goodpartner好夥伴咖啡 」在 #三民區 #鳳山區 #鼓山區 皆有分店。 - 瑫很喜歡巨蛋店的環境,之前與朋友聚餐也都會特別挑選巨蛋店做為聚餐的地點。 因為不只環境舒適,擺盤也很美...
塑合板等級 在 高雄美食/貪吃鬼熊熊 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 22:05:42
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塑合板等級 在 吉米老濕 Instagram 的最佳貼文
2021-07-04 12:32:07
[全臉新品之推與不推] 這個月在楓谷裡不斷繳學費整形、剪髮、漂染跟升級裝備,排解了無法跟朋友出門走走的煩悶。 雖然把虛擬世界的自己打理地很帥很滿足,卻完全忽視現實中的自己有多邋遢噁心( ̄▽ ̄)所以今天回歸人模人樣,來分享所有新品。 太久沒自拍剛開始覺得很扭捏,放了輝人的water color英文...
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塑合板等級 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 18:52:56✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下,順手訂閱我的YouTube頻道吧!
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雖然玩到現在才60幾級而已,不過當年的刺客玩到現在還是有種熟悉的感覺,就是到地獄有種真的進了地獄的感覺!唯一比較大的差別就是現在有兩個平台可以練這隻陷阱刺,到底玩起來如何?把等級練高了又推薦哪個平台呢?好啦!就來看看影片吧!
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塑合板等級 在 羅卡Rocca Youtube 的精選貼文
2021-09-28 18:57:12✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下,順手訂閱我的YouTube頻道吧!
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感謝老婆大人幫我買了這支iPhone13mini,雖然12代的時候就很想直接換成mini,不過一忍就是一年,至於這回隔代升級會有什麼差別?從Pro版本降到mini又有什麼差別?影片中會有蠻多錄影比較,大家都可以參考看看!還有關於相機的光圈問題,也是13代有明顯差異的地方喔!
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✔上一部影片: https://youtu.be/v6FZ8ijcMnY 想直上Switch預算不足怎麼辦?凌晨直奔高雄只為逛個電玩店!?程泓電玩!
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一直左思右想的想了很久,到底會員福利可以做些什麼東西!測試了一陣子之後啊,總算是有個不同的想法可以整理出來分享,也順便把之前答應觀眾弄的不同等級都給規劃出來啦!
對電腦繪圖有興趣的,也歡迎寄信來討論頻道的會員圖示之類的製作哦!感謝感謝!
#頻道會員制度更新 #每月會有一支聊整個月玩遊戲跟頻道雜談 #羅卡Rocca
✔上一部影片: https://youtu.be/VTTsc3MIAoE 大富翁10 Richman 10 NS遊戲開箱
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塑合板等級 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」
孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常專科醫師都應該反對的,我說過不下數百次,「低碳」跟「高脂肪」要分開來看,不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。
所謂胰島素肥胖假說,一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說,今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究,發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食, #以動物為主的低碳高脂飲食, #更容易掉瘦肉組織,而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。
那篇研究有看尿液中的氮含量,發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多,但是卻呈現負氮平衡(身體用掉的比吃進去的多),表示肌肉的分解量的確變多,可能就像我重申數次的, #高脂肪會降低蛋白質的吸收率, #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成,因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多,尿液中卻沒觀察到這樣的現象。(原文:the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet,indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)
蛋白質確實流失,應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧?這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢?不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎?(乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽,但是不要把別人的健康拖下水)
另外這個研究也有發現,生酮組的 #胰島素抗性變高(對!生酮派很愛講的胰島素抗性,事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念),我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。
而且這篇研究也發現「純脂肪」來說,植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多,欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率,這不是也是最基本的觀念嗎?應該不意外吧?
再來反對長久吃生酮, #是擔心肝臟的傷害。
去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠,來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。
結果發現,當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境,會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中,誘導肝臟脂質氧化,並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟,產生大量ROS活性氧物質,雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少,但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗,反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。
總之,肥胖和非酒精性脂肪肝(NAFLD )的人若長期暴露於高脂肪生酮環境,有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。
由上述近兩年研究可知,過去的生酮研究像瞎子摸象一樣,摸到某個面向(減重、血糖變低)就誤以為它是好的飲食,殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後,才發現這並不是個適合長久執行,甚至會造成長久身體損害的飲食。
最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排,我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰,而文章也應該是建設性的希望改善他人健康,例如,去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊,請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎?多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。
會一直反對生酮,就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果,而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人,雖然你的身體與我無關,雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家,破壞很多長久建立的利益體系,但是會對身體有害的飲食就是有害,我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。
也希望認為高脂肪飲食還是有好處(不要跟我說低碳,低碳也可以低脂說好幾次了)的人,麻煩理性論述留言給我看研究,我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀,找出一個讓人放心的結論,不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材,或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面,謝謝大家🙏
#肉不是不能吃而是要少於植物性食材
#高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
#低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
#要產生酮體低脂肪也可以
塑合板等級 在 Facebook 的最佳解答
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塑合板等級 在 大V生活 Facebook 的最佳解答
#成長餐椅 #吃得好的秘訣原來是孩子想要跟大人一樣
🔸下單連結:https://reurl.cc/dxxGR2
🔸開箱心得:https://bigv.com.tw/kid2youth/
想要讓孩子在家和平共處,最重要的就是提供預備好的環境,餐椅最好是能讓他們自主上下,能像心愛的大人一樣。
#也當然不能勉強孩子吃飯或是威脅恐嚇他喔
我很在意孩子的用餐規矩,在好亮不同階段我選擇了不同的餐椅因應發展所需,大將作是我認為在銜接大人餐桌,與大人共食時最好的選擇。
大將作Qmomo符合我想要的實木溫潤觸感,可調式成長椅一路坐到大,接縫少好清潔,另外還有護欄與軟墊低月齡的孩子也能使用(要注意沒有餐盤)
📌小提醒,先前有跟團買/或是本次要跟團買的夥伴,若不喜歡側面的螺絲旋鈕造型,可以告知客服替你準備一組普通螺絲,這樣側邊就不會凸凸的。
📌平頭螺絲若購買後要補的話有兩個方式
1.打電話問鄰近門市有沒有可以取貨
2.郵寄的話運費自付$100(到貨付款)
📌白樺木材通過CARB環保認證
大將作Qmomo餐椅選用歐洲原裝E0等級「白樺木」(E0是最低甲醛板材)保持自然的木紋與木結原貌,每張餐椅都是獨一無二的,並採用無毒塗料並通過CARB環保認證,在材質使用上讓人很放心。
📌造型旋鈕外觀及後輪方便移動
邊角收圓,選用造型旋紐,童趣之餘也讓喜愛跑跳的孩子多一層保護,不至於被邊角劃傷。另外這座餐椅很厚實,孩子爬上爬下都不會倒(亮亮都自已上餐椅不用大人抱)透過後輪即可方便移動,像我在準備晚餐時好好很想看我在做什麼的話,我就會把餐椅放去廚房供他有個安全的位子觀看。
📌從幼童坐到成人
椅子可以一直坐到60kg都沒問題(不知羞恥的我超過60kg還是坐看看,非常穩哦!)是一張可以陪孩子坐到大的好朋友,做為成長書桌的椅子也OK。
📌好組裝好清潔
我買過很多家的組裝家具,大將作是唯一一家被Z先生誇獎的!
公差極小,完全沒有毛刺,最貼心的是在每個洞口都貼上了數字方便接合,組裝白痴如我都能輕鬆搞定。很適合讓孩子擔任小幫手,自已組裝的椅子一定最喜歡坐!
坐墊可以機洗低溫烘很好整理,椅子的接縫少,不容易卡污垢,可用乾淨抹布清潔即可。
大V團購價格很平實,跟市售塑膠餐椅差不多(嚇)如果你可以接受孩子跟你共用餐桌,我覺得六個月起(能坐穩)就能使用這張餐椅了喔!
📌必買懶人包
1⃣白樺木材通過CARB環保認證
2⃣精簡優質的設計,穩固的品質
3⃣無毒塗料及造型旋鈕外觀
4⃣從幼童坐到成人,與孩子一同成長
5⃣Qmomo延續使用天然材質,保持自然的木紋與木結原貌
6⃣自行組裝很簡單