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在 報價單內容產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過8萬的網紅狄易達,也在其Facebook貼文中提到, 若果客戶使用SPACEPLAN 的流程搵合適的設計/裝修公司,這宗事件就不可能會發生,看看客戶可以如何保障自己? 1. SPACEPLANNER 會先了解客戶需要,製作附尺寸的初步構想平面圖並列出工程細項 (Scope of Works),作為給各設計/裝修公司初步報價的基準. 2. 我們會...
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
報價單內容 在 旅行沙舟 張J Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 19:19:32
《如何辦一場難忘的婚禮》#7 室內婚禮 vs. 戶外婚禮 我和律律的婚禮曾因疫情而延期過一次,地點也從原本的飯店改成自宅戶外,歷經波折。當時兩邊做了不少功課與考量,這集就來和大家談談「室內婚禮」與「戶外婚禮」該如何選擇吧。 其實從一開始,我就想將婚禮辦在老家裡。 因為老家在鄉下,比較空曠,父親...
報價單內容 在 貳芓 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:11:15
🌝🌝2021中秋禮盒預購開跑🌝🌝 辛丑之秋,八月滿月之日 如果思念可以形象化 我想會是一塊塊糕點 因為我知道 除了幸福感 更能從中嚐出 一口又一口 溫馨的思念 並帶著衷心祝福 中秋快樂 ———————————————————— 今年中秋禮盒內容物自由選配 以及一張手寫書法祝福語 手作糕點與手...
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2021-09-16 11:48:43
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報價單內容 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-09-22 20:00:14#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個:chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr -
報價單內容 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
2021-07-17 00:00:13新家裝潢的報價單大公開_第三彈
裝潢影片懶人包在此:
尚未裝潢前原始屋況開箱
https://youtu.be/Sn2WtpkkcC8
裝潢總花費 (含付費宣傳內容 感謝乾媽)
https://youtu.be/_8kwt4LeTtY
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(上)
https://youtu.be/yK_JF7euKZw
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(下)
https://youtu.be/Gctys84tMfY
新家各區軟裝與經驗分享:
如何初步了解智慧家居
https://youtu.be/eRMPAgvpN3c
貓屋篇
https://youtu.be/ohIU2oSTmWg
衛浴篇
https://youtu.be/BCnBrolu4sg
兒童房篇
https://youtu.be/ejtrinvZypk
臥室篇
https://youtu.be/YuxQUxDwj4c
更衣室篇
https://youtu.be/7uXdOFwAm6s
廚房中島篇
https://youtu.be/fSWnmKzis7U
客廳臥榻篇
https://youtu.be/XlADfreaQCY
書房篇
https://youtu.be/OImiTq-pMJk
/
有興趣可以問問他們,不過請要有禮貌哦,感謝!
拓樸本然室內設計工作室|林睿哲
過往作品|https://topo.life/interior-design/
手機 |0952306711
LINE ID |mr.raylin
/
⦿ 合作邀約:[email protected]
⦿ 粉絲團 長篇大論心情日記:https://www.facebook.com/thecoupleya/...
⦿ IG 動態即時更新:https://www.instagram.com/_keke.huang_/ -
報價單內容 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
2021-07-05 00:00:23新家裝潢的報價單大公開_第二彈
裝潢影片懶人包在此:
尚未裝潢前原始屋況開箱
https://youtu.be/Sn2WtpkkcC8
裝潢總花費 (含付費宣傳內容 感謝乾媽)
https://youtu.be/_8kwt4LeTtY
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(上)
https://youtu.be/yK_JF7euKZw
ROOM TOUR 與設計師一起開箱設計理念(下)
https://youtu.be/Gctys84tMfY
新家各區軟裝與經驗分享:
如何初步了解智慧家居
https://youtu.be/eRMPAgvpN3c
貓屋篇
https://youtu.be/ohIU2oSTmWg
衛浴篇
https://youtu.be/BCnBrolu4sg
兒童房篇
https://youtu.be/ejtrinvZypk
臥室篇
https://youtu.be/YuxQUxDwj4c
更衣室篇
https://youtu.be/7uXdOFwAm6s
廚房中島篇
https://youtu.be/fSWnmKzis7U
客廳臥榻篇
https://youtu.be/XlADfreaQCY
書房篇
https://youtu.be/OImiTq-pMJk
/
有興趣可以問問他們,不過請要有禮貌哦,感謝!
拓樸本然室內設計工作室|林睿哲
過往作品|https://topo.life/interior-design/
手機 |0952306711
LINE ID |mr.raylin
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⦿ 合作邀約:[email protected]
⦿ 粉絲團 長篇大論心情日記:https://www.facebook.com/thecoupleya/...
⦿ IG 動態即時更新:https://www.instagram.com/_keke.huang_/
報價單內容 在 狄易達 Facebook 的最佳貼文
若果客戶使用SPACEPLAN 的流程搵合適的設計/裝修公司,這宗事件就不可能會發生,看看客戶可以如何保障自己?
1. SPACEPLANNER 會先了解客戶需要,製作附尺寸的初步構想平面圖並列出工程細項 (Scope of Works),作為給各設計/裝修公司初步報價的基準.
2. 我們會事先告訴客戶該項裝修工程的合理預算: 若果全屋裝修,根據過往平均成交記錄,可以以 $ 500/ 呎 裝修工程 及 $ 250/呎 訂造傢俬初步計算預算,即 800 呎住家也要 $ 60萬預算,所以在這宗事件上,我們工程部會禮貌地告訴他 $ 17.5 萬是不可能的.
3. 在公開透明的平台上,不可能有公司可以報價取巧, 如有這種個別公司SPACEPLAN 會除名,並不可能加入本平台.
4. 若客戶不明白報價單內容,應該選用SPACEPLAN 報價及合約分析,確保是次交易資訊對稱.
5. 落實簽約時,使用SPACEPLAN 免費簽約見證服務,保留一份合約備份,萬一真的有什麼爭議事情雙方未能解決, SPACEPLAN 可作類近公證行,為雙方扮演仲裁者的角色, 盡快解決裝修單位進行中的事情,避免消耗時間、金錢上法庭了.
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