最近一直有人問我關於 我在軍中新訓時的事情 因為這一次我們的梯次 就這麼不偏不倚的碰到了，新冠狀病毒的疫情 剛開始進去前其實一直在猶豫 這時候去當兵好嗎？這樣封閉式的訓練 會不會更加的危險？ 心中帶著很多疑問跟憂慮 但也充滿期待這樣的新生活 於是我也就不管了進去再說 一如電視劇般地在集合場地集合 一早到了現場，果不其然所有人都戴上了口罩 量完溫度後，靜靜的等候發車，路途上沒有任何人交談，就這樣過了兩個小時 抵達了成功嶺，一進哨口還沒下車 就是一連串的量體溫，不斷高分貝的強調 口罩不准脫 ！遮掩口鼻！ 並且在兩週內有接觸中港澳或者有從疫區回來的立即報備 （當然這在出發前幾天區公所，就已經打電話確認過） 抵達成功嶺後！長官們又不斷的呼籲，加上所有菜鳥緊張的表情，那一刻還真是令人難忘 測完體溫後一下車集合，馬上又在宣導了一次疫情的防疫～ 勤洗手 ！消毒！ 體溫 ！ 這些基本的觀念又再一次 透過另一個學長 不斷的呼籲 最後一連串有當過兵的就知道檢查，我就不多說 （脫光光轉身之類的～） 分發到你的中隊後，沒錯又會再一次的宣導 所有防疫注意事項 再來以下就是這些日子在成功嶺新訓時碰到的一些跟以往新訓不一樣的事項 1：體溫 一日量四次體溫，早中晚餐以及睡前 2：洗手 除了三餐洗手＋酒精消毒外 一些訓練後、公差後、偷懶後～反正無時無刻都要洗手 而洗手七字訣早也在第一天被洗腦的背的滾瓜爛熟 （內 外 夾 弓 大 立 腕）大家可以去查詢 簡單的說呢 一天下來你 ”洗手“的時間 比晚飯後隊長給你”洗澡“的時間還要多～ 3:口罩 兩天發送一個新的口罩，所有役男進中隊前也有一次在福利社購買一包五個的口罩的機會，所以大致上你整個新訓的時間內，口罩不至於會不夠，但在軍中所有事情都有它的規則，接下來口罩使用規定事項就是呢！在任何時間都要戴上口罩 除了～～～每日早上的越野三千徒手跑步，在跑步時你不必戴，但是只要你中途體力不行，要移往慢速道路時，就得立刻戴上，一路上都會有學長跟長官在每個點看著，但我真的建議別去慢速道休息，因為在那時你戴上了口罩會比沒戴繼續跑更喘，再來另一個可以不用戴口罩的場合就是吃飯，但也不用太開心，正常會在5~15分內進食完畢，而最後一個不用強制戴口罩的場合呢 ～ 就是洗澡的時候，不過你也不用太開心，因為平均一個人洗不到兩分鐘，走出浴室口罩又得戴上，我為什麼一直提 ”不用太開心“ 因為當你把口罩戴上後五個小時開始 你的耳朵就會開始逐漸有壓迫的疼痛，嚴重一點你的頭也會有些微偏頭痛，再來超過一天後你的皮膚如果比較屬於敏感的類型，就會開始起疹子，我也有看過在幾天後有同學耳朵有輕微的滲血，所以最好是墊個紗布或衛生紙做為阻隔，所以再一次體會到醫療人員的辛苦！再補充一點，新訓的過程不免有唱軍歌練習以及比賽，沒有錯！因為防疫的關係包括在進行軍歌比賽時，你依舊是要牢牢的戴者口罩進行爭取榮譽假的機會！我記得～我才大力的喊不到兩句，我的口罩已經上移至我眼睛的三分之一 以致整個三分鐘的競賽，我也只看見了三分之一 。 4:梅花座 梅花座的意思就是 “座一隔一” 不論是前後左右 都會隔一個空位子，降低飛沫近距離感染的風險，然後盡可能的把室內的活動改成戶外，最好的範例就是軍歌比賽，無法轉移戶外的就隔開行成梅花座、包含吃飯、考試、上專業訓練課 等...。 5:醫療 隊長在每日的早晚都會詢問所有役男有無感冒不適感，有的立即會帶往就醫，在成功嶺也有區分一塊區域為隔離區，如果真有類感染的徵狀也會帶往市中心進行篩檢 所幸目前為止在軍中的防疫阻隔的非常徹底，新訓結束至此下了部隊，沒任何的病例。 6: 消毒 除了每日基本打掃外，幹部也會定期做寢室的消毒。每週也會把寢具拿去陽光下曝曬，寢室也有空氣流通器不至於會讓整個寢室處於密閉狀態。
 總結以上事項 其實說真的 在軍中的安全感，遠遠大於在外面時的恐慌感 有效率的全面防疫，才是最重要的！ 有一個畫面我記得非常清楚 詳細在軍中過了幾天我是不記得了 當時正在教室內上課 與世隔離的厭世感有時會在室內上課時發作 （操練的時候不會想太多，坐下來感覺時間特別慢～～） 這時講座拿出了壓箱寶，投影機忽現了現在全球感染人數的數據，先是給我們看了很多其他國家疫情的爆發人數，遺憾的全球的確診人數明顯比我們入伍當天的人數...多了更多⋯ 這一刻我們大家都很擔心，不知道台灣現在的情況，我們都只記得當時入伍時確診人數是 ”18” 當講座公佈了答案時，全場響起了掌聲 當時的確診人數跟我們入伍時的人數一樣 依舊是“18” 這對當時的我們有很大的鼓勵 也對我們的醫療、防疫 更有信心！ 這一次在成功嶺的新訓真的比較特別 除了防疫事項注意之外 我們還都必須考上Emt1的執照 （緊急救護員初級執照） 要上40個小時的課程、訓練 加上考試通過後才能領取 期待新訓完後下了部隊能把在軍中所學去幫助 或是支援所有的防疫行動，幫助到更多人 最後想跟即將入伍的役男還有役男家屬說聲 不用擔心，軍中的防疫比你想像中的牢固 台灣的醫療團隊也是，請放心的去體驗永生難忘的回憶吧 再一次謝謝，所有一線防疫的醫師跟護理人員 以及所有指揮中心的長官們！！ 你們真的辛苦了 願這疫情快點結束 世界加油 #替代役 #07011 #我愛7中

你說，剛戀愛的時候，感覺他體貼入微，大小事都為你著想，覺得非常幸福。但交往越深，你越感到一種說不出的怪異，你逐漸發現他很少尊重你的意見，甚至，他覺得你的選擇大多是錯的，舉凡生活起居、旅行、工作，大小事你都得向他報備，他批評你的朋友，挑剔你的舉止，從一個體貼的情人，變成了操控一切的控制狂，但關係已經定型，你不知如何改變。 我想，當你墜入情網，時常給人一種身不由己的感覺，那彷彿是雷擊般突然打中你，讓你神魂顛倒、頭暈目眩的，往往是你感覺到愛的時刻，於是戀人們相愛之初，幾乎是全身心的投入，與對方緊密結合，幾乎感覺不到自我的存在。 但無論多麼強烈的戀愛，總也要回到生活裡，怕的是，那份時時以戀人為重的心，一下子還調整不過來，有些人廢寢忘食，有些人荒廢工作，更嚴重的，是迷失了自我，不知道怎麼自處，戀人不在身旁時，就感覺不安，戀人在眼前時，又覺得自己的所有舉止都是為了戀人而來，你再也無法為自己決定什麼了，生活裡所有大小事，他說了算。 起初還是甜蜜的，他為你決定這個決定那個，感覺有人凡事為你打算，樣樣貼心，但久了之後，若不是對方提出疑義，「有些事你要自己決定啊」，就是你會發現當你想要自己做決定，對方可能會反對，又或者，你發現關係裡自己可以作主的地方越來越少了。 這是個警訊。 你可能會想，這樣有什麼不好？愛一個人就是什麼要都要提他著想啊。可是，他不可能永遠在你身邊。何況，誰也不能替你的人生做主。 漸漸地有些人會演變成一種不健康的關係，總是一方主導，一方被動，主導者若是有控制欲、或者比較霸道的，那麼被動者就會日漸失去決定權，關係也會傾斜成「一人為主，另一人順從」的主從關係。愛情應該是平等的，因為這是在雙方意願之下發展的親密關係，最好在一開始就要定調，「我們要維持一種平等的關係」，但這種平等，說來容易，卻必須是得抗拒許多誘惑才能做到，這種誘惑包括你一開始感受到的「體貼入微」「什麼都替你想到了」，從一開始，你就應該為自己設下底線，什麼事是你自己要做主的，聽聽他的意見無妨，但最終要你自己決定。當你把決定權交付他人手中，你就很難再拿回來。 怎麼分辨什麼是控制狂，什麼又是為我著想？ 當你有困難時聆聽你，有需要時幫助你，但你沒提出問題時，他都讓你自己決定，也絕對尊重妳的決定，這就是為你著想。反之，當你提出問題時，他迫切幫你解決，但你想要自己選擇時，他也急切想要幫你決定，而且當你提出不同意見時，他會發怒，當你做出與他想要的相反決定時，他會反對，甚至，他連選擇的機會都不給你，這就是控制狂。 控制狂時常以「好人」的面目出現，最初，他體貼入微，最後他大舉入侵你的生活，你幾乎什麼都得聽他的。 我們時常在一些小事上放棄自主權，以至於到最後連大事都沒有決定權，在愛情逐漸變得盲目、失能，最後甚至引發災難，就是當你想要拿回自主權時，彼此會發生強烈的衝突，有些人甚至會暴力相向。 有一種說法非常危險，「愛我就是什麼都要讓我知道」，舉凡過去的戀情、人際關係，到現在的交往狀態、工作上的聯繫，他方方面面都要掌握情報，他知道你的過去不只是為了瞭解你，更是為了掌控你，時常拿過去的事跟你計較，而對於現在，任何除了他以外的人，都是敵人，他對你的社交嚴格把關，分析什麼人可以見面、什麼人不行，他不只是沒有安全感，而是認為你已經成為我的人，要跟誰做朋友「我說了算」。他對你的穿著有意見，對你跟別人講話的方式有意見，表面上看起來是關心你，實際上卻只是想干涉你，把你打造成他想要的樣子。 我知道這很難分辨，這些控制與干涉時常都以「因為愛你」「因為在乎你」的名義出發，他時常打擊你，用看似合理其實牽強的理由說服你，彷彿你不知道怎樣做才是對自己最好的。 你時常不自覺就投降了，因為與其跟他吵不如聽他的，關係會比較順利。但有些事你退讓不了，比如他不但干涉你的人際關係，他連你跟父母的關係也要干涉，他不但對你的愛好指手畫腳，對你的工作也要大肆批評。 該怎麼辦？如果不想爭吵，要怎麼得到自主權？ 要謹記的是，戀人的關係是自願、主動、與平等的，這個是一開始彼此就要溝通的好戀人之間互相照顧，彼此支援，一定要建立在互信與尊重之上，某些看起來體貼的舉動，只要讓你感覺到不被尊重，一定要提早告訴對方，不要隱忍，要讓對方知道你的底線，你也要知道自己的底線，最重要是不要偷懶，也不要貪圖，要訓練對方「適當的放手」，要告訴自己，做決定時兩人一起討論，更能增加彼此的溝通與了解。 控制狂都是養出來的，每一段甜蜜的戀情，當一方開始放棄自主權，最後若不是造就了一個控制狂，就是造成了一個依賴者，而依賴與控制，是最傷害關係的，讓兩個人都感覺舒適、自在，可以互信互助的關係，才能健康且長久。