在對自己很重要的事情上，徹底展現你的執著

納達爾 15 歲的時候有一次和一位選手在打練習賽。他的教練托尼（也是納達爾的叔叔）剛好帶著另一位選手在別的球場比賽，不在納達爾的身邊。托尼教練從遠遠的發現，納達爾以 0 比 5 的局數落後，他心想，奇怪了，這個對手並不是那麼強啊。

這時一位托尼教練的朋友（之前也是網球選手）走到托尼教練的身邊，對他說：「我想納達爾的球拍壞了，他拿一支壞掉了的球拍在比賽。」於是，托尼教練走向納達爾的球場，對納達爾說：「我想你的球拍壞了。」納達爾看了看手中的球拍發現：「對耶！這裡都裂開了，我來換一支。」換了球拍之後，比賽開始轉變，不過，納達爾最後還是以 0-6、5-7 輸了那場練習賽。

重點來了！比賽結束後，托尼教練問納達爾：「請你告訴我，你打了那麼多年的球，怎麼居然會沒有發現自己的球拍壞了？」納達爾的回答很簡單，他說：「聽著，我總是被唸到輸球是我的責任。我從來沒想過會是球拍出了問題。」

遇到事情，先從自己找原因，這是納達爾從小被教導的，並且持續堅持的信念。

所有的競爭都是自己和自己的戰鬥，納達爾就是那種專注在和自己競爭的人。總有地方可以進步，輸了球摸摸鼻子，再繼續訓練。現實就是這樣，這樣的現實也正是奮戰的理由。與其白花力氣去怪罪別人和外在的事物，不如全力逼出最好的自己。

君子求諸己，是一種極高也極難的修養。這是納達爾的方法。如果你欣賞納達爾，相信他的這一個態度是很值得學習的榜樣。

普立茲獎得主約翰．麥克菲（John McPhee）有一本頗受好評的非虛構作品《Levels of the Game》，藉由描寫 1968 年一場克拉克．格拉布納（Clark Graebner）與亞瑟．艾許（Arthur Ashe）的網球比賽，也探究球員的背景和態度，以及是什麼塑造了一位球員和一位頂尖球王。

麥克菲在書中有一句話寫道：「一個網球選手的性格和成長背景，會通過個人的運動機制（motor mechanisms），表現為他的擊球模式和比賽風格。如果他是一個謹慎的人，他就是一個謹慎的網球選手；如果他是一個浮誇炫耀的人，那麼他就是一個浮誇炫耀的網球選手。」

堅決遵守你所相信的美好信念，即使有時候正確的事是相對困難的，即使是小事，即使別人都不是這麼做的，也不要緊。畢竟，如果大家都一個樣的做，那麼能夠超出別人獲得成功的理由又在哪裡呢？

日本電影大師小津安二有句名言：「無謂的事追隨流行，重大的事遵從道德，藝術則聽從自己的聲音。」

在對自己很重要的事情上，徹底展現你的執著。在對自己很重要的事情上， 聽自己的，做你自己就好。

做自己，不僅是因為「其他人的角色都已經有人飾演了」（王爾德說的）；更是因為我們的自我定位，我們獨有的堅持遵守的信念（或細節），也可能在某個時刻，以更有說服力的方式成為另一個人的啟發，激勵他做到自己以為辦不到的事。

正如納德爾的故事帶給我們鼓舞的力量。

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圖片來源：https://www.msn.com/en-au/sport/tennis/rafael-nadal-through-the-years/ss-AACCWAS?viewall=true#image=22
https://www.hindustantimes.com/tennis/angelique-kerber-stops-red-hot-belinda-bencic-to-reach-indian-wells-final/story-NkoKVX5aMOCWV4b7QUeAgJ.html

#歌的故事
越老越勇健的『北海老英雄』
-〈北海老英雄〉- 拍謝少年
@sorryyouth_band

🌊由反核而奮起的戰歌
北海老英雄，是拍謝少年替朋友蔡宇軒導演，一部記述北海岸反核行動聯盟召集人許富雄、許爐等高齡長者抗爭過程的紀錄片《北海老英雄》所做的同名歌曲。

🌊英雄到後來，有天會被唾棄
關於《北海老英雄》的內容，其中一幕蔡宇軒拍攝許富雄、許爐等長者開著發財車、拿著大聲公聲，在老街上聲嘶力竭宣導核電的高危險、懇請鄉親一起去核一廠陳情；而諷刺的是，這兩位長者的抗爭行動，而路過許多店家都指責兩位老人「在亂」。

🌊當無力可施，你為什麼還要堅持下去？
蔡宇軒在受訪中敘述，反核30年的許富雄「說話很大聲、孔武有力」，是因反核指揮挖土機衝撞核電廠被判刑的台灣第一人。但他所投出的反核力道卻常像「打在棉花上」，不止施不上力，還會被發出的力道反噬。而身為北海岸投入反核議題第三代的蔡宇軒，透過攝影機，想藉此傳遞三代的堅持，引起大眾對核電的省思。

此片也獲得2013「新北市紀錄片獎優選影片」，而拍謝少年的同名歌曲《北海老英雄》，也成為數位藝術家李文政於2016年在國美館的展覽北海老英雄的限定單曲。

🌊越老的，越勇健的『北海老英雄』
此曲目鮮明的鼓點與道地的台語，唱出站在前鋒的那些「老英雄」，儘管年邁，也要為子孫的幸福堅持站穩腳步。歌詞中：「這是向望咱的未來，單純的期待，這路上因為有你，咱這馬才會徛佇遮啊！」讓不論是站在哪邊，每一個人都正在為了自己的價值奮鬥著。走出自己的道路與守護自由。

這是一首，不畏雨淋與強權，堅持自我的人們的反攻序曲。

內容發想：AT @lovemusicts251at
平面設計：呀俠 @fly7cjo

#名言錄 #名言 #歌的故事 #音樂 #獨立音樂 #樂團 #華語音樂 #台灣 #華語流行音樂 #懂聽 #懂聽ts251 #溫暖 #拍謝少年 #北海老英雄 #海口味 #反核 #司目魚

台灣將持續以民主良善力量，在後疫情時代扮演印太區域積極可靠的角色

「凱達格蘭論壇－2021亞太安全對話 」剛落幕，有16位政要與專家線上視訊討論 #台海局勢對印太區域的挑戰、#四方安全對話、#灰色地帶脅迫、#後疫情時代建立可信賴供應鏈 等議題。

來，小編幫大家整理重點：

#蔡英文總統

蔡總統說，威權體制在COVID-19疫情中竄起，民主國家在後疫情時代更堅定捍衛共享價值和體制；她也強調台灣在民主、再生能源及半導體都是美日印澳的「四方安全對話」及歐盟「歐亞連結策略」 #不可或缺的夥伴。台灣願意承擔確保區域穩定的責任，我國盼與 #鄰國 在和平、穩定及互惠的原則下共存，並堅持捍衛民主和生活方式。

#克拉芙特大使

美國前駐聯合國常任代表克拉芙特大使說，#美國從川普政府到拜登總統都重視台灣，強調一旦台灣失守，太平洋的安全也就消失。她表示台灣具有與中國獨特的互動經驗，可提供QUAD參考，希望台灣成為QUAD+的成員。

#田中光政務次長

田次長在閉幕致詞中引用美國開國元勳富蘭克林的名言：「放棄自由以換取短暫安穩的人，既得不到自由，也得不到安穩」(中肯又重要)，強調台灣自我防衛的決心，扮演捍衛民主價值、保障印太安全及全球供應鏈等戰略角色。

遠景基金會

The Ketagalan Forum—2021 Asia-Pacific Security Dialogue drew to a successful close yesterday. Due to the ongoing pandemic, the forum was held online this year, addressing a range of topics including developments in the Taiwan Strait, how QUAD are meeting the challenges of the #IndoPacific, #GrayZoneCoercion in the East and South China Seas and the reconfiguration of global supply chains in the #PostPandemicEra.

In her pre-recorded address, President Tsai Ing-wen warned that as we emerge from the pandemic, authoritarian regimes have a new confidence in their alternative model to the liberal democratic order. Taiwan, she said, which continues to thrive, can offer a solution to many democratic countries who are struggling to get their footing back amid a series of challenges, including #ClimateChange, emerging diseases, non-proliferation, terrorism, and secure supply chains. She added that Taiwan is well-positioned to serve as an indispensable partner in sectors such as biotechnology, renewable energy, and the semiconductor industry, with the revival of the QUAD and the EU's proposed EU-Asia Connectivity Strategy.

Keynote speaker, former United States Permanent Representative to the United Nations Ambassador Kelly Craft, with her Formosan bear in tow, stressed her personal relationship with Taiwan and called out China’s government-run media outlets for trying to take advantage of the situation in Afghanistan to undermine Taiwan’s trust in the United States as a security partner. She applauded the Biden administration for its continuing demonstration of the US commitment to Taiwan and underlined the importance of Taiwan to US security at home, saying “If Taiwan is lost, we lose too.” She also pointed to what she called systemic discrimination in the UN system against Taiwan and expressed her support for Taiwan becoming a QUAD+ member.

MOFA Deputy Minister Tien Chung-kwang stressed Taiwan’s determination to defend herself and to be a reliable partner in the creation of regional and global supply chains, citing US Founding Father Benjamin Franklin’s famous words, “Those who would give up essential Liberty, to purchase a little temporary Safety, deserve neither Liberty nor Safety.”

The dialogue hosted four panels, with 16 officials or former officials and academics from countries, including the #US, #Japan, #France, #Australia, #India, #Singapore, #SouthKorea, #Vietnam and the #Philippines.

這是一個自我紀錄的過程
統整了這些日子，自我成長的模式
.
新的一年，13件領導自己的方式
與大家共同分享
也期待著2021的自己♥️
會到遇見充滿新奇美好的人事物
.
好多不同的框架
綑綁著然後掙脫
然後再一次的綑綁掙脫
當然，這很真的痛苦⋯
.
也再一次看見掙脫後的自己
有著不同光芒與視野
時暗時亮✨
.
但我都願意在這段路上
用不同的方式遇見自己
.
今年很特別。
與自己相遇的悸動，不再讓自己綑綁了
一份自我戰鬥的工具
是寶藏啊～
我發現你了！！！
.
也看見了自我的內在英雄
期許你一同發覺
我的戰友們！


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▪️13件值得你在值得你在新的一年去做的事 ，如何領導自己！

人生就活這麼一次！為自己活的更加精彩吧❤️
新的一年你打算為自己如何調整呢？

分享以下我為自己新年為自己整理的方式
已經漸進式的實踐，這是我最有感的方式

1✔️設立目標
短期目標（當日）
中期目標（當週）
長期目標（當月）


2✔️清理自己的心靈
「先處理好心情，才能處理好事情」

早晚冥想五分鐘
清理方式非常簡單
四句名言：「對不起、請原諒我、我愛你，謝謝你」修．藍博士《零極限》

3✔️培養好習慣，從每日實踐
（漸進式調整）
早上起來，我會寫下今日做的三件事
比如說看書、代辦事項、思索腳本


4✔️專注於當下，成能成就未來的你
不思過去，不想未來
練習專注於當下的感受
調整好當下才能成就你未來

5✔️時時刻刻提醒自己莫忘初心
隨時謹惕自己的初心
為自己心中種下種子

注意⚠️設定過多只會壓力大
（貪瞋痴，人生三害，只會的變成可怕的藤蔓束縛你

解毒方程式：
問自己「你到底在追求什麼？」
這些如果都實踐了，你真的發自內心的感到愉快嗎？


6✔️反省自己，才能成就更好的自己（短期
寬恕他人，才能寬恕自己


7✔️維持每週運動至少三次（中期目標
增加自律能力、專注度
運動對我來說是一份態度
你會發現！堅持也是一種很美的哲學

8✔️大道至簡
了解天地的運作，找答案

9✔️多讀成功人事的書籍
學習新事物，可以打開大腦神經思維

10✔️成立部落格或發表文章的習慣
整合你的思維，隨時紀錄你的想法（日）

11✔️跟爸媽說我愛你或抱抱他們
過了幾年，這句我愛你已變成我與老爸老媽的日常

12✔️堅持與實踐
為自己負100%的責任
做就對了，別在喊口號！100%為自己負責


13✔️帶著勇氣突破的心
勇闖每一天
遇到困難、挫折
莫忘勇氣與肯定自己
因為那會是你翻轉自己的重要關鍵

————-
人生沒有「進度落後」這件事
如果花時間慢慢進行一件事情
很可能會因為所謂的「進度落後」而感到焦慮但這其實是最常用在人生的一種謊話。
　
因為只要不放棄往前，不管腳步再怎麼慢
也會確實朝向前方邁進
全速衝刺所看不到的沿途風景
只要坐下來一會兒就能看見了
這也是種學習與進化。
　
只要有著目標，方向正確
就不用無所適從
有時候慢慢來會比較快
你將會在停下來的時候
遇到更好的人、更好的方法
幫助你持續向前

別再糾結別人的眼光
因為他們不會為你的人生負責
你只需要百分之百的為你自己負責

迎接新年，給自己最棒的肯定
.
琢磨自己
相信自己
成為最使人感到溫暖想親近的自己
.
#自己的用心營造創造自己獨特的氣場
#會檢討並且改變自己
#找到自己的價值
#蔣兒愛大家😘

要考哪一間學校？要讀哪一個系？畢業後要做什麼？從小到大，身邊的家人朋友不停問這些問題，自己也問過別人不少次，但回答起來總覺得備感壓力，愈來愈常用「我還在想欸～」來帶過。今天的影片就是要來和大家聊聊，「你以後要做什麼？」這個問題到底該如何回答，不只是回答家人朋友，更重要的是誠摯地回答你自己！謝謝你的觀看和支持：）
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繼續學習：
-如何提升學習成效 - https://goo.gl/zezByN
-如何制定且達到目標 - https://youtu.be/8UAuh6Hx6AI
-如何規劃職涯－https://youtu.be/EGnNcoukhO0
-如何改善人際關係－https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E

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男人有錢就學壞，女人學壞就有錢
有錢，走遍天下！沒錢，寸步難行
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錢，讓多少相愛的人不能在一起！
錢，讓多少原本不相愛的人睡在一起！
錢，讓多少感情更加豐富！錢，讓多少感情走投無路！
錢，讓多少人失去朋友！錢，讓多少人認清，人不如狗！
錢，讓多少人精神失常！
錢，讓多少人走進不屬於自己的婚姻殿堂！
錢，讓多少男人拈花惹草！錢，讓多少男人妻離子散！
錢，讓多少女人圍著大款亂轉！
錢，讓多少男人娶不到心怡嬌妻！錢，讓多少女人嫁不到如意郎君！

男人要有錢，和誰都有緣！女人要有錢，身邊不會閒
男人有錢就學壞，女人學壞就有錢
有錢，走遍天下！沒錢，寸步難行
一路走走停停！發現沒錢真的不行！
有錢，男子漢！沒錢，漢子難！
有錢能使鬼推磨！沒錢是人都難過！
有理不如有錢！有錢事情辦圓！
沒錢別辦事！是事都談錢！

有錢買房，住別墅！沒錢買房，先首付！
錢是萬能的！沒錢才是萬萬不行的！

朋友們！清醒一下吧！
事實證明當一個人超想有錢的時候，其實錢並不是你最需要的東西，只是想用錢來彌補你內心的空缺！
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不要因為錢而迷失了自我，
不要因為錢違背自己的良心，
不要因為錢做自己本不該做的事，
不要因為錢放棄自己的願望，
不要因為錢虛偽的活著，
不要因為錢忍痛割愛，
不要因為錢放棄真正的感情，
不要因為錢錯失真正的友情，
不要因為錢割斷真正的親情！

君子愛財，取之有道，女人要養的起自己，才不會讓人瞧不起。

命是爸媽給的～珍惜點！
路是自己走的～小心點！
老婆是自找的～忍著點！
朋友是相互的～幫著點！
幸福是感知的～看開點！
煩惱是自找的～健忘點！
心態是練就的～平和點！
友情是培養的～純潔點！
成功是付出的～努力點！
失敗是難免的～寬心點！

人！爭什麼呢？

有糧千擔，也是一日三餐；
有錢萬貫，也是黑白一天；
洋房十座，也是睡榻一間；
寶車百乘，也是有愁有煩；
高官厚祿，也是每天上班；
妻妾成群，也是一夜之歡；
山珍海味，也是一副肚腩；
榮華富貴，也是過眼雲煙！

錢多錢少，夠吃就好。
人醜人美，順眼就好。
人老人少，健康就好。

家窮家富，和氣就好。
老公晚歸，有回就好。
老婆嘮叨，顧家就好。
孩子從小，就要教好。
博士也好，賣菜也好。
長大以後，心安就好。
房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。
兩輪四輪，能駕就好。
老闆不好，能忍就好。
一切煩惱，能解就好。
堅持執著，放下最好。
人的一生，平安就好。
不是有錢，一定會好。
心好行好，命能改好。





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