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「基礎」的推薦目錄
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基礎 在 ?SummerLu? KOL?Youbter?LTBG Instagram 的最佳貼文
2021-10-01 08:26:33
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基礎 在 AVERYDAY / 好日子工作室 Instagram 的最佳解答
2021-10-03 04:29:14
kiehl’s系列是我這幾年一直持續愛用的保養品 跟大家分享我的基礎日常保養 影片完全無濾鏡唷✨ 小聲承認我的膚況還不錯,除了黑眼圈很惱人之外膚質還算透亮啦😳感謝老媽給的好基因但後天的努力保養真的有差💪 影片裡使用的商品現在開團代購中 歡迎大家跟我一起入手...
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基礎 在 旅行熱炒店 The Travel Wok Podcast Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 11:03:20薩赫爾(Sahel)是一片位於撒哈拉沙漠南緣的半乾燥過渡地帶,也是全世界土地最貧瘠的地區之一。放眼望去,只見草木稀疏、塵土飛揚,所剩不多的耕地還持續被日漸擴大的沙漠吞噬著;而在烈日高掛的夏天,氣溫動輒來到攝氏43度。任誰來到這裡,生存都必然是一場戰鬥。
「外交替代役是什麼碗糕啊?好像很酷,申請看看好了!」
在那個網路還不發達的年代,對於西非一無所知的甲殼哥,抱持著一股年輕熱血的衝勁,懵懵懂懂的來到位在薩赫爾的國家:布吉納法索。他的任務,是要運用自己的農藝專長在這裡種水稻——是的你沒看錯,在這個年雨量只有400mm的撒哈拉沙漠邊緣,甲殼哥要帶著一群完全沒有經驗的當地人,在前輩打下的基礎上,目標是種出1200公頃的水稻田!
這個看似熱血的故事,媒體上呈現的或許是當地人收成時的笑容,但背後卻是社會大眾看不到的各種無奈——自然環境已經夠嚴苛了,沒想到真正的挑戰反而是「人」?國際援助的錢,其實大多都流向一些你意想不到的地方?天氣熱不打緊,每天還有瘧疾、交通事故在周遭虎視眈眈,三不五時就被推向生死關頭?原本號稱君子之國的布吉納法索,究竟在2011年之後發生了什麼改變,成為各國政府紛紛告誡觀光客止步的地方?
旅行熱炒店EP71,該是重返非洲的時候了!讓我們一起跟著在哪裡都能存活、到哪裡都能成為當地人的甲殼哥,走進布吉納法索,聽他娓娓道來那些外交第一線人員才懂的現實血淚! -
基礎 在 さくさくよんた Youtube 的最佳解答
2021-10-01 09:30:13さくさくよんたのチャンネルへようこそ♪
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◇その他のショート動画◇
全て短い動画なのでサクッと観れます!
☆カニバルのチェーンソーのロッカー回避完全版→ https://youtu.be/bMHz8UwGsHw
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☆丘と窓枠を使ったチェイスルート→ https://youtube.com/shorts/I3_UC6K5STg?feature=share
☆コールタワー固有窓枠の使い方→ https://youtu.be/pgKqC5wLe50
☆小屋の窓枠を失敗せずに後ろ向き最速飛び決める方法→ https://youtu.be/ooPBbhRBj-s
☆ゲート内這いずりで治療される時に知らないといけない知識→ https://youtube.com/shorts/48ZyTXrHLz0?feature=share
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☆窓枠や板で読み負けて飛んでしまってもどうにかできる方法→ https://youtu.be/VcQxxSreDmM
☆ギデオンの○○ポジが他のマップより強い理由→ https://youtube.com/shorts/11y-7g5-nhw?feature=share
☆窓枠で使えるすれ違いテクニック→ https://youtu.be/Sp0BvBLAR2M
☆距離感を見極めてタイミングを読み切って飛ぶチェイス→ https://youtu.be/n7jzjK7EcgU
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尤其油性肌 痘痘肌 化妝又戴口罩
一噴汗有水分 臉皮就變成痘痘溫床 😵
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頂端滾珠可以用來按摩眼周 擦完眼霜後使用
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❄️ 夏天時可以先將導入儀冰入冰箱冷藏
基礎保養完成後 拿出冰冰涼涼的導入儀
順著肌膚輪廓推推 均勻按摩肌膚 緊緻毛孔 收緊拉提
早上起床發現水腫時 也能用按摩導入儀推推 恢復小V臉
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基礎 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎?
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📌「有基礎動作才有花招」
📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化!
不過我得說,基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!
不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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基礎 在 紫微師範學院 蕭傳顥-阿美老師 Facebook 的最讚貼文
【紫微生活台】兄弟宮|長兄或長姐的個性特質及互動模式
「宮位介紹」系列來到了六親宮之一的「兄弟宮」
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看宮位名稱顧名思義就是指「男性兄弟」。在古代生「兒子」有為家裡延續香火之意,「兒子」可以娶媳婦讓家族興旺,而「女兒」是嫁出去讓別人家族興旺。故古代非常強調「男性」的重要,命盤多以「男性」角度為主,因而取名為「兄弟宮」。
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到了現代,延伸為「兄弟宮」是看兄弟姐妹的互動關係,對命盤命宮是加分關係還是減分關係!
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另外兄弟宮還可看出「長兄或長姐」的個性特質,除此之外也可以在這宮位看到「媽媽」的位置。透過星象的個性特質不同,可以解析出對待「長輩」及對待「平輩」的不同。是非常重要且多層次的宮位。
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兄弟宮直播|完整版
空宮、十四主星及輔星入兄弟宮
傳送門👉 https://youtu.be/JxkxTKoBnXs
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