最喜歡吃清炒的義大利麵🍝⑅◡̈*ChiuCook❁ 這個月開始進行試管嬰兒的療程🌷 #什麼時候決定要做試管？ 大約28歲的時候開始計劃生孕，自己用手機app算排卵日做功課，很放鬆的過了一年。 29歲就去馬偕做不孕檢查，醫生說夫妻雙方的數值都很好，可以繼續試一年再來。 30歲有去看中醫調理，並嚴格使用基礎體溫和排卵試紙算排卵日。在30歲前一個月，發現自己懷孕了，非常明顯的兩條線！我幾乎隔週去婦產科檢查，但胚胎心跳發展不好，醫生安胎幾週後說這顆胚胎保不住了。雖然醫生不斷給心理建設，但我在生日前小產，還是在診所爆哭了。調理幾個月，就繼續放鬆過日子，只用手機看排卵日，沒有特別做什麼事情。 算起來是等了超過五年才做試管，除了超過30歲了，現在還有政府的補助！二十幾萬的療程，首次療程補助十萬💰 #ChiuCook #廚娘 #homecook #eatathome #stayathome #healthy #recipe #cookinglover #cooking #お家ごはん #食卓 #台所 #lunch #ひるごはん #ランチ #午餐 #居家防疫 #私のおいしい写真 #stayhome #stayhomestaysafe #好家在我在家 #自煮防疫 #家常菜

【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生

《發現肚子裡的小生命》 接近月經週期的前幾天開始有腹部悶痛的感覺 一開始不以為意，以為是經前症候群 但痛的頻率不太一樣 有時悶痛、有時刺痛，持續大約20分鐘就會解除（我一般經前都是持續悶痛） 有時候還會在半夜睡覺時劇痛醒來 印象很深刻接近經期前幾天的凌晨 我都在半夜腹部劇痛，瞬間醒來+大叫 嚇到我身旁的老公😅 痛的程度大概是會想立刻吞止痛藥的那種💊 但我們是有努力想要懷孕的狀態 所以藥當然是不能亂吃！ 連續兩天半夜劇痛後 拿了家中不知道過期了沒的驗孕試紙 早上起床就先決定來驗孕看看 沒想到才過一下下，就浮現淡淡的二條線😳‼️ - 原本心裡預想看到兩條線的我們會欣喜若狂 曾經想過要給老公驚喜 因為以前每次都是我被他嚇 想要紀錄換我嚇他的時刻🤣 - 但我們完全沒出現以上各種場景 看到兩條線，我有點激動的跟老公說 「兩條線！！！」 他則是超淡定的說 「啊你每次都兩條線，所以這個是怎樣？」 🤣😂😅 哭笑不得的反應 😅😂🤣 - 我們有共識，不想嘗試非自然的受孕方式 但我的經期、排卵期其實很不固定 即使使用排卵試紙，真的還是很難抓到排卵的時間 因為真的太不固定了🥲（搭配基礎體溫來看才發現的） - 發現應該是懷孕之後，心裡開始上演各種小劇場 網路上看太多不好的經驗分享 三個月內不能講這個習俗實在是無稽之談 身邊也不乏有這樣觀念的人 其實三個月內不想公開 是因為前期胚胎很有可能會自然萎縮 可能胚胎不健康、或是胚胎本身有問題 根本不是媽媽做了什麼或是說了什麼造成流產 而我選擇不說只是怕自己承受不了遺憾真的發生之後的悲傷 或是要面對想安慰妳卻不知道如何開口的親友 所以我選擇低調一些 等時機再成熟才跟大家分享我們的喜悅😊 - 其實以前真的沒想過原來懷孕有不小的機率會自然淘汰 從小到大的教育中，也沒真的好好教導過這類型的知識 導致現今仍有許多「傳統迷思」流竄在我們的生活中 關於破除各種懷孕迷思 很可以多關注蘇怡寧醫師、烏烏醫師 @dr.wuwu 粉專或是IG 還有YouTube 上SBD孕力講堂的影片 🔍SBD 孕力講堂 有一系列的可以好好觀賞、建立正確觀念 - #pregnantstory #pregnant #妊娠紀錄 #孕期大小事 #孕期紀錄 #發現小生命 #古氏夫妻的寶寶 #古錐降臨