#置頂更新 2021.07.08

☆關於Ken 阿肯師
我的理念：Moving freely is Living freely。
覺得最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化的動作，同時透過動作的探索練習，由身入心，讓身心皆能夠自由喜悅。

#未來課程規劃

【線上課】
1 線上團課 (疫情趨緩也會繼續，應該會比較好上到？)
團課連結登記Email，每週三晚上21:30由email寄報名通知報下週課程，有異動會由Email通知。

團課登記總表
https://forms.gle/sU75akhFm5hyWgXdA

#預錄影片
線上錄影課程登記 2.0 (持續更新)
https://forms.gle/aHsfnJG5GhHFj19S9

2 線上倒立工作坊 (已可購買)
試看影片
https://fb.watch/6azkGQeo_o/
報名連結
https://forms.gle/u4Fhp75d1o5D8e1u7

台灣動作專家協會 居家基礎瑜伽 直播影片檔 (免費)
https://fb.watch/v/1aBR8EPSY/

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#以下理論課是本來就在準備中剛好這次把它順便規劃成線上版本

3 瑜伽動作學 (準備中)
不單是瑜伽解剖學，而是希望整合一路上的學習，透過對解剖學肌動學跟瑜伽動作的了解，結合出在瑜伽體位法練習中，該怎麼符合人體的使用原則並且活用在練習或教學中，故稱為瑜伽動作學 (預計7~8月完成)

4 瑜伽排序 (再後面會推出)

【實體課】
目前延期的工作坊仍然會等待疫情趨緩，在最安全跟準備完成能夠符合防疫標準的情況下，我們才會開始規劃。

其他類型實體課程一樣按照開放程度再做安排。

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相關進修記錄
https://forms.gle/uztYsNGCVWb7njxT6

#學生社群 - #VIP社團
#只給參加過課程的同學加入
裡面會有活動公告
也會有分享 也歡迎大家在裡面討論 如果上過課的同學想加入的話

1 填google表單 (沒填好申請社團會被取消喔)
https://forms.gle/H6vnVG3kNnYn9FdX7
2 加VIP臉書社團
https://www.facebook.com/groups/1583976108411522/

謝謝大家，有緣教室見或持續在線上學習討論吧。

#阿肯師的瑜伽隨記

‼️希塔療癒最新課程‼️

你是否覺得人生沒有意義？
你是否覺得生活平淡無趣？
你是否覺得不知未來在哪？
你是否覺得卡住無法前進？

其實～ #你只是不了解你自己
✅當你知道自己哪裡有阻礙，你就可以清除它
✅當你知道自己有什麼能力，你就可以發揮它
✅當你知道自己真正的夢想，你就可以實現它

#希塔療癒
包含了能量清理、找出阻礙性信念、改寫信念程式、願望顯化…等等的技術，最重要的是讓你藉由了解自己，全方位為自己打造你想要的人生。

#希塔療癒協助你看見最棒的自己

課程詳情及報名方式
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※線上課程使用zoom軟體面對面教學，可以直接和老師互動，不是播影片哦！
🔥如需其他日期或課程請加line預約🔥

#希塔療癒
#必修三階請加line預約
#課程有早鳥優惠及合報甜甜價
#可預約課程：
必修課程－基礎DNA、進階DNA、深度挖掘
主題課程－豐盛顯化、生活贏家、人際關係、靈魂伴侶、靈伴侶我、地球與我、造物主與我、完美體重、世界關係、動物療癒、IA直觀解剖學

※主題課程需先上過必修三階

#置頂更新 2021.06.17

目前工作坊

7/1 線上倒立工作坊 (7/1正式上線)

試看影片
https://fb.watch/6azkGQeo_o/

報名連結
https://forms.gle/u4Fhp75d1o5D8e1u7

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由於全國三級警戒延長至 6/14
台南 6/12
台中 6/19-20
高雄 6/26
以上工作坊決定延期 (日期未定 會再根據疫情發展通知時間 基本上希望確定穩定再開比較好)

(額滿候補5) 7/18 中壢 Ken的完全倒立指南︱ 新企劃 後彎 + 倒立

⭐️ 關於Ken
2015年：因為僵直性脊椎炎踏入瑜伽的練習。
2016年：正式進修第一個瑜伽師資，開始兼職教課。
2018年：進修了第二個瑜伽師資，真正開始對身體解剖學探索的旅程，同時也辭去工程師的工作，成為正職教學分享者。
2021年：仍為自由教學者，也持續進修學習身體方面的知識。主要教學目前為私人課，主題式工作坊以及少量團體課。

我的理念：Moving freely is Living freely。
最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化的動作，同時透過動作的探索練習，由身入心，讓身心皆能夠自由喜悅。

主要教學：芯瑜伽，Animal Flow，倒立，動作評估與控制。

相關進修記錄
https://forms.gle/uztYsNGCVWb7njxT6

想上課哪裡找：

私人課
主要為台北(禮拜一到二)跟新竹(禮拜三到五)，但目前時段已額滿，想上課要排候補，單堂上可另外研究時間或等學生請假空檔，可私訊討論。

主題式工作坊
今年開的工作坊應該會變少，主要是根據同學的需求開。
如果有意願上的可以填下面的google調查表格，有新的消息也會盡快通知。

2021下半年~2022工作坊調查
https://forms.gle/8uBT192YMEQUG3ga6

同時接收相關課程訊息加入「阿肯師 Kensyogalife」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/dgAPMYBbF8T3GWHKWPAaaQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

團體課 @ 新竹Bodycare
目前只有新竹禮拜四晚上兩堂。
一堂19:00芯瑜伽流動(進階)，一堂20:10芯瑜伽基礎。
目前也都額滿狀態，可跟教室登記候補，有同學新一期不續上可候補。

#學生社群 - #VIP社團
#只給參加過課程的同學加入
裡面會有活動公告
也會有分享 也歡迎大家在裡面討論 如果上過課的同學想加入的話

1 填google表單 (沒填好申請社團會被取消喔)
https://forms.gle/H6vnVG3kNnYn9FdX7

2 加VIP臉書社團
https://www.facebook.com/groups/1583976108411522/

謝謝大家，有緣教室見或持續在粉專上學習討論吧。

#Xinyoga
#AnimalFlow
#handstand
#kensyogalife

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

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以下為本段內容文稿：

常常我會遇到一些朋友跟我討論，到底「閱讀」的價值跟義意在哪裡？

因為很多人會有一種感覺，閱讀是很花時間的。然而當他們知道，我從2005年的4月份開始，一直持續推出「有聲書評」到現在；這意味著我是一個很大量的閱讀者。

甚至於，他們會用一些想法跟我討論，他們會告訴我：「你不是說『實作』才是最重要的嗎？實際去感受、體會，才是一個真正重要的關鍵嗎？」

「而且呢，那些已經寫成書的，不就是別人已經固定下來的知識跟觀念；然而真正的創新，可能是還沒有任何書本寫得出來的。所以『閱讀』的價值，到底在哪裡？」

所以對他們來說，結論就是關鍵在於「好奇心」跟「實做」；而不是讀了多少書啊！「大量閱讀」在他們的角度來說，可能呢是一個框架。甚至於，沒有那麼高的必要性。

那如果談到「好奇心」，我想舉一個人物。大家應該可以公認，他可能是人類史上，數一數二具有「好奇心」的人。他是誰呢？達文西。

我們知道喔，達文西不只是在藝術層面的成就，更重要一點是，他對於現代的醫學，也是一個指標性的人物。從他留下的許多資料跟手稿裡面，他是一個實作的專家跟大師。

有大量的設計圖，包含還在概念發想中的飛行器，或者是人體的解剖。那在「人體的解剖」的部分，最有名的就是，他會在半夜偷偷跑到墳場裡，把那些剛埋下去的死人挖出來，去做解剖學的實作。

他一切的延伸跟發展，都是他自己透過「好奇心」跟「實作」而產生出來的。可是你可能不知道的是，達文西除了「好奇心」跟「實作」之外，有一個資料告訴我們。

他只光在1503年到1504年，這一年中間，他自己的藏書，至少收集了116本書。別忘了喔，在他那個年代的書籍的概念，跟我們現在是不一樣的。在他那個年代，書籍的取得很困難，而且很貴。

所以呢，他居然在這一年的期間裡，蒐集了116本書。你想他會是蒐集在家裡附庸風雅的，還是真實的去讀、去研究的呢？

不止如此，這些書涵蓋的主題包羅萬象，從解剖學、醫學、自然史，一直到算術、幾何、地理、天文學。還包含了哲學、語言、文學…等等的作品。

甚至於是宗教的書籍；總之呢，這位在過往的印象當中，大家覺得他比較喜歡「做實驗」勝過「閱讀」的人。他所擁有的藏書，別忘了！是在1503年那個年代，都是這麼的大量。

事實上呢，「大量閱讀」對達文西來說，反而是他的「好奇心」跟「實作精神」當中，重要的背景知識。好，所以談到這裡，你覺得「大量閱讀」是限制住你的創意嗎？

再來，如果用同樣的邏輯延伸來看，我也曾經遇過很多，在做創意工作、創作工作的朋友。我都會鼓勵他們，好好的安排跟規劃自己的時間，要有記錄「時間帳」，並且分析自己時間使用的習慣。

他們總告訴我，他們覺得做這樣的一個事情，會限制住他自己，似乎他的創意會因為記錄時間、規劃時間、管理時間，而造成了限縮。

可是，如果回到達文西的例子，他的「好奇心」跟「實作精神」，並沒有因為「閱讀」被限制，反而因為「閱讀」而更有延伸。

那麼請問你的「創意」，究竟會因為你好好的規劃、管理自己的時間，而被限制；還是因為你好好的規劃、管理自己的時間，讓你的創意有更好的發展呢？

為了幫助大家的理解，我打個更容易懂的比方好了。小時候，我們可能都上過作文課。我每一次喔，在面對作文課的時候，我都很怕老師出一個題目，這個題目叫做「自由題」。

所謂的「自由題」，就是從「定題」開始就要自己想。我不知道你有沒有同樣的經驗哦？

如果老師定一個確切的題目，比如說「我的志願」、「我的爸爸」、「我的媽媽」 ，就算自己覺得這個題目有夠爛、再難寫；你會發現，至少題目就先訂在那裡了；兩個小時的作文課，你怎樣都還是可以擠得出一些東西。

但是，如果是「自由題」的話，可能兩個小時的作文課，前面一個半小時，只光想到底要寫什麼題目，就已經想破頭了。而最後，終於把題目定下來之後，你也沒時間可以寫了。

所以，在我過去的經驗當中，老師只要一出「自由題」，通常我的作文，都要等到隔天才有辦法交給老師。其實，不管你的創意輸出形式是如何，真正能夠幫助你發揮無限創意的，往往是建立在「限制性」的基礎上。

就好像是一個再會畫畫的畫家，他的畫總有「邊框」不是嗎？一個專職的寫作者，你總有「主題」、你總有「截稿日」。

如果拉到更大的格局來看、來想的話，人生不正是因為他「有限」，沒有人能夠有永恆的生命。所以，我們才要好好的過自己「有限的一生」；在「有限的」人生當中，盡可能的去發揮無窮無盡的「可能性」啊！

所以今天的內容，雖然東聊西扯。但是呢，我希望你能夠收下的，就是永遠不要把「限制」當成是「限制」。當然了，「閱讀」它其實不會限制住你；你會因為閱讀而受到的限制，是因為你先幫自己設限了，並不是閱讀限制了你。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期即將推出一門「線上課程」，課程的名稱叫做「時間駕訓班」。

它能夠幫助你有效的安排自己的時間，讓自己的生命活得更有價值。從眼前的任務怎麼樣如期完成？到你生命的長河當中，怎麼樣發揮更多的可能性？

這一門課，會帶給你很大的幫助。請你拭目以待，並且也期盼你，能夠在我們課程推出之後，用最具體的行動來支持我們，謝謝你的收聽，我們再會。