為什麼這篇基底油芳療家鄉民發文收入到精華區：因為在基底油芳療家這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者applecat83 (阿喵喵)看板Aromatherapy標題[發問] 基底油&睡眠精...
基底油芳療家 在 Scarlett To?旅遊玩樂誌 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 08:26:44
【學做一日芳療師】平時都好鍾意用💗精油～除了會將精油放入擴香機為室內空間散發香氣～我也很喜歡用含有精油嘅身體護理產品，因為每款精油都有不同的療癒功效～ @chu_aroma 這次去參加了天然有機精油品牌 CHU 所舉辦的Workshop「一日芳療師💗單品調香午茶沙龍 (複方按摩油＋香氛滾珠）」...
本人芳療超新新手～～前幾天為了爬摩洛哥堅果油才知道芳療XD
所以哪裡有誤請大家鞭小力一點QAQQQQ
已經努力爬過文~可能就是爬太多文了，讓我挑選障礙大爆發QAQQQQ
基底油現在考慮的有荷荷巴油&杏桃核仁油&摩洛哥堅果油。
我的膚質是乾性膚質，不過男友是中性膚質，希望能買兩個人都可以、且全身都可以用的
～因為沒用過我也不知道我之後會喜歡/習慣用在哪XDD
糾結的點是以下：
①【荷荷巴】
優：是最親膚就好吸收的，保存時效又久。
糾結：比較貴，且其實沒概念想買的200ml擦全身的話可以用多久？還有護髮到底有沒有
效呢？
②【杏桃核仁】
優：最適合乾性皮膚。
糾結：到底是最適合乾性肌膚比較厲害，還是荷荷巴最好吸收&親膚比較厲害…………？
我好困擾啊啊啊啊啊
③ 【摩洛哥堅果油】
優：好像這個用頭髮最好？然後用皮膚也很厲害的樣子，看到有版友說給男友的手擦，粗
繭都沒了！！
糾結：可是這個用皮膚跟以上兩者比到底效果……？
因為糾結到快瘋了(？)所以如果各位前輩的經驗是『200ml其實一下就擦完了啦～』那我
也不介意買兩罐啦XDDDDD但三罐就真的有點太多………
然後是精油～
想要助眠的精油(或是大家覺得純露比較有效的話也可～)也爬過文了，但還是不是很清楚
哪個最適合，想說還是問問看比較好…
複方單方都可～但只想先買一罐～
我是不容易放鬆，常常很累了躺在床上還是想東想西，躺了一下就開始焦慮會不會睡不著
，結果當然就更睡不著了，然後睡著以後明明睡很死，家人都叫不起來，卻非常多夢，我
從小到大都天天做夢還幾乎天天都記得夢境XD
感謝閱讀完，求求解救我(跪QAQ
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※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 16:03:10
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 16:09:57
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 16:20:06
推 oguesto : 油先買一罐就好 新鮮最好用 助眠放鬆 薰衣草 佛手柑 08/18 16:31
→ oguesto : 快樂鼠尾草 這幾款都不貴 建議到現場聞看哪個氣味08/18 16:31
→ oguesto : 你最喜歡08/18 16:31
推 oguesto : 油1或2選一個 質地大部分人可接受且較無氣味 可單08/18 16:36
→ oguesto : 用 不用為了壓氣味混精油 護髮的話 只要是油都有效 08/18 16:36
→ oguesto : 喔 如果要當面油 剛剛的佛手柑有光敏性(可買無光敏08/18 16:36
→ oguesto : 的或跳過這款08/18 16:36
感謝回答QAQQ弱弱的問一下…推薦的那幾種是精油齁@@？謝謝≧◇≦※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 16:39:27
推 lovelaluku12: 完全沒接觸過油類保養的話可以去店面先試用看看08/18 16:41
親自去的話可能有點困難囧，目前暑假在家(沒駕照)媽媽好像有些排斥這個，覺得這些是亂七八糟的東西囧，不過還是請問新竹有推薦的店家嗎？看看有沒機會把我媽拐去呵呵呵
('▽'〃)
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 16:47:21
→ lovelaluku12: 助眠我也推薰衣草，雖然一樣多夢，可是起床會有睡08/18 16:44
→ lovelaluku12: 睡飽的感覺08/18 16:44
推 psheaven : 我也是天天做夢喔 覺得精油很容易一堆夢...08/18 16:45
→ psheaven : 可以試試萬用的薰衣草 不要買到醒目薰衣草08/18 16:46
→ psheaven : 全身都按摩一次大概用25-30ml的油 局部5-10ml 08/18 16:47
→ lovelaluku12: 新竹的話我不清楚耶 那我推薦你買100ml的jojoba 如08/18 16:52
→ lovelaluku12: 如果後來不想擦身體200ml有點多08/18 16:53
→ lovelaluku12: 之後決定全身按摩再買就好08/18 16:54
推 kuchipay : 其實有時候覺得別人助眠的味道不見得是適合自己 08/18 17:33
→ kuchipay : 我自己是很喜歡芳香窩好愉快的味道 甜甜粉粉的 08/18 17:34
→ kuchipay : 所以睡前心情不好 全身擦了那個味道會讓我很好睡 08/18 17:34
→ kuchipay : 香草,甜橙,摩洛哥玫瑰,中國天竹葵 08/18 17:35
→ kuchipay : 內容並沒有一般人推薦的味道 但讓我睡的甜甜香香的 08/18 17:37
推 violet2 : 呃…推薰衣草的版友不詳細說一下品種和注意事項嗎？ 08/18 20:13
→ violet2 : 原po是初學者，應該搞不清楚那麼多的薰衣草品種有 08/18 20:13
→ violet2 : 什麼差別，不小心買到頭狀薰衣草怎麼辦？常見的薰08/18 20:13
→ violet2 : 衣草品種中，助眠首推真正薰衣草，再來是醒目薰衣08/18 20:13
→ violet2 : 草，主要是看乙酸沉香酯&沉香醇含量。穗花薰衣草和 08/18 20:13
→ violet2 : 頭狀薰衣草要助眠可以直接省略，其中後者有高含量 08/18 20:13
→ violet2 : 酮類，屬於危險精油，不建議初學者使用，別買錯啊。 08/18 20:13
→ violet2 : 另外真正薰衣草功能在於平衡，所以用了可能反而精08/18 20:14
→ violet2 : 神很好，原po可能別抱太大的期望XD08/18 20:14
推 akiracomw : 我兩隻腿約16～20滴油，頭髮乾的擦2滴（現在是到肩08/18 20:46
→ akiracomw : 膀，長未到腰時是4滴）08/18 20:46
推 bulesky0317 : 推真正薰衣草及菩提純露08/18 21:07
感謝各位的熱心回答\^o^/還有提醒我新手注意事項真的很感恩QAQ~不過話說我衍伸出另一個小問題XDDD晚上的時候我沒拐到我媽，卻拐到我爸了哈哈哈哈，
他答應要帶我去台北芳療家看看，不過後來他查到門市住址後說看起來是小小家的店，問
我進去
會不會一喝茶就暈倒，然後被賣掉XDDDDD哈哈哈，他是半開玩笑的啦，但是想問問看那店
家真的很偏僻嗎？進去以後會不會都沒人？有點擔心去了我爸反而印象變得很差！
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 22:19:55
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 22:20:43
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 22:21:39
推 psheaven : 芳療家位置不偏僻阿..之前平常日下午去還有蠻多組客 08/18 22:37
→ psheaven : 人在的喔 小小的但很溫馨XDD 08/18 22:37
不好意思我表達的不清楚//(ㄒoㄒ)//，我想說的不是位置很偏僻～是說會不會比如雖然在繁華的大街上可是要走入奇怪的小樓梯通道，感覺像是要進入狹小
神秘的空間(？)新竹市區真的有這種，我還進去過XDDDDDD所以我很了解我爸的想像哈哈
哈，不過有客人在這點感覺應該會很讓我爸放心～ 謝謝回答喔喔（●^ o^ ●）
※ 編輯: applecat83 (114.37.146.60), 08/18/2015 22:45:40
→ gwen31337 : 茉莉絲卡複方深層寧靜跟安寧夜晚 08/18 22:46
推 lib66940 : 我比較推薦去台電大樓附近的 08/18 22:47
→ gwen31337 : 我前陣子趁特價買安寧夜晚覺得還可以 08/18 22:47
→ gwen31337 : 因為我個人不愛薰衣草所以沒有拿此款助眠過 08/18 22:48
→ lib66940 : 在大馬路上的大樓裡，感覺也比較好 08/18 22:48
→ lib66940 : 忠孝復興附近的要繞一下，很像在住宅區裡 08/18 22:49
→ gwen31337 : 這個月芳療家本來有個睡眠的講座 結果一下子就滿了08/18 22:50
推 lib66940 : 然後我覺得真正薰衣草，天竺葵，佛手柑的組合還不 08/18 22:54
→ lib66940 : 錯，我的疏壓三寶^^ 08/18 22:54
推 somehow : 乖媽的書上寫，長期失眠者要先解決腦神經衰弱的問題08/18 23:21
→ somehow : 所以她治療失眠的精油是 桉由醇迷迭香+胡椒薄荷+ 08/18 23:21
→ somehow : 真正薰衣草 08/18 23:22
→ somehow : 茉莉絲卡的安寧夜晚我多年前也有用過,個人很喜歡08/18 23:23
→ chaichai : 我有用胡椒薄荷晚上拿來薰香感覺不錯08/18 23:38
→ gwen31337 : 胡椒薄荷不是醒腦嗎? 聞起來涼涼的不適合阿08/19 00:48
→ gwen31337 : 胡椒薄荷應該是要搭配其他的的配方 單方不適合吧? 08/19 00:51
→ gwen31337 : 網路上查到是晚上反而不要用薄荷否則會失眠 08/19 00:52
→ chaichai : 但我不會耶,我也查過他會提振精神,但我把它跟檸檬08/19 08:12
→ chaichai : 苦橙葉一起使用沒有失眠現象,有時也只加胡椒薄荷 08/19 08:13
→ chaichai : 但...沒有醒腦作用,我只覺得舒服 08/19 08:13
推 hoyoyo : 推薦苦橙葉，我試了好幾種意外發現超有效的，其實 08/19 10:38
→ hoyoyo : 每個人睡不好的原因不太一樣，先去試聞討論看看08/19 10:38
→ hoyoyo : 需要花一點時間去找到對症的精油 08/19 10:38
謝謝各位的詳細解惑\^o^/如果可以我會去現場聞看看的～不過如果現場聞，就是聞起來
覺得放鬆，舒服，喜歡的比較可能助眠對嗎@@？
※ 編輯: applecat83 (114.43.212.33), 08/19/2015 12:28:57