跑酷誤解之一 : 維基百科❎錯誤百出
以下擷取維基百科解釋跑酷的相關歷史部分
想直接看我解釋的可以下拉到分隔線跳過

◾1980年代晚期，跑酷在巴黎城郊成型，是一個適應環境的活動，也是與環境的一種互動。參與的人有時被稱做「traceurs」，意即法文的子彈。他們會盪過樹枝、跳躍房子、飛越欄杆、跑上圍牆等高難度動作。

◾啟蒙跑酷文化的一個人物是喬治•伊柏爾，伊柏爾是個法國海軍軍官，在一次大戰之前就曾駐守世界不同地區，對法軍以及西方國家的體能訓練有著重大影響。伊柏爾被非洲土著深深影響，在他提出的「自然之道」中寫道：「他們（土著）有著美妙的身體，靈活且矯健，動作具有技術和耐力。可是他們沒有體育教練，大自然就是他們的體育教練。」「自然之道的精神不只在肌肉與呼吸之中，而是一種力量，一種引導與控制身體肌肉的意志力。」

受盧梭原始主義的影響，伊柏爾編成一套以此為中心的體能訓練方法，有「行走」、「跑步」、「跳躍」、「四腳爬行」、「攀爬」、「平衡力」、「投擲」、「舉重」、「自我防衛」及「游泳」等十種方法。多種日後的體能訓練之場地都是受伊柏爾的影響，都是利用假想的自然環境去訓練，伊柏爾提倡的主義大大地影響到軍隊以及消防隊的訓練。

◾雷蒙•貝爾（Raymond Belle）是一個前軍人兼運動員，他曾在越南服役，退役後當上消防員，長期的工作歲月都接觸到伊柏爾的運動主義。雷蒙的兒子大衛•貝爾被很多人視為是跑酷的原創者，他擁有體操、田徑及武術的底子，他很快便找到一幫朋友願意幫助他去發展這種新活動。

◾這幫發展跑酷的運動員逐漸被注意，由當地的新聞報導到搬上大螢幕的電影《企業戰士》，但大衛•貝爾並未參加電影製作，他說這部電影是「出賣藝術」。原有的隊伍分裂後，原成員賽巴斯汀•富康（Sebastian Foucan）與多個媒體組織領頭製作了許多紀錄片，這些作品把跑酷重新帶到觀眾眼前，在網路上的影片傳播和互動也加快了跑酷在全世界的宣傳。

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以上為維基百科目前的內容，相較我5年前看已經增加許多正確知識，但還是有很多可能與事實有點出入，我多年查國外文獻與歷史當中的人物訪問，加上我有運動學理+媒體操作的理解力，整理後與各位分享我對這段歷史的看法。

1. traceurs 只是早期某單一跑酷社群，他們稱自己為traceurs，並沒有全部練跑酷的人都要這樣暱稱，目前國際間常用freerunner，Parkour athlete等單字，或是可以口語直接說 I am a parkour trainer。台灣目前中文翻譯，跑酷玩家或是跑酷運動員。

2. 喬治•伊柏爾的大自然訓練法，被公認為啟蒙跑酷這項運動的前身，這是大部分的跑酷訓練者都支持的觀點，大自然訓練法的訓練重點在於”緊急逃脫”與”自我防衛”，所以目前所謂的”純跑酷”，就是意旨訓練目標在於，具有實際”移動用途”與”動作效率”這兩項重點。其餘的花式跑酷與個人特色，皆屬於後代建構於跑酷基本能力之上，加上個人特色去發展的移動藝術。

3. 拍攝企業戰士出名的團體Yamasaki，與大衛•貝爾的紛爭，基本道理就是原本年輕時是一起訓練，長大後各自有不同理念去推廣罷了。兩方都是跑酷這項運動的初始同期代表人，也各自拍了不同類型的電影，擁有不同的推廣理論。大衛•貝爾傾向於比較放任自由主義去發展，Yamasaki偏向於有紀律有互助去發展。Yamasaki稱他們的運動為”移動的藝術”，而大衛•貝爾在後來的推廣途中遇到一名導演，討論出一個好記的名稱，最後演化為我們常說的Parkour跑酷。

4. 基於以上所說，所以大衛貝爾容易被稱為Parkour創始人，並不是他發明跑酷，而是定義名稱而已，Yamasaki雖然不是定義跑酷的人，但作為同期的推廣者，絕對也算是跑酷的初期創始人之一。但要說Yamasaki是唯一老祖宗，那我認為就有點太誇張了。

5. 大衛貝爾對於跑酷運動的影響力之所以比Yamasaki更強大，就是因為他除了從小接受大自然訓練法之外，本身還有接觸體操，田徑，武術的底子，造就他的動作比起Yamasaki的其他成員運動能力更加優秀與強大，不信自己去找古老影片來看，這點也間接造成後來空翻與跑酷之間的無法分割之關係。因為大衛貝爾本人在個人特輯影片中，展現他能夠純跑酷，花式與空翻等複合式能力，雖然大衛本人說空翻不是跑酷，只是他開心就做，但作為觀眾與下一代練習者，他們就是喜歡大衛貝爾結合多項的運動美學，而不是單純的大自然訓練法。

6. Sebastian Foucan也是初始同期代表人，但他後來去英國發展，並在英國新增了freerunning來當作跑酷的名詞，在英國強大的經濟與文化實力之下，最終影響了全球的跑酷文化，並在全球化與互聯網的造就之下，變成了大家現在看到的多元跑酷文化。現在有英國的技術，歐洲的創意，俄羅斯的瘋狂，美國的專業，日本的藝術，已經在全球混合多元發展，跑酷的歷史只該做為借鏡與參考，拿來當作權威或是唯一創始人說法，對跑酷未來文化進步毫無幫助與意義。

7. 基於初始同期代表人如此眾多與複雜，所以在台灣我比較推薦大家以喬治•伊柏爾作為跑酷的發源與啟發，並單獨統稱跑酷這個名詞，跑酷之下在去做各門派風格的命名與展現。

8. 台灣只用跑酷這個名詞就能代表這麼多流派，其實可以少了很多紛爭與雜事，由於跑酷是從歐洲開始，台灣自然比西方在跑酷運動上更加落後，但大家可以參考這幾年澳洲運動員崛起。其實落後，代表著有機會逆勢崛起。

9. 兩個前提，1是要有超越國外的心，2是要國內團結共識。這就是你從跑酷歷史可以看到的事，其實不管是Yamasaki或是大衛貝爾，本質在推廣的東西一樣的，但當下為了某些原因而沒有一起做推廣，造就了英國跑酷超越法國成為主流。讀歷史要看出脈絡與學習經驗，而不是拿來當權威與束縛的道具。

10. 記得來參與中華民國跑酷協會教練。

本文章之內容為我在中華民國跑酷協會教練考試中，與考生分享的國際跑酷歷史內容，如今在此與各位分享。本文歡迎轉貼與複製，只要註明以上圖文來源即可。

🇳🇱 這位網友曾在荷蘭修讀國際關係，現在在當地銀行工作，近來不少朋友探討如何在歐洲工作，她希望和大家分享當地資訊，繼續在各地承傳香港。

⏺塞拉利昂的真香港人：《非洲抗疫之路》推薦序
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【荷蘭生活知多啲——讀書篇 （上）】

IG: @ally_blahblah
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香港人/華人一般嘅留學熱點離唔開英美澳加，通常都係因為當地學校知名度高，而且多其他華人，有咩事都叫有個照應。但畢竟呢啲學校學費會貴，而且生活費唔平，一般家庭唔係個個負擔得起。

其實若果想要出國接受優質教育，唔一定要去英美澳加挨貴學費；唔少歐洲國家都有將好嘅高等教育，例如荷蘭、德國、以及其他北歐國家。呢啲國家嘅大學，學費一般會比英美澳加平得多。另外，由於華人留學生唔太多，反而更容易能認識其他國家嘅學生，認真開拓國際社交圈子同鍛鍊獨立生活嘅能力；畢業後亦會因為認識亞洲情況/語言、但競爭唔多，反而成為有利嘅就業因素。

今次就同大家講一下，喺荷蘭讀書有咩要留意：

（一）語言

荷蘭官方語言係荷蘭語（Dutch），但一般人，尤其係大城市度生活嘅，最起碼都能夠講非常流利嘅英語；只要你肯講英文，喺呢邊讀書同生活絕對唔會係問題。一啲教育程度比較高嘅人，更會講多國語言。筆者身邊唔少荷蘭朋友，閒閒地可以講德語、法語、西班牙語、甚至瑞典語。事實上；荷蘭語同德語非常接近，當中好多詞彙亦係由法語「借過黎」，加上荷蘭人自知國家細，要靠不斷增強競爭力維持經濟發展，所以唔少荷蘭人語言能力非常強，方便到其他歐洲國家工作/經商。

（二）普遍教育程度


根據世界經濟論壇嘅研究，荷蘭嘅普遍教育程度係全球第三，僅次於新加坡同芬蘭【註一】；2018年嘅資料顯示，荷蘭25-64歲嘅人口入面，超過三成有大學學位（OECD平均係24%）【註二】。但要留意嘅係年輕一輩除左有大學學位，唔少擁有最少一個碩士學位！筆者喺荷蘭幾年嘅經驗黎講，發覺唔少大公司請人嘅最低要求已經要至少碩士學歷，難怪咁多年輕人學歷越來越高！年輕人有碩士嘅普遍程度，誇張到如果你只有大學學位，身邊嘅人會講笑問你 Why did you stop （studying）？

（三）學費及生活費

學費

大學：歐盟學生每年不多於€2100（大約18000港元左右）；
非歐盟學生€6000-15000不等（55000-140000港元）
碩士：歐盟學生每年不多於€2100（大約18000港元左右）；
非歐盟學生€8000-20000不等（74000-180000港元）【註三】

個人經驗：筆者第一個碩士係阿姆斯特丹大學University of Amsterdam 國際關係（一年全日制），當時學費係大約€14000（130000港元左右）；依家喺萊頓大學Leiden University 讀金融法碩士（兩年兼讀），一共學費係大約€18000（166000港元左右）。要留意番荷蘭嘅大學會定期調整學費，一般每兩年一次。相對於英美澳加，荷蘭學費相宜，有啲科仲比香港平添！

生活費

喺荷蘭讀書嘅生活費因人而異。影響因素包括居住地區、生活習慣、飲食、交通等等；以下係參考數字【註四】：

- 簽證/居留許可（非歐盟學生）：€210，一次性費用
- 住宿（阿姆斯特丹）：每月€350-€800
- 一般生活費用：每月€400-€500
- 保險：每月€35-€100
- 書籍：每月€50-€100
- 公共交通工具（自費）：€40-€100

個人經驗：筆者第一個碩士一年連學費大約用25萬港元左右，平日大部分洗費用於參考書、膳食及交通。由於好少用單車，每月交通（用月票）大約€90，住宿€450，學校飯堂一餐€5-10不等。一年只外遊三次，一次到英國倫敦，兩次到比利時布魯塞爾歐盟總部專訪寫論文。

由於學費及物價定期調整，加上目前歐元高企，估計黎緊一兩年想要喺荷蘭讀書嘅朋友可能要預番一年30萬港元左右（非歐盟學生），預多好過預少。

（四）學校VS學科

華人社會一般先睇學校後睇科，但黎到歐洲就唔一定！喺荷蘭，唔少大學會有比較「拿手」嘅科目。「學校唔出名，但學科好強勁」嘅例子比比皆是。例如 Wageningen University & Research 係全球最頂尖嘅「調理農務」大學之一（唔係講笑，真係Agriculture & Forestry）；Leiden University則係全歐洲數一數二嘅法律學院，學術界嘅前輩好多都會聽過，喺歐洲，荷蘭萊登與英國牛津堪稱雙子，都係好幾百年嘅老牌學府；University of Amsterdam 則以 Communication Science （都係全球數一數二）同埋 Social Sciences 著名。

以上只係幾個順手拈來嘅例子。呢幾間大學雖然喺香港唔太出名，整體嘅國際排名亦唔太高，但原來喺行內大有來頭，萬萬不能忽視。當然唔少國際生會比較著重學校嘅國際排名，方便回國後搵工。但有意留喺荷蘭的話，學校喺當地嘅聲譽同口碑亦非常重要。 另一方面，香港人普遍「讀嗰科唔一定做嗰行」，但荷蘭會偏向「讀嗰科做嗰行」（詳情會喺【荷蘭生活知多啲——工作篇】講解）。所以有意去荷蘭讀書進修嘅朋友一定要做好資料蒐集，睇清諗楚啊！

寫住咁多先，之後再講下呢邊讀書辛唔辛苦，學生生活、交通及住宿、兼職及實習、就業情況同埋簽證。

【註一】https://www.wittenborg.eu/dutch-are-3rd-most-educated-natio…
【註二】http://www.oecd.org/ed…/Netherlands-EAG2014-Country-Note.pdf
【註三】https://www.studyinholland.nl/finances/tuition-fees
【註四】https://student.uva.nl/…/living-expen…/living-expenses.html…

讀書篇 （中）https://www.facebook.com/…/a.276125036087…/1219379955095406/
讀書篇 （下）
https://www.facebook.com/…/a.276125036087…/1223448181355250/
荷蘭搵工血淚史 （上）https://www.facebook.com/…/a.276193166080…/1228741134159288/
荷蘭搵工血淚史 （下）
https://www.facebook.com/…/a.276193166080…/1228743614159040/

以上內容只係個人分享，如有疑問，以官方資料為準。

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【荷蘭生活知多啲——讀書篇 （上）】

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香港人/華人一般嘅留學熱點離唔開英美澳加，通常都係因為當地學校知名度高，而且多其他華人，有咩事都叫有個照應。但畢竟呢啲學校學費會貴，而且生活費唔平，一般家庭唔係個個負擔得起。

其實若果想要出國接受優質教育，唔一定要去英美澳加挨貴學費；唔少歐洲國家都有將好嘅高等教育，例如荷蘭、德國、以及其他北歐國家。呢啲國家嘅大學，學費一般會比英美澳加平得多。另外，由於華人留學生唔太多，反而更容易能認識其他國家嘅學生，認真開拓國際社交圈子同鍛鍊獨立生活嘅能力；畢業後亦會因為認識亞洲情況/語言、但競爭唔多，反而成為有利嘅就業因素。

今次就同大家講一下，喺荷蘭讀書有咩要留意：

（一）語言

荷蘭官方語言係荷蘭語（Dutch），但一般人，尤其係大城市度生活嘅，最起碼都能夠講非常流利嘅英語；只要你肯講英文，喺呢邊讀書同生活絕對唔會係問題。一啲教育程度比較高嘅人，更會講多國語言。筆者身邊唔少荷蘭朋友，閒閒地可以講德語、法語、西班牙語、甚至瑞典語。事實上；荷蘭語同德語非常接近，當中好多詞彙亦係由法語「借過黎」，加上荷蘭人自知國家細，要靠不斷增強競爭力維持經濟發展，所以唔少荷蘭人語言能力非常強，方便到其他歐洲國家工作/經商。

（二）普遍教育程度


根據世界經濟論壇嘅研究，荷蘭嘅普遍教育程度係全球第三，僅次於新加坡同芬蘭【註一】；2018年嘅資料顯示，荷蘭25-64歲嘅人口入面，超過三成有大學學位（OECD平均係24%）【註二】。但要留意嘅係年輕一輩除左有大學學位，唔少擁有最少一個碩士學位！筆者喺荷蘭幾年嘅經驗黎講，發覺唔少大公司請人嘅最低要求已經要至少碩士學歷，難怪咁多年輕人學歷越來越高！年輕人有碩士嘅普遍程度，誇張到如果你只有大學學位，身邊嘅人會講笑問你 Why did you stop （studying）？

（三）學費及生活費

學費

大學：歐盟學生每年不多於€2100（大約18000港元左右）；
非歐盟學生€6000-15000不等（55000-140000港元）
碩士：歐盟學生每年不多於€2100（大約18000港元左右）；
非歐盟學生€8000-20000不等（74000-180000港元）【註三】

個人經驗：筆者第一個碩士係阿姆斯特丹大學University of Amsterdam 國際關係（一年全日制），當時學費係大約€14000（130000港元左右）；依家喺萊頓大學Leiden University 讀金融法碩士（兩年兼讀），一共學費係大約€18000（166000港元左右）。要留意番荷蘭嘅大學會定期調整學費，一般每兩年一次。相對於英美澳加，荷蘭學費相宜，有啲科仲比香港平添！

生活費

喺荷蘭讀書嘅生活費因人而異。影響因素包括居住地區、生活習慣、飲食、交通等等；以下係參考數字【註四】：

- 簽證/居留許可（非歐盟學生）：€210，一次性費用
- 住宿（阿姆斯特丹）：每月€350-€800
- 一般生活費用：每月€400-€500
- 保險：每月€35-€100
- 書籍：每月€50-€100
- 公共交通工具（自費）：€40-€100

個人經驗：筆者第一個碩士一年連學費大約用25萬港元左右，平日大部分洗費用於參考書、膳食及交通。由於好少用單車，每月交通（用月票）大約€90，住宿€450，學校飯堂一餐€5-10不等。一年只外遊三次，一次到英國倫敦，兩次到比利時布魯塞爾歐盟總部專訪寫論文。

由於學費及物價定期調整，加上目前歐元高企，估計黎緊一兩年想要喺荷蘭讀書嘅朋友可能要預番一年30萬港元左右（非歐盟學生），預多好過預少。

（四）學校VS學科

華人社會一般先睇學校後睇科，但黎到歐洲就唔一定！喺荷蘭，唔少大學會有比較「拿手」嘅科目。「學校唔出名，但學科好強勁」嘅例子比比皆是。例如 Wageningen University & Research 係全球最頂尖嘅「調理農務」大學之一（唔係講笑，真係Agriculture & Forestry）；Leiden University則係全歐洲數一數二嘅法律學院，學術界嘅前輩好多都會聽過，喺歐洲，荷蘭萊登與英國牛津堪稱雙子，都係好幾百年嘅老牌學府；University of Amsterdam 則以 Communication Science （都係全球數一數二）同埋 Social Sciences 著名。

以上只係幾個順手拈來嘅例子。呢幾間大學雖然喺香港唔太出名，整體嘅國際排名亦唔太高，但原來喺行內大有來頭，萬萬不能忽視。當然唔少國際生會比較著重學校嘅國際排名，方便回國後搵工。但有意留喺荷蘭的話，學校喺當地嘅聲譽同口碑亦非常重要。 另一方面，香港人普遍「讀嗰科唔一定做嗰行」，但荷蘭會偏向「讀嗰科做嗰行」（詳情會喺【荷蘭生活知多啲——工作篇】講解）。所以有意去荷蘭讀書進修嘅朋友一定要做好資料蒐集，睇清諗楚啊！

寫住咁多先，之後再講下呢邊讀書辛唔辛苦，學生生活、交通及住宿、兼職及實習、就業情況同埋簽證。

【註一】https://www.wittenborg.eu/dutch-are-3rd-most-educated-nation-world.htm
【註二】http://www.oecd.org/education/Netherlands-EAG2014-Country-Note.pdf
【註三】https://www.studyinholland.nl/finances/tuition-fees
【註四】https://student.uva.nl/en/content/az/living-expenses/living-expenses.html?cb

讀書篇 （中）https://www.facebook.com/allyblahblah/photos/a.276125036087574/1219379955095406/
讀書篇 （下）
https://www.facebook.com/allyblahblah/photos/a.276125036087574/1223448181355250/
荷蘭搵工血淚史 （上）https://www.facebook.com/allyblahblah/photos/a.276193166080761/1228741134159288/
荷蘭搵工血淚史 （下）
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