對女生而言最在意的是什麼 對我來說是臉部的緊實度 臉肌一但鬆垮就容易有老態 但維持V臉並不容易 必需要來點小心機 我的美容師跟我說 幾歲開始保養 就會停留那個時候的模樣 當你50歲才開始想拉提到25歲 那效果都是有限的 大約在一個多月以前 我到星和診所找 陳毅修醫師 做了埋線拉提的療程 埋線是一項拉提的技術 採用特殊線材在臉上做處理後 接著把線拉上去就可以達到臉部緊實 大概可以維持1至2年 因為線材會被吸收成膠原蛋白 埋線是微創傷口不會形成疤痕 療程除了敷麻之外 也會再上麻藥 痛感並不會太明顯 療程中會聽到線在拉扯還有綁線的聲音 瞬間覺得自己變成東波肉？（誤） 聲音是我覺得比較恐怖的地方 不過專業的陳毅修醫師 動作非常快 療程中也會輕鬆的聊天分散注意力 降低內心的恐懼感 做完療程 我大約腫了10天左右的時間 不能大笑跟睡覺不要壓到傷口 之外一切正常 老公說真的有年輕大概5歲 但是！！ 效果最好是在一個月後 那我可能回到18囉（撥髮 - #埋線 #埋線提升 #星和 #拉提 #v臉

我的鼻雕埋線分享來惹！ 我完全自費的！所以個人感受這個小微整個利弊都會說。 ————————————————————————— 👉🏽先講施作項目： 一開始要先給醫生諮詢適不適合施打 我最後選擇做埋線鼻雕 我埋了4條線 只調整了鼻梁 沒有調整鼻頭 第一次做 想說效果好再加也不遲。 沒選擇打玻尿酸是因為之後鼻樑很容易變寬。 —————————————————————————— 👉🏽過程： 一開始會先卸妝然後敷麻藥，差不多20分鐘，接下來就要打了！ 一開始會從鼻頭打麻醉針進去鼻樑（那個感覺真的、真的、很、恐、怖） 我已經快嚇死 接下來就是把四根膠原蛋白線從一開始的洞口打進鼻樑 跟你們講 也許沒有很痛 但是因為我真的覺得很恐怖 所以整體覺得痛死了。 不要問會不會痛 答案就是會 一定會 。會怕就不要去謝謝 不然醫生會被妳煩死。 ——————————————————————————— 👉🏽施打完復原： 剛打完時一定是比較痛的 尤其動到五官時 感覺像是瘀青 很漲的感覺。 初期一週都會腫的像阿凡達，很醜 但不要擔心 妳離美麗不遠了。（每個人復原程度不一樣 但大概就是一個月內會消腫） —————————————————————————— 👉🏽我自認的好處： 復原期短暫，效果是立刻馬上的，傷口非常小 不影響上妝。 膠原蛋白線是能被人體吸收的。 然後如果妳不敢開刀侵入性手術（我本人）那就做這種微整是最快速且較安全的。 ——————————————————————————— 👉🏽我認為的壞處： 當然 這是微整 所以不是永久性，時間久了也是會被吸收。 還有我覺得剛打完不能擤鼻涕很煩哈哈哈哈哈哈（這什麼爛點啦） 最重要的是 有些人保養不佳 或是亂去揉鼻子 線材會有從鼻頭穿出來的風險。這個拜託大家忍耐一下 前期辛苦一點照顧鼻子 不要耍北爛。 ————————————————————————————— 👉🏽費用： 我埋了四條線+一針麻醉劑=2萬元 我後續回診所的檢查調整 他們沒有跟我多收費用 ————————————————————————————— 👉🏽重點叮嚀： 微整這種東西 很簡單很快速 但也真的不建議大家隨意挑選店家。 我知道網路上有很多價錢很低的微整，但還是建議大家這種事情不要馬乎、要挑選合法的診所，有完善後續服務的診所，也算是對自己的保證。 我寧願花多一點錢 出事時至少找得到人負責。 比價不要單純看價錢，醫生的審美觀、施打產品的廠牌、還有售後服務的包含，都要一開始就問清楚。 以上完畢！幫我打的是楊醫師，人很親切，蠻會安撫人的哈哈哈！以前來這做其他項目沒遇過他。這是第一次給他打 喜歡！ 你們要預約的話這是我的接洽員 @lizlizsie 然後以上完全僅限我個人的感受 而且本人自費的 所以如果出了什麼問題不準找我麻煩！不關我的事喔😳881

【免費教你做Podcast｜EP.3 硬體＋環境】這集收聽太差好桑心，所以任性只做兩張圖😢。不過，文字整理還是不能少的： 🔸音樂庫 1. Audiio：買斷 299美金；訂閱149美金／年 2. Soundstripe：130美金／年（黑色星期五和Cyber Monday 99美金／年）；19美金／月 3. YouTube搜尋「royalty free music」有很多免費音樂（但挑選很花時間），使用時註明來源，大致上就不會有侵權問題。 ※ YouTube 免費資料庫，僅限於 YouTube 使用！ ※音樂有版權問題，專業問題請找律師 🔹器材選擇方向 1. 看你的節目設定：幾個人、在哪裡 2. 有預算就直接攻頂，少繳試錯的學費 🔸麥克風（可聽這集音頻比較） ｜USB 隨插即錄｜ 1. iPhone外接 Shure MV88+：8k多／支，可搭配app 選擇收音方向、角度；有耳機孔，可監聽 2. Blue Snowball Ice 小雪球：2k多／支（敏迪早期用這個） 3. Rode Podcaster USB：約11k／支；有耳機孔，可監聽；只能收單人聲音 4. Blue Yeti 雪怪：5k多／支；有單方向、360°（會收進環境音）收音模式；只有一軌，無法禁聲 5. RODE VideoMic NTG：8k多／支，想做Youtube＋Podcast可買這支 ｜XLR 接頭有三根針｜ #麥克風線材很重要 ，好的線材可以隔絕外部雜音。推薦線材Mogami（較貴）或Canare，再加 Neutrik接頭。 1.【電容式】聲音較細緻、貼近原聲，但環境音影響很大。eg: Sennheiser MK4（20k／支） 2.【動圈式】沒那麼敏感，但聲音有磁性。 eg: Shure SM7B（聲音渾厚，但訊號弱，要搭配擴大機；15k／支）、Rode Procaster（8.8k／支）、Rode Podmic（很多人在用，3k多／支） 3. 擴大機 preamp：功能差不多，買最便宜的就好。 eg: cloudlifter（不用電源，直接插mic聲音可增加20dB，沒有雜音；單軌100美金／台、雙軌200美金／台）、sE Electronics Dynamite DM-1（擴音功能強，不用多買線，插在收音接頭就好；99美金／台，最便宜）、Fethead（4K多台幣／台） ※離mic一個拳頭的距離可避免雜音 ※想更專業，去找 @nicechord_official 吧 🔹介面（Audio Interface） 1. 是將聲音轉譯成電腦可辨識訊號的中繼站，電腦也是一種介面；電腦只能直接插USB麥克風。 2.【隨身型】小型錄音機，旁邊可插XLR麥克風（大部分有內建mic），適合街訪。 eg: Zoom H4或H5（H6有雜音不太推）、Tascam DR-100或DR-40 3. Scarlett：可插XLR mic，直接連結電腦錄音（Ken不信任電腦，所以沒在用） 🔸環境決定一切 1. 沒錢可以在衣櫥裡蓋著棉被錄音，不管拿哪支麥克風效果都不錯 2. 處理回音：找一堆掛勾或架子，把棉被或毯子（厚絨布超讚）掛起來吸音；聲音跟光一樣會反射，可以放書架打散回音 3. 承上，講話正對面一定要有東西把聲音吸掉或打散，這樣比較不會有回音 4. 水泥牆、平桌面、磁磚地版、天花板很恐怖，會有滿滿的回音。噴砂、鋪毯子、舊外套、掛窗簾，用盡一切辦法把聲音可能接觸的表面弄得「凹凸不平」。 5. 我們自己爲了隔絕馬路上的噪音，做了雙層氣密窗 6. 正前方放一個ㄇ字形紙箱，紙箱內部（靠近麥克風那側）貼滿吸音棉或掛滿毛巾，再把頭埋進去錄音，可改善一些嚴重的回音。 7. 蝦皮上的吸音棉很多中看不中用，請仔細挑選。 以上是本週的Podcast教學重點，下集 EP.4 是教大家「如何準備訪綱＋肉搜對方」，相信許多行業都很需要這些技能～ 歡迎分享給有需要的朋友，若有問題可以到「5萬QA」那篇貼文底下留言哦。各位週四見👋 #百靈果 #podcast教學