真的好厲害！太勵志了 #BK編 影片：@iamsofa.official 👈提供授權 #桌球 #帕運 #用嘴巴打球 #斷臂 #埃及

《愛的藝術》埃里希．佛洛姆著 ▪️出版65年．34種語言．全球暢銷3000萬冊 ▪️心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典．全新繁體中譯本 ▪️一部改變、激勵許多人生命的經典 🔸推薦序摘錄：郭重興（讀書共和國創辦人） 這次重讀《愛的藝術》，不禁要為自己五十二年前的「無知」汗顏。依據佛洛姆生前助手所言，《愛的藝術》是為學術界及「受過高等教育」的人士撰寫的，但十九歲的我當然兩者都不是。可那不就是當年這本書能夠成為大暢銷書，並無可置疑的晉身經典之林的緣由？全世界的年輕人「如獲至寶」，從《愛的藝術》汲取智慧，尋求面對紛亂世界的指引，尋求每個年輕人都飽受煎熬的「愛情」問題的解惑妙方。 但如今，五十多年後，我會帶著過來人的「老到」，稍作補充的說，「愛情」問題不只是年輕人的問題，是每個人一生的問題，而且，是人生最重要的課題。 而且，我還甚至要說，當然就是這次重讀之後，相較於1950、60年代，二十一世紀的許多面向一定是佛洛姆更不樂見（他會悲觀害怕嗎？）。但他把《愛的藝術》給了我們，就像在上世紀美國的50年代和台灣的60、70年代，它鼓舞了整整兩個世代的年輕人找到了生命的價值和勇氣，面對價值更為多元（或其實更為單一？），商業帝國的網絡更牢牢把每個人裡裡外外都套得更密不通風時，《愛的藝術》毋寧是個密友、導師，或甚至是裝備心靈的武器。它不止可以保護你，也讓你獲得信心和尊嚴。 我自己又何嘗不是？十八、九歲的大一、二學生哪懂得書中那麼細密的有關宗教、精神分析的討論，但就是讀了，一來當然是作者的口氣、文字都那麼清晰、直接，簡直就像個長者般的親切。而且他的「解方」多有說服力。你、我的問題，關於愛情的焦慮、生命意義的迷途、周遭獨裁政治的偽善，原來都不是「真正」的問題。 愛，原來不只是需求，不是要獲取，愛是給予。你只有能愛所有人時，才能真正的愛一個人，同樣的，你如果真的愛一個人，你也就能愛上所有人。 原來是如此，你必須先讓自己的愛充盈，然後才能夠給予，而從給予當中，你也得到更多的給予。於是更充盈，更幸福…… ▫️《愛的藝術》9/27全台各大網路通路及書局搶先預購，9/29新書上市

植物と暮らす生き方は 腸内の多様性を高める𓂃 ⁡ ⁡ なりたい自分、実践中。𓍯 ⁡ みなさま おはようございます♡ ⁡ ⁡ 祝日が入った後の金曜日の朝は なんだかお休みモードですよね。笑 ⁡ ⁡ お弁当を作り終わって 一息ついて投稿ᴥ ⁡ ⁡ ⁡ 先程 #インナービューティーオンラインサロン ガーデニング部にも 投稿しました...♡ ⁡ みんなと楽しんでいます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾ ⁡ ⁡ 皆様のお家にはベランダがありますか？ お庭はありますか？ ⁡ ⁡ 我が家も一般的なマンションのベランダで最初は砂埃にまみれていました。 芝生から切ったり貼ったり手作りして、 理想の環境に向けて いびつながら 手作り感溢れて 取り組んでいます🤣❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットに苦しむ時は 「私には無理、、」という諦めがありませんか？ 大丈夫🙆‍♀️ 一つ一つ行動していけば 何もなかったところに、新しい幸せが生まれます。 ⁡ ⁡ お食事に執着しすぎている時にも、こうして、 自然の美しさを感じ、 ベランダ作業など、集中できる時間がある方がよい♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、たくさんの虫や土や 微生物と共に暮らす生き方が 私たちの腸の多様性も高めてくれます。 ⁡ ⁡ 都会の子どもたちの方がアレルギーが多い、という研究もあります。 #インナービューティー幼児食クリエイター ⁡ ⁡ 子供たちがお家から続くベランダで 遊べんでいる姿がすごく嬉しい。 汗水たらして芝生を引いた甲斐がありました。笑 ⁡ ⁡ ⁡ おばあちゃんになった時に お庭のあるお家で、 一つ一つの植物を整え、丁寧に暮らしていたい。 ⁡ ⁡ 憧れを持ちながら、今を大切にする。 ⁡ ⁡ 今からいろんな経験して、 お花を知って、 季節のお食事も楽しんで𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ ダイエットも、お食事も 全部楽しみたいね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓆸𓍯𓊮 世代別・学び一覧◯𓍼𓎩 ⁡ ⁡ ⁡ 𓇨離乳食期の食事と栄養 #インナービューティー離乳食クリエイター ⁡ ⁡ 𓏋幼児期の食事と栄養 #インナービューティー幼児食クリエイター ⁡ ⁡ 𓊯ダイエット、肌荒れ、便秘と無縁でいたい 体質改善𓌉 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム ⁡ ⁡ 𓅮月経周期、ホルモンバランス、 子供を授かる体作りへの解剖生理学 #インナービューティーミューズ ⁡ ⁡ ⁡ 𓄃更年期世代の美しく生きる学びと 発酵フレンチ料理 #インナービューティーマチュア 講座 ⁡ ⁡ ⁡ 𓐐全ての世代の 体が喜ぶ和食の基本 #インナービューティー発酵プラス 講座 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓌉𓊮 ⁡ ✿発酵を活用した白砂糖不使用、 酸化した油不使用の和食は #インナービューティー発酵プラス の学びです♡ 8回継続講座がおすすめです◯ ⁡ ⁡ ＜10月＞ 【滋賀】10月9日スタート 11-14時 @miyako.blisskitchen 講師 ⁡ 【愛知】 @asuka_yamamoto_ 講師 ⁡ ◽️11月 【埼玉】 @sa8ka28 講師 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビュー、 #体質改善 は 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【オンライン】 @x.x.mami.x.x ⁡ ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️11月 ⁡ 【オンライン】日程調整可能 @inamushizuka ⁡ 【オンライン】11月1日 10-13時 @michimin0817 ⁡ 【オンライン・マンツーマン】11月6日 10-13時 @satomi_inner.beauty ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #aosan植物園 #植物のある暮らし #インナービューティーダイエット #innerbeauty #dietfood #発酵 #美腸 #腸活 #innerbeautydiet #diet #ダイエット料理教室 @ibd_cookingsalon @innerbeautydiet ⁡ ⁡