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在 垮成語產品中有19篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 20210824 黃偉民易經講堂 美國放棄阿富汗,塔利班在天津得到王毅祝福,揮軍直搗喀布爾,天下大亂。 闖王入京,崇禎自縊,但李自成沒有坐天下。 山賊流寇,有覆滅一朝之能,卻無濟世救民之策,大家只能等待不可預計的變數。 明末,有吳三桂,衝冠一怒,長白山下的滿人,孤兒寡婦入關……直到八國聯軍,...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅6Rachel 芮秋,也在其Youtube影片中提到,嗨大家晚安~~ 很慚愧的說我剪片的速度還是有點慢 大家現在看到的其實是七月底到八月初那個禮拜拍的🤓💦 那個禮拜不小心買了一包有點大包的全麥土司 加上比較忙就沒有特別變啥花樣,吃到後來差點吃膩~~~ 可喜可賀的是我終於換床了!!!(終於脫離那個要垮不垮的床) 我們還順便買了客廳的沙發、桌子和層架 ...
垮成語 在 戴西 Instagram 的最佳貼文
2020-05-04 00:53:10
#20200326Thu #我沒有活著的勇氣也沒有去死的決心 有句成語叫做苟且偷生,大概就是在形容我吧。 常常把責任往自己身上攬,把過錯歸咎於自己,自不量力的決定做一些其實根本沒有能力做到的事,於是稻草越來越多越來越重,重得令我喘不過氣,只能眼睜睜看著自己何時成為一隻被壓垮的駱駝。 ...
垮成語 在 美味拍手 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 07:12:03
颱風天的午餐,就是該把昨天在市場搶糧大戰搶到的食材拿來煮啊🤣 不管今天有沒有放颱風假,飯還是要吃的😎 . 好加在我之前就很愛在薇薇安的餅乾盒這社團的日本連線代購一直+1 所以現在廚房裡有一整櫃日本醬油、日本醬料、日本咖喱 儼然已經是一間超小間的日本超市這樣😆 . 所以今天就來吃咖喱雞吧! 最簡單又最...
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垮成語 在 6Rachel 芮秋 Youtube 的精選貼文
2019-09-03 18:01:44嗨大家晚安~~
很慚愧的說我剪片的速度還是有點慢
大家現在看到的其實是七月底到八月初那個禮拜拍的🤓💦
那個禮拜不小心買了一包有點大包的全麥土司
加上比較忙就沒有特別變啥花樣,吃到後來差點吃膩~~~
可喜可賀的是我終於換床了!!!(終於脫離那個要垮不垮的床)
我們還順便買了客廳的沙發、桌子和層架
擺脫了家徒四壁的窘境(成語亂用示範)
其實我還訂了卡扣地板,
本來預計在床來的前一天鋪,這樣就不用再搬一次
結果它整個晚了幾天、在床送來後的第三天才送到😅😅😅
弄完床的我覺得很累就沒有馬上鋪,
然後就一直拖拖拖拖拖~~~到現在都還沒鋪😂
嗚
希望接下來的這個禮拜可以完成這件事
ps.我後來睡了兩天的沙發第三天才回到房間
差點沒散掉(sorry我腰不好)
到今天終於把之前拍的都剪完了!!!!
之前七月到八月初因為拍太多但剪片速度跟不上,
導致拍完的都過太久才剪,剪的時候都快忘記自己當時在幹啥想啥
而且檔案沒有先分類好,過太久看都會忘記順序😂😂😂
所以後來我就先暫停拍影片,想說先把原本的剪完再拍新的
終於~~~明天開始再重新打開相機啦
我們下次見囉88💙
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🎵 BGM:
Music by Frank Bell - Better Days - https://thmatc.co/?l=6AA40B66
Music by Clueless Kit - rain - https://thmatc.co/?l=C2691560
Music by Ryan Little - Never Letting Go - https://thmatc.co/?l=9D7F77FA
Music by Eric Reprid - Alive and Well - https://thmatc.co/?l=1D64EF0
Music by Olivia Lane - Hey 3AM - https://thmatc.co/?l=F9DABF30
Music by Madeline Lauer - Breakfast - https://thmatc.co/?l=7768E410
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垮成語 在 Facebook 的精選貼文
20210824 黃偉民易經講堂
美國放棄阿富汗,塔利班在天津得到王毅祝福,揮軍直搗喀布爾,天下大亂。
闖王入京,崇禎自縊,但李自成沒有坐天下。
山賊流寇,有覆滅一朝之能,卻無濟世救民之策,大家只能等待不可預計的變數。
明末,有吳三桂,衝冠一怒,長白山下的滿人,孤兒寡婦入關……直到八國聯軍,慈禧帶著光緒,也是孤兒寡婦的出關到西安。
這樣的來,這樣的去;如是因,如是果。
北京,急不及待在聯合國安全理事會,提案取消塔利班是恐怖主義團體的議案時,五大常任理事國,中英美法俄,第一個跳出來,使用否決權的,不是西方的美國、英國、法國,竟然是俄羅斯。
普京否決了中共的提案,同時,暗示會讓塔吉克、吉爾吉斯、烏茲別克,中亞三國,支持阿富汗北方軍閥,殺回喀布爾。
印度亦即跳出來,宣布永不承認塔利班政權。
其他的巴基斯坦、伊朗、土耳其、埃及,都虎視眈眈。
亂局已成,中、美、俄,三大勢力,在這裡鬥智鬥力。
北京意識到,戰狼外交,根本不是外交,在國際社會,其實無朋友。
阿富汗這個燙手山芋,接又不是,不接又不是。
大陸後欄著火,掀動疆獨,始終寢食難安。
上星期的人大常委會,在北京審議香港的《反外國制裁法》放在《基本法》附件三的議案。
事前殺氣騰騰,由林鄭帶頭,一眾鄭若驊、陳茂波等騎呢怪,大聲指出,反制裁法的重要,以眼還眼,不能永遠處於捱打狀態云云。
一眾打手傳媒,又解釋這法例的利害,如現在美國制裁香港官員,銀行要這些官員取消戶口,香港有了這條《反制裁法》便可使用其中第四條,「直接或間接實施岐視性限制措施的組織」,將之列入反制清單,香港特區政府,可以將銀行負責人驅逐出境,並且扣押這些銀行在香港的資產。
個人上,包括被制裁者的配偶及直系親屬;組織上,包括高級管理人員及營運者。
利害了,一眾問責高官和建制菁英都興奮莫名。
誰知,罕有地,在星期五(20日)北京叫停這條《反外國制裁法》列入《基本法》內。
做法詭異!
開會前大鑼大鼓的宣傳這招的利害,林鄭一眾官員又爭相表態,告訴市民這條法案的重要性。傳媒打手又呼前喝後的解釋,愛國愛港市民,買定花生,等睇美國佬出醜。
誰知,人大常委說:
許多細節尚待進一步斟酌。
本來大聲支持立法的一眾高官,又出來大聲支持人大常委今次的叫停喎!
外交內困,瘟疫洪澇,民不聊生,北京權力底氣出了問題。季孫之憂,始終在蕭牆之內。
民不聊生,最好還是攞出老祖宗的立國絕技:
殺土豪,分田地。
習近平提出,「共同富裕」和「三次分配」,解決目前的貧富不均社會現狀。
騰訊的馬化騰最乖,立即撥出五百億來意思意思,其他的民企,應該看著辦吧!
香港的財閥地霸,在中港融合的前提下,不是買包花生看熱鬧,就可保健康愉快吧!
共產主義實踐了一百年,歷史上證明它可以有效地很快均貧,從來無出現過均富。
一般香港人苦了三十年,到親共攞著數的財閥開始不安了。
困局,人人都在困局之中,有條件的,無條件的,人人一樣,無人可以倖免。
《周易》第四十七卦,澤水困卦。
困卦,是跟著:姤卦、萃卦、升卦,然後困卦,這樣來的。
時代的機遇,帶出了天風姤卦,不期而遇。一連串不可預期的邂逅機緣。
抓住時機,薈萃資源,人才資金,經驗地理,這就是澤地萃卦。
然後再發揮菁英資源的力量,創造高成長的氣勢的,就是地風升卦。
《序卦傳》說:
升而不已必困。
困,是升出來的。
四十四卦是姤卦,四十五卦是萃卦,四十六卦是升卦,四十七卦是困卦。
澤水困卦,澤無水,困。
困字,為木在室內,四周被堵死,入了銅牆鐵壁。
木,本來代表生機,樹木的特性是伸展枝葉。但一旦入了困卦,活力全被扼殺,枝葉無法伸展。
升卦的《大象傳》說:
積小以高大。
是幼苗長成大樹的象。
到了困卦,大樹無法伸展,無法從外界攝取資源。所以,成長停滯不前。
所以,受困的,並非本領差,只是環境發生變化,缺乏適度的節制,才受困。
《序卦傳》說:
升而不已必困,故受之以困。
困乎上者必反下,故受之以井。
井道不可不革,故受之以革。
困乎上者,澤中無水,所有有形無形,有用無用的資源都枯竭,「必反下」,《周易》的「反」字,是回歸基本。
反,是動詞,在上面受困了,就要思考,是不是還有其他資源在深藏呢?
外在的名、利、人際關係都失了,就是困乎上,外面行不通了,回過頭來,另覓門徑,故受之以井,要開發新資源。
井道不可不革,故受之以革。
由四十六卦的升卦,到四十九卦的革卦,其實,中間就是紓困。
掘井成功,接通水源,井水冒出來,所有現存的問題,就迎刃而解了。
但開發一口新井,不會一擊即中,要不斷調整。
井道不可不革,代表大幅度的創新改造。從完全無水,到搵泉脈,慢慢滲出一點水,再到井水甜美,中間必然經過革的過程。
革,是扭轉乾坤;井,是人力改造。
要人力挖井,將無用變有用,從地下到地上,然後發揮功能,這個過程,就是革卦。
上天要造就你,先困住你,你才可能遇到創新的機會。
澤水困卦,三陰三陽。
陽爻代表實力,陰爻代表實力不足。在困境之中,有實力的陽爻受困,沒有實力的陰爻也受困。
陰爻,是物質上的困;陽爻,是精神處境的困。
人在困境,便想到革,改革、革命,推翻一切,再造乾坤。但根據《周易》的卦序,困卦和革卦的中間,還有一個井卦。
澤水困,澤中的水,在下面流走了,所以坐困愁城。這時,要革。原來水源不單是來自天上,地下也可以有水,那便是井了。
挖井,象徵開發表面看不到的潛在資源。開井成功,資源再現,困局便得以解決,重寫遊戲規則,這便是革故鼎新,再造乾坤了。
困卦六支爻,代表社會六個階層,面對不同的困局。
初六,是困卦下卦在野的社會基層。
臀困於株木,入于幽谷,三歲不覿。
初六,陰爻,物質上,看得到的困。
臀,是動詞,困于株木,一屁股坐在枯死的老樹根上。
大樹生機斷絕,從升卦的大樹,遭到電打雷劈,樹幹倒了,剩下樹根樹頭,就叫株木。也就是成語「守株待兔」的株。
升而不已必困的象,全出現在困卦的初爻。萬丈高樓垮了,剩下地基,像今日的香港,大家基層市民,走又無條件,坐在上面苦思出路。
為什麼要強調臀?
因為從升卦的雲端跌落困卦的谷底,連站起來的力氣都沒有了。而株木,又剛好可以提供歇息之地。
入于幽谷,只有你一人,便叫幽谷。人生跌到谷底,進入最幽暗的世界,獨自在寂寞無人的幽谷之中,這種寂寞,孤獨的時間,通常感覺是很長的,所以說,三歲不覿。
三歲,長時間;不覿,無法與人見面。
《小象傳》說:
入于幽谷,幽不明也。
黑暗到了極點,前途看不到一絲光明。
升卦最後一爻叫「冥升」,跟著是困卦的初爻叫「幽谷」。合起來便是幽冥地獄。
初六爻變,變為兌為澤卦,兩澤相連,上下卦都是兌卦。
兌為澤,互相滋潤,《大象傳》說:
君子以朋友講習。這裡說的「朋友」,即是機緣。兌為悅,這個幽谷之象,便是人生的再學習機緣。
初六是痛定思痛,尋找脫困的時機。
困卦第二爻,是在野菁英,九二。
困于酒食,朱紱方來,利用享祀。征凶,無咎。
困,可以是物質上,也可以是精神上。
九二陽爻,又得中。別人看來,是有實力的菁英階層。但九二失位無應,內心不樂。
有酒有飯,朱紱(官服、聘書)又方來,政府想用你,收編,但與九五,陽遇陽衝突,收買你不是欣賞你,只是要你收聲,不是聽你意見。這個時候,利用享祀,即祭鬼神。誠意,加上自己問心無愧,困的時候,很多人靠宗教支持,在升時,這是不會出現的。
征凶,勉強前行,凶多吉少。
《小象傳》說:
困于酒食,中有慶也。
九二始終是得中,陽爻又是有能力的人。不為所用,只是精神失意;有慶,值得高興,眾喜也。
九二爻變為澤地萃卦,九二菁英,可以薈聚其他菁英,始終是有才能的人,趁困局,可以藉機薈聚群雄。
困卦第三爻,是社會上在野的頂層,既得利益階層,是太平時攞最多的卦頂人物。
六三,困于石,據于蒺藜。入其宮,不見其妻,凶。
六三爻在下卦頂,既得利益者,這種人的困,最糟糕。
失位,不中,無應。上下為兩支陽爻所困,中央官僚看你唔起,在野菁英又看你唔起。兩邊不是人。
困于石,與上六,陰遇陰,阻窒無應,像一塊大石擋住了前路。行不得。
沒法向前,想退後,但六三乘剛,據于蒺藜,一直依附的,原來是有刺的。莫說退,連停下來喘口氣都難。進退不得,很狼狽。
在這種情況下,一般人,想回家,回到自己主場。不見其妻,妻子是人倫關係中最親的人,但都見不到,象徵眾叛親離了。即使返回主場,連以往最可信賴的人,都沒有了。
《小象傳》說:
據于蒺藜,乘剛也。
首先,六三最大問題,不是困于石,是據于蒺藜。與上面無應,打不通北京人脈,很普通;但你一直依附的香港地方勢力,是蒺藜,害死你的,選錯了依靠的對象。
《小象傳》接著說:
入于其宮,不見其妻,不祥也。
為什麼不祥?
最親的人,都不會支持你。
回到主場,嫡系子弟都不見了。
這是一個困死的爻。爻變為澤風大過卦。澤滅木,以往賴以生存的東西,反成為致命的打擊。
孔子在《繫傳》中,對這支爻的批評是:
非所困而困焉,在不應該受困的地方被困住了,名必辱。
天地這麼大,為什麼被困在這裡?身敗名裂是必然的。
非所據而據焉,身必危。
在不恰當的地方作依靠,一定要性命之憂。
既辱且危,死期將至,妻其可得見耶?
孔子認為,人生不可能無困,也不一口可能無據。
但要視乎所困所據,是否恰當合宜,也即是說是否合乎天理,即宇宙的規律。
六三失位不中乘剛無應,他的困是自己製造出來的。也就是我們說的,自作孽,不可活。既辱又危,死期都到了,又如何見到妻子呢?即最親近的人呢?象徵這個處境,眾叛親離了。
困卦第四爻,在上卦,已是執政的官僚了。
九四,來徐徐,困于金車,吝,有終。
易經的爻際關係,來,是向下;去,是向上。
九四是執政官僚,來,是和初六的基層有應;去,是乘九五君位,兩者取捨,先照顧民眾。
初六是基層群眾,九四是執政官僚。
官僚政策,照顧社會基層,是天經地義的。
但困于金車,困的時候,官僚的制肘很多。對於初六,它承九二,應九四,官僚和菁英,都在爭取群眾支持。對官僚來說,九二菁英便是對手了。
要來徐徐,不能急。政策見效要時間,意見領袖生活在下卦,和初六同一空間。官僚要政策落實,不能操之過急。
吝,有阻窒,有終,為民謀福利,做官的,總有好結果。
《小象傳》說:
來徐徐,志在下也。
下,就是初六基層大眾。
雖不當位,有與也。
九四陽爻柔位,失位。但與初六有應,是打不斷的關係。為官想著人民,即使在困卦的處境,始終有與也,是理所當然的。
不過,這種官僚,要小心,因為爻變為習坎卦,重險也。但習坎,有孚,維心亨,行有尚。
困卦第五爻,是執政君位,是權力最大,地位最高的人。但在困局中,也是最痛苦的位置。
九五。劓刖,困于赤紱。乃徐有說,利用祭祀。
一開始就是劓刖。
在困局的領導人,上下交困,搞得民生困苦,無法突破,又要承擔責任,又受千夫所指。劓,割鼻;刖,斬腳。
象徵意義,鼻被割,嗅覺不靈敏,判斷形勢不準確。
刖,斬去雙腳,象徵缺乏行動力和執行力。
即是說,一個領導人,沒有知機應變的能力,又不夠執行力,害到大家受困,便成罪犯了。
困于赤紱,最高級的官服。
利用祭祀,祭祀享,是三重層次。祭,是祭天神;祀,是祭地祗;享,是祭人鬼。
君位,要利用祭祀,天神地祗,都要保佑你。
意思是領導人,用最誠意的態度,面對困境,否則,便走投無路了。
《小象傳》說:
劓刖,未得志也。
領導人,在困局中,百口莫辯,未得志也。乃徐有說,以中直也。得中得位,慢慢來,做長期部署。利用祭祀,受福也。希望誠意感動上天啦。
困卦最後一爻,上六,困極之爻,象徵執迷不悟者,再不回頭,恐悔之已晚了。
上六。困于葛藟,于臲卼。曰動悔有悔,征吉。
置身于最困之境,像落在森林藤蔓纏繞的林中,即困局中繞住很多問題,糾纏不清的關係,瓜中有藤,動彈不得。于臲卼,最高的險境。一開始,指出雙重的困。
儘管如此,曰動悔,正式對外宣稱,動輒得咎,承認困境,仍可有出路。有悔,必須真誠悔改,征吉,還要盡快改弦易轍,勇敢改動,便吉。
困到極點,真心懺悔,付之行動,還是可以吉的。
《小象傳》說:
困于葛藟,未當也。
承認不當,面對現實,不要心存僥倖。動悔有悔,吉行也。一動就有悔,那要徹底改弦易轍,才會吉。
爻變為天水訟卦,和自己打官司,挑戰自己,才可變吉。
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#每週來點正能量 #好文分享
當了民意代表多年,我深知語言的威力。
一位稱職的民代,可以用言語創造一個國家的未來、造福全民;反之,則帶來毀滅。
語言的力量真的很重要,最近剛好看到這篇文章,分享給大家。
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《語言的能量》
語言雖然看不見、摸不著,但是語言本身,卻有著巨大的能量。語言能殺人……
最近阿聯酋的某學校進行了一項實驗,這個實驗起先並不起眼,但實驗結果,卻令人震驚……
這奇特的實驗是《人類言語的能量到底有多大?》
學生先去花店裡挑了兩株長得差不多的植物盆栽。
將植物盆栽套上透明罩子,放在校園裡。每天給它們施一樣的肥,澆一樣的水,曬太陽也是同進同出。然而,只能說「同樹不同命」⋯⋯
甲盆上寫著:這株植物被霸凌。
乙盆則是寫:這株植物被褒獎。
霸凌,不是打它,是對它進行「言語攻擊」,學生們提前錄好音,然後把音頻在植物旁邊循環播放。
至於駡人的話,也是非常難聽、司空見慣的「語言暴力」:
你就是個廢物,你一無是處!
你快爛了!
要你有什麼用!
很倒霉,把你買回來!
兩棵一樣的植物,每天聽著完全不同的兩種語言。
相比起來,乙盆株受到的待遇,就是殿堂級的了。
它的旁邊每天循環播放著:肯定、讚美、表揚的話語……
我喜歡你的樣子!
每天看見你,我就特別開心!
你真的很美!
這個世界因你而改變!
你好棒啊!
一邊是語言暴力的侮辱,一邊是暖心的讚美和誇獎,就這樣,這個實驗持續進行30天。最後實驗結果,可以說是意料之外,但又在情理之中。
甲盆被屈辱對待30天,活生生被「罵枯」了。
乙盆那株每天誇獎的,則長得好好的、綠油油的。
足以證明:語言的威力有多恐怖!
學生都悟出了一個道理:如果植物都能被影饗,那人肯定也會的!並且,也許受的影響更大!
據統計,兒童和青少年遭受語言暴力的傷害與欺凌,在校園裡有接觸到的,近七成。語言暴力與欺凌,不僅僅是在校園裡,它無處不在的圍繞在我們身邊。
有時候,擊垮一個人,只需要一句話。
而如果傷人的話,是從至親口中說出來,那傷害很可能是毁滅性的。廢物、丢人、垃圾、没用、豬腦、倒霉透了……在語言暴力的攻擊下,很多孩子選擇了自殘、自殺。心裡的絕望,難以想像。
有些孩子就會因此選擇了殘害他人,然後毁了自己的一生……60%以上的青少年罪犯,都遭受過父母語言上的傷害。
童年受到精神虐待,是少年犯罪的重要原因。
被不停羞辱、否定、諷刺、挖苦、蔑視的孩子,内心都有一個大窟窿,盛放著破敗不堪的靈魂,脅迫他們用偏激的方式,發泄創傷和屈辱。
科學家們發現:應激語言傷害,會讓發育中的大腦發生部分永久性的改變,人類的身體、細胞是有記憶的。
那些負面情緒和記憶的影響,遠比想像的更大。但是有多少父母,因為控制不好自己的情緒,動輒訓斥侮辱孩子,卻說是為了你。
打是真的親、駡是真的愛嗎?良言一句三冬暖,惡語一句九月霜。
語言具有很强的振波,尤其是當憤怒和怨恨時所說的話,帶有很强的能量,透過負向的振波,產生的結果往往讓人意想不到。
言辭就像小小的能量子彈,射入肉眼所不能見的生命領域。雖看不見言辭,它們卻成為一種能量,充滿在房間、家庭、環境和我們心裡。
語言是有生命的,它具備了創造和毁損的能力。
很多家長,會把自己的負面情緒傳導到孩子身上,讓孩子成為自己情緒的奴隸和受害者。
很多夫妻,也會把負面情緒化成言語,來互相攻擊,長此以往,整個家庭關係陷入困境。
所以應該通過改變語言,來改變念頭。
思想具有能量,語言是有聲的思想,所以語言具有很强振波。當說出一些負能量的語言,就已經同時在發出振波,更明白的說,就是在吸引同頻道的事件上門,這也就是為什麽「烏鴉嘴」會特别靈驗……
同理,當誇讚一個人的時候,就會吸引越多的美好來到身邊。我們要不斷學會運用語言的力量,去創造生命中的美好。
當内心處於欣賞對方的狀態時、發自内心的讚美時,我們的整個内在世界,也會發生相應的變化,得到一份巨大的療癒力。反之,惡語與惡意,對自己和他人的身心都會有損害。
經常在高能量圈子的人,自己能量也可以提升,相反亦然!
我們是自己命運的創造者,外在所看到的一切,正是我們内心世界的呈現。心是居其位,只在一念間;天堂變地獄,地獄變天堂。
千萬不要小看一個小小的念頭,任何「起心動念」都可能改變整個世界。
當開始用欣賞的眼光看待周圍一切的時候,内心就是一種欣賞的狀態,就會提供給我們積極的能量,積極的能量就會讓我們選擇積極地人生。說話真誠的鼓勵他人和讚美他人,從而讓内在形成一個積極、正向的循環。
大家來點好的溝通吧!
1、正面鼓勵
2、給予尊重
3、感同身受
4、交出選擇權和決定權
5、給予中肯的建議
如果想毁一個人,可以盡情的批評他、評判他、否定他;
如果真的在乎一個人,就讓口中的言語,不要再成為扎在對方身上的利刃,去用最美好的語言,幫助他成為一個更棒的人。
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沒有拖延症的毛病,總能按照自己的步調逐一實現目標的朋友,其實都有個共通點,那就是採取從未來倒過來累積行動計畫,也就是「未來倒數思考」。
以企業管理的專業術語叫做「目標導向思維」。
「目標導向」的觀念簡單說明就是「以終為始」,先思考要達到的「目標」是什麼,再依據此計畫思考應該採取的行動為何?
簡單來說,就是養成一種倒數計時的思考習慣。
不習慣拖延,所有事情都在掌握中進行的人,很多都是「累積思考」和「倒數思考」雙管齊下的人。
相較於此,習慣把重要的事情不斷往後拖延,則是呈現一種內在焦慮的心理狀態。大多數的人,改善現狀的行動,是在每個當下一點一滴不斷累積再累積,想著只靠著「累積思考」的方式來擊敗拖延症。
有句成語叫做「聚沙成塔,積少成多」可以很快的讓我們進入狀況,每天累積一點點小小的行動,比方說銀快在身心狀態平衡下,總想著每天在臉書的個人頁面,粉專以及社團張貼一些文章,發表自己的看法,設計一些小遊戲,小任務,讓大家參與互動,超過一百多天下來,我不知不覺在累積新的課程以及未來寫作的素材。
每天累積一點點行動,就是在為未來的自己培養實力,製造機會,每天做百分之一的努力,未來就能達成一百分的目標,這個道理每個人都知道,但沒有行動一切就等於零,行動才是真的,放在大腦內的想法,沒有實現以前都是虛幻的,唯有行動和作品才會說話。
習慣了的某項工作或是日常生活、光靠累積思考,或許還不成問題,但是如果面對的是新企畫或是新挑戰,想要以相同的方式處理,恐怕會停滯不前、很吃力、很痛苦、很麻煩,沒有時間沒有自信,不知道該如何去做。面對這麼多的障礙,其結果不是無法踏出一步,就是行動戛然而止,因為沒有養成從未來倒數思考的習慣。
另外,被應該做的事情追著跑,或是被責任感給壓垮,認為去做是自己的義務,心不甘情不願的去完成。更嚴重的是,他人的批評、評價對你的行動造成妨礙。
如此一來就會充滿負面情緒。
「自己恐怕無法辦到」
*災難式意念操縱
「反正,也不可能會成功,不如放棄算了」
*自我否定式意念操縱
「所有事情都是我一個人來扛」
*壓力式意念操縱
「我做出這樣的事不知別人會怎麼想」
*評價式意念操縱
大部分的人會把該做的事情不斷往後拖延。以現在的某個狀態為基準所思考的方向是窄化的,是受限的,可能會讓事情陷入僵局。事實是,在「現在」的延長線上,並沒有你想要實現的「未來」。
在現在的延長線上要實現的,只有「待辦事項」,你無須特別努力,也能實現的不叫做「目標」而是「待辦事項」。比方說去買個早餐,去超商提款,或是搭捷運/公車/開車去上班,這些都是「待辦事項」。
當你挑戰一項新事物時,在某個時間點上會需要大幅度的挑戰、進步。不論是誰,每個人一開始都是菜鳥,新人。「沒有前例,所以辦不到」、「沒做過,所以辦不到」、「以現在自己的實力是不可能辦到的」等等,以上述的藉口放棄挑戰。在現在的延長線上,無須特別努力所能實現的只有「待辦事項」。
沒有拖延習慣的人,一定可以順利的到達自己描繪的未來,因為他們的大腦專注在怎麼能夠達成目標,我還缺少哪些能力,我還缺少哪些資源,要怎麼解決問題,如何改善現狀,以實現目標為導向進行思索。
比方方法、手段、經驗、能力,把現實的條件限制放在一旁,仔細的想像你想要實現的未來畫面,如此一來,你可以前往現在這條延長線上所沒有的,並且超出「待辦事項」的全新未來。
以銀快為例,當我把這套想法融會貫通之後,拖延的情況大幅減少了,而且還加速度的實現我的目標。另外,善用立定驚人的目標,「從未來倒數思考」的思考模式,我所協助的夢想陪跑學員,一個一個實現了自己的夢想,最近有學員告訴我她加薪了,有人順利考取證照,有人開始招收學生準備開班授徒。
擊退拖延症的唯一重要關鍵就是「倒數思考」,從想要實現的未來開始倒數。當然為了實現目標的「行動」而「累積思考」也相當重要,透過分配在每一天的微小行動,很可能在不久的將來會改變你的人生軌跡。
做就對了,立刻去做的人得到一切!
只要好好練習「倒數思考」對於行動所產生的壓力和抵抗力都會降低許多,從驚人的目標開始「倒數思考」,只要學會這樣的思考模式,對於行動所產生的阻礙也會有巨大的改變,這就是「目標導向思維」。
以上是銀快整理自《四宮格目標筆記》內容精華。