教你如何做個有氣質的女人




1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，
而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。
如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，
兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。


2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，
也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，
如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。


3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。
走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，
走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩噹噹。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，
兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。




4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，
要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。


5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。
不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。
也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。


6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。
做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，
不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。




差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，
但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。
氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢。




第一:要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

第二:對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

第四:保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。
一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。
不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。

第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，
就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，
服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。
在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之後，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

【寶寶健康】兒童視力保健關鍵問答
開學第一週，許多幼兒園所會為孩子進行健康檢查，其中也包括了視力檢查。當老師告知，孩子可能有弱視、斜視、近視等情況時，家長不免會擔心，孩子的視力還有機會恢復正常嗎？該怎麼幫孩子顧好靈魂之窗？

造成孩子視力不良的因素，除了少數是由先天性視網膜病變、白內障、青光眼等引起外，最常見的就是近視、弱視及斜視，如果不好好處理，甚至會造成眼睛永久性的傷害，使孩子的世界失去光彩。《親子天下》特別諮詢專家，彙整出治療與保健眼睛的關鍵守則，讓父母能幫助孩子打擊惡視力、常保眼睛明亮清晰！>>http://goo.gl/UXQmZ8

6個護眼好習慣：
◎ 每三十至五十分鐘就閉眼休息十分鐘，或看遠方讓睫狀肌放鬆。可用鬧鐘或定時器，提醒孩子休息。
◎ 讀書、寫功課，姿勢要端正。閱讀時應保持一個手肘以上（約三十五公分）的距離，視線與書本垂直。
◎ 掌上型的電動玩具，螢幕小，不適合眼球發育未完成的孩童。
◎ 電視螢幕高度應比眼睛略低，周圍不宜過亮或過暗，畫面不要有反光。避免連續看電視超過一小時。
◎ 太費眼力的學習，容易提早近視、加深速度快，不建議幼兒過早學寫字、才藝和用電腦。
◎ 多從事戶外活動如放風箏、打球，看遠方綠色景物。

延伸閱讀：多曬太陽，較不會近視？>>http://goo.gl/aJJ9cm
兒童視力保健關鍵問答>>http://goo.gl/UXQmZ8

大家晚安～
今天的影片是我平常的生活、一整天基本上都在幹嘛～(沒幹嘛)
我平常其實過得蠻無聊的
除了煮飯吃飯(還有叫外送)，
幾乎都坐在書桌前一整天，或是下午去咖啡廳待到晚上

如果沒有朋友約我、或是必須出門的行程
我可以一個禮拜七天都是家裡、超市、咖啡廳三點一線的生活
(完全超宅)

那個關廟麵我一開始只拿兩坨
是因為我以前大學的時候很愛買那個關廟麵來煮，那時候都是放兩坨
但我忘記通常有菜跟肉配著吃，單獨醬油拌麵的時候好像要也是放三坨😂😂
所以我隔天晚上有菜有肉的時候就只有下兩坨麵了


最近終於買了看很久的桌上畫板
至於為什麼要買呢～～
因為這樣在畫圖的時候視線跟圖比較不會那麼斜
視線與畫面接近垂直有兩個好處：
1.比較不會累，就跟把筆電架高一樣
2.畫比較大尺寸、但是用沒大到必須用畫架的圖的時候，不用一直站著低頭畫/站起來檢查畫面比例等等
*紙平放、坐著畫的時候，會因為視線角度傾斜造成實際畫面的比例跟自己畫的時候看到的不同，所以要時不時站著畫，比較累

🔗 桌上畫板 https://tinyurl.com/y3tmcgcr


就醬～我們下個影片見囉掰掰👋🏼👋🏼



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🎵 BGM:
Music by Eric Reprid - Coffee - https://thmatc.co/?l=6AD021BF
Music by Clueless Kit - rain - https://thmatc.co/?l=C2691560
Joakim Karud - Dreams
https://soundcloud.com/joakimkarud/dreams-1
Music by ninjoi. - I Won't Let Go - https://thmatc.co/?l=CE88B9D1

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