最近看了台中榮總主任醫師
簡醫師的「律動療法」書籍
對於這個「0」副作用的運動
超級好奇😳❤️

在看書之前
其實完全不知道身體很需要垂直律動

40多年的臨床實驗✍🏻醫學試驗有證實
透過 🤸🏻‍♂️地心引力 的作用
全身垂直律動可以提升身體的細胞、骨骼、神經、五臟六腑等功能，達到全面健康的效果💪🏻

而想不到在台中居然也有垂直律動館
環境非常明亮舒服👏🏻
立馬手刀體驗了好多次後
決定給自己機會試看看
當然跑步🏃、跳繩...等也是種垂直律動
但我婦科沾黏實在太不舒服
所以這種可以調整振幅的律動讓我很安心😊

也拉了我爸媽一起來律動😆
我爸高血壓、我媽低血壓外加兩人年紀較高
也不可能每天都去跑步律動
可以每天這樣一起去律動我也很開心
希望再過久一點我們都能輕鬆健康🥰

📢最近館內在做活動
20次的課程用三倍券只要2000
我覺得超級划算😍❤️
（當然如果你預算夠可以直接買機器回家用）

有興趣的台中朋友
👉🏻👉🏻 https://reurl.cc/5qkeMV
可以去官網瞭解看看喔~

#綠律動樂活館 #垂直律動

愛漂亮的女生
常常需要運動維持身材💪
也要定期去做美容保養、養生保健
但很多忙碌上班族
一個月真的是擠不出這麼多時間可以去健身房、美容中心、醫美、三溫暖，還有跑步有氧運動等等
發現了有一間可以結合以上
只要去一次就可以滿足我愛美又健康的需求～
.
🌟我の樂活生活館🌟
☑️檢測：專業的健康管理教練會先幫來賓量體重、體脂、內臟脂肪、
還有諮詢有沒有什麼運動上的問題、受傷等等，
由專人來幫助安排正確的運動菜單
☑️律動：館內使用很特別的#垂直律動機，
採用被動式律動的運動方式，
外面很多復健、物理治療、運動員訓練、
甚至太空人增加骨頭密度的訓練都有採用這種垂直律動方式，
也可以帶動體內血液循環，加速新陳代謝。
接著教練帶著小麥站在垂直律動機上搭配客製化的動作，
垂直律動機本身是以抵抗地心引力使身體肌肉收縮伸張達到運動效果，
站在上面彈抖的過程很快就可感受到血循環變好的感覺，
加上同時擁有運動的效益，增加肌肉量與骨密度，
除了運動還有維持健康的效果。
☑️排汗：汗水比尿更能帶出身體內的毒素，
研究指出一天有大量流汗一次的人，比一般人罹患癌症的機率大大降低。
運動完後，接著進入了遠紅外線能量艙，30分鐘時間可以放鬆、排汗，深層的排汗
同時也會提供#含氫水 喝了可以幫助排出體內自由基
☑️紓壓美顏：接著進入我最喜歡的舒壓放鬆體驗，
會有美容師來幫你敷臉，接著躺在律動床上，經由30分鐘的律於長期睡眠品質不好的人，有顯著性的改善。
這個步驟躺著晃一晃⋯很快就進入夢鄉了。
☑️營養：在完成所有課程後，館內會提供一杯13種蔬果綜合蔬果汁，
補充身體所需的營養，裡面富含維生素、膳食纖維，
戶外有整區的休息區，挑高空中花園的景觀實在漂亮。運動完在這兒放鬆真的很愜意☺️
.
小麥覺得整個運動完後有種氣血通暢感覺！真的很不錯
館內也有很多長者，男女老少都適合，
全家一起來也很棒呢👍
如果妳們也是喜歡一次做足美顏、健康、運動～
很推薦可以來體驗看看喔！

這次我的樂活生活館和SAY星和你推出的優惠真的太划算啦！
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（此篇為本人心得分享，無任何販售、營利等商業行為。心得僅供參考，實際仍以個人體驗為準。商品成分介紹皆轉自官網，並無具有任何療效）

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#五大體感模式

打著安全有感「 #音波真律動」輕鬆真享瘦，健康美體新選擇的口號的SONIX WSF1，一開始我還不是很懂音波跟律動，簡單來說是一台新一代醫美級美體運動產品可利用不同頻率針對局部加強，達到理想身型，讓使用者在最短的時間內，得到最好的效果。是律動技術行業的領先產品。

「沒有比律動更簡易的美體保養了!律動改變了身體內部與深層肌肉，是一種簡易有效毫無負擔和壓力的 全身運動方式。如同跳繩、走路、跑步等垂直運動，但是更加簡易和安全，相當適合全家人一起使用，喚醒肌肉底層的每一吋活力。」

#就是一張非常舒適又可運動的沙發

三大功能
⭐️幫助助眠
⭐️被動運動
⭐️放鬆心情

享受舒適緩和的全身律動，讓您得到徹底的身心放鬆。這張沙發即使不開音波律動功能本身就是非常舒適可放鬆的沙發！

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