大山的風景總是令人屏息、感動，但想飽覽美景除了考驗體力，還得克服高山生活。

猶記初登百岳，為了避開野外如廁、就寢等問題，我選擇單攻，但礙於路途遙遠，總是匆匆走過，無法細細品嚐；幾個月後我報名商業團，終於可以稍微放慢腳步，飽覽風景一整天、用餐後進到帳棚、山屋休息，心靈大滿足，但最大敗筆永遠是「寢具」，因為地板真的太硬了，經常徹夜未眠，可見挑選一顆好的睡袋、一塊好的睡墊至關重要，上個月在摯友許娸雯推薦下，終於買到心頭好，因此我決定以山友角度，好好分享一下。

9月初跟娸雯規劃兩天一夜志佳陽，我們在3.1K紮營，嚴格來說這裡才算登山口，因為前面的路很平緩，就算背帳篷、寢具、烹煮用具也完全不成問題，半夜體感溫度落在6-7度，兩個怕冷的女子躲進睡袋不到10分鐘，身體立刻暖起來，還有點微微出汗；下方只墊了蛋殼，但睡袋蓬鬆度很夠，睡起來相當舒適，也不會感受到地板潮濕。

9月中又跟朋友到坪林闊瀨露營，營地隔壁就是北勢溪，晚上睡覺時體感溫度落在22度左右，有點太溫暖了，因此把睡袋打開變被子，一夜好眠，完美。

Pro飄浮膠囊鵝絨睡袋
重量330g
高20公分X直徑19公分
FP850 高等蓬鬆
溫度範圍
舒適溫度1°C
最低溫度-5°C
極限溫度-22°C

DOWN POWER -溫感羽絨-
#sleepingbag #downpower #hiking #camping #taichung #sqoyaw #newtaipeicity #pinglin #taiwan

【親子行程推薦】～ 坪林逮魚堀溪自行車道

那天職醫駐廠時，護理師反映員工覺得陳醫師自從二級之後，都趁小朋友上課放開來玩了！為了表示有帶小朋友出遊，快來推薦一下今天去的美麗景點。

有研究過坪林自行車道的，應該知道有三條：
1. 北勢溪自行車道（最短，單程不到3公里）
2. 金瓜寮自行車道（和車道共用的路段較多，帶小孩不考慮）
3. 逮魚崛溪自行車道（總長8公里，和車道共用段不多）

而帶小孩到坪林騎車，比較困難的是要自己帶車，目前沒地方可以借車！（明明就那麼美⋯⋯）

我自己的車太小，所以小朋友騎車，我用跑步⋯⋯

逮魚崛溪自行車道：
起點是「渡南橋」 https://goo.gl/maps/cK85FZYBsj4mRksv6
終點是「清雲橋」https://goo.gl/maps/G91dipUbLNCCVJZj9

沿路有茶園、竹林⋯⋯當然，滿滿的溪流景觀是最大的賣點
對小朋友來說，騎熱了、累了，還可以去溪流玩水！（很多下溪點）

不過要補給的話，中間沒什麼商店，只有一些露營區可以買簡單的泡麵或飲料；要比較熱鬧的話，還是得繞到坪林市區，有便利商店，還有很多商家和餐廳。（所以有人也會選擇從坪林吊橋開始騎，先吃飽且把補給買好帶身上）

我們今天是從渡南橋開始騎，在露營區簡單吃一些東西，一路騎騎停停，中間還下去玩水；最後再回到北宜公路旁的7-11，吃下午茶。（當然老爸就是認份地跑回渡南橋開車接家人）

一路上只有我們帶著小朋友騎車，可能也和租車不方便有關⋯⋯十分推薦給能載自行車來的家族共遊。

入山親溪是最不假修飾的療癒｜#遠離人群在大自然中入眠

茶鄉坪林原來還有另一款野趣，來到綠野山林露營，升起營火、傍水而居，享受徜徉大自然的快活。營區所在地不屬於封溪地段，不但適合戲水，也是釣魚好去處，山羌和穿山甲更會趁著暗夜無人四處蹓躂→

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【在山海間數星星入眠的 #露營精選推薦】遠離人群在山中睡去，獨佔全幅自然風光👉https://bit.ly/3zs6flS

一個家庭到底要怎麼樣的生活，才能兼顧休閒、家庭、教育，山林是用來景仰、畏懼還是親近、學習，冒險王 宥勝帶給我們一個很棒的示範，照顧兩個學齡前的小孩非常不容易，能夠在自然環境中生活、學習、成長更是佩服。
這次受到Volkswagen邀約，一起跟宥勝一家體驗不同的Vanlife，有別於露營車的形式，採用Caddy 七人座商旅，利用大空間，三排座椅，攜帶滿滿的兩家的露營裝備，冰箱，腳踏車，跟宥勝來體驗山林間的野露，車子空間大小不是數學題，而是生活哲學，你想有多樣的生活，你就需要多樣的空間，多樣的Vanlife.

本次的露營地點是營火部落首次的半野營地點，有水電衛浴的坪林 綠野山林。

抽獎活動：Keith 鈦酒壺，只要留言就可以參加抽獎。 FB抽出1名，Youtube訂閱者抽出1名，影片公布後一週抽出。

本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
SONY A6400
SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
DJI Ronin-SC 雲台
DJI Mavic Pro

剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)

Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com

(記得打開CC字幕喔!!!!)
⚠️根據網友資訊分享，此地點有可能已經封閉，若要前往的朋友出發前，可以查詢一下詳細資訊唷!

瓦祿（WALO）是東河地區的舊稱位在苗栗南庄東河村，在賽夏語中有蜜蜂與糖的意思，當地多元文化豐富，因過去濫伐山林又因颱風造成水災，沖毀了周遭到國小與聚落，經過長時間的保育，成功將學校與聚落高遷，舊校址成了現在的瓦祿休旅車露營場。

如瓦祿之名般，除了現場蜜蜂很常會來打擾我們扎營，基本上都很舒適呢
營地旁邊也有大東河可以戲水、釣魚、取水。

為了隔天要一大早爬加里山，又不想花錢住在露營區
推薦這個好地方給大家✨

最後大家離開時要帶走所有不屬於現場的垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
歡迎互相交流，有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇🏼‍♀️懇請按讚訂閱分享。

#東河河濱公園停車場
#瓦祿休旅車露營場
#野營

==快跟零零陸參柒一起野營==
➤ 初次北勢溪野營 不插電挑戰｜路亞釣 料理 戶外｜台北坪林
https://youtu.be/JKuVF42rakg

➤ 桶後溪野營遇到溪水暴漲怎麼辦？ 翻臉比翻書快的天氣｜台北烏來
https://youtu.be/NBvw1Im7wbw

➤ 打比厝溪 冬瓜山瀑布野營 新手野營地點推薦｜戶外 MSR氣化爐 Tiiten天幕｜苗栗泰安
https://youtu.be/UlE4juMevFc

==無痕山林 LNT( Leave No Trace) 的行動準則==
➤要將所有的垃圾、剩菜及殘留物帶下山。
將排泄物埋在一個10---20公分深，離水源、營地或步道至少60公尺遠的貓洞（cathole）裡，並將貓洞的表面以原來的植被覆蓋。
➤記得要將使用後的衛生紙或及他的衛生用品帶出原野。
➤如果要洗澡或是清洗餐具，必須提著水遠離水源處至少60公尺以上的地區，以少量可自然分解的生物性洗劑清洗。並將菜渣過濾帶出原野（絕不可以掩埋），過濾後的水要分撒在泥土上。
離開時，一定要將火完全熄滅，並把沒有燒完的東西通通帶走，灰燼必須分散灑在遠離營地的地方。

==LNT的行動準則==
資料來源自LNT教育委員會與台灣國家公園網站

音樂相關資訊 ：
Song: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DKSafeAndSound
Watch: http://youtu.be/

Song: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WYG
Watch: http://youtu.be/aWJJEaod34U

IG：https://www.instagram.com/zerozero637/

運動部落客星飛雅，這集介紹了溪邊玩水～烤肉～露營的好地方
離台北超近，開車不到一個小時即可抵達
在坪林的大溪地露營區
坪林，鶯子瀨區
逮魚堀溪上游
大家可以看到畫面～戲水～烤肉～都非常方便
重點是溪水不高～安全性好（但小孩子父母要多加關注喔）
大溪地露營區有洗手間可以借用
越夜越熱鬧，星飛雅當天看到晚上陸續有人前來
好像某露營愛好社團的活動
大家放燈光～帶食物～飲料，賞月吹風聊天
好不愜意阿～～～心想一定要分享給大家^0^