洋洋的尋寶之旅｜第31集 產後第二天
　　
歷經整整32小時沒闔眼，住房後護理師不斷進房量血壓，確認我的情況，叮囑很多事情，但那些聲音就跟嗡嗡聲沒兩樣，我一點也記不住，陳妞也是，不知道量到第幾次時，終於深深的完全入睡；這是懷孕以後，睡得最深、最沉、最安穩的一夜…….
　　
第二天清晨五點多，嗯？好痛！什麼意思？怎麼會這麼痛？疑？竟然會痛？我身上不是還掛著無痛機器？這痛的意思是？
　　
止不住尿意而清醒過來想上廁所，卻因為下半身的生產傷口太過疼痛，坐在床邊好一會還無法走動，以往我只要一翻身就會立刻驚醒的陳妞，這時卻鼾聲大響，睡到不省人事，哈~原來生產完老公比產婦還累的都市傳說是真的！不忍心叫他，短短不到10步就到廁所的距離，大概花了將近10分鐘才艱辛的完成……
　　
產後第二天被痛醒，是我印象最深的一件事，完全忘記生產後會有會陰傷口，忍不住傳訊息給剖腹產的好友說，天！我光自然產的傷口就已經覺得痛斃了，好難想像剖腹產有多辛苦！每一次上廁所都變得小心翼翼，看見不斷排出各種血塊的產褥墊，也覺得驚人~~~
　　
一、 產褥墊冰敷傷口
護理師開始教如何照顧生產傷口，能幫助傷口復原，把產褥墊倒入一些飲用水後，放入冰箱冰，用產褥墊冰敷傷口，每次不超過15分鐘，24小時都要持續換墊冰敷。
　　
二、 使用坐浴盆熱敷
經過一天的冰敷後，再來要熱敷，使用坐浴盆，用一盆熱水放在馬桶上，坐著15分鐘舒緩傷口疼痛。
　　　　
三、 開始擠初乳
產後的第二天，每位護理師進房都非常關心我的胸部情況，本來還有點害羞，後來讓10幾位看過後，整個心胸敞開，誰來都直接寬衣解扣，仔細討論各種情況，哈哈哈哈哈，因為每個護理師都有自己的方法，我們也很開心學各種不同的擠乳手勢。
　　
但「擠初乳」這件事，就是直接到地獄，就算我已經在第三孕期開始吃卵磷脂，還是覺得痛不欲生，為了那一滴，在針頭吸管裡不到0.1ml的量，好幾次都忍不住在房間尖叫。
　　
四、 系列泌乳課程
第二天一早，護理師會打電話給妳，詢問妳是否要嘗試親餵？如果還沒上過泌乳課程的話，請直接拒絕她，等上過泌乳課程後再試親餵，真的不差那幾天的。像我可能當時母愛爆棚，同時也覺得親餵應該很簡單（？），這愚蠢的想法讓我後來直接被咬傷痛爆，那幾天都對jennie產生陰影，再可愛都沒用XD
　　
禾馨會安排一堂由泌乳醫生教導妳關於哺乳的相關知識、手勢、抱法、好處等等，這堂課爸爸一定要在場一起聽，實在太重要了。陳妞後來都自稱是「泌乳Master」超級會擠！如果沒有老公，我絕對無法搞定這件事的。

　　
五、 新生兒照顧
光照顧傷口、擠乳已經覺得好累，護理師還會再推寶寶進房，開始教妳如何瓶餵、怎麼拍嗝、甚至要怎麼抱、大哭要怎麼辦等等，告知目前寶寶情況。
　　
哈哈哈哈哈哈，我們從早上八九點起床後，超！級！忙！每小時都被塞得滿滿滿．．．．．
　　

雖然忙碌又緊張，但完成37週卸貨這件大事，還是讓我忍不住在廁所邊照鏡子，邊笑容裂到耳後，這種又爽又痛的心情，真的是生過孩子才會懂吧！

很多即將生產的媽媽問我，老公ㄧ定要陪產嗎？老公會不會很無聊很閒很沒事幹阿？

嗯⋯看完後，妳覺得呢？

如果以自然產來說，光從第二點裝ㄧ盆熱水放在馬桶上，我就端不起那盆水了 ，更遑論從第一到第五點都能自己來的媽媽，是有多強大！根本需要立ㄧ尊雕像膜拜！

好囉 就以上跟大家分享

#禾馨宵夜牛肉麵必點
#第二天就是ㄧ場戰爭了🤣

產後日記 #day8

🍀 昨天晚上連續宮縮痛到半夜三點，出院的時候禾馨有開給我抗生素和止痛藥軟便劑等等

但因為現在在餵奶，再加上我之前吃完還是痛，所以想說乾脆就不要吃，結果半夜痛到一直哭一直哭搞到三點含著淚睡去

護理師說我痛的有點嚴重，好像原本就會經痛的人比較會這樣?🥲

🍀早上七點又被奶脹醒起來擠奶，目前是四個小時左右要擠一次，不然會不舒服，怎麼在月子中心就有不能睡得感覺，如果以後想餵母奶都得這樣嗎？好敬佩堅持長期餵母奶的媽媽們

🍀今天出門幫小Yuki報戶口，才趕得上六月底前優惠的醫療險方案，結果默默的發現可以領到生育補助兩萬五，小Yuki你一出生就幫媽媽賺錢了你好棒❤️

🍀小Yuki 從出生到現在，我幾乎只要醒著的時間就會親餵，她現在含乳進步好多，終於不會讓我每次哇哇叫了😆

🍀到今天開始嚴重的痔瘡問題終於開始慢慢變好，我原本嚴重到都打算直接去開刀，不然真的坐著痛躺著痛太痛苦

好險有買溫水坐浴盆，還有感謝老公每天幫我擦藥跟我說有變小了，省了開刀錢可以換奶粉錢😂
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悲劇補充：
剛剛發現我領不到台北市生育補助兩萬，因為我去年九月才剛搬家遷戶籍，十月就懷小Yuki , 導致遷入不滿一年不能領🥲🥲

天啊這個規定是要搬家的人，一年內最好都別懷孕生小孩嗎😰

唯一的解法是：又在計劃生育的夫妻千萬不要兩個人一起遷戶籍，先一個人就好，一年後再遷另外一個人，才不會兩邊都領不到⋯

#寶寶好可愛 #看到你我就滿足了
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary

媽媽+嗚欸體重已來到65kg
身上抱兩個，爸爸你的腳還好嗎🤣

在老公三催四請
雙魚女拖到38週才不慌不忙理出待產包清單
這是for禾馨生產的清單
只要在禾馨生都會附生產禮袋
待產包會輕便很多唷
請見我整理到半夜三點的手寫清單（手寫看起來比較認真）

待產行囊總共會帶一個媽媽包+一個行李箱
隨身物品會放媽媽包隨時要掏什麼都很快
其他就放好拖拉的行李箱囉

隨身篇：
我媽千交代萬交代要拍生產影片給她看
所以我多帶了腳架
*謝天謝地
已經從直播醫生視角勸說到側拍就好
嗚欸外婆很瘋狂🤦‍♀️

媽媽用品篇：
沒有上螢光筆的除了坐浴盆要跟櫃檯買
其他都是禾馨會送的～很讚
依自己生活習慣可以稍稍調整清單品項喔

寶寶用品篇：
配方奶、外出服、汽座是必須的
其他基本上月中都有
或都是媽媽自己想帶

忘記準備的交給爸爸回家拿或是出去買就可以囉～

明天開始打包！！

#待產包 #待產 #月子 #instapregnant #pregnantlife #pregnancy #pregnantlife #momtobe #9months #9monthspregnant #38weekspregnant #38weeks #bellybump #prego Ariel Chang

#歡迎光臨臺灣吧 #人類世界的八大秘密 #性教育
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00:24 秘密一：welcome my 縫
01:49 秘密二：陰道裡面沒感覺？
02:43 秘密三：女生也會勃起？
03:27 秘密四：G點到底在哪裡
04:29 秘密五：處女膜本來就是破的！
05:39 秘密六：法國人騎小馬洗陰部
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資料來源：
⛏ 秘密一：
1. 陰道的大小：Human Reproduction, Volume 21, Issue 6, June 2006, Pages 1618–1622

⛏ 秘密二：
1. 生理用品使用比例：Kantar Insights Division 凱度洞察台灣/ LifePoints
2. 陰道內的神經：Female Genital Anatomy, Boston University School of Medicine, 2002 November 26
3. 美國衛生棉條使用比例：Tampon use in young women, J Pediatr Adolesc Gynecol. 1998 Aug;11(3)
4. 美國女性衛生調查：Variation in Feminine Hygiene Practices ‐ as a Function of Age, Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing, 2006 July 28

⛏ 秘密四：
1. G點是什麼：Beyond the G-spot: clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm, Nat Rev Urol. 2014 Sep;11(9):531-8

⛏ 秘密五：
1. 陰道冠結構：Hymen: facts and conceptions, theHealth 2012; 3(4): 109-115
2. 處女情結：Honor Killings and the Construction of Gender in Arab Societies, Am. J. Comp. L.,2010
3. 陰道冠正名：Vaginal corona Myths surrounding virginity – your questions answered, RFSU

⛏ 秘密六：
1. 坐浴盆的歷史：The Bidet's Revival, the Atlantic, MARCH 18, 2018
2. 臺灣的披衣菌感染情況：不孕症的共犯─披衣菌，臺北市立聯合醫院
3. 披衣菌是美國感染最多的性病：Chlamydia - CDC Fact Sheet

⛏ 秘密七：
1. 高糖份造成陰道炎：Determination of factors affecting relapse of vaginitis among reproductive-aged women: An experimental study, Electron Physician. 2017 Jan; 9(1): 3499–3507
2. 益生菌減緩陰道炎：Efficacy of Lactobacillus Rhamnosus GR-1 and of Lactobacillus Reuteri RC-14 in the treatment and prevention of vaginoses and bacterial vaginitis relapses, Minerva Ginecol
. 2008 Oct;60(5):369-76.
Efficacy of vaginal probiotic capsules for recurrent bacterial vaginosis: a double-blind, randomized, placebo-controlled study, American Journal of Obstetrics and Gynecology, VOLUME 203, ISSUE 2, P120.E1-120.E6, AUGUST 01, 2010
口服益生菌用於反覆性黴菌陰道炎輔助治療臨床實證探討，家庭醫學與基層醫療 第三十五卷 第三期
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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主題：各國浴室不一樣！老外大喊怎麼會這樣？
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藝人代表：禹安、劉雨柔、Paul
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每天都要做的洗澡居然每個國家有不一樣的規定和習慣？！杜力說要泡澡就是直接下水就好何必需要先沖乾淨？凱琳說在澳洲洗澡有被規定時間，超過了水公司就會寄來罰單？！小百合說日本女生在浴室都會待個兩個小時，到底可以在裡面做什麼？！尼可說在他們國家起泡位置和別的國家的人都不一樣？！Paul和老婆咪咪竟為了廁所裡這件事而便祕？！湯姆士竟因為女生在廁所做這件事半夜從床上驚嚇到跳起來？！到底各國浴廁還有哪些你不知道的事呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

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