🇨🇭#coronavirus #quarantine #lockdown #confinement Day 7
What frustrates me about this #quarantine #confinement is that I don’t have to the chance to w...
🇨🇭#coronavirus #quarantine #lockdown #confinement Day 7
What frustrates me about this #quarantine #confinement is that I don’t have to the chance to walk everywhere for work anymore.
So, even though I hate exercise,
I gotta do #sports! Love this YouTube channel @thefitnessmarshall
Coach with Strong personality, nice music and cardio Dance #loveit. 💪
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#sunday #brunch, #englishbreakfast.
Gosh, I miss #london so much, again. 🇬🇧
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Continue to read my #philosophy book.
Getting an idea from the book that a training I am gonna do recently is to
Stop saying “because...” with you know who.
Also, to practice the idea of #parrhesia
To tell everything with true thoughts is a hard task but it’s also a lifelong lesson to learn.
Really gained a lot from #reading this book! #bravo 📚
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Making blueberry yogurt #muffin.
11 pieces, and we’ve finished all this afternoon. Oops!
Read a bit more and then #supper time.
#taiwanfood #milkfish is the bestie tonight. #miam /
Oh, my cat was watching an Italian movie with me last night.
I think soon she’d be able to speak in Italian. (What?!) #genevafood #covid19 #feteauxbalcons #passioncoronavirus #passionswissculture #quarantinefood #passiongenevacooking / 🦠瑞士全民坐月子Day 7🦠
居家隔離這些天，
我並不覺得無聊，
唯一苦腦的是平常就不愛運動，
幾乎只依賴每天工作跑堂移動的7000步步行的我，
等於完全沒有讓身體活動了，
於是，不得不做些室內運動。
我個人超愛這 #youtuber
Caleb Marshell，
他不僅很有個人特色，說話很逗
隨同舞者都很可愛，
而且他的有氧動作加入了很多熱舞元素，
所以不會覺得老派或俗氣，
而且都搭配英文top流行樂，
推薦。
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週日就是 #早午餐 日，
某人做了英式早餐，
我忽然想到去年五月我在訂機票，
問他要不要跟，
他說「還有一年耶？
誰知道到時會怎樣？」
M的！烏鴉嘴。 🙄️
/
繼續讀哲學書 「我為什麼到法國學哲學？」
今天讀的部分給了我個新想法，
我要開始給自己一個新訓練，
跟某人說話時，
不要說「因為⋯」，
要學會回答他「是/不是」就好了！
還有，
「parrhesia（說真話、說出自己內心真實想法）」，
這是一個很難的課題，
尤其在亞洲文化裡，
文辭不修飾就說出口，
對很多人來說一定跟登天一樣難，
但是「說真話，是我對自己的義務」，
妥妥惦記在心。
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居家隔離口號：
「『吃肥』總比『吃土』好！」
來做藍莓優格瑪芬 #蛋糕，
做了11個，
我們下午就吃光了，
嗝。 🤤
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繼續讀書，
不知不覺就又晚餐時分了！
今日主角是虱目魚，
香煎虱目魚、 照燒醬蛋炒高麗菜、餛飩湯，
我到何時會煮飯煮到叫不敢呢？
我想是快了！
要突破人生最久沒有外食的紀錄，
就是這波「居家隔離」。💦
/
哦， 對了，
我的 #貓 昨晚跟著我一起看義大利文電影，
看得很認真，
我想她很快就會說義大利文了！（喂）
坐月子早餐外食 在 Millie 蜜妞姐姐鼠星星 Facebook 的精選貼文
輕食下午茶良伴 健康無負擔，谷溜谷溜養身飲品
用喝的保養品，我選「谷溜谷溜養身飲品」喝出幸福好滋味。
蜜妞放學回到家第一句話就是⋯「媽媽，今天點心是什麼？」
週末約會日，陪伴蜜妞一起下午茶時光，有時候會安排野餐日，揪朋友一起非常歡樂，常常都會玩耍忘記時間，很多時候都需要方便簡單的點心品，但是也不能馬乎，給孩子的我會比較講究，一定要挑選天然健康食品。
啊！還有～蜜妞常說：「還要好好吃才行。」小吃貨非她莫屬啦！😋 鬆餅、壽司、蛋糕、零食樣樣有，當然不能少了-> #谷溜谷溜幸福養生飲品 <-下午茶良伴的好選擇，孩子們吃吃喝喝開心無比，媽咪我也很放心呢！
還有現代人重視的體內環保♻️
生理期日常，女孩們一定要多愛自己，可以選擇適合自己的飲品調理，紫相思 + 裸心 + 黑瓊露 + 彤顏，用喝的方式讓身體無負擔做保養唷！
媽咪熬的不是夜，是自由啊！我跟妞爸都是夜貓族，吃宵夜造成身體的負擔，也會有罪惡感，這時可以選擇喝五谷登科攝取蛋白質增加飽足感，健康養身不會讓身體造成負擔，井月裡也是很好選擇，可以調理身體機能增加體力，熬夜隔天氣色也不會太糟糕，如果還會餓就在吃燕麥棒，保養自己的身體人人有責，夫妻互相督促也蠻有趣噠，還要一起手牽手健康到老。
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這次的-珍愛元氣滿滿-組合，裡面六種養生飲品，一次擁有六種不同風味口感，初次嚐鮮可以試試這個組合呢！我們家都很買單一下就吃光光嘍～😄💕
❣️蜜妞最愛的［井裡月-銀耳露］-是蜜妞指定的放學甜點，可以直接開瓶飲用，喝的時候有紅棗、枸杞淡淡的香氣，吃得到銀耳谷溜谷溜的口感噢！
❣️ 這個我好喜歡［黑瓊露-黑木耳露］-用肉眼就看得到熬煮多時呈現膠狀的黑木耳，感覺就是滿滿的膠原蛋白，喝起來很細緻的黑木耳口感滑順，這個我會想天天喝呢！可以幫助排便順暢又可以水噹噹der
❣️ 蜜妞下午茶時光［紫相思-紅豆紫米］-通常我都會煮芋圓、湯圓加進去((蜜妞指定，暖呼呼的紅豆搭配QQ芋圓、湯圓好對味呀！選用萬丹紅豆，加熱後的紅豆綿密，香氣濃郁，熱熱喝感覺好幸福。((一碗接一碗，我還要。
❣️養顏美容聖品［彤顏-薏仁飲］-滿滿的大小顆粒薏仁飲品，開瓶後聞得到濃濃的薏仁香氣，有時候我也會加在紅豆湯裡一起食用，多了層次上的口感，平常的飯後甜點再適合不過了。
❣️ 營養滿分💯的［五谷登科-堅果飲］-裡面含有豐富的堅果，核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生，好適合當早餐，直接飲用就會有飽足感((好棒棒，早上吃得好吃得營養讓妳一整天元氣滿滿。
❣️養氣聖品［裸心-桂圓紅棗］-入秋了，微涼的氣溫，好適合夜裡來一碗，熱呼呼的桂圓紅棗湯品，濃濃的桂圓香氣，甜而不膩，夜深人靜時，可以好好放鬆一下，享受最暖心的獨處時刻。
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🎀谷溜谷溜幸福養生飲品禮盒🎀
「珍愛元氣滿滿組」
禮盒包裝是活潑的幾何圖設計，質感玻璃瓶裝搭配上精緻的禮盒，送禮大方又體面。
#初心，是唯一添加
谷溜谷溜每瓶都是真材實料，堅持不添加防腐劑、色素、香料、化學添加物等，是最天然健康的養身飲品，讓我喝起來更安心。
‼️那些人適合飲用⁉️
⭕️ 愛美又重視自己膚質保養的人
⭕️ 希望可以維持體態能擁有好身材的人
⭕️ 經期不舒服想調養的人
⭕️ 日常注重身體保健的人
⭕️ 經常外食者想要營養均衡的人
⭕️ 工作時間長或熬夜追劇的人
⭕️ 坐月子或孕期想維持身體機能跟營養補充的媽咪
✔️其實男女老少都非常適合飲用呢！
讓我們一起谷溜谷溜喝出幸福好滋味
傳送門👇🏻
谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站:
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坐月子早餐外食 在 Wenwen小姐和寶貝們 Facebook 的精選貼文
🎁粉絲贈禮✨滴雞精超值補貨團
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【#純煉滴雞精🐔】上次瘋狂便宜的滴雞精散裝組合，有粉絲私訊60包不夠還想再買🤣
不管是 #孝敬長輩 或是 #讓孩子飲用, #自己日常保養，這個價位都太划算了!!
廠商會提供最新製作的產品，保存期限將近一年，可以盡情的買起來庫存。還可以把🎁 #父親節禮物 一起準備起來喔！
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Wenwen家一直是喝-純煉滴雞精🐔
之前團購都是以禮盒為主,這次廠商推出市面上買不到的 #家庭號散裝組合 大約47折,太瘋狂啦！
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🐔誰適合喝滴雞精??
✔️常常外食隨便吃的上班族~
✔️孕媽咪、坐月子、哺乳中~
純煉滴雞精-常溫保存,攜帶方便,加熱簡單!
是最適合"懶人"補身的好物啊!
東尼還在肚子裡的時候,婆婆親自熬煮滴雞精,買了一座好佔空間的滴雞精專用鍋具,而且每次要花五小時
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自從接觸了純煉滴雞精,就不用那麼辛苦了,我們家很講究的長輩,也很滿意喔!
如果對於常溫滴雞精有疑慮,可以參考這支影片
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小慶在學校有參加運動社團,一星期有四個早上要鍛鍊體能,有時來不及為他準備營養的早餐~帶著吐司趕著上學去~快速加熱的滴雞精,就是很棒的補充!
我們家的爸爸,每天早早出門,常常加班到晚上10點才回家(這還算早呢~)
基本上三餐都是外食,馬卡滴雞精放在辦公室,飲用也很方便
賺錢很辛苦,一定要對金主好一點啊^^
🔹純煉滴雞精成分~
純煉滴雞精使用爽健雞製成,飼養全程不施打抗生素或成長激素,並且取得驗證~可以放心讓家人補身體
🔹純煉滴雞精口感~
沒有腥味,也不會太油膩,小朋友也可以接受!
偶爾煮麵條,會幫東尼加個一湯匙純煉滴雞精,整碗麵的口感也更升級了呢！
這麼不惜血本的麵條,只有媽媽會煮吧^^
✔️沒有喝過滴雞精,可以先購買10入組試試,不管原味或是價格較高的馬卡口味10入組都是 $950 (免運優惠)
Wenwen在百貨公司J開頭超市看到原味純煉滴雞精,一盒就要$1280了！
✔️平常有飲用滴雞精的習慣
不妨直接入手家庭號60入~
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🔹常溫保存期限1年(買來庫存很OK)
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✨純煉滴雞精+馬卡滴雞精 各一包
🔸活動日期: 同團購日期
🔸活動辦法: 請見照片,東尼為您說明唷^^
坐月子早餐外食 在 包娘娘与包 Facebook 的最讚貼文
【#你是不是为了孩子都忽略了自己】
很多妈妈每每半夜收到我的信息时都会很惊讶地问我：这个时候你还没下班？! 是的，我常常工作到半夜，凌晨还收到我回复的信息真的不意外，除了需要24小时全年午休1打2地带着孩子到店里工作，还需要兼顾网卖，哺乳孩子，照顾大宝的辅食，料理家务，到底这样的日子怎么过？这样的生活怎么维持？
到台湾代购时好多妈妈让我代购这两个 #养生系列 的 #滴鸡精 和 #鲈鱼精，我才真正对这两个产品有了认识。如果你跟我一样 ⬇ 你应该也来认识他们一下 😆
#如果你跟我一样打算不再生育想把身子调理到最好的状态
#如果你跟我一样三餐外食却想给孩子最好的母乳
#如果你跟我一样不是天生的多奶妈妈
#如果你跟我一样工作量大生活压力也不小
#如果你跟我一样剖腹产想要加速术后恢复期
#如果你跟我一样担心剖腹产伤口长肉丑丑的像条毛毛虫
#如果你跟我一样每天带着孩子需要元气满满
#如果你跟我一样想要面容有色淡妆出门
#如果你跟我一样想要维持幸福性福的家庭生活
#如果你跟我一样担心产后母乳不够孕期就可以开始服用催奶
#如果你跟我一样孕初期有小产迹象需要安胎
#如果你跟我一样担心孕期水肿不敢见人
#如果你跟我一样不知道母亲节父亲节要买什么给父母
关于鲈鱼精和滴鸡精的功效，其实两个养生系列都适合 #孕妇 和 #哺乳妈妈 服用，也适合产后坐月子服用，主要有 #催奶的功效，如果你想要哺乳，孕期开始催奶是最好了。哺乳妈妈应该都知道哺乳杀手前三名
1. 压力疲惫
2. 喝水量不足
3. 不定时挤奶
一胎时我患上产后忧郁整个压力爆表，为包娘娘戒夜奶改瓶喂的时候，试过全挤的哺乳生涯，真的都是血累，看到奶量因为经期跌剩一半时更心累😪 这胎服用一段时间之后前天经期就来报道了(竟然产后一个多月大姨妈就找上门了😕) ，加上又要出国代购了我要准备孩子的母乳粮仓更加压力，昨晚挤奶还能看到 200ml (7oz)的奶量我真的超级感动 😭 不然要哺乳两个孩子看着奶量真的压力山大啊。
如果妈妈们跟我一样三餐外食却又哺乳孩子，这套养生系列非常适合你，毕竟 #妈妈就是自己吃什么无所谓，#孩子吃的都龟毛到不行的生物。三餐外食肯定不比家里煮的健康，想给孩子最好的母乳就需要额外补充，把省下来的奶粉钱好好地补一补自己。
说完滴鸡精就到鲈鱼精，鲈鱼精除了催奶，还有 #安胎功效 ，#帮助修复术后伤口，不止是剖腹产，就是生病开刀的人都适合服用。一胎时伤口发炎差点需要拆开抽浓让我怕死了，而且伤口还长肉😭 这胎剖腹开回同一个地方，就很努力地吃着帮助修复伤口的保健品，再配合外敷的药膏，到目前为止疤痕都平平美美没有长肉。
认识我的妈妈都会问我这么忙碌的生活都怎么维持自己，白天要工作，全天一打二，晚上可能还要伺候老公(18禁话题就此打住 🙊🙊) 我真的觉得家庭生活跟妈妈的精神有很大关系，而幸福跟性福也有很大的关系(说好的就此打住呢🙈🙈) 我们似乎都习惯了中国式过度付出的教养生活方式，妈妈们不能为了生活的琐碎，孩子的衣食住行而忽略了自己，折腾一整天下来后就忽略了老公~ 身为女人，我们应该要爱自己多一点，十个小三九个美，有些钱不要省，省下来让别人帮你花多不值得💸 如果你常常有在买护肤品保养品，我建议从内调理，有一句话很中肯，面色好一点，妆容就能薄一点💆把自己维持在最佳状态，就能维持好家庭 👪
不知道有没有妈妈跟我一样从小就很不喜欢传统鸡精的味道，但是我发现如果不喝鸡精，有时候即使昏睡到中午一点头也昏昏沉沉，喝了鸡精人就真的就精神很多。这里顺便提醒大家，滴鸡精胶囊是早餐前服用的，晚上千万不要吃，不然眼睛亮亮到天亮 ，失眠了不要怪包妈啊😂
重点来了，我知道你们要问我价钱 😆 借着母亲节靠近了，给大家来个优惠配套 😍
滴鸡精 一盒60颗➡RM260
鲈鱼精 一盒90颗➡RM260
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请不要留言pm, #确认下单请在留言里+1你要的那款，(例：+1滴鸡精 / +1combo)，稍后包妈会把汇款信息私信给你, 或者你也可以微信 kelly_xiu_keong 加速下单 💨💨 来临的母亲节，如果你不知道要买什么给妈妈，或者不知道要买什么送给老婆，这绝对最贴心 ♥
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