有了住月子中心（必須是好的月子中心）才能有如此良好的體驗，才知道離開月中的心情，是多麽的不捨，以及五味雜陳啊😣

跟 #新寶產後護理之家 道別真的滿滿的捨不得，這一個月的時間，除了我之前提到的環境，根本是天堂呀呀呀呀😱

還有護理師，每個都專業與細心，真的是媽媽最強大的後盾之外……他們體系，所有的服務真的好到沒話說……甚至好到，我很懷疑其他地方也一樣嗎？
好到我覺得，這真的是我享受過，跟目前有過最棒的待遇跟照顧！

首先…..這裡平常在傍晚前，你叫的所有外送，快遞，甚至網路上網購……他們都有專人幫你直接送到，房門口的置放處，媽媽完全不需要下樓消耗體力….畢竟，他們真的一直希望媽媽好好休息，身體快快恢復！

再來他們超級貼心，會有一個很私密完全不用擔心被打擾的Line一對一群～只要有事情，需要通知，東西送到門口了，以及在月子中心所有課程，都會透過line詢問媽咪要不要參加，再來他們月中也有安排媽咪可以….洗頭、美甲、美睫、身體按摩spa、泌乳、寶寶攝影………非常多元多選項，讓媽咪在月中不無聊，重點可以放鬆跟漂漂亮亮，這些都能透過line，請客服人員幫你安排與處理！

再來…..每天都有好幾個打掃阿姨，幫你清潔房間（每一天喔）幫你倒垃圾、擦地板，更換每天的浴巾毛巾，還很貼心的，每天都幫媽媽準備兩套衣服（都洗得超香的），也會幫你看洗手台有沒有廚餘要清理，更會幫你注意有沒有任何東西需要維修，更換你都不用開口他們就幫你處理好了喔！

每天也都定時將月子餐，擺放到你門口一開門就能拿進房享用，ㄧ吃完擺回去就有專人收走清理！

連電梯也有訪客專用，嬰兒跟媽咪專用讓媽咪跟寶寶更放心安心！

大廳門口內外～包含停車場進來電梯，都有分類好的～已消毒跟未消毒的鞋子讓你更換，連櫃檯的筆筒裡面的筆，也有已消毒跟未消毒的標示提供給使用的人，他們的清潔消毒真的做得非常滴水不漏～安啦！

在這裡的客服人員，櫃檯，服務人員，清潔阿姨……每一個人都超級親切，而且見面都是點頭微笑偶爾還有關心的問候，真的很有家的感覺，除了環境舒適心裡也舒適❤️
尤其在微解封之後廠商入館，他們的服務也是超級無敵100分，從協助停車，消毒，更換鞋子，量體溫，穿上防塵衣….百分之百放心！

相信每個人到這裡，首先一定被氣派的外觀華麗的室內嚇傻之外，就是他們的服務……一直被稱讚說他們人跟服務也太好了吧！

幾個色一點的朋友看到照片，也會多補一句小姊姊很正耶….然後直接跟我說，之後我需要我也要住這裡！把電話聯絡人給我…搞得好像為了住進來，都想各自找對象趕進度了，但當然他們自己看到感受到的，跟我一樣這裡真的太棒了！

護理師都會非常有耐心，隨時注意每個寶寶大小便，餵奶拍嗝都很超級當心！

還有一點我真的超級感謝～他們會幫你的寶寶找適當的時間曬屁屁，因為寶寶容易尿布疹，畢竟屁股一直悶在尿布裡面，我女兒就是…..結果他們都會統一幫寶寶曬屁屁～我女兒尿布疹居然就好了耶….真的很感謝護理師們！

他們安排的課程，都很實用教室也很舒服居然還有小禮物可以領取喔！

所以…. 這一切在我回家之後都沒有了😣
有一種灰姑娘超過十二點變回原貌的感覺～真的好想念月中的一切人事物，坐月子這段時間真的是最幸福快樂的時間了！

雖然回家之後…..開始單打獨鬥，要自己好好面對了，也真的非常感謝他們在這段期間不辭辛勞替我衛教一切，尤其洗澡教學真的很重要也很受用，還好在這裡都有先教學加實際感受過了不然真的完蛋了😔

另外……我一直期待人家那種寶寶游泳的畫面超可愛，終於輪到米苔目的那一天。他們還幫她準備好多玩具在水裡陪伴她，更幫他頭上準備一朵華麗的大花，讓她自己覺得她自己超美的～整個游泳過程，兩個護理師陪著她看著她協助她滑動～除了用心更是安全！

所以…..這裡的環境、設備、護理師、專業醫生、跟所有的服務及清潔人員都值得給予10000000萬個讚👍🏿

難怪人家說為了想回去住月子中心所以又生一胎，那時我覺得開什麼玩笑最好是啦🙄但現在我覺得…..ㄜ真的是耶！

如果未來我還有機會生第二胎我一定要再回來新寶，我朋友們也都說到時候月子要來……會不會直接包場同樂會了🤣

這段時間～真的真的真的非常感謝
新寶產後護理之家
的一切未來再見囉😘

午休時間，跟同事聚在一起閒聊。
　　　　
同事Ａ突然問說：「她好友正在坐月子中，過幾天想去看看她，有沒有建議送什麼東西好呢?」
　　　　
同事Ｂ：「尿布阿，這東西最實用了。」
同事Ｃ：「濕紙巾，擦屁屁用滿兇的。」
同事Ｄ：「有喝配方奶的話可以送溫奶器或奶瓶，不然就是會唱歌的安撫娃娃。」
　　
同事Ｅ：「講這麼多，送錢啦，包一個紅包最實用啦。」
　　　　
大家一聽都哄堂大笑。
　　　　
同事Ａ看我沈默不語，詢問說：「兩個孩子的爸，給點建議，送什麼好呢？
　　　　
我笑了笑，「各位送的東西都很實用，都在我的口袋名單裡，但如果是我，會多準備一個小禮物送給你朋友。」
　　　　
聽到我說的話，大家顯得有點疑惑，「不是就已經打算送尿布那些了嗎，什麼意思?」
　　　　
「但…那些東西都是用在小寶寶身上，嚴格來說，是送給寶寶的禮物，可是媽媽呢？」
　　　　
「對也！」
　　　　
當小孩出生之後，很多探視的親朋好友甚至老公，都會不自覺的把重點放在新生兒身上，而疏忽了剛從鬼門關走一趟回來的媽媽。
　　　　
試著想想，她們剛經歷十個月懷孕的種種不適，好不容易熬到小孩出來的這天，又要體驗生產的痛苦，緊接著一口氣都還沒喘夠，又要捲起袖子開始學習，如何當一個普遍社會眼中所認為的好媽媽，親餵、瓶餵、換尿布、幫小孩洗澡、拍嗝、哄睡、副食品，開始無限循環。　
　　　　
日子久了，媽媽這個角色根深蒂固，大家也開始習以為常，你是媽媽你就該怎麼樣，你是媽媽就該為了小孩犧牲奉獻，一下那個不能做，一下這個不能去，但大家是不是都忘了，她也是一個女人、妳的姊妹、妳的同事、妳的老婆呢? 她也有想做的事情、喜歡的東西、想去的地方…
　　　　
為什麼要因為生小孩這件事情，就被迫失去自我？從此人生就好像跟小孩脫離不了關係一樣?
　　　　
有一次我跟樂兒送了剛生產完的好友，一直想要的名牌口紅跟一件洋裝，當時她還虧我說，「我都當媽了你才送，我現在哪有時間可以穿啊!」
　　　　
我輕笑著說，「就是要提醒你，你不只是一位媽媽，還是我們的好友，大家眼中永遠的性感小辣妹，快點復出好好聚聚吧。」
　　　　
友人當時握著我跟太太送的禮物，眼眶泛紅。
　　　　
在迎接新生命的到來時，也請多給剛生產完的媽媽一些鼓勵，而不是老把焦點放在新生兒上。
　　　　
不要覺得她們有說有笑、能吃能喝，小孩也照顧的不錯，就不會有什麼狀況跟壓力。
　　　　
她們是為了小孩不得不堅強起來，也是為了小孩不得不適應起這一切，外表看似堅強的樣子，內心的徬徨跟無助比誰都還多，如果身邊的老公或親人沒有適當的去發現、幫助跟了解，聽聽她們內心的需求，那一直為了小孩死撐著的媽媽，總有一天⋯「會爆炸的。」

坐月子不能洗頭、洗澡、吹到風？這不能、那不行，媽媽們壓力好大😫😫中西醫師來解答☝️👨‍⚕

大風草
客家人自古流傳的月子聖品-大風草，在做月子期間，不僅可以洗頭還能洗澡。鍾展雄帶著村民復興大風草文化，把客家古厝改造成大風草館，重現早期人家製作大風草過程，鍾展雄展創意用紅眠床篩大風草！

藍帶主廚
客家菜揚名國外，主廚邱聿涵遠渡重洋，前往法國巴黎藍帶廚藝學院進修，學習西方料理的手法，將法國風發揮在客家菜裡面，讓大家吃到融合傳統與創意的客家私房料理。

#大風草 #客家菜 #藍帶主廚

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談古論今話中醫(138)：產後居家護理與減重(上)【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 女性在懷孕生產時的身體會有一個荷爾蒙急劇地變化，這個時間是調整體質，恢復身材的大好時機。坐月子的時間可以分成四個階段：第一階段排惡露期，第二階段調血補氣期，第三階段緩和運動氣血雙補期，第四階段調整代謝健康減重期。

古時候坐月子禁忌很多，如產婦不能洗頭、洗澡。現代因為熱水的設備比較好，環境也比較方便，但是基本保暖的原則一樣，建議儘量用擦澡的方式，真的要清洗的時候要儘快擦乾、吹乾，並且戴帽子保護。喝水宜溫、小口，或使用中藥茶飲，也能一併預防產後憂鬱。

月子期間的養身之道不外乎是從飲食、運動、休息三方面來調養。剛生產完幾天飲食宜清淡，不宜過補，生冷瓜果尤忌；運動宜適當，休息要充足。也能用按摩、溫灸等幫助調養。

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)