[爆卦]均衡饮食的好处是什麼?優點缺點精華區懶人包

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均衡饮食的好处 在 Peggy 珮艺| Wellness Coach ? Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 13:38:05

“教练 为什么我明明吃很少体重却掉不下来?甚至越来越胖!🥺” 很多人在减重时常常不敢吃东西 或者吃一粒苹果代替一餐 其实只要我们一天摄入不到1000卡都属于节食 导致肌肉萎缩以及显著减缓新城代谢 减重速度变慢 也容易养成易胖体质! 那么就来分享要如何提高新陈代谢? 1. 增加蛋白质 2. 加强肌...

均衡饮食的好处 在 Sharon Tai ?戴嫣滢 Instagram 的最佳貼文

2021-07-27 11:29:20

心得:瘦身70%靠饮食,饮食对了,就会瘦了 代餐可以快速的看到效果,至于停止后会不会反弹?目前我停了两个星期,继续控制饮食和运动,就一直在保持着 我觉得代餐是让你更轻松瘦下来,然后有更好的心态去维持体重 🌷艾多美代餐🌷 适合赶时间skip正餐的朋友,健康瘦身,不定时吃东西有胃痛的朋友们 💙 ...

  • 均衡饮食的好处 在 旅游达人Travelblog Facebook 的最佳解答

    2021-06-13 12:01:00
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  • 均衡饮食的好处 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文

    2021-02-20 20:59:08

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    藉由第一次的開箱活動 , 也向支持我們的好朋友們拜個晚年 .
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  • 均衡饮食的好处 在 林子民中医师 Youtube 的最佳貼文

    2018-10-11 14:38:56

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    0:00 "毒素"的概念
    0:35 便祕和皮膚的關係
    0:57 為什麼要使用酵素來排毒?
    2:10 為什麼要選擇The Original Enzyme?

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    中醫對這個毒素的認識 , 就是說我們身體不能及時排出去的這些代謝產物都可以叫做"毒" .
    這些毒素如果在我們身體時間一久 , 它就會變成妨礙我們健康的致病因素 .
    毒素在我們身體裡面到處阻塞 , 成為我們身體的負擔 , 身體就會出現很多不舒服的症狀 ,
    或是 一些體征表現出來 .
    皮膚的狀況其實跟我們的大腸有很大的關係 , 所以說這個便秘就是造成我們皮膚沒有彈性、
    沒有光澤的一個主要原因 .
    為什麼呢 ? 因為肺跟大腸相表裡 , 它們是有聯繫的 .
    那麼肺主皮毛 , 所以大腸累積的毒素就會反映在我們的皮膚上面 .
    既然我們要排毒的話 , 為什麼要來選擇這個酵素(Enzyme) ?
    首先第一個就是方便 , 簡單的事情人們才會願意去做 .
    那麼到底酵素是什麼呢 ? 酵素基本上他就是具有一個活性的一個氨基酸 .
    其實我們身體自己也會產生這些酵素 , 叫做潛在酵素 .
    潛在酵素分成兩個部分 , 一個叫代謝酵素 一個叫消化酵素 .
    消化酵素 , 顧名思義就是可以幫助我們消化這些食物的一個酵素 .
    代謝酵素就是可以保證我們身體的正常循環代謝 , 實踐這些生理功能的催化劑 .
    如果我們吃進去的食物 , 需要潛在酵素消耗很多的消化功能 ,
    那我們的代謝就沒有辦法很好的運作 , 所以需要額外從外部攝取酵素來幫助我們消化食物 ,
    這樣我們身體自己產生的潛在酵素就能夠盡情的發揮正常生理功能的保證性 .
    為什麼要選擇The Original Enzyme?
    因為The Original Enzyme是一個比較天然的 ,
    而且有通過馬來西亞衛生部KKM以及HALAL的認證 .
    The Original Enzyme以檸檬皮作為原料 , 含有果膠酶、蛋白酶、澱粉酶以及蔗糖轉化酶 ,
    所以The Original Enzyme對食物的消化是比較全面性的 .
    所以消費者在使用的時候都能夠比較安心 , 而且對新陳代謝和排毒的部分都會比較有效果 .
    那麼像林醫師平常診務繁忙 , 而且三餐老是在外 , 所以在營養均衡的部分似乎稍顯不足 .
    所以在選擇營養保健食品的時候 , 她的便利性以及效果兼具就非常的關鍵 .
    所以我本身也有在服用這個The Original Enzyme , 她的味道口感不會刺激 , 而且非常的柔順 .
    有一些市面上的產品會造成肚子絞痛 , The Original Enzyme不會有這樣子的一個問題 .
    林醫師可以在平常看診的時候付出100%的精力 ,
    我相信The Original Enzyme起到了非常關鍵的效果 , 相信你也會喜歡The Original Enzyme !

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