呼籲縣府加強海岸山脈以西193縣道監測｜ 今日截至下午六點為止，吉安鄉與壽豐鄉累積已發生38餘起的有感地震，盼縣府針對其主管的「193縣道海岸山脈以西路段」加強巡視及監測，因為此區路線周遭多處遭「經濟部中央地質所」劃為地質敏感區（山崩、地滑），而過去此區域亦曾多次發生落石、大範圍崩塌等問題。 ⚠ ⚠ ⚠ 盼各位鄉親朋友除「防疫措施」不能少之外，同時應隨時做好「防災準備」，備妥地震避難包於隨手可得之處，並清楚瞭解所住地點周遭之防災避難所位置；地震過後山區道路易落石，請用路人非必要避免進入山區道路。❗❗❗❗ ＿＿＿＿＿＿＿＿ #災情通報專線 📞災情通報：1999（花蓮縣政府縣民熱線） 📞停電通報：1911 （臺灣電力公司） 📞停水通報：1910（臺灣自來水公司） ＿＿＿＿＿＿＿＿ #備妥地震避難包 ❏ 手電筒 ❏ 電池 ❏ 收音機 ❏ 小毛毯 ❏ 輕便型雨衣 ❏ 暖暖包 ❏ 瑞士刀 ❏ 哨子 ❏ 食物（餅乾、泡麵、巧克力、罐頭）❏ 礦泉水 ❏ 緊急急救包（酒精棉片、OK 繃、棉花棒）❏ 濕紙巾 ❏ 面紙 ❏ 身分證影本 ❏ 健保卡影本 ❏ 備份鑰匙 ❏ 現金 #地震頻繁 #注意安全 #193縣道 #地質敏感區 #落石 #山崩

地震頻繁 注意安全｜ 近日壽豐地區地震頻繁，請大家務必注意自身安全並隨時備妥「地震避難包」以備不時之需❗❗❗ 另外近期地震後市區老舊大樓磁磚剝落情形嚴重，道路下的自來水管線亦有發生爆管等現象，請大家多加留意並且即時通報有關單位前往處理。☎☎☎ 📞災情通報：1999（花蓮縣政府縣民熱線） 📞停電通報：1911 （臺灣電力公司） 📞停水通報：1910（臺灣自來水公司） ＿＿＿＿＿＿＿＿ #準備地震避難包 ❏ 手電筒 ❏ 電池 ❏ 收音機 ❏ 小毛毯 ❏ 輕便型雨衣 ❏ 暖暖包 ❏ 瑞士刀 ❏ 哨子 ❏ 食物（餅乾、泡麵、巧克力、罐頭） ❏ 礦泉水 ❏ 緊急急救包（酒精棉片、OK 繃、棉花棒） ❏ 濕紙巾 ❏ 面紙 ❏ 身分證影本 ❏ 健保卡影本 ❏ 備份鑰匙 ❏ 現金 #地震頻繁 #注意安全 #災情通報 #自來水 #電力

【過得還不錯的一年：我的快樂生活提案】 你今天有好好呼吸過嗎？ 你今天有為另一個生命付出嗎？ 你今天有感到自己被需要嗎？ 如果答案都是否定的，那我推薦你和花草一起生活吧。 你曾經感到胸悶心悸嗎？💔 清晨上工的你， 有時間好好為自己煮杯咖啡☕ 準備一份早餐。🍞 好好吃完再開始工作嗎? 如果想到未知或無法掌握的事， 會讓你心跳加快，感到焦慮嗎？ 下班女子的媽媽，是個對自己很苛刻的人。她對自己要求完美，常因為沒有達到理想，而有所焦慮。她總是輕皺著眉頭，教導我凡事都要有所準備。 她會把全家每個房間，都放好地震避難包、火災防煙面罩。凡事在執行前，她都會制定計畫與表格。一旦決定去執行，她都會超認真的去做。 是個超摩羯座的魔羯媽媽？（還有人在相信星座嗎？） 小時候，有一天睡前，在媽媽隔天要工作的晚上，她忙著從來沒有忙完的公事，勞累又不經意地嘆了一口氣說：「唉，一天好長啊。」 當時不知道哪裡長了智慧的我，因為太心疼（生氣？）她的操勞與這份擇善固執。 於是就說了一句：「媽，一天雖然很長，但一年卻很短。」 說這句話時，抬頭望著媽媽背後家裡窗台的一盆黃金葛，至今我依稀記得，那顆垂頭喪氣枯黃的黃金葛。 欸，這麼好種的植物，居然也可以被種到枯黃了。也難怪，這個家裡的人，當時連自己都沒時間好好照顧，怎麼會有時間照顧植物，幫植物澆澆水呢？ 小時候的我，不解媽媽為什麼要那麼要求完美，不懂她為什麼常常嘆氣。覺得哪有這麼多事好煩惱。 但，這麼一個總是預先準備的，總是制定好計畫的媽媽。卻忘記為高血壓的自己，準備降血壓藥。 媽媽中風昏迷去世後的幾年，我也長大了。無論是生理的還是心理上的。 我曾以為，我跟母親是不同的。 直到有一天，上班前，我發現自己居然也開始沒來由的胸悶心悸，這讓我想起那常輕皺著眉頭，小時候那個一邊處理公事，一邊辛勤照顧我生活起居的媽媽。 我開始驚覺自己雖然不喜歡，但仍舊複製了許多母親的思維與處事方式。 這也讓我決心，要做一點改變。 《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》，是當時好友推薦給我的一本書。 作者曾說到：「一天很長，一年卻很短。」他希望每個人，都能為自己寫下一份快樂生活提案（The Happiness Project）。 你今天有好好呼吸過嗎？ 你今天有為另一個生命付出嗎？ 你今天有感到自己被需要嗎？ 如果答案都是否定的，那我推薦你和花草一起生活吧。 2006年一個哈佛大學教授 Nancy Etcoff, Ph.D,曾做過一個鮮花給與情緒的調查，在54個由25-60歲的研究對象。一半在家裡每一間房裝飾鮮花，另外一半裝飾其他物品。研究發覺擺放鮮花，會讓情緒變得穩定，消極低落感減少。同理心與慈悲感增加，尤其在早晨開始的時候接觸鮮花，會讓人整天情緒更容易保持開朗。 繁忙工作後，為植物澆點水，呼吸花草的芳香。而且，花草在家裡每天等待你去澆水施肥，你是真真切切的被活生生的生命給需要呢！ 今天這一盆插花，是跟 @dflower_wedding DFlower花事 高雄花店購買的盆花。跟闆娘不認識，但透過line溝通後，總能帶給我們驚喜。目前已經跟闆娘購買了3次。（非業配） 這次選購的盆花有荷蘭繡球、翡翠粉玫瑰，春天特有的紫千鳥、蕾絲花，搭配我很喜歡的綠色系唐棉，和尤加利葉。紅、粉、紫中帶著綠意生機。 這是下班女子的一份快樂生活提案，分享給同意容易胸悶焦慮的你😊 好好呼吸，好好去愛。生活讓你忙到忘記喝水，忘記呼吸時，種點植物吧！ 雖然終有那麼一天，它們會凋謝枯萎，但它們綻放時，是那麼美。 別忘了，「一天很長，一年卻很短。」 #花藝 #高雄花店 #高雄花藝 #高雄花束 #花束 #花店 #花藝佈置 #flowers #flowerphotography #flowerstagram #flowerdesign #flowerlovers #flowerpower #flowerart #flowershop #floweroftheday #flowergram #flowerarrangement