EP61照片補充：埃達克島上的冷戰風景 因為可以分享的圖片不少，今天先奉上這些人為建物的廢墟風景，過幾天再來補充自然風景～ 1. 島上到處盛開的紫色魯冰花，以及隨處可見的警示牌。部分地區仍埋有地雷，或者有污染物殘留，直到現在軍方仍然會每年雇用大批包商到島上清理廢棄物，意外成為今日島上重要的經濟來源。 2. Quonset Hut，美國於第二次世界大戰時開發出來的建築構件，以金屬製成半圓筒狀，只要安裝在地面上，就可以迅速當成軍營使用，在阿留申的惡劣天氣中還可以半埋在地下，對戰時的美軍來說非常方便。部隊撤守之後被當地居民當成度假小屋使用，在島上許多角落仍然可以見到。 3. 位在島上北部的情報單位（推測應該是今日海軍情報局 Office of Naval Intelligence 的前身），可能因為業務性質特殊，孤立於其他單位之外，彷彿是一個獨立的小宇宙，內部有自己的餐廳、電影院、體育場、郵局，甚至還有保齡球館。 4. 情報單位內部人去樓空，但許多室內用品仍然保存完好，阿留申群島惡劣的天候使得木頭不容易腐壞，即使廢棄了近30年還能感受到過去美軍駐守時的景象。 5. Bering Hill官兵休閒中心中的圖書館，借還書櫃台甚至部分書籍都還留著，1992-1993的日期見證了1994年的基地在1994年關閉的歷史，也成為封存冷戰歷史的時空膠囊。 6. Bering Hill官兵休閒中心裡的其中一間餐廳，保有美國60年代流行的軟墊皮椅樣式，而這還只是其中一間餐廳而已——同一棟建築裡還有可容納200-300人的電影院、溫水游泳池、酒吧以及便利商店，並且透過地下通道聯通十幾棟營舍。 7. Loran Station（遠距離無線電通信站）為了維持通訊設備運作而使用的巨大發電機，廢棄了30年後雖然嚴重鏽蝕，仍然不減當年壯觀的氣勢，有種宮崎駿動畫《天空之城》裡那種工業廢墟的風格。 8. 暱稱為「通往地獄的七扇大門」的軍火庫，民宿主人指出冷戰時期的核子武器便存放於此。 9. 核輻射避難所內部，右邊的垂直鐵柱可以在戰時組成床鋪，左邊應該是控制空氣流通用的操縱面板，得經過4-5道鋼門才能進入避難所，可見當時美國是多認真的為核子戰爭爆發準備。 10. 麥當勞的招牌早已拆除、門窗封閉，但仍然可以清楚見到得來速車道，以及1990年代保存至今的菜單！大家可以仔細看看菜單上的品項與價錢～ 【EP61 冰火齊發、臨危受命的北美最前線：阿留申群島】 🔈 收聽節目： Spotify Apple Google SoundOn Firstory Baabao KKBox 各大播放平台搜尋「旅行熱炒店」或至官網 #環太平洋火山地震帶 #第二次世界大戰 #太平洋戰爭 #山本五十六 #日軍佔領 #阿留申戰役 #海軍航空基地 #冷戰軍備競賽 #核子武器 #羽扇豆 #阿留申盾蕨 #白頭海鵰 #podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #阿拉斯加 #美國

【 關於月子中心 | 孕學林產後護理之家 - 環境篇 】 我想應該很少有人跟我一樣孕期來到28週才開始選擇月子中心的吧！ 聽說大部分的人都是驗孕棒看到兩條線就立刻去下訂了！ 因為時間上的急迫性，我就給自己理想中的月子中心開出了一些條件，然後針對這些條件再去做搜尋🔍 以下就是我列出來的條件，大家可以參考看看： 𖤘 ⠱獨棟建築 擔心疫情的狀況會有變數，希望進出的人都是可以理解防疫的重要性。例如：家長或是月子中心的工作人員。 𖤘 ⠱良好且迅速的防災應變機制 地震、火災或是新冠肺炎的疫情爆發時，場館會採取的措施是什麼。 𖤘 ⠱專業人員相關的問題 ˒˒ 護理師跟保母照顧寶寶的比例 ˒˒ 泌乳方面的協助跟之後哺餵的規劃。畢竟很多生過小孩的媽媽都一直提醒我漲奶痛過生產！然後親餵後會變成布袋奶！ ˒˒ 婦產科以及小兒科醫師的巡診頻率 ˒˒ 遇到嬰兒室紫外線消毒時間，是否一定要母嬰同室？ 𖤘 ⠱環境整潔 ˒˒ 清潔打掃用品的安全性 ˒˒ 是否可以隨時換床單？畢竟新手爸媽照顧寶寶難免會發生弄髒床單的意外 ˒˒ 公共區域打掃與消毒的頻率 𖤘 ⠱房間細節 ˒˒ 採光是否充足（我想拍照記錄寶寶的每一天，所以有自然光是非常重要的） ˒˒ 寬闊且溫馨的空間感 ˒˒ 房間內的設備，例如：電動床、免治馬桶、可以調節溫度的淋浴設備與乾濕分離的空間、房內燈光的可變化性、空氣與水的品質還有母嬰同房會需要的硬體設施。 然後根據我上面的需求，去參觀了幾家台北市比較多人推薦的月子中心，最後選擇了孕學林產後護理之家。因為我的要求他們通通都符合還做得更多更仔細。 但我只能說我根本神預測！因為我列舉的條件中有很多都跟疫情有關。入住沒幾天疫情就變二級很快的進入三級！真的是全台灣都陪我一起坐月子😔 𓏭𓏭 參觀的時候，已經被這棟佈滿了植物的建築物所吸引。然後門口直接可以停車，不需要再周圍亂繞找停車位。 然後開車過來的路上也發現其實離忠孝新生捷運站很近。當時想說如果朋友來找我交通也算便利。 當天接待我的業務是 Vivian @yunvi15 , 她先帶我穿上防護裝備然後在孕學林有名的消毒通道徹底的消毒，連手機都要紫外線消毒！ 這個通道不是因為疫情才特別設置，而是一直都有的設備，可見當時設計的人很用心在感染控管這塊！ 然後在參觀的過程中，Vivian除了細心介紹環境之外，也很有耐心的回答我每個問題。一點都不會讓我感到有被推銷的壓力！過程中不斷的告訴我孕學林是主打『以知識坐月子、用知識帶孩子』！希望可以用安全有科學依據且符合媽媽與寶寶身體狀況的方式來處理每個孕期及產後所遇到的問題。我覺得這跟我在瑜珈教學上的理念不謀而合。我希望可以在入住期間學會照顧寶寶的技能同時也可以充分的休息。然後不會逼迫要母嬰同室來guilt trip 我不是好媽媽。 Anyway, 孕學林還額外的提供了許多服務像是： ⋆可以選擇自己窗戶外面的植物 ⋆營養師根據媽媽的身體狀況做出餐飲上的調整 ⋆寶寶攝影由in-house 攝影師拍攝🎬所以不會因為拍攝到處跑，也不會受疫情影響 ⋆所有外送的包裹或是食物外包裝都會消毒才會拿上去房間 ⋆每個護理師跟泌乳顧問不只是專業還都超有愛！我的寶寶超級無敵愛哭，非得抱著走動才不會哭的那種。我自己都常常在耐心的邊緣，護理師們竟然輪流抱之外，嘴巴還可以叫他是小寶貝！然後還跟我說我的寶寶很療癒🤨確定是在說同一個寶寶嗎🤔️ 𓏭𓏭 然後我決定要把泌乳顧問還有營養師分兩篇來寫。不然要超過字數了！ 𓏭𓏭 #孕學林產後護理之家 #用知識坐月子 #用知識帶小孩 #全球第一間WELL白金級健康建築產後護理之家 #月子中心

哈囉大家好！ 今天請到了兩位景美女中的朋朋 來介紹她們的酷學校！ （其實還有一位嗚嗚但因為篇幅的關係會和松山一起發ㄉ！ 大家都寫得超好的啦嗚嗚嗚對不起它爆字數了） @zuzuh.u 哈囉，未來的學妹們，剛考完會考的你，正在猶豫選哪間高中吧，身為109會考生，希望我對景美女中的介紹，可以讓你們多一種考慮，也幫助你們選一所自己喜歡的高中 — #景美女中不在景美 相信很多人滿頭問號，嗯對，景美女中在在文山區。捷運站的話是七張跟大坪林，不過都有點距離，這也是為什麼很多人覺得我們在山上，但這絕對是謠言🙃 #校車 景美女中大概是少數有校車吧，沒辦法，我們離捷運站實在有點距離。而且很多人打鐘前就去搶校車，太晚的話會看到傳說中的沙丁魚～（公車站也是沙丁魚🐟） #宿舍 身為家住遠的要命的王國的前住宿生（家裡有事所以退了），非常推薦未來的學妹們住宿。不但可以交到朋友、獨立自主，還可以不被家裡管（欸不是），宿舍蠻好抽的，基本上都有空床位。但是掃公區真的累，還被強制訂桶餐（中午而已，晚上可以出去），作息大概是這樣： 18：30門禁 19：00點名 19：00～10：00夜自習 10：00～10：30打掃/休息 10：30可以躺床 7：15前出宿舍 #社團 校內社團興盛，種類也頗多，因為是女校&八校，加大社或中社的話，友社、活動都頗多，成發、聯課、迎新⋯⋯應有盡有，不想玩社團的的也有小社可以選 #生態環境 遠離塵囂的景美女中，學校鳥類和各種動植物也是非常豐富的，最有名的就是地瓜鳥，他已經胖到變雞了，據說會搶早餐。還有眾所皆知的椰林（沒有椰子，但落葉也很可怕😱），晚上還能在宿舍頂樓看星星（住宿生福利👍）。 #女校 直屬、旁系、乾直、社直，想體驗學姐愛的話女校是必須的，還有各種帥學姐😍，至於傳說中的學妹制，就看你加的社團啦🤭。此外，投影幕當更衣室、後櫃塞滿衛生棉⋯⋯等你自己體驗就懂了 #服儀 學校服儀抓的不算嚴，下半身學校（但很多人會穿自己的黑長褲），上半身最裡面是學校的，外面怎麼穿都行。值得介紹的是大黃褲🩳（就長是這個顏色：），寒流來寧可冷死也不要穿，短褲過冬才是真理 — 能想到的就這些了，希望可以幫助未來的學妹們。待了將近一年的，每天都很快樂，同學人也很好，相信女校生活也是我很難忘的回憶 歡迎來當我學妹，有什麼問題也可以私訊我（這是小帳，我超怕被認出來） @11250.3 景美女中，陽光椰林和天空共同交織著一片青春洋溢的風景。 1962年（民國51年）創校於現在的台北市文山區木新路三段，因為名為「景美」，許多人都以為學校就在景美捷運站，但真相不然，乃是創校校長鄧玉祥女士希望此「風景優美」的校園可以培育出「前景美好」的新時代女性，而命名為景美女子高級中學，但此景美非彼景美，千萬別再走錯了。 你不知道的景美女中。 1. 一開始的班級數是24個！（忠、孝、仁、愛、信、義、和、平、溫、良、恭、儉、讓、禮、智、誠、勇、廉、真、善、美、樂、勤、樸） 2.2005年將景美縮寫由C.M改成J.M，但大多數校友仍習慣C.M。 3.雖然很少看到學生們穿冬天運動長褲（俗稱大黃褲）但據說非常好穿，許多人畢業後拿來當休閒褲。 4.早上過馬路分三個時段：7點前走全家，7點到7點半走美廉社，7點半之後再回到全家 5.行政大樓和圖書館都是由知名女性建築師，修澤蘭女士設計。 6.現在的敦品樓是921大地震後重建。 7.不要再走錯了，景美女中不在景美，在木新路。 景美女中擁有800多棵椰子樹，學生被葉子砸傷、老師的車子被葉子葉砸到是時有耳聞的事，據說掉落前會有微弱的「波波」聲，然後會在1-2秒後落下。 景美女中最有特色的莫屬亮麗鮮豔的黃衫，活力充沛，十足的高中生氣蓬勃的模樣，錯，活力留給下課跟福利社。 只有高一上的時候才會有全部人在體育課認真跑操場，朝會到20個人以上，高一下後有人開始挑戰愛校的極限，不知道錯過了朝會多少有趣又重要的內容。到了高二，跑步成散步，一邊走一邊聊，瘋瘋癲癲的追打同學，朝會看緣分，能到就到，不能到就別強求，愛校通知會在第二次段考後送到面前，就只等著掃廁所的那天。 黃衫、椰林、陽光。是所有景美女中學生的青春剪影，金燦的光芒灑在柔黃的襯衫和墨黑的短裙，一道道笑容展露在十六、七歲的容顏，紮著馬尾、直髮及肩，女孩背著書包，在早晨拖著有些疲憊的步伐慢慢走入校園，書香路的盡頭是年歲斑駁的圖書館，周圍盡是高聳的椰子樹，晨曦淺淺，一地的溫柔朝暖。 國文課時有氣無力的朗誦、數學課寫滿板書的黑板，老師叮嚀著進度，在學生的哄鬧中悄悄在出教室，我們的青春不過幾幀重疊的畫面，卻勾勒出人生最活潑生動的時光。中午跟著人潮走入合作社，加值機前不見盡頭的人龍，黃衫馬尾，長髮耳環，她們談笑風聲，下午的課和午餐的菜色都是話題，明明是不起眼的模樣，但都是往後最珍惜的日子。偶爾會討厭一個老師，在上課時偷偷翻白眼，或是抽到自己的號碼被笑了一個學期，更多時候一同在街上奔跑，冬天時和媽媽大吵一架也不穿大黃褲，做一些不合常理的事情，但那是青春，是在後來付出一切也換不回的的歲月。 黃衫、椰林、陽光，是美景如畫，是青春盛景，是暖冬涼夏裡，我們的風景。 #大手拉小手高中介紹 #景美女中 #110會考 #113學測