❤️10/1(五)‼歡樂標~超厲害的氣墊梳~每天都輪流用的面膜超強大‼

🍀2688-韓國MASIL瑪絲蘭氣墊按摩梳

店長要來推坑一下這梳子好用~歐膩也鑑定過嚕!!

經久耐用 久不變形
ABS原料梳齒：軟硬適中 耐用度max
159根梳齒：密集按摩 促進血液循環
橡膠原料氣墊：回彈性好 猶如指腹輕按頭皮
網格設計：便於清洗 揉搓不費力
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🍀1231-韓國pretty skin 燕窩保濕提亮面膜（10片入）

非常服貼感的面膜紙
不僅附著力很棒同時達到滋潤與活化肌膚
主要成分：尿囊素/透明質酸/人蔘提取物
使用方式：前面先上前導液->化妝水->安瓶->面膜->敷10-20分即可
這款人見人愛的面膜~
到目前為主都不敢調回原價
是不是有點太佛心了!!

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🍀2059-韓國VISAGE椰子漿生物纖維面膜

🔸店長超愛的一款面膜~喜歡它敷完的緊緻
我發現變V臉 好像這饋面膜的功勞很大內~哈
相信水水們都有同感
想要打造水潤彈嫩肌(嬰兒般無暇美肌)~~就靠它‼️

🔸提煉自椰子的天然發酵原液，製造而成的椰子生物纖維面膜
可以呼吸的面膜紙增加保濕力，令精華的有效成份更能夠吸收
這種天然來源的面膜可完美舒適地貼合面部輪廓，就如第二層皮膚一樣。

✔️微奈米級面膜,緊密鎖住精華
✔️保濕力加成
✔️緊緻拉提
✔️提亮膚色
✔️收縮毛孔
✔️平衡油脂
✔️撫平紋路
✔️淡化黑色素
✔️舒緩敏弱肌膚
✔️恢復水嫩透亮肌
✔️零刺激/清爽不黏膩

🔸生物纖維椰子液發酵工程圖--
1.從在農場中栽培的椰子中提取椰子液,聚集到一個容器裡
2.加入特殊發酵液令椰子液發酵
3.發酵後的椰子液變成椰子凝膠的形狀
4.通過自動切削機可以將很薄的面料平整地切成一片一片的
5.將椰子凝膠加工成面膜貼紙的形狀
6.生物纖維面膜100%純椰子提取液製作而成

🔸使用方法: 洗臉後,將臉部的水分去除
先撕去一面表層膜後,將中層生物纖維面膜貼於臉部
將貼布完全敷貼於臉部後,在撕去剩餘一層膜
約30-40分鐘的休息後,取下面膜,將留有的精華液,輕輕按摩致肌膚完全吸收

🔸店長使用感受:緊緻感很明顯/提亮水潤感當然很有感
敷完面膜在上妝~整個超級服貼((好愛自己))
真的超級讚嘆再讚嘆!!

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🍀2632-韓國 EVAS 小蒼蘭鬱金香凝膠香水15ml
🍀2633-韓國 EVAS 木質柑橘凝膠香水15ml
🍀2634-韓國 EVAS 水果花束凝膠香水15ml
🍀2636-韓國 EVAS 麝香玫瑰凝膠香水15ml

【店長每天都愛用~好心情靠它】
"從包裝到調香都十分簡約，加上十分小巧，能輕易放進手袋裡隨時使用。
嶄新的香水質地受到很多女生們歡迎，
共有5款不同香氣，全部都以「溫和花果香」為主，
加上包裝小巧亦配上了溫柔的大地色系，令女生們無法抗拒。

玫瑰粉磨砂霧面管~極簡包裝看起來特別有質感
質地是水膠狀，使用起來很像在用護唇膏
味道不廉價，屬於柔和不刺鼻且還算持久的香水
隨身攜帶也方便，可隨時隨地塗抹在手腕或耳後部位

用量好控制 也能精準塗抹在想塗的位置
也方便隨時補香 高質感香調 讓你回頭率up

❤️ 5款香調都非常高級 也能兩兩混香 創造獨特香氣
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就是閒聊~~

最近一兩個月來因為房子的問題說沒影響心情是假的，本來在猶豫要不要詳細介紹韓國的公寓社區類型，但寫下去又怕自己寫錯而尷尬就乾脆不詳細說明了🙏 今天再來簡單聊一下

先解釋我們的社區是5년 공동임대 아파트，因為好像有住在韓國的板友有所疑惑，怕遇到跟我們一樣的建商，但其實這個機率很小，這種建案是政府有出資幫忙建造的，大都採全租的方式實施。我們起初就是聽信建商廣告五年全租(免月租)，五年後可以買斷。
只是在住了一年後建商突然公告第二年續約時每個月要加收月租!! 所以住戶們忿恨不平集體提出訴訟，然後在上個月第一審結果出來是敗訴。

目前決定再二審上訴的住戶數從七百多掉到五百初，我們則是決定搬離這裡，因為實在搞得心情烏煙瘴氣的，甚至還有住戶說壓力太大快得憂鬱症😅

昨天打贏官司的建商又大剌剌地貼了張公告，那就是在今年12月各住戶陸續契約期滿，再續約需要另外付370萬的全租保證金，沒錯~ 就是月租之外連保證金都要漲了🥴 我們倒是慶幸只要多付這三個月的月租就可以脫離苦海了，只是再提出上訴的住戶們看到這種"威脅"不免又慌張了，事實上萬一二審也敗訴的話，這些住戶將要付出連同幾年延遲未繳的月租和保證金、保證金拖延利息金12%以及建商的訴訟費用!! 將會很可觀~

所以恐怕後悔提出上訴且想搬走的住戶會增加很多，但這就是建商的目的吧～🙄

話說回來，儘管如此我對人性還是沒有感到完全失望，尤其是歷經這個房子事件跟看了魷魚遊戲之後?(硬要扯進來😆🤣) 是說最近在搬東西過去新家時還是受到不少不相識的人的幫助啊🙏🙏🙏 衷心感謝~ 未來會更好的♡

放上一張小泡菜的生活照🤗

防疫必備「口罩面膜」😍Rire 口罩肌水凝面膜 果凍面膜 口罩部位專用水凝面膜

😷防疫期間整天戴著口罩，肌膚都悶壞了嗎？
當皮膚被口罩悶住，膚溫上升1度，出油量就是平常的兩倍😱😱更容易衍生冒痘痘、粉刺、毛孔粗大、缺水、敏感等肌膚問題，我們要認真防疫，卻也不能讓防疫成為保養破口😔😔

最新！防疫必備「口罩面膜」😷
疫情量身打造「口罩面膜」保濕舒緩，半罩型的設計
🟠集中護理口罩部位，鎮靜因戴口罩而受刺激的皮膚😷
🟠完美緊貼皮膚，透明而有彈力的水凝質地
🟠純素膠原蛋白及維他命 B5 為皮膚提供豐富的水分感
🟠獲得純素認證，純粹大自然植物成分🌱

【使用方法】
開封後，將面膜均勻地貼於口罩部位。
10~20 分鐘後將面膜撕下並輕輕按摩至精華吸收

#蝦皮下單全店滿299元免運費
https://shopee.tw/product/8358314/11506436642/

#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。

這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！

菜單👩‍💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm​
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc​

下肢術後 要避免 只練到單獨肌力的阻抗
太極拳 提供了 另一種 骨的連線 的思考
專注 把全身重量 透過放鬆的方式 放到手術的右下肢
虛實分清 平鬆落地
以全身重量 作為砝碼 鬆放到右下肢
因為右髖鬆了 所以 左腿可以回饋 做對了的彈起來 左足底離地
很太極
除此之外
皆是雙重的復健
長期雙重的復健 腿容易大小肢 走起來鐘擺搖 說不出來的怪怪
蹲下去 會畸一邊
足底 也無法平鬆落地 貼平地面 會呈現穿高跟鞋狀

合作邀約：bruceshihstudio@gmail.com

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近年 NBA 賽場上除了比賽節奏改變很大之外，大家有沒有發現場地也有些許變化？原本的廣告在現在的 NBA 球場上有了新的進展，現在可以在球場上隨時更換贊助商的 Logo 了！這樣除了能達到原本的效益之外，球員的健康也更能受到保障。

不過別小看這樣的技術，隨著鏡頭的轉移與移動，這個後製的圖都要算時跟著變化。對於硬體算圖設備要求應該是滿高的，所以把一場比賽完整呈現在電視機前的我們真的是需要很多人力與物力的結合。而這樣的技術我覺得我們台灣的球團或是聯盟或許可以思考看看，畢竟我們都有了即時的 5G 回放設備了，這樣的技術應該也是能達成的！我覺得這樣的投影技術或許是球員、贊助商與球迷的平衡點～

BGM : Summer Beats
SOURCE : NBA, Plus League, Getwin Sports, 緯來體育