•育兒日常•
回顧Pomi的輔食時期
《初階副食品 泥糊》

現在的小兒科醫師會建議4-6個月就能開始讓寶寶接觸副食品，當然也有許多不同的派別，而我們沒有特地走任何一方，而是採用漸進式的。

在Pomi滿四個月後，
第一口的副食品是「白米湯」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水 （米的量杯）
煮完後，使用湯匙餵食上面那層米湯，因為此時期的副食品不是主食，而是讓孩子慢慢習慣湯匙進食，所以我們一天一次。

🔺可以視孩子情況，由於Pomi在第二天時，使用湯匙餵食的狀況還算不錯（沒有出現吐舌與流出反應），所以在第三天後，開始「白米泥」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水，
煮熟後，稍涼在打成泥（可用攪拌棒或調理機），我們依然ㄧ天一次，餵食大約15ml，
可以不用太多。
（除非孩子不願喝奶，只要副食品，就可以增加副食品的量）

🔺一樣視孩子狀況，而Pomi吞嚥的狀況不錯，可是發現白米其實容易脹氣產生，於是吃完三天的白米泥後，換成「胚芽米泥」（若有過敏體質，建議還是白米優先）

🔸作法：如同白米泥

🔹大約一週之後，Pomi開始進入「蔬菜泥」，先使用一種綠色蔬菜（地瓜葉），第一次單吃，未搭配胚芽米泥（主要是觀察孩子是否出現過敏現象），第三次開始搭配胚芽米泥

🔸作法：
地瓜葉只取葉子部份，大量沖水、洗乾淨後，放入已滾的水裡汆燙5-10分鐘，煮熟之後撈起，稍涼在打泥（不用另外加水），一次15-30ml

🔹吃過三天的地瓜葉之後，換新口味，「紅蘿蔔泥」，一樣第一次時，未搭配胚芽米泥。

🔸作法：
紅蘿蔔味道較重也較不容易打泥，所以使用以下方式：洗淨切片後，放入電鍋（內鍋的水超過紅蘿蔔即可）、外鍋一杯水，電鍋跳起之後悶個三分鐘，撈起煮熟且軟的紅蘿蔔，稍涼在打泥（可加入些飲用水），一次15-30ml。

（假如孩子不喜歡紅蘿蔔味道，可搭配米泥。Pomi很喜歡吃紅蘿蔔，所以就讓她單吃）

🟣2-3天之後，換下個食材，高麗菜泥，作法如地瓜葉泥 ，每一次的食材，我們都選用當季且合適寶寶食用的，此階段尚未加入肉類

#五個月時，已經食用過：白米、胚芽米、地瓜葉、高麗菜、小白菜、菠菜、小松菜、白花椰菜、白莧菜、紅蘿蔔、洋蔥、彩椒、南瓜、馬鈴薯、地瓜、玉米筍、黑木耳、蘆筍、四季豆、蘋果、紅火龍果、葡萄等等（以上皆為泥糊）

🟣以上作法可現吃，也可做成冰磚，若是冰磚，建議一週內使用完畢，另外，我們的冰磚器具是使用食品級的矽膠材質副食品盒，可進蒸汽鍋消毒～

而後的每一次蔬菜或是根莖類，作法皆大同小異，可以單吃，也可以搭配不同食材或是搭配米泥

🔴由於4-6個月的寶寶腸胃消化系統發展尚未成熟，建議可以單一到兩種食材即可，吃的量也可以不用特別多，此階段主要是嚐味道與湯匙的習慣，孩子的主食還是以奶為優先，除非正常身體狀態下，孩子已經出現不太喝奶，可以增加副食品的量試試

🔴在研究上顯示，食材過敏症狀因人而異，會有疹子、腹瀉、吐、喉嚨腫、昏厥休克等等，所以每一次新食材吃完之後，要留意觀察孩子的狀況，輕微疹子通常可以自己消退恢復，若症狀未改善或有異狀，儘快就醫！

🟢孩子剛接觸副食品會有吐舌、未吞嚥進去而流出的現象，或是感覺孩子接受度不高，皆為正常，試個幾次後，就會越來越好的，請以平常心看待，不期不待，媽媽才不受傷害啊～

🟢由於小兒醫生説孩子的器官通常要到六歲後比較趨向成熟，所以我們在4-6個月所有副食品皆無任何調味

Ps玉米粒不是使用罐頭，而是用湯匙，將整根玉米慢慢刮出來的。

#副食品
#輔食

假日假日就是我幫迪做副食品的時候～
平常要上班所以我利用每個禮拜天晚上做弟弟一整個禮拜的副食品～
弟弟現在七個月了，一餐的量大約吃到175g

寶寶除了吃還是要兼顧營養
好多人問我上次幫弟弟煮的
【蕃茄雞肉蔬菜粥】
我裡面添加了很多種蔬菜

今天來分享我的作法吧💚💚

準備的食材有：
1.高麗菜 些許
2.地瓜葉 些許
3.青江菜 些許
4.香菇 些許
5.雞胸肉 些許
6.洋蔥半顆 些許
7.番茄半顆
8嬰兒柴魚鹽
9. 白米

（以上的量都是些許，是我自己抓的量，而且各個菜色迪迪都是過了，也不會造成過敏才都放的喔）

✅作法很簡單：

將雞胸肉川燙過～
再準備一杯米，洗好之後加入3杯水
洋蔥、番茄、香菇切丁，跟剛剛川燙過的雞胸撕成一絲絲放進去跟米一起放進電鍋煮～

電鍋煮的過程當中⋯

再將準備的所有青菜，放在一起川燙～
燙完之後放涼後，加一點點水
這時候粥也好了
再將粥和菜放一起攪伴一起，再用果汁機稍微一下（為什麼說稍微打一下，因為弟弟已經可以吃顆粒的了，所以不用打太爛）。

放進分裝盒裡冷凍，7天內食用完畢。

以上～謝謝😃😃

#副食品之路

上次一次做一堆
中間又陸續做一些
今天又是媽媽大奮戰的時刻了 💪

今天有幾個新朋友
雞骨高湯 皇帝豆 地瓜葉 南瓜

我的副食品泥作法：
根莖類 高湯 用電鍋蒸煮
其它用瓦斯爐川燙
放涼後一鼓作氣一起打+裝盒
善用廚房好幫手們 可以很有效率快速解決～

✔️ 但也在廚房站了好一會兒
✔️ 希望小小姐賞臉吃光光
✔️ #7M13D

『EZ寶寶4-5個月副食品簡易教學』

看著寶寶第一次張開口喝的不是奶而是吃M為他第一次煮的10倍粥，有種說不出的感動，覺得寶貝長大了！
再看著寶寶吃下第一口歡喜地笑腳還會很開心地揮舞，M更是充滿著滿滿動力與愛，每天都在幫寶貝開菜單，只為了要讓寶寶吃得健康又能練習吞嚥和吸小小營養。

媽咪們都什麼時候開始幫寶寶準備副食品？
都準備什麼菜色可以一起分享討論唷！

M在EZ寶寶4-5個月時，幫寶寶準備了
10倍粥/8倍粥/6倍粥/3倍粥
洋蔥粥
胡蘿蔔泥配粥
小米粥
波菜泥
蕃薯泥
蛋黃泥粥
高麗菜粥
地瓜葉泥
香蕉泥
火龍果泥
馬鈴薯泥


EZ在4個月時一天吃1-2餐，5個月時就讓他進階到2-3餐，但還是以母奶為主，副食品只是讓他練習吞嚥和習慣養成。

之後M會再詳細介紹副食品的一一作法與大家分享，也期待大家可以與M分享媽咪們為寶寶做副食品的心得唷！

＃寶寶副食品
＃沒有大同電鍋百慕達鍋一樣能做副食品
＃Beautifullifebygm