📣新手妈爸看过来，解决给宝宝👶🏻准备辅食的烦恼，🈶更多的时间休息陪伴孩子， 不管米糊还是粥，孩子Audi Teo与Hannah Yoong都非常喜欢吃！Chila兒食樂！赞赞！👍🏻

为什么现代妈咪都选择【Chila儿食樂】的 #红黎麦宝宝即时粥，#蔬果米泥 呢?
✅荣获 A.A无添加食品国际认证
✅【原食物】无美化，无防腐，无香精，无色素，无香料
✅坚持使用台湾在地优良米磨成的米泥，质地细致好吞咽
✅泥+蔬果,营养plus !
✅铝袋密封包装安全卫生 - #独立式小包装携带方便
✅妈咪的制作时间 - 准备过程只需要3分钟
✅每包粥都以【红黎麦】为基地，红黎麦的膳食纤维是地瓜的7倍呢，富含矿物质：钾，钙，铁等。营养价值up up！
✅专利包装技术 - 热穿透高温杀菌技术，食品工业发展研究所实验证明可常温保存，安全保证
✅通过ISO & HACCP 认证

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【品味】
《#機智醫生生活》第二季已經圓滿落幕，我們一樣深刻感受 — 善良、同理心，與角色間的真感情。讓我們再重新回顧這些美好片段。

我超期待 Light Up Taiwan 單車活動 ~
因為活動下午時間開始 所以;
我06:00左右出去偷練騎車 😅😅
敖早 ~ 哇 台南天氣足熱
原來台南人很喜歡講台語啊 ~

我都說我大熱天很喜歡騎車 沒錯
有可能要說：我在北部的大熱天喜歡騎車 🤣
哈哈哈 南部的太陽超大 🥵🥵

台19線 + 17甲 + 市道178 ～
還不到一個小時 就大量出汗了呀
台南很美 ~ 騎哪裡都遇到好大的寺廟
路上也常遇到賣 "韓吉碳烤地瓜" 的人
好香 ~~~ 🥔🥔🤤

快中午時間回民宿休息
下午要再出發 騎到七股區 - 活動集合點
感謝 Light Up Taiwan 讓我領騎活動路線
我覺得領騎人的車衣 也滿好看的 !
I CAN NOT WAIT 🥰🥰🥰

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抹茶蒙布蕾 風味紀錄：
・品嚐時會先感受到茶香與烤地瓜的焦糖香在口腔散開。接著，酥脆的蛋白霜融合了柔軟的布蕾與鮮奶油，形成了美妙的口感。最後是乾燥地瓜皮的香氣與抹茶的輕微澀感。
・中間的栗子不是每口都有，因此為整道甜點的品嚐體驗增添了些許變化。
・裝飾片很好吃，但因為放在地瓜泥上，稍微有點軟化。

－材料－

・蛋白霜
蛋白 70g
砂糖60g
黑糖30g
杏仁粉16g
糖粉 15g

・布蕾
牛奶 60g
鮮奶油170g
蛋黃50g
砂糖15g
抹茶粉 6g
鮮奶油300g
香草糖24g

・抹茶地瓜泥
烤地瓜泥
烤地瓜 340g
黑糖蜜20g
奶油40g
抹茶 16g
鮮奶油適量

・裝飾片
卡士達50g
泡芙 50g

・其它
澀皮栗子 適量

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攝影：Argy
製作：Argyi
後製：Argyi
音樂：At Home By L-Ray Music (https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/at-home）

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0:06​​​​​​ 鹿児島県 九州地方に位置する。県庁所在地は鹿児島市。

0:18​​​​​​ 屋久島(世界遺産) 鹿児島県の海上に位置する島。屋久杉を代表する巨木の縄文杉は、日本最大の大きさ、最長寿で有名。

0:34​​​​​​ 桜島 鹿児島のシンボル。約二万六千年前に誕生し、現在も毎日規模の小さい噴火を繰り返している。

0:49​​​​​​ 西郷隆盛 鹿児島県出身の幕末の英雄。明治維新の成立に多くの功績を残した。

1:04​​​​​​ 鹿児島名物 世界三大織物の一つの大島紬、名産のサツマイモから作られる芋焼酎、魚のすり身を油で揚げたさつま揚げが有名。

⭐️【建議學習方法】
一人一世界，斯人斯語，向企業家借力量！名言不只可以用眼讀，更可以用心讀、用口朗誦！為協助大家建立口說的能力，已調整每畫面時間，建議採用跟讀法，訓練口說的能力。初期或許跟不上，可以多試幾次喔~
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我個人真的強烈建議
預算有限的情況入坑
車真的上網找2手 預算抓3-6萬
其實就可以買到非常好騎 耐操耐用的車了
比如捷安特二級車
變速系統105 運氣好可能可以遇到
挖地瓜的啦！

輪組預算建議1-2萬
這個價位大約可以買到二手的
瞎貓 跑零 SLR1
這幾款對剛入門的車友來說非常夠用
足夠水準又不會太燒錢
上山下海都能駕馭
等騎出興趣 有設定高目標的時候
再來升級更好的輪組即可

至於龍頭 把手 坐墊這些東西
我認為剛入坑先全原廠即可
你到底會不會愛上公路車還是個未知數！
先省起來吧！

再來是人身部品！
車衣車褲可以找「整套」
4-6000這個範圍的品牌
也不要買太便宜的什麼一套1-2000的那種
太喇賽了

現在一些台灣品牌的車衣褲
品質 水準都不錯整套大約4-6000買的到
不建議一開始馬上買高級品牌
因為不是必要的選項
切記！這集是預算有限的狀況下！
再來剛騎車 身材可能還很差
很多人接觸公路車都是為了減肥
等騎出興趣 騎出真愛 身材變的更好的時候
再花大錢買高級品牌裝B吧！
建議至少買2套替換
所以治裝預算要拉到1萬左右喔！

墨鏡的部分
我覺得非常重要
不能省！眼睛ㄟ！也是騎車的靈魂
好看的墨鏡整個帥度就是+200
墨鏡網路上一些好看百搭的高級品牌4-5000 應該也買的到

卡鞋的部分
我個人雖然是第一天就上卡
但我相信80%的車友一開始是不上卡的
所以這題先跳過
剛入坑 這筆錢可以先緩緩

安全帽的部分
絕對重要 攸關生命危險
一定要找有品質大品牌
最好還可以很帥氣的安全帽XD
預算4-6000就可以有非常多
超讚超帥的安全帽可以選嘍！
不要跟我講一頂8000 10000 那種！
記得！預算有限！錢要花在刀口上！

最後是碼錶！
千萬不要買一般只有速度的碼錶
要買直接買智慧型碼錶
現在有GPS功能的碼錶真的很便宜了
3000$ - 5000就有滿滿的啦
不用買最高階的品牌 或款式
一開始重點在 功能齊全！
有碼錶才有資訊
對車友騎車的持續力 熱情度
會有很大的幫助！又可以上傳strava
讓騎車更有樂趣
⚠️迴轉踏頻 心跳帶 要有
才能觀察自己的騎乘狀態
也是安全考量之一唷！

所以？講老半天
整理一下一般人要入坑
李4認為的必要開銷
1.車子3-6萬
2.輪組1-2萬
3.車衣褲1萬
4.墨鏡安全帽1萬
5.碼錶3-5000

總入坑金額大約要準備....
10萬附近⚠️
各位小夥伴準備好進入單車世界了嗎？
告訴你這只是開始
還有卡鞋 踏板 龍頭 把手 坐墊 功率 高級的車衣車褲 等著把你喲！

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公路車的543噢
我們下次見！掰掰！