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【與咖啡 And.Coffee】
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老宅新裝自然的光影成色
地板防水膠鏡面折射視覺
喜歡店內的陶杯挺好看的
桌上墨爾本風景照熟悉感
Flanders Street Station
原來店家待澳洲期間拍攝
也因此和店家熱絡聊起來
座落北斗鎮上風格咖啡館
咖啡與甜點的表現都不錯
還有著濃濃人情味親切感
朋友們若搭高鐵前來彰化
想喝一杯可列此店為首站
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#與咖啡 #與咖啡andcoffee #andcoffeetw #北斗咖啡
#熱拿鐵 #小白咖啡 #巴斯克乳酪蛋糕 #彰化咖啡 #彰化咖啡店 #彰化咖啡廳 #彰化 #台灣 #coffeebreak #coffeephotography #coffee #cafe #cafedaily #changhuacafe #changhuacoffee #changhuacoffeeshop #taiwancoffeeshop #taiwancafe #changhua #taiwan

寵物美容其實超適合的地板!!!
阿~~ 終於弄完地板了 我也不知道為什麼我堅持馬上把影片弄好上傳
明明早上觀看量最少 最容易被洗掉 但不管我還是做了笑
防水 防蟲 防霉 防焰 零甲醛 環保無毒"
這些特點就是我這次換的地板 俗稱spc地板 或者 石朔地板
另外附加特點 卡扣式不上膠 密合度達防水等級 重點不會產生像pvc地板那麼大的縫隙
這些都是我選用這款地板的原因 花色也是多種可選"
當然他們還是有等級之分 spc目前市面上 一坪2000-4000都有 看製廠 花色 技術 等等
整修是為了讓自己看得順眼 客戶不是看裝潢而來的 如果客戶只看裝潢
那因該裝潢最好的 客人最多 但實際上大家都知道 這是2回事
經營這麼多年 靠的從來都不是裝潢 是人
靠的都是人 重視自己職業 重視自己環境的人
都會讓客戶感受到各種專業與尊重
為什麼明明生意又不受地板影響 卻要更新
因為我關心的並不是以生意為出發點
很多人都搞錯我的方向跟重點 都以為 我對於環境的要求是為了客戶
沒人知道我對環境的要求 是因為 我想在這樣的環境發揮專長
而不是將就自己在一個將就的環境
8:30下班後開始監工 到早上5:00
稍微整理一下到了7點
這是我的態度 對於想做的事情我會馬上做 對於喜歡的事情 我會專注做
不在乎時間 不在乎體力 只在乎有沒有達到我的預期
這就是阿貓 有時只專注在要馬上完成的這種決心與態度 不是一般人能想像的"
好啦只是裝的地板也可以扯那麼遠 佩服佩服"" 其他就觀看影片吧~"
#我可能太累了說了跟地板無相關的東西哈哈
#選一個好地板讓妳快樂好幾年
#重視環境等於重視自己

#邱個的OfficeGym #邱個開箱 #SBDTaiwan總部
今天來開箱很多人敲碗的：【邱個的Office Gym】🔥
同時介紹我們SBD台灣總部，一起來看邱個每天瘋狂加班的辦公室.....
#HomeGym #OfficeGym #轟菌
防疫三級警戒延長至7/12，健身產業的所有朋友辛苦了，以下省略3千字.....

本集節目沒有乾爹業配，純分享＆個人推薦，沒有折扣碼啦～😎～
但你可以跟他們說是你看邱個Office Gym開箱來的～～👍
邱個求乾爹，希望未來有更多器材合作夥伴～❤️❤️❤️
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邱個購買的器材清單 & 價格 & 聯絡資訊，提供參考。
(超級推薦ATP only👍)

📍蹲舉架 Rack：ATPonly 魚躍架 (可調式龍門架/深蹲架/雪橇)
https://www.facebook.com/atponly
售價參考：$32,200 NTD (未稅)
尺寸規格:
1. 佔地 130cm * 130cm * 185cm (高度可 客製)
2. 孔徑規格與 Rogue ML 系列相容
產品特色:
0. 高穩定度轉角接件，能更佳的抑制前後 向的晃動
1. 雪橇腳可拆卸、利於操作 RDL 與地板臥 推
2. 重型 Jhook 與 硬式保護槓 單邊皆可承 重一噸 靜態附載
3. 高度皆可根據場地需求客製(材料費用補 差額即可) 滑軌式可調橫梁更好調整高低差
這個根本已經算是精品等級的高品質，專門為怪獸打造的重型深蹲架，我蹲一輩子都不會壞吧OMG實在推薦～～～讚的！

📍槓鈴 Barbell：🔥
1. ATPONLY 經典長壽槓：針對『握把式深蹲』所開發 - 安全深蹲槓SSB #邱個激推 ❤️
售價參考：$22,500 NTD (未稅)
https://www.facebook.com/atponly

2. ATPONLY 標準健力槓：
售價參考：$12,500 NTD (未稅) 他的光滑槓袖很優秀👍

3. ROGUE WESTSIDE POWER BAR (西岸槓鈴聯名款)：
官網售價：約 $11,000 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)

4. ROGUE MG-3 MULTI GRIP BAR (瑞士槓)：
官網售價：約 $8,500 NTD (不含關稅運費，請注意🤙)
https://www.roguefitness.com/

📍臥推椅：
ROGUE FLAT UTILITY BENCH 2.0
售價參考：約 $6,000 NTD (不含關稅運費)

📍槓片：
ATPONLY 電著鑄鐵槓片(台灣製)：售價參考：100NTD/KG
https://www.facebook.com/atponly

ROGUE IPF健力比賽專用鑄鐵槓片：售價請至美國ROGUE官網
https://www.roguefitness.com/

我有一組Rogue的包膠槓片英磅(lb)重量制，後來少用。

📍地墊：TYLBM台灣優力建材 https://www.facebook.com/tylbm
規格：100cm X 100cm X 8mm
售價參考：$1,800 NTD/片
邱個激推這個優力地墊，我比較過好幾家，只有優力沒什麼味道，而其他好像都是黑色輪胎回收顆粒膠合組成，優力是由人造橡膠天然橡膠等新料作為主體而構成。親膚性佳，赤腳運動或是在地墊上面伸展，很舒服，我剛拼裝好那天有躺在上面睡覺.....😎
防水防焰，讚的！激推！🔥🔥🔥🔥🔥

📍硬舉神器：淘寶
售價參考：約2,450 NTD

📍KRYPTON 九孔槓鈴放置箱
價格參考：約$4,900 NTD

#邱個約個 #SBDTaiwan
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#台灣優力 #KRYPTON

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#邱個

【點樣輕輕鬆鬆DIY簡易翻新牆身?？】

阿媽教落要嘔奶就唔好「髹」，髹得唔靚嘅牆就會嘥左啲油??，但有人同裝修佬講話佢唔識髹點算呀??？唔識髹油唔緊要！就等今次裝修佬教你點樣用 Dulux 嘅幾樣產品做簡單3個步驟 — 批灰、底漆、面漆去輕輕鬆鬆翻新牆身、美化家居????！

依家有個$500就搞掂嘅限時優惠DIY簡易套裝（原價$598），仲送埋配套產品俾你添?! 包你輕輕鬆鬆就可以髹到幅靚靚仔仔嘅牆??！快啲搶購啦?！

DIY簡易煥新3步曲套裝包括?：

Dulux 多樂士 -「天然植本」環保漆 1公升 x 2 罐?
Dulux 多樂士 – 「無添加全效」底漆 1公升 x 1 罐?

額外加送配套產品?:

Dulux 多樂士 – 淨味5合1批牆寶 1公升x 1罐?
Dulux 多樂士 – 5寸專用多功能油掃 x1 ?
Dulux 多樂士 – 2寸皺紋膠紙 x 1?

套裝入面嘅多樂士「天然植本」環保漆採用「淨源乳液」，粟米、木薯??為原材料， 淨味環保之餘更有效增强捕捉有害物質嘅能力??，保證100%無添加配方❌，特別適合老人家同小朋友！環保漆已通過嚴格監控，實現「無添加」嘅環保新標準????！多樂士油漆喺質量、抗菌、安全性都有一定嘅口碑??，油漆已得到國際歐美認證，可達到99.99％抗3種致病細菌✅！除此之外，環保漆更可以高效抵禦10種霉菌，竹炭成份可抗甲醛、苯及多種TVOC，高效防霉之餘仲有超強抗污、耐洗擦嘅效果?！ 仲有防水同高遮蓋力效果去覆蓋細微裂紋添！一罐環保漆好處多蘿蘿，保證大家買咗唔會後悔??！

想自己DIY髹油翻新牆身？快啲Click入嚟買個DIY簡易煥新3步曲套裝啦：https://bit.ly/2WMg4sF

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