「慢」 慢，這個字在我人生的應用上出現機率微乎其微。 除了本身牡羊急性子個性使然，從大四那年正式開始一邊讀書、一邊當記者，想要慢節奏的生活根本不可能。 以前當記者主播時，因為很菜都要上特早5點的班，然後就開始爆忙。 有多忙呢？ 大概就是需要同時「一心八用」的概念。 通常會同時處理2條新聞，但每條新聞至少會有2-3個受訪角度，需要找人訪問，想辦法拍到相關畫面，但整個製作時間大概只有3小時左右。 中間再穿插即時連線又壓縮了時間，處理A新聞的同時，發現B新聞預計要到畫面開天窗。 但只剩1個半小時新聞就要播了，也還在很遙遠的地方回公司至少40分鐘，什麼都還沒有準備好，但如果趕不上，太家看到的新聞畫面就會是黑的！ 這已經不是每天都在跟時間賽跑，我是每分每秒都在衝刺（笑） 就這樣清晨開始忙到晚上7-8點下班，隔天也會再重來一次。 我還記得有次我在士林看到一個小巷人行道，上面寫著大大的「慢」，提醒往來的人車注意，我還很感嘆說，我真的慢不下來我也想慢啊！但我只能快！再更快。 這也讓我後來越容易沒有耐心跟對事物很快喪失新鮮感，因為提供的刺激不夠快跟多。 所以這段防疫在家的日子，對我來說挺辛苦的，過去忙碌慣了，休假也有戶外可消磨精力跟時間。 三級警戒長達2個月，我也調適了差不多這麼久。 但最近終於也開始感受到慢下來的節奏，並能稍微和這樣的步調共處。 變得會珍惜且觀察自己對每一件事的感受。 像伸展拉筋時好好停頓，感受身體每一處覺知。 也找到一個新的學習事物，每一天都一點點吸取更多養分，並且也手寫筆記、心得，有種回到以前讀書時單純認真的美好。 每天睡前固定好好陪歐仔半小時，觀察他的呼嚕呼嚕聲跟各種萌軟肥潤😂。 諸如此類的事情，以前都是我不會、也沒時間做的，過去不願把關注力放到自己身上，只張牙舞抓想抓取更多外界、網路上的新鮮事。 也許未來會想念這段時光，但當然不是疫情警戒、不是足不出戶，而是專注在自己生活，緩慢有餘韻的日子。 期待未來我也都能時時享受慢時光帶給自己，深入沉澱與慵懶滿足當下的美好。 . . . . . Photo by @uuyahyah . . . #南湖大山 #南湖 #百岳 #山 #山景 #松風嶺 #森林 #樹 #樹木 #大自然 #自然 #森林系女孩 #森林浴 #爬山 #戶外運動 #戶外活動 #野營 #taiwantravel #hikingadventures #taiwanhiking #trees #forestphotography #forestlovers #advanture #hikingculture #naturephotography #mountains #mountainlife

有冇小朋友特別鍾意飲水機既水㗎？ 我屋企有一個🙋🏻‍♀️👉🏻👦🏻 以前一般都係公司、診所、Office裏邊先至會有水機，屋企一般都係會煲水喉水飲用。 但自從之前新聞報道過部份屋村、樓宇喉管老化或生銹，令水質變異，含鉛量超標或出現鐵銹水。令大家都擔心，好多人都已經轉飲蒸餾水。 而家屋企都可以裝水機喇🤗 呢部 @watsonswaterhk B22座枱迷你水機好靚仔，除咗有白色仲有粉藍色😊配備三種溫度可供選擇，包括常溫、70度🍵及100度熱水☕️，不同溫度配合不同顏色出水指示燈。水機上的LED螢幕可即時顯示出水溫度 媽媽最鐘意佢有即熱功能，唔洗再等待煲水，任何時間都一按即有。岩哂媽媽每晚宵夜，淥杯麵，整芝麻糊，婆婆冲茶都好方便👍🏻 💡有熱水小朋友用會唔會好危險呢？ 佢呢個設計好細心，配合兒童安全鎖，上鎖後需上按 5秒方可解鎖🔓更適合有小朋友的家庭。 水機夠哂的骰，放係屋企唔阻地方，方便又飲得放心，Ronnie仲飲多咗好多水添😃 ⭕️適用於4.5L及8L屈臣氏蒸餾水樽使用。 〽️尺寸 : 20(長) x 26(寬) x23(高) cm 【家居客戶專享】B22即熱式迷你溫熱水機月費計劃連每月4支8公升裝蒸餾水 (合約期:24個月) Order Link: https://bit.ly/3yqlECm #屈臣氏蒸餾水 #Watsonswater #屈臣氏水機 #家居水機 #B22迷你即熱溫熱水機 #真的很興奮 #優惠受條款及細則約束 #優惠至2021年7月16日 #數量有限售完即止 #免費送貨 #圖片只供參考

沒有暗礁，激不起浪花，正面對決Delta，這一戰，屏東守住了！ 枋山、枋寮沿線是長長的海岸線，時而風平浪靜，時而波濤洶湧，這一次Delta變種病毒，如同潛伏海底的暗礁，在兩鄉捲起了千堆雪，前所未見的危機，在全體一心的危機意識，破浪前進，經過9天3階段不分日夜的百里交叉作戰，至今7/11的監測期屆期，這一波引信終於解除。 此外，所有集中檢疫隔離者，再採皆為陰性，全數解隔離，這二大指標的進展，是近期最令人振奮的喜訊，必須向關心屏東的各界與防疫夥伴報告。 回想最初從新聞看到Delta陸續成為世界各國的主流病毒株，但，總覺得是電視裡的疫情，雖然防疫整備照做，但，不免有一種疏遠的距離感。 6/22出現確診個案，經過疫調追查、採檢後，發現可能的感染源，再到6/25得知，境外兩例定序是Delta變異株，當下強烈感受強敵就在我們面前，卻看不見也摸不著，更不清楚它藏身在哪裡，當時，台灣沒有面對Delta病毒的經驗，卻直驅醫療最薄弱的偏鄉，老實說，在確定了敵人身分時，腦子瞬間空白。 屏東位處偏遠，資源短缺，大小挑戰和困難沒停過，養成了屏東人「遇到了，就面對」的生命韌性與行事態度。記得消息傳來，當時大家一陣恐慌，我嚴肅地跟團隊說，「只有跑得比病毒快，我們才能殲滅強敵」，就這樣，這場和病毒的對抗賽開打，到今晚總算是一個斷點。 屏東雖然非屬疫情熱區，但，我太清楚屏東的高齡人口、地域狹長、醫療短缺等先天條件的不足，一旦疫情來襲，定屬於弱勢地區，面對疫病是處於以卵擊石的下風處，所以，從去年疫情開始，團隊就循序累積戰鬥力，做好各種基本功。 面對傳染力更強的Delta變種病毒，落實精準疫調、擴大匡列、即時採檢，更透過熱區的社區篩檢站，建立層層防堵網，啟用萬人篩檢，讓可能傳染鏈的輪廓越來越清晰。 所幸，本土15例都能揪出密密麻麻的感染鏈，匡列至集中檢疫所隔離的667人，隔離者被接走的當下，被迫中斷手邊工作，包括正值產季的農作物缺人接手；家中的寵物無人餵食、進行中的工作臨時喊卡…，但為了社區的安全，必須料敵從寬，不得已採取了斷然措施，全數送往集中檢疫所。 自疫情爆發以來，全程監控至今，全數採檢陰性並解除隔離，今天，終於過了危險期，緊繃的情緒突然鬆懈，這才覺得有點累。 病毒永遠會以無法預料的時間，突然現身在始料未及的地方，屏東遇到這一波亂流，在猛烈的衝擊力與後座力下，一度搖晃，但，我們很快回神，總算沒有失分，迅速將Delta病毒止在屏東，就此畫下斷點，未在台灣蔓延，算是不幸中的大幸，再累，都是值得的。 請讓我再一次說謝謝，最要感謝的是枋寮與枋山的居民，犧牲自己的生活、作息，顧全了大局；謝謝這一仗所有同仁全力馳援第一線；謝謝中央全力支援集中檢疫所與資源，以及專家協助醫院管控措施，加上縣府總動員的行政調度讓策略同步整合，集中火力全力滅敵。 屏東人不畏戰的守護自己家園，這一役將會記在屏東的歷史上。 即使CDC評估社區已經安全，但，疫病來無影去無蹤，面對稍緩的疫情，團隊沒有放鬆的本錢，我們仍會嚴陣以待，配合微解封的進程，慢慢鬆綁各種禁令，開始重整日後生活。 這幾天，屏東的天空是清澈的蔚藍，飽滿的金陽灑落山間海畔，我們依舊挺胸向前，全速推進疫苗覆蓋率，讓放逐與分離不再。