真奇妙
這個專訪是在2019年底的時候在京都做的
（在京都發生的事還可以寫一篇長文，等下一個影片出來後再補）
時差，或許說沒有時差（詳情請看上一篇PO文）地在這個時候剪好了
跟大家見面
一切都剛剛好

台灣有很多朋友知道『零極限』（這系列在台灣是暢銷書）
知道這是一個夏威夷療法Ho’oponopono
又或許你只是知道這是一個四句話的清理方式『對不起請原諒我謝謝你我愛你』
我在2010年的時候看了我的第一本『零極限』
然後開始走上清理的道路

下面的長文是我接觸了『零極限』後認識的朋友平良愛綾寫的
她工作於荷歐波諾波諾的亞洲辦事處
我們總是互稱彼此是靈魂姐妹
只能用英文溝通的我們幾乎無所不談
因為她我也得到了許多夏威夷帶來的美好
或許在故事裡，你也能體驗『零極限』的美妙

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這次有幸專訪到在台灣以主持人及作家身分活躍的曾寶儀，內容將會分五篇在電子報上連載。
整理對談的過程中，想起了我和身為荷歐波諾波諾實踐者的寶儀在台灣見面的陳事，在此同各位分享。
──荷歐波諾波諾亞洲辦事處 平良愛綾

在台北，有一條我特別喜歡的街道，那是從松山機場徒步不久即可抵達，行道樹並排成蔭的住宅街區「富錦街」。
回到東京後，我在書店讀到自某個時候開始，時髦的咖啡店與雜貨店陸續選在這裡展店，多本雜誌也介紹這裡是台北的熱門觀光景點。
我初次到訪富錦街，是為了跟曾寶儀一起喝下午茶。

當時我剛開始在台北定居，要去距離沒那麼遠的地方時，經常搭乘計程車。在台北搭計程車不但便宜，遇到複雜的巷弄，只要把地址秀給司機看，也都能順利抵達。
一旦司機知道我來自日本，他們往往會努力地用日文向我搭話，或是獻唱自己會的日本歌給我聽。平常總是親切又活潑的計程車司機，那天不知道為什麼，特別讓我感到厭惡。不管是飄著各種味道的計程車，還是唱著我沒聽過的日本歌的司機，就連窗外配色鮮豔的廣告、悶熱的天氣，以及剛剛才離開的自宅，還有早上因小事小吵架的老公，一切都讓我厭惡極了。
台灣新朋友難得約我喝下午茶，我卻一點都不覺得期待。總之，為了遵守約定而前往那條新街道。

我和寶儀是在台灣舉辦的荷歐波諾波諾課程上相遇的。

2011年，修藍博士首次來台，定期開辦課程不久後，寶儀就報名參加。我們在課程上見過幾次面，自然而然地開始聊起天來。後來我結了婚，開始在台灣生活，期間我們有時會連絡。某天，她主動約我一起喝下午茶。

那時的我正好很想家。或許是因為婚後憂鬱症，又或許是某個不知其名的症狀⋯⋯「好像不小心來到了個遙遠的地方」這句話，總會在傍晚時不經意地浮現在我心中。
日本跟台灣，明明距離不算遠，但不知是因為陌生環境，還是新生活的關係，總之常有「好像不小心來到了個遙遠的地方」的走投無路感。
在那當下，我會想起荷歐波諾波諾，努力清理我的情緒，但它就像泥濘般越積越厚。我感覺心情很差，變得愛批評，即使清理了好幾次、好幾次，不知為何濃稠如泥的情緒仍持續不滅。

因為跟寶儀是透過荷歐波諾波諾認識的，說實話，我想要先清理好自己再跟她見面，可是現在的我早已變得神經質，連司機停車的地方跟地址差一點點都讓我感到絕望。當我看到寶儀時，費盡一番力氣才對她擠出個苦笑。

那次是我們兩人第一次單獨見面。寶儀在朋友開的咖啡店裡等我時，認真地在筆記本上寫了些東西。

「你在寫什麼？」我問她。她告訴我，她在寫給內在小孩的信。
「我想把在荷歐波諾波諾學到的潛意識，每天盡可能地多回想、對談幾次」她說，「不然感覺會迷失自己。」

我不禁覺得：「啊，現在的我就像迷路的孩子一樣。」
因為感到迷失，所以即便能跟家人住在新家，即便街上的人對我再怎麼友善，即便附近的阿姨願意借我雨傘，都仍令我覺得現在不能停留在這裡，無法享受這裡的一切，一直急躁地想往下個地方前進。
然而現在的我，家就在這裡，無論想往前或往後都動彈不得，結果就變得走投無路。

在跟寶儀聊到近況的時候，或許是察覺到了我的心情，寶儀對我這麼說：
「我跟妳一樣，也是不好好清理的話，就會變得不知道該往哪裡走，會忘記回家的路。而明明我就在這裡長大，就在這裡生活。」

接著，她從包包中拿出一本書。那是我專訪完修藍博士後，將內容整理而成的書《阿羅哈！Aloha》。她翻開其中一頁，指著上面的標題：「愛或恐懼，你在每一瞬間都只能選擇其一。」

「因為有很多恐懼的事，所以想回家，而荷歐波諾波諾告訴我方法。無論身在世界何處，它都能指引我回家的路。」她說。

我一邊回答著「對啊」，一邊感受到直到剛剛都還緊繃著的頭、臉、脖子、肩膀和後背都開始放鬆下來。

兩人說著是時候該離開了，一走出店門口，就看到靜謐的街道上那排看不見盡頭的行道樹，樹皮被前一天的雨淋濕，正綻放著光澤。對面那條一樣被雨洗滌過的水泥街道上，有著準備開店的人們、放學回家的孩子、漫步的小貓小狗、緊貼著樹幹的蘭花植株、還有被曬在街道上的香腸香氣。
直到剛才為止，雖然都一樣張著，但那雙原本只能看見基本事物的緊張眼睛，現在變得能真正看進各種顏色和事物。原本漂離到了遙遠地帶的脆弱心境，些微變成了既能念舊也能喜新的平靜內心。

「就連現在這個瞬間也怕會忘記自我。可是，我知道回歸自我的方法，所以沒關係。」寶儀邊摸著樹，邊這樣對我說。

因工作關係必須經常往返中國大陸和台灣的寶儀，說起這句話特別有說服力。

最後，她看著我並對我說：「Welcome to Taiwan, this is your HOME! 」（歡迎來到台灣，這裡是你的家喔！）

目送走搭著計程車趕往下個工作地點的寶儀，我拿起手機查了一下這裡離家的距離。地圖顯示走路大約30分鐘。我不經意地眺望四周，很快就看見台北的共享單車Youbike，只要用悠遊卡註冊之後，就能隨地借車、隨地還車。反正難得，就騎這個回家吧。

一定到得了家，因為我知道回家的方法。而且台灣是我的家。台灣不是一個遙遠的地方，而是一個讓我感到心安，讓我看到、體驗到至今難以放手的各種情緒，一個溫柔的所在。
每踩一次腳踏車踏板，我心中某處早已熟知的愛憐、安心與感謝，都在景色中逐漸明朗。

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#零極限 #夏威夷療法 #hooponopono #對不起請原諒我謝謝你我愛你 #aloha #平良愛綾 #清理 #京都
#這訪問還翻譯成日文版
#訪問地點在祇園的高級料亭
#東西好吃到哭出來
#下一個訪問快出來我好說故事
#不要再等兩年囉

#蒙特梭利 #體驗課5天快閃團 #3堂1100
上禮拜帶小倩去體驗了一個好好玩的蒙特梭利課程，朋友問說什麼叫做蒙特梭利?
蒙特梭利其實是一個教育方式，是由一位義大利的女醫師，瑪麗亞蒙特梭利創辦，她透過醫生的專業背景和細微的觀察。發現孩子有與生俱來的能力，只要 #提供對的環境與工具，孩子可以自主學習，進而發展出解決問題的能力。
今天來到GoGO kids親子空間就是這樣的環境，是一個專門為孩子建立的空間，裡面充滿了蒙特梭利的教具，第一次來體驗課程費用是$650，時間是90分鐘。
小倩現在2Y3M，進到這個空間可以說是完全融入，老師都說她很棒，第一次來上課就可以聽得懂各種指令，第一個小時就是讓孩子自由探索的時間，首先老師會跟她說，一次只能玩一種玩具，玩完之後要放回原位，再拿下一個，拿到玩具就放到位置上玩，這些指令小倩都可以完成。
至於選什麼玩具玩，一個玩具玩多久?家長可以不用特別引導，就讓她自己去摸索，小倩玩了積木、撈魚、拼圖、畫畫、軌道車、磨咖啡豆，大致跟她在家裡喜歡玩的玩具相去不遠，玩最久的當然就是撈魚了，大部分的孩子第一次來到這裡，對「水」都特別有興趣，所以這很正常，家長不用擔心，3歲以下的孩子其實專注力只有短短幾分鐘，能夠專注在一個工作上玩很久，其實很值得稱許，而後面的收拾工作，才真的是培養解決問題的能力，地板溼了、桌子髒了要擦，這些都必須讓小倩自己完成，媽媽觀察小倩其實從小就蠻有秩序感、清潔感，這些工作她很願意做，而且還會用手指去檢查有沒有擦乾淨!
最後，還會有吃點心、音樂律動的時間，吃點心的時候，老師會把吐司、芭樂切成一小塊一小塊、毛豆，孩子要學會自己倒水、布置餐桌，還想再吃點心的時候要舉手說：我還要吐司、我還要毛豆，然後自己想辦法撥開毛豆也是一種學習。最後還要收拾餐桌，把物品歸類，也許在家裡都是媽媽在做，在這裡可以把主權給孩子，讓她學習，如果孩子正準備要去上幼兒園，我覺得這裡也是非常好的適應環境。
課程有分親子班、獨立班，如果孩子對這裡的環境熟悉了，媽媽可以讓孩子自己在這邊玩90分鐘，旁邊都會有老師協助，媽媽可以去放鬆，按摩、健身、洗頭，給自己休息的me time！
真的覺得這邊很棒，課程內容很豐富，還有塗鴉、動物觀察、烘焙、感統律動，英文繪本，寶寶聽故事，積木課，藝術欣賞，自然實驗課，幼兒捏塑，寶貝遊古典樂等。
我們還有不定時會舉辦大型派對，如：瘋狂塗鴉派對，烘培實驗派對。這裡也有成人課程如徒手肌力訓練，媽媽瑜珈等。

這次Go Go Kids和星和你服務品牌聯合會一起推出3堂體驗課程只要$1100，除了讓孩子可以主動學習，也可以讓父母放鬆一下！
👉Tiss專屬優惠連結這邊請： https://reurl.cc/bz8Mld
（連結內商品需購滿$3300才能結帳）

👉GOGO Kids官網：https://pse.is/3e6f4z
✅空間地址：台北市中山區新生北路二段15巷12號1樓
✅空間電話：（02）25678881
✅交通方式
★停車場
✽新生北路高架橋停車場（300公尺，成人步行5分鐘）
✽林森公園地下停車場（500公尺，成人步行8分鐘）
★捷運：綠線（松山新店線），黃線（中和新蘆線）
✽松江南京站1號或8號出口有電梯，往新生高架橋方向走（500公尺，成人步行約8分鐘）
★公車
✽南京吉林路口 (300公尺，成人步行約5分鐘)
✽吉林國小 (300公尺，成人步行約5分鐘)
✽松江南京站（500公尺，成人步行約8分鐘）
若帶寶貝步行，可能會多上2倍以上的時間唷，孩子們可能會因為翩翩蝴蝶而駐足～
因為我們在巷弄，請多預留找路時間喔！
Go Go Kids 親子空間

【憲在台南：台南式的在地傳統下午茶｜芳仔香腸熟肉】

台南小吃百百種，其中有一種讓外地人總是摸不著頭緒，就是台南獨有的「香腸熟肉」。是在賣香腸嗎？肉不吃熟的，難道要吃生的嗎？如果因為不懂名字就錯過了這些美味，那實在太可惜了，所以我決定今天帶大家來一探究竟！

香腸熟肉說起來，其實跟北部的「黑白切」有些類似，但品項又相當不同，例如鱘丸、蝦捲這些食材，僅有台南才見得到，也相當考驗店家的實力。我帶大家來的這一家芳仔香腸熟肉，至今已有50年的歷史，功夫絕對沒話說，也是真正在地人才知道的巷弄美食。

由於製作繁複精緻，香腸熟肉過去可以說是「阿舍菜」，有錢人才吃得起。不過時至今日已變成一種平價小吃，價格相較於做工，絕對物超所值。

另外，點了這麼多切料，一定要來碗肉燥飯當主食。在此我要向大家鄭重聲明：我跟蔡英文 Tsai Ing-wen總統一樣屬於「香菜加爆派」，少了香菜的肉燥飯彷彿失去靈魂！我是不會屈服的！

芳仔香腸熟肉

地址｜台南市南區賢南街67號
營業時間｜上午10點半-晚上8點（週一公休）



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#新北板橋 #傳統美味小吃 #銅板美食
【市場小吃】新北｜板橋府中｜黃石市場｜傳統美味黑白切肉羹湯｜日本女星都愛的林員肉圓｜又酸又甜生炒魷魚羹｜寵物友善紳士咖啡館｜魚丸湯記得加白胡椒粉｜

0:00 開場＋拜年
1:25 第一攤｜高記生炒魷魚羹，強烈酸甜好開胃｜炸粿攤，物美價廉台式炸物！
5:30 第二攤｜王家肉羹，羹湯甜美肉大塊｜經典的黑白切小菜，樸實美味超道地！
13:43 第三攤｜林員肉圓，在地老店只賣兩樣菜：大粒肉圓跟虱目魚丸湯，女星渡邊直美最愛！
18:57 第四攤｜紳士咖啡，位於黃石市場內，不僅充滿文青文化氣息，還是寵物友善環境！品嚐完市場傳統小吃來這裡休憩一下，用充滿果香的手沖咖啡與手作甜點做個完美ending吧！

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*黃石市場目前改建中，預計三年後完工。目前有黃石中繼市場作為改建時期的過過渡場所。
地址：新北市板橋區公館街1號
設立時間：民國56年(中繼市場民國109年)
攤鋪位數：51
營業時間：上午7點至下午7點，每週一休市
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【2020板橋美食】津之芳生魚片專賣店（致理店），生魚片大份量！板橋巷弄美食。平價就是王道
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#津之芳生魚片專賣店 #板橋美食 #平價美食
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位於板橋致理科技大學後門的幸福菜市場，店面很低調啊！老闆倒是相當熱情。我點了宴客型300元的生魚片~~分量真的很豐富呢！讓人覺得心滿意足。
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《綜合不指定》100元10片
《指定魚種》選魚：100元8片
綜合丼飯 100元
聚餐型 200元
宴客型 300元
豪華型 500元
鮮魚湯 50元
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津之芳生魚片專賣店（致理店）
地址：新北市板橋區漢生西路119巷6號
電話：02 2259 0359
營業時間：10：30～21：00

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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】

Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
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【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
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帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
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黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
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肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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北門炸粿，百年老店！
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涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
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烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
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涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
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ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
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燒番麥！一級棒碳烤玉米
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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#精彩YOUTV東京特輯第十七章！
#李佑群老師X日本國際鬼才大師三原康裕親自帶你逛MIHARAYASUHIRO的精彩設計
#佑群老師和日本時尚圈重磅級大師好友們帶你品味私底下最愛最真實的東京模樣
#按讚留言分享有機會獲得總價值數千元的知名保養品牌露得清全球熱銷的水活保濕系列明星商品

【My TOKYO東京特輯第十七章：李佑群老師X日本國際鬼才大師三原康裕親自帶你逛MIHARAYASUHIRO的精彩設計】
# YOU TV vol.30～ My TOKYO Part.17 ～YouGunLee Lee X Mihara Yasuhiro’s Insightful Introduction to MIHARAYASUHIRO’s designs
記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/pFn-9J8r8FY

「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過八十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言，繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後，本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京，並拜訪時尚圈重磅級好友們。

佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知，從學生時代與研究所時期的旅居東京，到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京，佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣，於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」，佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們，帶領各位一起走訪東京巷弄，私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地，用品味與時尚的角度窺探東京魅力，各自解讀心中的「My TOKYO」，探尋「屬於自己的車京」，保證是一般旅遊書及節目上看不到的，真正深入當地品味人士的東京模樣。

#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來，時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎，拜訪人物個個大有來頭，包括日本國寶級大師「山本寬齋」，他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師，更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。

#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」，除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象，也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編。

#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞，讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋，有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」，他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師。

#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」，不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監，亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔，連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。

#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」，去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」，同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。

#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」，她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」，私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。

本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集，如此大陣仗的名單前所未有，讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣，除了一同大聊時尚，更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點，從青山、渋谷、代官山到中目黑，精彩內容全都收錄在東京特輯中！

#關於本篇章
東京特輯的第十七章，佑群老師與認識超過十五年以上的老友，鬼才設計大師三原康裕，要帶著《# YOU TV》一起到三原康裕炙手可熱的品牌MIHARAYASUHIRO在表參道之丘的旗艦店，聊聊對於時尚的想法以及對於設計的堅持。在時尚圈可以說是當紅炸子雞的設計師三原康裕，是日本時尚圈近年崛起速度最快的奇才，等上米蘭、巴黎、倫敦等時裝舞台，備受國際矚目。三原康裕念藝術出身，還曾在日本知名的多摩美術學院主修紡織學，培養了獨特的審美觀，對藝術有所堅持，卻又認為真正藝術不應脫離生活，而是融合在日常之中，因此發展出十分多樣又稍帶詭譎調性的強烈設計風格，跳脫傳統框架，執著於充滿創造性的美感。三原康裕於1996年創立同名品牌MIHARAYASUHIRO，他的設計裡總融合了許多不同的時尚元素，並總會在細節處給人出乎意料的創意驚喜，始終如一的美學概念，卻又呈現出如此捉摸不定的風格，已然是日本當代時裝圈指標性的大師。本次因為與佑群老師的深厚交情，三原康裕親自帶我們到他的旗艦店，細細解說本季以「時尚是一場遊戲」為靈感出發的作品，融合了趣味的賭博元素，並以50年代戰後的美國為時空背景，一件件幽默解構、多層次堆疊、巧妙拼接重組的精彩作品設計作品。兩位大師難得聚首，一同暢聊自己對於時尚、對於藝術、對於美學的獨到見解，精彩內容絕對值得時尚工作者及所有對時尚有興趣的朋友們細細品味！

#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師 Han Studio 掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。

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電話：+81 3-5770-3291
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