理解並誠心接受自己的獨一無二，是與自己和解，找到內心平靜的起點。 - 曾經在很長的一段時間裡 我完全沒有辦法喜歡自己的樣子 身高不高、體重過輕、皮膚不白 臉上有痘疤、牙齒不整齊 家裡不有錢、也沒有過目不忘的聰明才智 我甚至很討厭照鏡子 於是心想，好吧 沒辦法靠外表吃飯，家裡也沒有人能靠 更沒什麼贏過別人的個性特質 看來剩下還能稍微扳回一城的也只有努力了 於是我拼命地想方設法 要證明自己可以摸到成功的邊 參加校友會、系學會、系上球隊、競選幹部 辦活動、校外實習、申請獎學金、交換學生 接三份家教、一學期拿 25 學分、每週讀書會 想要追求完美的我 甚至覺得玩樂和睡覺是一種罪 任何一秒鐘的浪費都是愧對人生 一直到大學畢業那一天 遞出去的履歷表好像看起來挺不錯了 可是我依然覺得自己超廢 我當時不明白 原來驅動我成長的，是源自內心的恐懼與自卑 - 出社會以後開始有收入了 第一個想改變的，就是自己不喜歡的外貌 矯正牙齒、上健身房、買奇妙的食品和保養品 甚至還花掉幾個月的薪水去醫美做雷射 本來以為外在的面容和體態變好了 就會比較有自信一點，但其實沒有 變得好看一點的魯蛇，內心還是條魯蛇 - 直到一次去上了堂關於聲音與說話的課 第一堂課的開頭，老師問同學們 你是因為不喜歡自己聲音才來上課的舉手 教室裡大約有 2/3 的人都舉起手來，包含著我 每個人都有想改變的理由 有點破、太尖銳、娃娃音 更多是一個攏統的「不好聽」 但這些原因是身邊人投票說不好聽了嗎？ 或者只是自己覺得呢？ 世界上也存在著很多的聲音工作者 他們的聲音也帶有各種普遍認知的缺點 可是他們選擇將這些特點轉化為個人的招牌 還是可以大受歡迎、甚至在某些時候非他不可 想要有自己滿意、好聽的聲音 不是要去變成張惠妹或林俊傑 每個人的聲音都有獨一無二的特色 我們該做的，是接受它、學會欣賞它 因為那就是「你」的一部份 我們該做的，是找到自己聲音動人的那一面 然後把它發揚光大，而不是捨棄它變成別人 因為你不可能變成別人 所以你永遠都會感到失望的 - 對自己的人生是否滿意 其實也就跟問喜不喜歡自己的聲音一樣 看待人生的觀點 如果試著用加法，而不是用減法來思考 或許會有很大的不同 所有的事情一定永遠都會有改進空間的 但是要能夠選擇理解並接納現狀 清楚自己現在的位置以後 我知道現在所做的每一分努力都可以往更好前進 這些更好，都是人生的加分項 如果是看著那些完美到讓人羨慕忌妒恨的目標 想著每前進一步都是在減少差距 但每次想到那個分數差好大就好痛苦好痛苦 這就是減法的思考 完美並不存在，要比的對象其實是自己 寬恕自己不等於選擇軟爛躺平喔 而是清楚地了解到精進自己的目標 是為了往更好的地方去 並不是否定與擺脫原先的自我 然後要學會認可自己的努力 因為你其實已經夠好，也足夠努力了 - 說回到我自己身上 雖然偶爾夜半時分心中還是會有些心慌 但在大部分的時候已經很能夠接受自己的模樣 這就是我，長成這個樣子的我 就算最近胖了點、白頭髮多了好幾根 我還是那個本質不變的我 自己眼中的小缺點 在別人眼中可能就是你的特色的其中一環 通常也並不帶有貶低的意味 所以因此而討厭自己什麼的 其實是一場沒有必要存在的天大誤會 - 你正在過著的人生 是用加法，還是減法在計算著價值的呢？ - 今天推薦一首猴子飛行員 - 小草之歌 主唱的聲音很有力量，歌詞也超級勵志有意義 送給大家早晨提神囉！ ps. 聽說民謠版本的小草是北一女以前地下校歌 不曉得有沒有校友能來證實一下呢😆 - 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #好日曆 #正能量 #接納自己的不完美 #手寫語錄