08/16 星座運勢丨小心別太放縱~
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中，你的星座在哪個榜單中進入前三名？
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今日星座第一名、第二名是誰？👇
https://today.line.me/tw/v2/article/Pxrk20
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天象分析：

今天月亮走到射手座，與金星與土星呈六分的互助相位，會帶來正向的思維與樂觀的態度。經歷了週末人際壓力與情緒的起伏，今天總算止跌回升，可以鬆口氣。雖然是上班日，心情還是像渡假一般，可能還規劃一些玩樂的行程。職場工作上，抱持正能量，帶來輕鬆愉悅的氣氛。生活上跟親人伴侶聚餐放縱一下，享受一下悠閒的氣氛。受到加持的星座，包括射手座、天秤座、水瓶座。
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在激烈的天象方面，月亮與火星水星四分相，與木星四分相，會帶來人與人溝通之間的火藥味，出門在外急急忙忙的，待人接物不耐煩。也可能帶來懶散放縱，不負責任的情況，受到影響的星座：射手座、處女座、水瓶座。
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今天在整體氛圍大致是放鬆愉快的，就是不要口不擇言的亂講話，激怒別人，也要把自己的本分盡好，省得惹別人怒目批評。
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♈牡羊座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:桃紅色，幸運數字:2

今日短評：浪漫甜蜜的一天，心裡頭有種喜孜孜的感覺，職場上要注意自己的脾氣

整體運分析：

今天是很甜蜜的一天，單身的牡羊座，可能會有遠方的桃花，是從社群網路，或交友App來的。有另外一半的牡羊座，對方好像很溫柔體貼，相處很甜蜜。不過職場上要注意，個性有一點急躁，跟同事之間處理事情的想法不一樣，也許會有小爭執。財運上面有小確幸。

♉金牛座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:土黃色，幸運數字:3

今日短評： 職場很順利，能借力使力，得到好的結果，投資理財今天要穩健操作

整體運分析：

今天溫柔體貼的跟同事互動，聊聊家常，問候一下大家，一起吃中飯下午茶，工作上跨部門合作很順利。愛情方面，可以多注意職場上的火花。財運方面，協助處理共同資產，會帶來利多。投資理財的能量不穩定，也容易亂花錢。

♊雙子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:粉橘色，幸運數字:2

今日短評：戀愛運很強的一天，跟另外一半談天說地很有火花

整體運分析：

今天的生活重點是戀愛與伴侶關係，除了與另外一半生活很甜蜜之外，跟親密的朋友互動也很多，聊聊人生聊聊未來，對方樂觀與大膽的想法，也會帶給你思維的轉變。單身的人也可以觀察，是否有人很積極的一直對你示好。工作事業方面，有力人士背後給你撐腰。財運方面，正財偏財都穩健。

♋巨蟹座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:紅色，幸運數字:4

今日短評：工作特別忙碌的一天，可能在外洽出公差，也可以整理美化居家

整體運分析：

今天主要的目標，就是把工作方面的事情給搞定。也許要出差洽公，在外頭跑來跑去，也許會處理些海外遠地方面的工作，今天的工作運勢不錯。家庭方面，跟家人互動融洽，也可能整理美化居家。財運方面，投資理財要謹慎小心。愛情方面，生活上的小摩擦，睜隻眼閉隻眼。

♌獅子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:金色，幸運數字:1

今日短評：熱情有勁，開心享樂的一天，戀愛運超旺，注意一下生活的開銷

整體運分析：

今天的戀愛運很強，跟對方互動很火熱，或者相約去哪裡走走，單身的獅子，注意是否有遠地、或海外背景的對象出現。生活方面的享樂很多，運動、吃大餐、逛街shoping….。財運方面，投資理財注意是否太大膽了？生活的開銷要精算一下。工作上苦幹實幹，帶來很好的成果。

♍處女座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:淡紫色，幸運數字:9

今日短評：今天可能會為了別人的偷懶不負責任，而發了一頓脾氣！不過今天正財運不錯哦！

整體運分析：

做事情向來仔細嚴謹的你，最討厭人家不負責任，做事丟三落四，今天不管是在家庭中，或是職場，要留意身邊有人，懶散放縱，事情做不好，三催四請，把你氣得眼睛冒火！可能會嘮嘮叨叨的唸個不停！不過財運倒是很不錯，工作或生意方面，都有不錯的進帳，家裡的開銷似乎也不小。在愛情方面要注意霧裡看花的情形。

♎天秤座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:粉紅色，幸運數字:5

今日短評：人見人愛萬人迷，走到哪都討人喜歡，勇敢做自己，別人講什麼不要太在意

整體運分析：

今天維納斯上身，打扮得漂亮帥氣出門，走到哪都受人家歡迎。今天特別要留意，可能有白目的人，或職場中的同事，在背後講了一些不中聽的話，讓你感覺氣惱，不要太放在心上。戀愛方面，單身的人今天大大的施展一下魅力。財運方面，可能會在藥妝店、服飾店花不少錢。

♏天蠍座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:黃色，幸運數字:8

今日短評：今天財神爺很愛你，生意工作上財源滾滾，但是要注意跟朋友金錢的往來

整體運分析：

今天生活的主軸是跟財運有關，工作生意方面，努力經營都會帶來好結果。但是要特別注意跟其他人金錢的往來， 是不是朋友借貸？或者是鼓吹你幫忙做業績？今天要小心被佔便宜。工作方面，細心有責任感，工作表現不錯。戀愛方面，單身的人注意是不是有秘密的桃花再發生？

♐射手座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💲💲💲

幸運色:翠綠色，幸運數字:6

今日短評：自由自在又奔放的一天，職場上還是要盡好自己的本分，省得引起爭議

整體運分析

今天一整個想放風，生活的步調慵懶又放縱，如果你是個上班族，那麼你就要謹慎一點，在職場上，可能因為工作態度太隨性，該做的沒做好，而引起人家的批評與責備。戀愛方面，同溫層、興趣團體的朋友，可能有桃花。財務方面，娛樂享受的花費增加。

♑摩羯座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:綠色，幸運數字:5

今日短評：自己去找點樂子，帶著筆電到哪都可以工作，好像有秘密戀情在悄悄的發生

整體運分析

也許在家工作，也許找個咖啡廳，今天心情很輕鬆，很想要放逐一下，工作卻超有節奏感，效率超高！跟同事也合作無間。在戀愛方面，似乎有一個秘密的戀情在悄悄地發生，財運方面，這一陣子都要注意莫名的開銷，投資也謹慎保守。

♒水瓶座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:藍綠色，幸運數字:7

今日短評：想改變就害怕，朋友給的意見似乎有道理，但是心情起起伏伏，再花時間想想

整體運分析：

不知道你是不是一直都在想改變？譬如換工作、換跑道、或分手？還是決定要在一起？生活上有個部分你很想去做調整，今天朋友也給你很多意見，但是內心會有所擔憂，而感覺到心情起起伏伏的，給自己時間慢慢去沉澱。工作方面很穩定，戀愛方面一則以喜一則以憂。

♓雙魚座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色：白金色，幸運數字:8

今日短評：魅力四射，容光煥發，主動出擊能為你帶來很棒的財運

整體運分析：

今天是財神爺很愛你！多多運用自己的魅力與手腕，開開心心的，去跟廠商客戶洽談，因為你的好人緣，廠商客戶都會捧你的場，能夠帶來訂單、業績、資源等等。工作方面，很有朝氣，整個人看起來容光煥發。戀愛方面，跟另外一半濃情密意。

十二星座【#一周運勢 】吉凶
目前月亮在處女座，為我們帶來清晰的思考邏輯，對於困擾自己許久的事，你可以找出解決的方式，也會有貴人出現來拉你一把，可多聽取身邊親近的長輩丶朋友他們的建議！另外，特別在工作方面，部分人會有突如其來的創意，為自己在爭取了不少的表現機會。而感情方面，和情人有誤解丶口角的情況都能好轉，若是你們都可以把話講開，這樣對彼此的信任感會更有幫助。那麼現在就跟老師一起來看十二星座一周運勢吉凶，請同時參考太陽丶上升。

#白羊座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你最近有很好的財運機會，是一個主動爭取賺錢、主動行銷自己的時刻。這一周很可能會有新的合作機會出現，當別人對你提出商務邀請的時候，也要靠你自己展現熱情與專業態度，相信積極的你，可以為自己爭取到2021年第一個業外收入。最近的愛情是大家欣賞你的工作態度和執著的個性。

#金牛座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你最近有一個非常好的海外機會和外地的活動邀請。這是一個千載難逢的好運氣，因為現在全球都嚴防跨境旅行，可是你卻在這個時候有來自海外的商務合作，或是收到一個很久不見海外朋友的訊息，這種好消息和好機會，你可以好好珍惜，在嚴格遵守防疫的前提下，你們可以透過視訊和網路來完成這次的合作和洽談，相信可以為雙方留下好的印象。

#雙子座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你最近是非常忙碌的，忙碌於事業領域的開拓和心靈視野的提升。你最近可以從自己身邊的家人、朋友和同學的口中聽聞一些關於生、老、病、死的事情，這些人間的悲歡離合帶給妳很多感觸，你覺得自己從別人的故事中可以得到給自己很多的寶貴經驗，讓自己變得更坦然，同時可以更豁達的態度看待人世間，錢、權、名、利的得與失和世事的陰晴圓缺。關於愛情感受到一來自於內心的不穩定。

#巨蟹座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你感覺到有一股新的能量進入到你的生命中，這是一個充滿希望與喜悅的感覺。但同時也告訴你2021年是一個必須要努力的時候，你完全沒有鬆懈和可以怠惰的時間，未來的每一天都非常寶貴，而且需要全力以赴。關於感情，你的珍愛對像其實一直都在你的身邊，如果你也喜歡對方，請勇敢向對方告白。

#獅子座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你要注意來自於生活中、環境中當前有一個隱憂或是危機正在伺機而動。特別如果你的工作跟航空業、飯店業、醫療場所、餐飲業、服務業有關。可能在這一波疫情的重擊下，慘澹經營。甚至有可能面臨關門大吉的狀況。除此之外，最近的天氣嚴寒、再加上變種疫情的全球肆虐，你的個人安危在最近確實亮起紅燈。

#處女座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你最近有非常好的運氣，這一種感覺是心情愉快的、是自信的、是享受的、是充滿笑聲的，同時也是非常有口福的。可以說，你是一最快樂的心情迎接2021年的到來。你可以在本週買張彩券，試試你的手氣，你最近的抽獎、摸彩的好運氣也是十二星座當中最強的，在參加公司尾牙的時候，你有可能摸得最大獎品。

#天秤座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，感覺你好像沒有從歡樂的跨年氣氛中完全睡醒，因為本週你會出現不想上班的倦怠感。身體肌肉有一點僵硬之外，也感覺到眼睛有點浮腫，乾澀和畏光。如果可以讓你好好睡一覺，應該可以讓你立刻恢復疲勞。最近會花錢買很多的健康食品，你對於可以改善身體健康的營養補充品特別感興趣。因為你覺得自己瘦下來，才可以在2021年穿上最時尚、好看的衣服。

#天蠍座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，其實你是不想上班的，你覺得最近自己的狀態並沒有調整好，所以對於工作的投入度和熱情其實是不足的。如果可以一整天都窩在家中不用出門、不用上班，這應該是你最理想的生活狀態。你最近要小心職場中的官司問題，同時也要注意和家人的感情和諧度，因為你最近承受了很多的壓力，在壓力之下，你的脾氣和負面能量是最多的，會引起身邊朋友的不良反應。

#射手座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你的活力和工作狀態的表現都是最佳的，面對職場中的各種挑戰，你都可以輕鬆面對、全力以赴。最近也是你財運最佳的時刻，這種財運是工作財，可以獲得很好的報酬和賞識。如果想要發展副業的朋友，最近你的賺錢靈感和想要發財的創意思考，可以幫助你輕鬆找到賺錢的捷徑。關於愛情，最近身邊出現的戀愛機會可能不只一個人選。

#魔羯座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你的工作表現令人刮目相看，因為你獲得來自天體運行，行星能量，最近又適逢你的生日月，所以做任何事情都你可以用四兩撥千金的輕鬆方式應對，而且結果還是非常讓人滿意的。關於你的愛情，最近有遇到前世情人的緣分，你發現身邊有朋友末末的關心你，他對你的好感和親切感覺，讓你覺得彷彿他的出現是命運中的緣分，絕非巧合。

#水瓶座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，感覺到最近有一點累，讓你感覺到不適應的狀況，主要的原因是，進入2021年之後，生活中全新的改變和公司、法規的新措施上路也讓你感覺到措手不及。不過換一個角度想，這些改變也是面對新時代必須經歷的考驗。最近不管你賺錢多、還是賺錢少，都你熱衷於花錢，你覺得只有花錢消費才能為你帶來真正的樂趣。

#雙魚座（01/04~01/10 包含上升星座）進入新年的第一個上班日，你最近在職場中是很受歡迎的，你應該善用這一份受歡迎的人氣和好運，努力開拓自己的業務和人際關係。尤其是做業務的朋友，在未來的一個月當中，你會吸引到很多的異性貴人和金主，如果希望可能在農曆年前開大單的朋友，你可以好好加油。另外，最近的感情運和戀愛運、結婚運，都是非常順利的，想要把感情穩定下來的朋友，農曆年前都是最佳時刻。

#木的小事町 #木的談職場人際
出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？

在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集🤣，有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密

右滑看圖文，或是往下繼續看文章
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📍界線該怎麼劃
在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如：
💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒
💡主管邀約的應酬活動

可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考：

💡這場活動對我的意義是什麼？
1️⃣能夠讓我拉近與同事之間的距離
2️⃣能夠多探聽到一點職場文化
3️⃣增加對自己有幫助的人際資源

💡這場活動可能耗掉我多少心力？
1️⃣又少了一個休息時間
2️⃣跟同事不熟，又要尬聊尬笑心好累

平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。

⭐️想看更多關於界限的部分，歡迎參考 #木的談人際界限
⭐️不知道該如何拒絕，請參考 #木的談拒絕敏感度
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📍能和同事當朋友嗎
不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。

是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量：
💡在工作上面發生的利益衝突，是否會影響彼此的關係？
💡除了工作的話題之外，你們還有什麼共通之處？
💡在工作上你們彼此的價值觀是否吻合？（例如對工作的看法、對於工作與生活之間平衡的觀點等）
💡下了班之後，你是否願意繼續見這個人？維持這段關係呢？

如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！
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📍職場溝通小提醒
💡直接但禮貌的表達
溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。

💡職場八卦要小心
茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！

💡揭露自己的私事程度
職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享的事件僅是想與對方拉近距離，但若是在開會、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。

💡維持好關係v.s.馬屁精
在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。

有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。

在過去實習的過程中，摸力編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。

但當時一位智慧的老師這麼說：

「有『意識』的去討好，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」
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在進入職場、成為大人的過程中，不知道大家是不是也會遇到上述相同的人際困擾，有時會讓我們對這個社會失望、對自己想像的未來失望，但那沒有關係，因為從這些失望，我們會更找到自己想成為的模樣。

還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！

#職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在你的生活裡，是不是有過這樣的疑問？

那就是忙完一整天的行程之後，回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用，還是黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。

而一般來說，我們提到「疲倦」，我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關，像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊，或者是長時間的體力勞動…。

但是呢，美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」，他就指出，假如你是建築工人，或者是在田裡幹活的農夫，再不然是日夜都得輪班的住院醫生；那麼你的疲倦的原因喔，的確是「體力透支」。

但如果你不是這些狀況，那很有可能你的疲倦，就是「心理因素」造成的。

有研究證實喔，如果你長年覺得疲倦，除了身體上的勞累之外，還有下面這三種心理的因素，也會把你的內在能量整個榨乾。

這三個因素分別是，第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個，叫做「過度的負面思想」。

先來說說喔，什麼是「強烈的情緒感受」？這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使～媗甯，她曾經遇過一個狀況。

有一天上班日喔，她一如往常的進教室辦公，沒想到喔，她一打開我們線上課程的平台，就赫然發現整個平台當機，無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁，整個線上平台就是沒有反應。

在她處理緊急狀況的過程中，一方面要耐著性子跟工程師溝通，而另外一方面，還要擔心學員沒辦法上課的困擾。

所以呢，在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘，還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。

一直到整個狀況解除，她才能夠鬆一口氣，而且感覺到一整天的體力，就在那一個小時全部消耗光。

雖然這件事情在一小時之內就順利的解決，但強烈的情緒感受，激化了身體的壓力反應，在短時間之內造成很大的內在負擔，所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。

其實不管強烈的情緒，是來自於像「焦慮」這一類的負面，還是像是「興奮、開心」的正面情況；當焦慮或興奮持續的時間太長，就會超過人類所能夠負荷的程度，很快的耗盡我們所有的心力。

再來呢，第二個會榨乾我們內在能量的因素，是「自我控制」。

這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師，他要出席一場公司的餐會，你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子；或者是一個不擅言詞的人，要跟眾人侃侃而談，發表一個很重要的簡報。

也好像是喔，你要求一個愛玩的孩子，不可以出去玩，必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課，是一樣的感覺。

這些情況，都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑，再辛苦也要完成目標的決心，這些都很消耗意志力的。

所以呢，內向的人在參加完聚會之後，他回到家會覺得累翻了，會比他寫一個禮拜的程式還要更累。

而且人的意志力很有限，不可能隨傳隨到啊，一旦需要自我控制的時間太長，就會讓我們感覺到精疲力盡。

而第三個，很容易讓人身心俱疲的因素，就是「過度的負面思想」。

什麼叫做「過度的負面思想」呢？打個比方喔，當你在工作上不順利，遇到挫折、心情很糟，回家想要跟你的家人，或伴侶傾訴的時候。

結果沒想到你的家人卻跟你說：「早就跟你說那個工作很爛，你偏偏要去做，就不聽！」請問這句話講完，你聽到這裡，是不是會覺得更悶、更賭爛？

同時呢，你也會因為這樣的回饋，繼續留在挫折感裡面，說不定你心裡喔，還真的會責怪自己；就是像這樣的對話：「對呀！別人都看得出來有問題，我竟然看不出來，真是白痴，我這輩子完蛋了！」

像是這樣的信念，都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為，世界末日就要來了，因此呢，把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。

於是呢形成很大的內在壓力，讓人光想就覺得累，最後你根本就沒有任何行動的能力，什麼事情都做不好。

那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦，要恢復體力的方法其實很簡單，「休息」就好了！

但麻煩的是喔，當我們筋疲力盡的原因，是來自於我們內在的時候，因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態，很容易就會形成一個「黑洞」，讓我們的內在能量，無止境的流失，休息再多你也補不回來。

那你一定會好奇，如果是你，或者是你身邊的朋友，遇到這樣的狀況，我們該怎麼辦呢？

在這裡喔，跟你分享一個唯一的解方，它很簡單，兩個字叫「平靜」。

雖然「平靜」多數時候，會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上，平靜的真正功效，跟大家認為的是完全相反的。

因為平靜是一種低強度的情緒，所以不會刺激你的生理機能，你的心跳不會加速，你的掌心不會冒汗，呼吸也能夠保持規律，身體的狀態是相對感覺到安全，而且平穩的。

所以呢，平靜它其實不會降低你的產能，也不會讓你變得消極。反而啊，能讓你更順利的完成工作；同時呢，它消耗的能量，也會比你急躁、焦慮的時候來得更少，讓你更省力。

在職場上面，有很多「完美主義」的經營者，他們成功的原因，也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」，可以使人進步，但過分追求完美，會把人逼瘋的啊！

讓人在每天的工作結束的時候，因為能量用光，而彷彿虛脫一樣，長期活在高壓的狀態裡，會越活越累的。

又或者你有一場重要的簡報，或是正在洽談一筆大交易，但你從接受到任務的那一刻開始，整個「強烈的情緒感受」，會讓你一顆心七上八下。

除了要做工作上的準備，還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張，處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」，爉燭兩頭燒的內在情況裡。

那麼我邀請你想一想，在這種內外煎熬的情況底下，你覺得自己能夠撐多久，又能夠如何把事情做好呢？

說到這裡喔，如果你有以上這些議題或困擾，我有一門課，叫做【CIA通達力】，它會用循序漸進的步驟引導你，達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態，幫助你更靠近你自己，覺知到自己內心的感受。

當你開始注意到焦慮，和躁動的情緒的時候，你就能夠有意識的調整自己，保持在清明而平靜的狀態，讓你能夠用對內在的能量，就能夠避免累到厭世的狀況發生。

我們的文化長久以來，在道家和《道德經》裡面，都強調「無為」這個詞彙，他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」，認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法，其實就是「平靜」。

當你能夠平靜，你就可以安住在當下，保持淡定沉著，自然就能夠更專注，而且做出更明智的決定，處在一個能量正常流動的狀態，擺脫長久以來的疲倦感。

祝福你能夠透過今天的分享，活出「寧靜致遠」的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。

我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程，是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔，第一次開在禮科拜六，所以呢它的名額很有限，而且機會很難得。

希望對於想要更認識自己，找出適合自己的調整的你，能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候，這一門課的名額，也在倒數了。

希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收看，我們再會。