痛苦不堪又不離婚：我等著把胸口的刀往你身上插！

我在Podcast的留言裡看到很多人對於分手的課題特別感興趣，坦白說，「分手」或是「決定關係是否繼續」也是我在諮商的過程當中最常見的主題。

在婚姻關係，為什麼有些人的婚姻已經走到了很深怨恨、仇視，每天如同活在痛苦的泥淖當中，但他們還是不願意分開，究竟背後是哪些心理在糾結？

我們身邊常會看見所謂的「怨偶」，像前幾天有則新聞，一個八十多歲的醫師跟妻子婚後育有三名子女，五十多年前他帶著妻小前往美國打拼，日子好不容易漸入佳境，妻子卻經常表示很後悔與他結婚，連看台灣連續劇，也會被妻子罵沒水準，長期言語上的辱罵讓老醫師終於忍無可忍，索性提出離婚訴訟。

一段婚姻最後怎麼會走成這個樣子？我們從新聞中可以看到，妻子天天都在抱怨，很後悔嫁給他，她甚至在紙條寫著：「我已做了你一生的踏腳石，前世今生欠你的也該償還了。」

然而，對於醫師提出離婚訴訟，妻子也提出反擊，她說丈夫一週只在家三天，她不僅要操勞家務又要照顧小孩，丈夫家屬到美國時，她還得殷勤款待，像這樣的事情不勝枚舉，兩人也就常容易因為瑣事而爭執。

在這個新聞中，我十分能體會這個妻子心中的怨念，因為她長期辛苦的付出，犧牲了她的青春、大把的時間以及很多的精力，但很可能最後，她並沒有辦法獲得相對應的回應。

看到類似的新聞，很多人就會問：「婚姻經營得這麼辛苦，既然兩人已經到了相看兩相厭的情況，為什麼還不離婚？」

有時候，像這種相看兩相厭是更難離婚的，原因就在於當她決定要離婚時，就等同於是讓對方自由的情況。

我們常說，愛的反面不是恨，是冷漠，而當我們對一個人有很深很深的恨意，其實代表的是我們對於對方還有很深很深的期待，只是那些期待始終都沒有被好好的回應跟滿足的，而那些長期的恨意是「我已經為這個家操勞了這麼多，你卻沒有回應給我。」在內心其實就會產生一種很強烈的背叛感與傷害感。

如果用一個畫面來描述這種傷害的感覺，就像是這個妻子知覺到她的丈夫在精神上背叛了她，也許他們在前往美國打拼時，丈夫給了她一些允諾，好比我們在美國會過著什麼樣的好生活等，而當這樣的允諾沒有達到，妻子就會有很深的失落，但同時又不願意放棄對丈夫的期待。
這樣的婚姻就等同於，「我的胸口被你硬生生地插了一把刀，而我的胸口還在淌血，除了淌血之外，還有很多沒有清創的傷口已經潰爛，十年、二十年都沒有癒合；所以我要用婚姻這條線來拉住你，直到有一天我可以好好也在你的胸口上次上一把刀。」

你也可以說，保住婚姻是某一些人的「報復手段」，有些人會說，離婚有時候是放過對方，然後放過自己的選擇，坦白講，會說這句話其實是無法理解別人的痛苦的，因為我們不知道她在婚姻裡到底承受了多少的痛苦。
因此，比較精確的語言會是，離婚是一個放過自己跟放過別人的過程，差別在於，放過對方指的是原諒對方，指的是「你不要再耿耿於懷、不要再斤斤計較」，也就是在說，這個追著對方跑的當事人是一個小鼻子小眼睛的人，所以「放過別人」這句話反而會讓當事人更加痛苦。

但若順序調整成放過自己、放過別人，說的意思就會是「你願不願意回頭看看刺在你胸口上的那把刀、那一個傷口？」因為我們常會忘記的是，如果我被刺了一把刀，我身上的痛苦是會蔓延到身邊所有的人，可是當事人不一定有所知覺，而對他們來說，他們總是要等到對方身上也是血淋淋的時候，他們才會覺得稍微甘願一點，因為他們希望把痛苦也傳遞到對方身上，當對方真正能感受到當事人的痛苦時，他們才會稍微地善罷甘休。

親愛的，如果你是想藉由婚姻來讓對方同樣感受到你的痛苦，長期下來，你只會越來越痛苦，因為你的眼光無法回到自己身上，無法照顧自己的傷口，所以你要問自己的是：「我們不要再繼續受傷，而是把我們的傷口修復好，好不好？」成為自己的拯救者，你才有機會脫離那痛苦的泥淖，去迎向更好的生活。

《魷魚遊戲》失敗者的勝利遊戲

(有劇情雷)

「謝謝你，跟我一起玩。」

雖說看完一周多了，整個人的情緒仍然深陷在這部韓劇裡面，著迷於李政宰、朴海秀竟有辦法能演出與過往完全不同的角色，李政宰以往的果斷、霸氣不復見，朴海秀的剛毅認真也沒了，他們完全貢獻給他們的角色。

關於《魷魚遊戲》，許多人都有不同的敘述，韓國戲劇、電影總是特別狡猾，能將一部類型戲劇雜揉以他們對於社會的不滿，可以加入勞工運動的無疾而終，可以加入對於南北韓政局的曖昧，可以加入外籍勞工的夢想挫敗，可以加入財團控管政府的粗暴，可以加入黑幫對市井小民的欺壓，這些憤怒無處宣洩，在整部戲劇裡緩緩控訴，而且還是用最有娛樂性的角度。

現實生活中總有人不甘於平凡，有些人或許能像001吳一男占盡優勢，年輕時就懂得以錢滾錢，到老年後反而充滿空虛，家人都不在身邊，決心用最殘酷的方式，拉攏所有人一起玩死亡遊戲。但大部分的人都像456名參賽者，曾經以為自己可以逆轉時局，但到頭來發現敗光了人生迄今累積的光陰，最終只得重來，說穿了資本社會這個大型遊戲，贏家或輸家，差別只在於運氣。

這跟童年時期的遊戲不一樣。

吳一男在韓戰後的年代，隨著政府蓬勃發展而大發利市，隨後韓國走進貧富差距的險峻局勢，有人輕易享有榮華富貴，有人則僅能在底層打滾，我們一邊隨著主角成奇勳(李政宰 飾演)的正義感所打動，卻又在另一方面體驗到他迄今的人生為何過得如此失敗的原因，他太不合時宜了，不懂得卑躬屈膝，他是個深愛自己女兒的爸爸，也是個屢戰屢敗的賭徒，時常想要賭一把，只能迎接失敗。

投資失利、做生意求助無門，連自己的生命，都只能成為在上位者的娛樂，《魷魚遊戲》脫去驚悚類型的6大遊戲包裝，內在竟是如此殘酷，看待這群走投無路的人，自相殘殺，我們在現今社會之所以有人性，是因為我們都是群體動物，被法律、政府以及既定道德觀念掌控著，但這一切都被拋去時，我們還會是我們嗎？

人性永遠莫測，呈現諸多變貌，如同白雲蒼狗，我們給予這樣的自己一個名字，謂之為無常，或稱為命運。

說實話，要在《魷魚遊戲》裡面尋找一個好人，都是徒勞，就連幾乎全劇抱持著樂觀團結的成奇勳，也會在打彈珠一關忍不住矇騙夥伴，他的軟弱戰勝了他，他的恐懼造成了他的改變，只是話說回來，好人與壞人，又該如何界定？這本來就是一件殘忍的事。反倒是，我們偶爾能看見其他角色偶爾的善良光輝，一如韓美女向背叛的愛人同歸於盡，一如曹尚佑在臨死之前的自我犧牲。

多半的時候，人人與惡並肩同行，《魷魚遊戲》雖是童年遊戲，但大部分都是出賣、背叛、敲詐以及暴力脅迫，只給予我們真相。

但為何《魷魚遊戲》要這樣呈現呢？尤其是黃東赫導演，他的《熔爐》總是讓我感動再三，在跌落黑暗深淵時，最寂涼的角落，總有一個傻子會舉起一盞微弱的燈。

我想有時候黑暗實在無邊無際，我們這群平凡人都難以與之對壘，面對破碎的社會，讓自己也變得越來越不完美，我們僅能用膠帶包裹自己，用消極的逃避，躲掉身後的一場戰爭。

法籍猶太裔詩人保羅策蘭有首很知名的詩〈死亡賦格〉。

「清晨的黑牛奶／我們傍晚喝／我們中午喝／早上喝／我們夜裡喝／我們喝啊喝。」

保羅策蘭是猶太人，見證過納粹暴行的人，眼前有歷史慘劇，一群人類殺害另一群人類，世界失去秩序，但這樣近乎慘痛的現實，也是提醒我們，不要往黑暗去，即便世界很壞，但你要很好。

我覺得這也是《魷魚遊戲》結尾製造出的光明面，原本一直被社會左右操控的成奇勳，染了一頭紅髮，轉身離開美國，走回自己的南韓家鄉，想要做些什麼，想要阻止一些不公平，即便我們知道那很難，但已經有人走在革命的前線，這畢竟是個開始。

我們還是有自己的意志，雖很渺小，但很強烈。

#魷魚遊戲
#squidgame
#오징어게임

因為愛上自己，由此去愛另一個人。

以榮格的說法，一個人可以在愛人眼中看到自己內在靈魂形象的反射，稱為阿尼瑪（anima男性中的女性能量）與阿尼瑪斯（animus女性中的男性能量）。也就是說男性心裡的女神原型就是阿尼瑪，而透過投射在對象身上愛上阿尼瑪的鏡象，也就是自己沒有活出的女性能量；而女性心中的英雄原型則是阿尼瑪斯，透過投射在對象身上愛上阿尼瑪斯的鏡象，是自己內在的男性能量。

簡單來說就是一個女人愛上一個男人，其實是女人愛上自己內在的英雄投射在男人身上的影子，也就是自我理想化的投射，並非是男人真實的樣貌。而在關係初期為了維持在對方心目中的理想化形象，人會使盡全力去滿足對方的理想化期待。一旦關係確認穩定了，真實的自己便會慢慢顯現。這也就來到了理想幻滅時期，所以大部分的戀人就會因理想幻滅而感到憤怒，進而進入權力鬥爭上演一系列的爭吵、操控、證明、懷疑及變動。

這也說明了戀愛中的人為什麼會特別美，那是因為對方眼中所映射出的，是那個被珍惜疼愛的自己，所以自己愛上對方的除了是內在陽性面的投射之外，也是愛上那個被對方喜愛的自己。換句話說，人是因為愛上自己，才去愛另一人。

相反地，在關係中因第三者而受挫時，也是因為在對方眼中的自己不被認可或肯定。以與我工作過的個案及朋友為例，女生在發現對方有第三者時，八成幾乎都想要知道對方是誰，第三者的條件如何、是否比自己美、比自己年輕、比自己優秀。然而，可悲的是無論是比自己好或不好，都會造成自我價值的低落感。背叛議題反而比與同性競爭的重要性要低，因為此時在自己心中無法接納的是感情的變質沒有藉由任何外力推動。因此怪罪第三者，要比去接受對方眼中已看不見自己要容易得多。如此我們才能說服自己，要是沒有她，你不會不愛我。

事實是，從頭到尾都只有我。是我內在形象投射的理想化你，但你卻不是我理想中的樣子而破滅；我因為在你眼中看見自己的美好樣貌而跳入愛河，卻在你眼中找尋不到我時而感到心傷。所以在戀愛關係裡，談的是我與你的戀愛，但學習的是我與自己的關係。

而理想化的防禦功能，實是否認衝突的存在。看見並處理自己內在的衝突，會是在理想化破滅時能夠整合實際面的方式，也就是所謂關係的磨合期。磨合的不是彼此的個性或習慣，磨合的是收回對彼此的投射，真正開始「看見」對方真實的樣貌。當然這也跟自己是否認識真正的自己有關，一個愈認識自己的人，在關係中會較容易真實表達自己的需求，且實際去處理衝突。

比如我若是不夠了解認識自己，以為我認為的觀點、價值或準則是天經地義的，那麼在磨合期時會想要說服或操控對方改變為自己的模式，因為在看見你與我不同時的衝突，是我不能接受的。於是我會把理想化的幻象投射出來，告訴你大家都是這樣，這樣才是對的，你要改成我這樣。這麼一來，你我一致，衝突便解決了。但是可想而知的是，就是因為你我不一樣，所以這會是個無底洞，直到一方受不了而選擇封閉或離開。

如果在關係中只是為了求同而忽視差異性中的學習，那麼屢戰屢敗便是靈魂安排的一條路，為的是讓我們跳脫自我的框架，不以自己的理想去要求對方滿足，而是真正的「長大」去看見對方的真實個體性與我們的不同，進而去接納與自己不同的個體。這才是雙方結合真正的本質。

認識自己，才能與人建立真實的關係。

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1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

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illustrator: alexandradikaia

Choreography @emma.chiu_
Song 🎶 @jolin_cai 幸福路上❤️

自己真的是比較沒有跳這種類型的舞蹈
這樣子的自己看著看著也覺得很幸福🥰
有愛的家人朋友在身邊
有自己想要過的生活

「總是滿足 別人要的滿足」
這句話讓我覺得我就是這樣啊
在跳這句話的時候要想著抗拒這件事
所以表情有點難受😣

「也許幸福 不過是種自如
這一段路 不必通往何處」
你們呢？你們所認為的幸福是什麼？
我認為的幸福就是愛的人類都在彼此身邊健康平安那就是幸福了(*´∀`)~♥
雖然從小到大
遇到了很多的挫折
或是遇到了遭受朋友背叛
甚至被詐騙
歷經過了好多不可言喻的事情
我還是沒有放棄我自己
我也很感謝我自己🙇‍♀️🙏❤️

最喜歡跟最有記憶點就是
光束這個動作
EMMA在做這個動作的時候
我真的覺得我看到了光束
所以我在做的時候
我也有告訴自己
我有看到一束光💫

大口深呼吸三次😮‍💨
不管有沒有看完這隻影片
我都感謝你們🥰
礙於場地關係
我沒有辦法跳出最完美的自己
但這一次也是我盡力的樣子

謝謝Emma的幸福路上❤️💕😘
也謝謝艾的幸福路上🥳
謝謝寶貝幫忙喬位置還幫我偷運鏡😘😘😘

#Dancelife #contemporary #happy #幸福路上 #艾的幸福路上 #20210614 #極高的場地所以風是極大 #感謝看完影片的你們 #謝謝Emma #謝謝寶貝 #謝謝我自己

《戒掉你》Lara 梁心頤｜短版 Cover Song

作詞：林喬＋劉恩汛
作曲：JerryC＋陳葦廷

原來現實不管好好愛有多難，只會眼睜睜的說背叛多簡單，我總以為能夠扭轉，卻不過多撕心裂肺幾段。

原來承諾不管好好愛有多難，只留下自己還要思念的荒誕，望著最後的星，被烏雲驅趕，戒掉你、戒掉你、戒掉你，戒掉孤單。

：

今天花了一整個下午的時間，把手機裡上千張的照片一一分類到各自該歸屬的相簿裡，這才發現，我已經好久沒有認真拍照了。想起2臺單眼相機、4顆鏡頭不知道已經躺在防潮箱裡渡過了幾年，真心對不住。

雖然不曉得能出遊的日子何時會到來，但下次我一定會記得帶上你們，幫自己也幫身邊的人拍一系列時尚大片（誇下海口）

攝影地點： #九天黑森林
拍攝日期：2021 年初

#Lara #LaraLiang #梁心頤 #戒掉你 #QuittingU #布朗先生 #brownchiu #翻唱 #翻唱歌曲 #cover #coversong

@hello_lara
@newstylemediagroup

『4:44』這失眠的夜晚裡。

究竟是自己自作多情，還是對方太虛假？
在愛情裡不免得去思考自己是否常幻想大於現實。對於未來的想像總是美好，能夠讓人矇蔽自己的雙眼去接受當下的所有不完美⋯⋯
這就成了完美的作假。

這首歌「虛假」
希望能觸動到你/妳的心底___

詞Lyrics/曲Composer：QNE
錄音Recording Engineer：啊Ber
混音Mixing：壽爺、啊Ber
編曲Arrangement：Produced by Ilgu

Woo
這個時間 再次我又失了眠
想念你在身邊 熟悉的笑臉

眼淚開始 學習著適當收起
嘗試今夜後 不要再去想念

那個陰暗的房間 燈光它已經熄滅
想念你坐在床沿 順手點起一根菸
蔽目了 我的雙眼上演沈默極點
適當的 空白這 夢境般的存在
擁抱著 空白的 劇情般的轉折 點

曾佈置我們的幻想
以為你和他們不一樣
卻在 我軟弱時逃離
你自私虛偽的假象

空蕩蕩的雙人床
紀念的抱枕在那
寂寞了我的空窗
醒醒吧 醒醒吧
他太虛假

左右妳的並不是他
是妳自願的一種假象
去過的每個地方
都是做夢般的景象
曾經甜美的心房
如今撕碎的模樣
熱烈燃燒的滾燙
眼淚灼傷了自己的臉 龐

眼淚灼傷了自己的臉 龐

左右妳的並不是他
是妳自願的一種假象
熱烈燃燒的滾燙
眼淚灼傷了自己的臉 龐

曾佈置我們的幻想
以為你和他們不一樣
卻在 我軟弱時逃離
成自私虛偽的真相

空蕩蕩的雙人床
紀念的抱枕在那
寂寞了我的空窗
醒醒吧 醒醒吧
他太虛假

那個陰暗的房間 燈光它已經熄滅
想念你坐在床沿 順手點起一根菸
蔽目了我的雙眼上演沈默極點
適當的 空白這 夢境般的存在
擁抱著 空白的 劇情般的轉折 點

這完美的作假
讓我以為真的有夢想
夢鄉夢想 在那
化作 無色無味的掙扎

這紀念你我的歌
成了心底的悲傷
成為心中的創傷
成就心痛的模樣
承受心上的一槍
承擔心理的影響
擁抱背叛的籌碼
承認自己真看錯了他 x2

這紀念你我的歌
成了心底的悲傷
成為心中的創傷
成就心痛的模樣

那個陰暗的房間 燈光它已經熄滅
想念你坐在床沿 順手點起一根菸
閉目了我的雙眼上演沈默極點
適當的空白著夢境般的存在
擁抱著空白的 劇情般的轉折 點

曾佈置我們的幻想
以為你和他們不一樣
卻在 我軟弱時逃離
成自私虛偽的真相

空蕩蕩的雙人床
紀念的抱枕在那
寂寞了我的空窗
醒醒吧 醒醒吧
他太虛假