🌶️ #在家防疫
週末直播內容投票結果💁🏻‍♀️
Makeup 30% VS 【Dance Exercise 70%】

所以！
今晚8:00-8:30 在IG上開直播囉💓

♡小百合officail Instagram ♡
🔍 sayuring1006
https://www.instagram.com/sayuring1006/

在日本，前啦啦隊隊長的小百合😼
教妳怎麼跳才會得到苗條“S”ayuri曲線身材～～～～🥳

💝 在家防疫也要保持性感身材，
不要讓自己對自己的身材失望喔🌏

週末のライブ配信のテーマを、インスタのストーリーで投票していました❣️
メイク講座vsダンスエクササイズで、、、
ダンスエクササイズ💃やるよん🕺

今日の日本時間は21:00-21:30です！
アーカイブも残す予定👍🏻

また夜ね💓

#小百合熱舞社 🧚‍♀️
#帶微笑過來 #直播 #インスタライブ #生配信 #家トレ #在家運動 #減肥 #苗條身材

我想大家都乖乖在家了，台北宣布停課
辛苦的上班族，要上班別忘了基本口罩酒精帶著
用自己的東西，隨身的筆也要隨時噴一下酒精消毒💦
▫
買外送的
📍取餐時
要戴上口罩指定物品放置區，外送員離開後再拿取
外送員接觸的人更多，大家要小心喔!
▫
這幾天宅在家，把 #文森佐律師 看完了
後面幾集好過癮 哈 這社會真的很需要這種惡勢力
處理一堆惡人，像那些不戴口罩的瘋子，很需要
再度深深愛上宋仲基❤️❤️❤️
大家都在追那些劇⁉來分享一下
▫
#宅在家就買團購吧!!!
團購最後一天，要買要快
i-Panny 愛.陪你
📍一起擁有滿滿膠原蛋白
🛒https://lihi1.com/2Svt4
趁現在都在家認真保養，這幾天乖乖吃 #魔法膠原Q凍
洗完澡認真敷面膜，加強保濕，待在冷氣房裡臉真的好乾
連續敷臉四天了真是乖寶寶😊
▫
好險我有先下單了拼圖、積木桌子、動動腦連連看、畫線練習...等，不過，平常我跟小妞就是宅在家啦!!!
就要想辦法給他玩讓他不無聊 哈
晚上我們會一起跳健身環運動，消耗體力
順便分享一下你家防疫在做啥咪呢⁉
#防疫在家運動減肥
#一起為防疫加油

早上在家裡線上帶主日之後，還是不要出門在家運動減肥啦！因為不出門真的容易胖啦！🥲哭哭
#線上主日結束 #在家運動抗疫

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」
-
前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。
-
威利教練真的是一個很專業的健身教練，這次特別準備不同的動作，讓兩人做起來很有互動感，也能夠甜蜜又很害羞，心跳加快的速度，也可以讓心肺好好活動一下。
-
好好在家、好好運動、好好生活、好好趕走疫情！
-
#好家在我在家 #減肥列車 #在家運動
-
【減肥列車】脫到剩內褲！一整包在晃！居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
https://youtu.be/AQ-TpjpvhRA
【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開！宣示重啟新的減肥計畫！feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥，關韶文長期抗戰成功！ feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com

到小禎家翻箱倒櫃，瘦身前的牛仔褲好驚人 ► http://smarturl.it/yden9v
00:00 小禎半年減重40公斤！秘訣在深蹲與棒式運動｜女星請分享｜VOGUE Taiwan
02:56 人生好難！網友們「過不去的坎、解不開的結」小禎揮汗開示｜禎心話 健身房
08:25 搜包！小禎健身後必做保養：「這時間點請用瘦臉神器」｜女星請分享｜Vogue Taiwan

#居家運動 #在家運動 #瘦身
【 其他熱門主題】
▷ 到明星家翻箱倒櫃 ► http://smarturl.it/2juv00
▷ 唐綺陽星座系列 ► http://smarturl.it/4xm6l0
▷ 美容編輯隨你問 ► http://smarturl.it/ki94gy
▷ 73個快問快答 ► http://smarturl.it/cf6wyf
▷ 打開名人豪宅 ► http://smarturl.it/8cdd1a
▷ 大明星化妝間 ► http://smarturl.it/75ar6s
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl
★訂閱GQ TAIWAN Youtube：http://bit.ly/2fBjdcD
★GQ TAIWAN官網：http://www.gq.com.tw/
★GQ TAIWAN粉絲專頁：http://smarturl.it/r9gauv
★GQ TAIWAN Instagram：https://pse.is/JVNES
★GQ TAIWAN LINE：https://pse.is/FX7T4


▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

Hello 我是Hello 我是BoLam?
夏天都完結了 我人還是沒有瘦下來 不知道妳們是否跟我一樣呢?
所以決定幫大家試測一下很火的減肥達人 Chloe Ting的14天減肥計劃
2 Weeks Shred Challenge:
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
希望你們會喜歡～
有跟多減肥計劃建議的話
留言告訴我吧 :)

❤︎ 逄星期一晚上21:00出片，記得收看 ❤︎
訂閱BoLam了嗎?
→ https://www.youtube.com/channel/UCxuKD9dQ9fjbg_kC8Kzvp_Q

以後會有更多特輯，一齊陪我上天下海！
大家想看我拍什麼類型的影片可以comment告訴我唷
想知道我更多我的生活也請留言告訴我吧！
下次再見 BYE～

❤︎ About BoLam ❤︎
►Instagram: BOLAMCHAN https://www.instagram.com/bolamchan/
►Email: bolam1003@gmail.com

BoLam的其他影片 ?
►8年EXO-L心路歷程大公開? 愛麗入坑原因？
https://youtu.be/Lyc5oR4ZiyU
►《雖然是精神病但沒關係》徐睿知仿妝?
https://youtu.be/_p-N0XmG1cs
►韓國超人氣 連少女時代和BTS也做的珠子戒子?
https://youtu.be/sjAUWZRp10w
►【又惡搞細佬?‍♂】將弟弟化成女生會跟我一模一樣會嗎？
https://youtu.be/aim8u9WlO4Q
►《男人有話兒7》 娘娘杜小喬仿妝 ✨
https://youtu.be/OvlBuVynrWw
►【墨爾本VLOG EP3】戰勝袋鼠 親親樹熊?遊保育公園記
https://youtu.be/homctU1OsUE
►在家DIY角蛋白睫毛?
https://youtu.be/IfsFroYl-Lg

#在家運動 #減肥 #減肥實測 #香港 #仿妝 #化妝 #疫境廚神 #DIY #Cover #旅遊 #追星 #挑戰 #實測