[爆卦]在學 重考 Dcard是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有6389部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅韓國瑜官方頻道,也在其Youtube影片中提到,這次我們來到台中市霧峰區,拜訪高齡80歲的呂玉郎老師,他是2020教育奉獻獎的得主,從教36年退休後,仍擔任教育志工近18年的時間。 呂老師大學時主修生物與地球科學,退休之後仍運用自己所學,在921地震教育園區擔任志工,用淺顯易懂的方式將地震知識傳遞給民眾,儘管年事已高,呂老師仍認為,只要自己還站...

  • 在學 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 20:24:17
    有 2 人按讚

    【基礎動作比花招更有用】
    #給初學者的第十六封信✉️

    💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎

    ——————————————————————————————

    不少學生在學習一陣子後會問我

    「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」

    重量訓練的動作變化的確不少

    但你真的需要嗎?

    ================================

    📌「有基礎動作才有花招」

    📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?

    很多的變化都是由基礎演變而來

    如果基礎不會,何來的演變和變化呢?

    建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練

    再想其他的變化!

    不過我得說,基礎動作光要熟練

    就得花上好一陣子了

    更何況到進階的微調整。

    ================================

    📌「先了解這些動作訓練的目的」

    📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。

    變化花招的出現往往是針對不同的目的

    例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。

    再加入花招變化前

    先了解這些動作訓練的目的

    知道自己在練什麼

    而不要看別人練自己也練

    當個盲從的人。

    ================================

    📌「也許你根本不需要」

    📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。

    有些人是為了尋求強度或是更高的刺激

    的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應

    但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間

    或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生

    停下來重新省視自己的訓練動作

    也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作

    而是在忽略了動作的品質。

    ================================

    扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了

    花時間去好好將每個細節學習到位

    未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!

    不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練

    ================================

    喜歡的話請給我一個喜歡❤️

    有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論

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  • 在學 在 精準模型玩具店 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 11:51:18
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  • 在學 在 精準模型玩具店 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 11:36:52
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  • 在學 在 韓國瑜官方頻道 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 20:00:29

    這次我們來到台中市霧峰區,拜訪高齡80歲的呂玉郎老師,他是2020教育奉獻獎的得主,從教36年退休後,仍擔任教育志工近18年的時間。

    呂老師大學時主修生物與地球科學,退休之後仍運用自己所學,在921地震教育園區擔任志工,用淺顯易懂的方式將地震知識傳遞給民眾,儘管年事已高,呂老師仍認為,只要自己還站得起來,就想將知識傳遞給更多的人,希望持續到身體不能動為止。

    呂玉郎老師一生奉獻給教育,在學校時他春風化雨、教育英才,退休之後依然堅持繼續學習及分享,學到老奉獻到老的精神令人感動!

    本週,讓我們一起敲開一扇堅持付出與奉獻的大門!

    #韓先生來敲門
    #莫忘世上苦人多
    #教育奉獻獎呂玉郎老師

  • 在學 在 Mr. Voice Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 19:00:13

    在學習過程中遇到挫折時,想要更好時卻沒有動力嗎❓
    你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓

    當你遇到挫折時,你心中會有什麼樣的想法呢❓
    其實你可以告訴自己做得不好,是沒有關係的。

    你是珍貴的,每個人都有著獨一無二的價值。

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    Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
    -逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師:
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    莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等

    -曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師

  • 在學 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-29 18:00:18

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    📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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