運動不止有兩下子！
你一定得知道後勁多麼誘人！

幾個湊在一起的3字頭女人免不了相互訴苦，
青春年華時常被驚呼臉小的我，
現在一眼望去整張照片最受矚目的就是搶盡主角戲的嘴邊肉，
匆匆碌碌中，
從來不曾有過的困擾卻在不知不覺間成為我的「必修」，
沒成慣性起手式前還以為都只是
「暫時性的失態」，

「畢竟都什麼世紀了，我不過這年紀？」
心酸友人知，個個點頭如搗蒜，
同病相憐的附和也有此煩惱，
還嚷嚷不排除走醫美途徑，
束手無策的眾女人無奈的抱怨歲月催人老。

…催屁啊催。
（笑）

女明星總說，
運動是使她們依舊年輕貌美的秘訣。

…原來都是真的！

「我今天有來運動噢，耶～」本意只是要給自己鼓勵，
喜歡張牙舞爪挑戰完極限後站到鏡子前欣賞臉上流得亂七八糟的汗，
送上滿意的微笑，
「喀嚓」拍張照紀錄，
是種成果驗收，

幾個星期的時間過去，
竟天外飛來驚嘆連連的副作用—「愚公移山」，
對，就按字面上的意思，
運動活生生的在我的雙頰上移走垂肉一大半！

當下我不可置信的用各種角度牢牢瞧，
才赫然發現「噢！原來是緊實了！」

還不僅如此！
肉鬆的女人若是日子過得太疲勞，
一覺醒來五官很容易就驚悚呈現「眼歪嘴斜」，
也就是你一定經歷過的「360度環狀看鏡中的自己，卻怎麼喬角度都看不順眼！」

可是！
每當一運動完畢，
身體甦醒，
除了像被施打一套還我漂漂拳讓五官全都歸位，
水嫩光亮的皮膚、
紅潤通透的氣色，
立刻讓整個人飆升至最佳狀態，
素顏出門都自帶spotlight！

至於基本配備的體重或是體態就不用我再掛保證了吧，
猶如吃到飽的概念我都停不下來了，
究竟誰還想賴在懶女人的同溫層！？

《運動沒那麼淺！
三大誘惑要你跟我一起愛上動滋動！》系列

梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業，
橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，
從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，
現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。

#虛擬城市街頭
#香港風吹完吹日本風🇯🇵
#下一波吹韓國風🇰🇷

相信大家都很熟悉，去年在范五老街打造出老香港場景，造成轟動的啤酒胡同: Lost In Hongkong。

將屬於香港老城市的識別物、街景、招牌一一仿真，這股獨特「虛擬城市復古style」成功迅速席捲越南各城市，擄獲年輕世代芳心，到此打卡拍照，儼然成為生活最炫的得意傑作。

繼西貢之後，河內、平陽也連接仿效遍地開店。然而誰說只能有香港風?這群腦筋動得快的年輕老闆們，如今將這個「虛擬城市梗」從香港風吹到日本風🇯🇵。

整間店布置的像是來到日本街頭，掛立各式日本招牌的商店，不注意之下，真的誤以為來到日本。

這個疫情把我們封鎖在國際線之內，逼不得只好上「虛擬街頭」想念昔日出國旅遊的時光，如今也只能走走偽出國行程，靠著想像過過乾癮🥳😝。

下面和大家分享這幾個活動做得比較熱鬧，人潮比較多的點:

⛩日本風⛩

👉平陽土龍木：Fuxy Phố : Tokyo By Night In Thủ Dầu Một

https://is.gd/YDgdAk

💌給住在平陽的朋友，這家店位於土龍木市區河邊正對面，只賣飲料酒水，沒有賣吃的歐(掛著壽司招牌只是裝飾)，賣點還有：現場DJ放歌(對我來說有點吵)，抽水煙，是個適合帶妹來打發時間的好去處。

👉守德：Chill Town: Phố Bia Nhật Bản

https://www.facebook.com/phobiachilltown/

🌇香港風🌇

👉胡志明：Hẻm Bia: Lost In Hongkong

https://www.facebook.com/hembiasaigon/

💌氣氛營造得很好，布置的最講究，很好拍，因觀光客減少，人氣稍為減弱。

👉河內：hẻm bia lost in Hongkong Hà Nội

https://www.facebook.com/hembiahanoi/

📍照片拍攝於兩間店，日本風是土龍木的Fuxy，香港風是西貢的Lost in Hong Kong

#竹炭黑粄米🌑
#平陽土龍木買的到
#早上6點開賣到晚上10點

話說某天經過這個小攤，有好多客人團團圍住，並拿起手機不停對著某種📸黑壓壓的物品拍照📸，我真的深深好奇，到底是在幹嘛的呢🤔🤔

接近一看，發現賣的竟然是黑色的板米🥖耶…哈哈太好玩了👏😆

恰逢我上個月介紹過北越最近超流行「🇻🇳國旗粄米🇻🇳」，Catch到越南現今流行趨勢，就是在#粄米麵包顏色上大作文章，不然真的會被這#黑粄米給嚇到🧐

「Bánh Mì MUN」(黑粄米) ，由幾位年輕人合作創業，他們介紹到:「黑色的麵包，是加入日本竹炭粉製成， 竹炭粉為對身體健康的一種好成分，能清胃排毒，補充營養素..多項好處。除此之外，加入竹炭粉的麵包，口感更加的香脆。 」

有四種口味選擇，每種都有本店特製的醬汁，根據店家推薦，👍人氣必吃商品是👇👇

😋😋Bánh mì Bò nướng(烤牛肉): 燒烤牛肉肉質柔軟，搭配特製黃瓜醬汁，吃起來清爽酸甜。（一份3️⃣0️⃣k）

😋😋Bánh mì heo quay(烤豬肉)：新鮮脆皮豬肉，入口酥脆回香，口感獨特！（一份2️⃣5️⃣k）

另外兩款是:Bánh mì gà xé(雞肉): 2️⃣5️⃣k:、Bánh mì trứng muối(鹹蛋): 3️⃣0️⃣k。

我買了一份烤牛肉🥖🥩，口味真的不錯，份量很大，餡料很多，一個人一餐根本吃不完，晚餐只吃了一半，隔天當早餐繼續吃🙌。

最後；我知道你想問我：「吃完牙齒、嘴巴會不會黑黑🌑的?」

答案是：「會的，因嚼過的麵包黑🌑屑屑會卡牙，吃完千萬不要張口笑🤭」

好吧，最後附上一張不計犧牲自我形象照片，別說我沒提醒你😂😂。

----------------------------------------
🥖Bánh Mì MUN

👉地址： số 8, Võ Thành Long, Phú Cường, TDM (ngay gốc công viên Phú Cường, đối diện cơm tấm 68)

📍定位：https://is.gd/SnfP0F

⏰營業時間： 6:00am-22:00pm

☎️外帶專線： 0961.66.3878 (Tân ) 0356.58.6262 (Xuân) 0387.61.0033 (Thắng)

本集廣告與「臺中市政府」合作播出

臺中市第二屆青諮會委員招募❗️熱烈開跑 🏃‍♀️🏃
歡迎加入臺中青諮會，一起成為改變臺中的力量！

▌號召對象：15-35 歲（民國 75 年至民國 95 年出生），設籍、居住、就學或就業於臺中的青年
▌報名時間：110/6/24(四) 至 110/9/3(五) 截止
▌防疫第一！採網路線上報名方便又安全！
▌看更多招募資訊：https://contest.bhuntr.com/tw/3hc1ujwdnzuwy2ctfp/home/

#臺中青諮會
#臺中市政府青年事務諮詢委員會

本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「臺中市政府」立場。
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各節重點：
00:00 開頭
01:44 【臺中青諮會】廣告段落
02:45 顏面損傷是什麼狀況？
03:59 那些難以解決的困境
05:26 履歷可以不貼照片嗎？
07:19 什麼是「臉部平權」？
08:33 我們的觀點
09:55 問題
10:13 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：偶陣雨
｜腳本：偶陣雨
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→男女顏值不同價？勞部確定修法 「醜形失能給付」男比照女-聯合新聞網：https://bit.ly/3gyNFQQ
→臉部平權-陽光社會福利基金會：https://bit.ly/3xp9tF7
→善待每張臉-聯合報系願景工程：https://bit.ly/3gDQekA


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＃裸拍族 ＃裸拍 ＃裸露
各節重點：
00:00 開頭
01:28 裸拍族是什麼樣的一群人？
03:05 在公共場合裸拍就是犯法？
04:46 為什麼有人認為裸拍不違法？
06:01 關鍵點可能是：大家能不能感到安全自在？
07:56 所以社會應該讓大家健康自由裸體？
09:19 我們的觀點
10:34 問題
10:54 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧、鯉鼬
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→裸拍族 攻入捷運 依法可罰6千「下次要上高鐵」：https://bit.ly/3g6TXXE
→一個論壇有5萬會員！裸拍像打怪　景點難度越高越過癮 ：https://bit.ly/3fRqtOC
→裸拍族攻陷全台？淪陷地＋照片一次看：https://bit.ly/3pjsdmE
→「裸拍族」攻陷台北捷運竟不起訴！檢方：不是裸體就違法：https://bit.ly/3pi0VgF
→捷運裸拍 律師：這種照片敢給小孩看？：https://bit.ly/3pnkhB4
→通通脫掉？裸拍族的法律問題：https://bit.ly/3x9Fn8L
→裸拍族攻占新竹景點　女全裸與東門城合照：https://bit.ly/3vS4YCz
→獨家》騷！裸拍族亂入新竹公園 爆乳穿丁字褲擺POSE：https://bit.ly/2SXYHXG
→裸拍風再起！知名景點遭美魔女M字腿攻陷：https://bit.ly/3chc6Rb
→裸拍族囂張！捷運知名景點賣場全淪陷：https://bit.ly/3vSKvgW
→大庭廣眾也敢拍! 裸拍族攻陷台中知名賣場：https://bit.ly/3x1IZtn
→越抓越狂熱！裸拍族搶攻新竹景點：https://bit.ly/3uNjOZJ
→台中米娜全裸辣照再曝！知名地標亮D豪乳…警火大找人：https://bit.ly/2SUhGSP
→IKEA再遭裸拍攻陷　女PO全裸照「歡迎斗內」竟無人報警：https://bit.ly/3chhPqj
→「台中米娜」IKEA拍裸照 藏鏡人竟是38歲大叔：https://bit.ly/3vSimqm
→「台中米娜」本人終於曝光 見媒體快閃差點跌倒：https://bit.ly/3pilSbf
→很想紅！在IKEA拍裸照 「台中米娜」與攝影師付錢換緩起訴：https://bit.ly/3fPxaQZ
→Re: [閒聊] 女生裸拍的比例—— 批踢踢實業坊：https://bit.ly/3wZ3Gps
→Re: [閒聊] 女生裸拍的比例—— 批踢踢實業坊：https://bit.ly/3uOAUql
→[問卦] 為何有女生願意去拍裸拍？—— 批踢踢實業坊：https://bit.ly/3yZ3tEF
→挑戰FB 4台女生放上解放乳頭照片：https://bit.ly/3vPAtgQ
→王立柔專文：當女體遇上媒體：https://bit.ly/3ch7LgU
→妳／你的乳頭解放了沒？：https://bit.ly/3wXcBb0
→百乳裸拍 紀錄真實女人味：https://bit.ly/2S7OuaZ
→The Ethics of the Female Nude：https://bit.ly/3uUqlln
→Forty Years of Stunning Magazine Covers：https://n.pr/3phBWtQ
→Judging a Magazine by Its Cover: The Top 40 From 40 Years：https://nyti.ms/3vSKUjs
→How Annie Leibovitz Perfectly Captured Yoko and John’s Relationship：https://bit.ly/3yUp0OO
→Demi’s Big Moment：https://bit.ly/3g9Qh7f
→Cara Delevingne's Naked Tom Ford Ad Cleared Of Objectifying Women By Advertising Standards Authority： https://bit.ly/3pouih9
→男人們的福音！倍耐力年曆(Pirelli Calendar)攝影專書50周年性感回顧：https://bit.ly/3pnl2Kq
→Pirelli Calendar 2016倍耐力2016月曆風格丕變！火辣裸女不再......：https://bit.ly/3uQmkyr
→好萊塢重量級女星助陣倍耐力Pirelli 2017年曆 時尚攝影大師彼得林白直言「現代審美觀因商業考量而嚴重扭曲」：https://bit.ly/3uMQ3bz


【 延伸閱讀 】

→劉亞蘭／為何女人必須裸體才能進大都會美術館？：https://bit.ly/3wXdb8G
→裸體：一無所有的抗爭：https://bit.ly/2T0zg7W
→「露點」＝色情？社會學系教授蔡玉萍談「解放乳頭運動（Free the nipple movement）」的意義：https://bit.ly/3ifd2t8
→解放乳頭、大眾媒體、以及「後性解放」女權運動的困境：https://bit.ly/3uP6Jzo
→​​​​​​​他逃學又逃家，卻逃不開「衣服」的束縛：https://bit.ly/3uRhPDZ



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＃兒少法
各節重點：
00:00 前導
01:12「Defit 」廣告段落
02:05 南投某高中疑似性侵事件
02:57 警方與校方的回應
03:48 南投縣政府要求巴哈下架
05:46 南投縣政府的依據是什麼？
07:00《兒少法》的規範合理嗎？
08:29 我們的觀點——開罰巴哈，合理嗎？
11:04 我們的觀點——民眾的情緒，沒有受到妥善的回應
13:37 我們的觀點——有沒有其他可以嘗試的做法？
15:13 提問
15:38 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→【公告】巴哈姆特聲明稿 2021/3/22--轉自站務中心大總管：https://bit.ly/3smTOUT
→兒童及少年福利與權益保障法：https://bit.ly/3d3XoNh
→性侵害犯罪防治法：https://bit.ly/3lQNhiU
→兒童及少年性剝削防制條例：https://bit.ly/3d8TO4r
→少年事件處理法：https://bit.ly/3rn3kpD
→兒童權利公約：https://bit.ly/3rkGH56
→[公告] 涉及兒少法文章暫予鎖定：https://bit.ly/3lQtW19
→警察兒涉性侵網友洩個資 巴哈姆特及Dcard遭罰6萬：https://bit.ly/39d4ZYO
→性侵案網友涉洩個資平台被罰 南投縣府：可訴願：https://bit.ly/3tYPBXX
→南投性侵案「網友狂蓋樓」！巴哈姆特真吞罰單　縣府證實：不改再罰：https://bit.ly/2NPqRlk
→巴哈「我坦著」傳拒刪警子性侵文 官方聲明：未拒刪：https://bit.ly/3lWg9WP
→南投警兒性侵案挨罰！「巴哈姆特」發聲明還原六度交手紀錄：https://bit.ly/3d3XAft
→未全刪警子性侵文挨罰！《巴哈姆特》深夜三點聲明表｢遺憾｣　曝六度交手南投縣府紀錄：https://bit.ly/3vZePa7
→【警察兒性侵】南投縣府要求刪文已開罰　網友炸鍋！惡搞文反而大量繁殖：https://bit.ly/3d3Xe8t
→《巴哈姆特》｢無奈與難過｣　今起刪警子性侵文！南投縣府回應了：https://bit.ly/3tRUD8n
→聲討警察兒性侵文未全刪遭南投縣府罰6萬 巴哈姆特發聲明稱｢遺憾｣：https://bit.ly/3rgh8Cp
→臉書-一百五 -1：https://bit.ly/31j7GmY
→臉書-一百五 -2：https://bit.ly/2NUED6m
→呂秋遠臉書：https://bit.ly/31dJF0O
→巴哈姆特會員規範 v.20130315：https://bit.ly/31dUbVK
→【討論】南投警察子性侵女同學懶人包：https://bit.ly/3vR4LA2
→高中生涉性侵 校長90度彎腰道歉了：https://bit.ly/39dU9Bs
→兒涉性侵 警察爸道歉 校長鞠躬：https://bit.ly/3feBWYC
→高中生涉性侵全校受累 同校生被路人罵「人渣學校學生」：https://bit.ly/3srDUIY
→公布涉性侵男高中生身分 法界：恐違三法最重可判刑：https://bit.ly/3d5xqsD
→南投警父兒涉性侵！縣府要求巴哈姆特刪文　網：還用密件是有多怕：https://bit.ly/3fcnrEt
→獨家｜投縣府下令刪警兒性侵文　網炸鍋！兒盟說話了：https://bit.ly/39esqRo
→兒少事件網友討公道轉照片 觸法又造成被害人二度傷害：https://bit.ly/3w0FPGe



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