有好幾家分店，餐點少油少鹽調味，並且經過營養師認證的Johnny Bro健康廚房，以我這次去外帶的Johnny Bro健康廚房-土城海山店來說，餐盒部分有大、中、小三種份量，讓不同食量客人有所選擇，而選點餐後也看得到廚房工作人員準備低熱量健康餐情況呢！
#JohnnyBro健康廚房 #新北土城便當店 #新北土城健康便當 #hardaway生活筆記

【國慶日快樂＿台灣美食篇】
我一直都覺得台灣很棒，
但出了國以後真的覺得台灣更棒ㄌ
列出我覺得最驕傲的地方！
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二、便宜、美味、方便取得的食物
美味這個部分我覺得就是個人口味跟文化上的差異，
沒什麼好比較的
但我們的食物真的是給他便宜一半至少，外食也是方便許多！
除了媽媽做的菜
（這個沒辦法比ＸＤ雖然每天不知道為什麼都有南瓜，但還是永遠第一！啊如果你回國後還想吃媽媽的飯，最好也是把它寫在第一ＸＤ）

最想念的外食有
1.7-11厚奶茶
2.美而美鮪魚口味的蛋餅
3.大稻埕蘋果早餐店鐵板麵配中冰紅
4.中山的小吃街臘味炒飯
5.大苑子的鮮活奶綠加椰果
6.亞信旁邊的八方鍋貼（要拿一包辣醬一包醬油）
7.江翠期末好地方percent cafe%（要點奶蓋ＸＤ）
8.我忘記名字但小組最愛的義大利麵
9.只要55塊天龍國吃不到的土城便當
10.北車派克雞排（要中辣）

＃快po晚餐照讓我看看你們都吃了什麼😂
＃我昨天第一次逛亞超眼淚都快掉下來了
#不是因為很想念
#是因為很貴😂

讓美食當老師，在餐桌上跟世界交朋友。

大家在小的時候，有沒有聽過家裡長輩說過各類台灣小吃的背景故事呢？往往一口餅、一碗麵，身後藏的都是豐富的歷史與文化。日前 #侯Sir 參加新北三重 #東海高中 舉辦的「#校廚教學營」，擔任起一日主持，現場也小試身手了一番，煮了道「#泰式打拋豬」，色香味俱全，大家打個分數吧！每道料理的背後不僅是一個歷史、一個故事，更重要的那是一個文化。

新北市府教育局從新北瑞芳 #吉慶國小、新北汐止 #秀峰國小、新北三重 #重陽國小、新北新店 #雙峰國小、新北新莊 #中港國小、新北土城 #頂埔國小、新北蘆洲 #蘆洲國小 等7所學校的 #自立廚房 試辦東南亞料理入菜，並且也在去年編撰「#在餐桌上與世界交朋友」 國際食譜手冊 給各校，從南洋料理開始做起，也許在地圖上我們相隔了好幾座山脈、好幾片海域，但是透過新北市 校園午餐3.0「#國際飲食教育扎根計畫」 計畫，我們能把世界帶到孩子的面前，在餐桌上跟世界交朋友。

#哈囉侯Sir #新北在地 #安居樂業 #以人為本 #侯友宜

懂吃，竟然在台北有50元素食便當！快跟我們一起去尋寶...CP值爆表的便當，省又大碗！😀

詳細資訊：
1.真心素食【50元隨意便當】
11:00~14:30，17:00~21:00，無公休
0921-823-041
台北市中正區南昌路二段108號

2.蔡老師素食便當《松江店》【55元(最便宜)】
10:30–14:00(六日公休)
(02)2542-0627, 0978-116776
台北市中山區松江路362巷25號

3.八德素食坊【50元精緻便當】
07:00~14:00(六日公休)
02-2752-2799
台北市中山區建國南路一段14號

4.李媽媽素食【50元便當】
05:00~19:00(六日公休)
02-2578-3639
台北市松山區台北市松山區八德路三段155巷1號

5.庭緣素食(南勢角店) 【3菜50元白飯】
11:00~14:00 17:00~20:00
0936-920-908
新北市中和區新生街279號

6.大胖素食【50元便當】
10:30~13:00 16:30~19:00(六日公休)
02-2681-4708
新北市板橋區溪崑二街

7.葉媽媽素食【50元便當】
11:00~14:00 17:00~19:30(六日公休)
02-2251-2807
新北市板橋區松柏街1巷33號

8.阿柳水果旁邊，素食紅燒麵【有50元便當】
早上到下午2點
新北市土城區延吉街263號

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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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物價高漲，已經讓人吃不消了，最近又陸續傳出，工作加班太多，疑似過勞的病例，也令人很憂心。今天更有一名擔任物理治療師的民眾出面指控，表示老闆不僅積欠加班費，勞保還高薪低報，連自己提撥的勞退錢也不見了。面對這樣的現象，勞工團體也出面要求勞委會，要針對中小型診所進行勞動檢查，以保障基層醫療人員的權益。

擔任物理治療師的陳小姐，在青年勞動九五聯盟的陪同下，舉行記者會，表示自己在新北市土城區這間診所上班，但是老闆積欠加班費、勞保高薪低報、連自己提撥的勞退錢也不見了。

陳小姐說他一個月薪水三萬三，雇主勞保卻只保基本工資17880元，加班費也少算，不過診所老闆娘解釋，因為小診所沒有會計師，為了作帳方便、當初就講好了，三萬三是包含勞工退休金。

雙方認知明顯不同，不過勞工團體強調，國內的醫護人員，勞動權益低落，這樣的問題並不是個案。

青年勞動九五聯盟表示，雇主違法、卻還回嗆長庚、西園這些大醫院都這樣，因此要求勞委會要針對中小型診所進行勞動檢查，保障基層醫療人員權益。"