為什麼這篇土城中醫推薦鄉民發文收入到精華區：因為在土城中醫推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者linsy415 (詠竹)看板BigBanciao標題[生活] 請推薦板橋土城一帶的中醫時間Mo...
小妹長期身體虛弱，睡眠極淺且不易入睡，入睡後也易醒，生理期前總會身心不適。
之前都跑很遠去看中醫，現在想換到比較近的中醫診所比較方便，請大家推薦。
睡眠和精神的問題已有求助西醫，但西醫的幫助也有限，
以身試藥的經驗，中醫的確有顯著效果，但那位中醫在楊梅，
每次去看一趟中醫就花掉我半天的時間，導致吃藥也斷斷續續的，
因此希望能改在板橋土城一帶看，比較方便長期調理身體。
（請不要說多運動就好，如果運動有用的話早好了。）
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推 amaton: 睡覺的房間靠近大門路？平時有無吃冰？ 06/11 08:30
推 Sakiwindy: 德昇中醫，院長 06/11 08:34
→ ufo123413: 德昇中醫～ 06/11 09:59
推 vbn57492004: 成德中醫 06/11 10:12
→ summertrees: 有沒有試試看早上起床出去運動曬曬太陽?散步也好 06/11 11:15
推 misswaiting: 江子翠的隆安 06/11 13:52
噓 cct765: 我想你要找的醫生應該是那種不會叫你多運動的「請不要說多 06/11 17:33
→ cct765: 運動就好，如果運動有用的話早好了。」 06/11 17:33
→ gebaho: 感覺心理因素佔很大原因 06/11 17:39
推 ru788: 雙十鄭林診所有提供自律神經檢查，可以先去評估看看喔 06/11 17:59
→ johnaa: 新埔的宏恩 林醫師 06/11 18:34
推 ramarpig: 土城清水建全，施醫師 06/11 22:24
→ DareJ: 我是覺得運動真的滿有用的... 醫生也叫我運動 06/12 02:00
→ gebaho: 運動一定要長期的進行 06/12 06:14
推 cyndi1120: 過來人分享，多做腹式呼吸很有效，比吃藥運動都有效 06/12 07:36
推 azym: 看中醫外，超過40分有氧運動也很有用 06/12 09:19
→ linsy415: 也許運動對某些人有用，但就是長期嘗試對我沒用。每個人 06/12 21:04
→ linsy415: 的身體狀況不同，不然我也不用那麼辛苦為了一個有效的醫 06/12 21:06
→ linsy415: 從大臺北地區跑楊梅看病將近十年。腹式呼吸已超過二十年 06/12 21:07
→ linsy415: 此外身心科的藥物也一直有在用，但是無法徹底解決。 06/12 21:10
→ linsy415: 現在情緒很穩定睡眠依舊無解，台安醫院的睡眠檢查也做了 06/12 21:11
→ linsy415: 請問要找不會把一切推給運動的醫生有錯嗎？我真的找到過 06/12 21:26
→ linsy415: 若板橋土城一帶沒有這種醫生我也只好認命繼續跑楊梅。 06/12 21:27
推 clockwise: 其實有些是身體病理性失眠本來就不是光靠運動能解決的 06/13 00:20
→ clockwise: 吧？ 還是要找醫生對症下藥治療 06/13 00:20
→ cyh33: 其實這就惡性循環,當身體弱時連運動力氣都沒,很難圖破那個 06/13 13:29
→ cyh33: 惡性,那越不動就越虛.前兩年也是這樣去看家醫科,醫師叫我盡 06/13 13:30
→ cyh33: 可能排除一切雜事努力致力於睡眠盡可能充足,養成習慣一個月 06/13 13:30
→ cyh33: 後再來加入運動.但我的情況是較外就是攬下的雜事重擔較大 06/13 13:31
→ cyh33: 後再來加入運動.但我的情況是較外就是攬下的雜事重擔較大 06/13 13:31
→ cyh33: 你比較像是心理因素. 06/13 13:31
推 summertrees: 那試過靜坐嗎?法鼓山或中台山都有免費禪坐班 06/13 14:47
→ linsy415: 靜坐、唸佛都試過。 06/13 17:50
推 s79123lee: 皇漢中醫 在民族路上 06/13 23:07
→ cyh33: 那你會排斥西醫嗎?還是試過了但也無效? 06/14 13:36
→ cyh33: 我後來有靠西醫一小段時間,因為無法睡/睡不好的話 06/14 13:37
→ cyh33: 真的什麼都做不好.喔不好意思有看到你有看過西醫了 06/14 13:37
→ cyh33: 我是靠安眠藥一段時間,當睡眠夠體力慢慢正常後,就加入運動 06/14 13:38
→ cyh33: 之後但慢慢變成正向循環後,也不用吃安眠藥了.雖然不會每天 06/14 13:39
→ cyh33: 都睡飽睡滿,但至少後來加入的一些改變,就比較有效果. 06/14 13:40
→ cyh33: 以前看過調身體的中醫是在聯合醫院的中醫門診,西門丁裡面 06/14 13:40
→ cyh33: 雖不是板橋 但交通也方便,也都有夜間診 06/14 13:43
推 lostlunar: 土城世桓中醫,在延吉街附近. 06/14 20:50