市議員李順進 轉傳 [110/09/28 ~ 09/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/09/28] 高雄市政府 高雄券常見QA大公開
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4553550078039920

●高雄開就賺！常見QA大公開
●掌握活動資訊加值放大五倍券
#振興疫後經濟 #全國消費落地高雄
●還在思考如何讓「五倍變N倍」高雄券污損後可以使用嗎
●紙本方案的消費門檻中，能否搭配現金數位綁定振興五倍券時，須特別於頁面勾選參加「高雄開就賺」活動嗎
●底下圖卡有解
【高雄開就賺】官方網站https://kh100.tw/
【數位綁定方案】https://kh100.tw/kaoticket/digitbind
【紙本方案】https://kh100.tw/kaoticket/paper
【商圈夜市券】https://kh100.tw/nightmarket
【八大部會券加碼方案】https://kh100.tw/nightmarket/eight
【QA─民眾篇】https://kh100.tw/question/consumer
【QA─店家篇】https://kh100.tw/question/storeVersion
#高雄市政府_經濟發展局
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[110/09/29] 高雄市政府
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4551965204865074

●高雄市各場域／各行業別開放及管制作為
○台鐵高鐵遊覽車藝文表演展覽體育活動賽事
○各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部，將陸續公布/修訂之相關指引辦理。
●即日起各行業別開放及管制作為
○宗教場所雄愛民- 高雄市政府 民政局
○長照機構雄健康－ 高雄市政府 衛生局
○電影院 # 高雄市政府 新聞局
○藝文表演展覽文化高雄- 高雄市政府 文化局
○高中職以下學校校外教學雄愛學- 高雄市政府 教育局
●詳細規定可洽各業管機關。
○相關圖卡查詢https://reurl.cc/AR7MVK
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[110/09/29] 衛生福利部 控糖5撇步 健康有保固
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-63343-1.html

根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命，平均每小時就有1.2人死亡！另依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%；女性9.7%)，預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。糖尿病的風險因子包括肥胖，美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準指出，肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險，此類型的患者超過八成有肥胖情形，肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能，建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重，才能控制疾病延緩惡化。

2/3體重過重或肥胖者 罹患糖尿病高風險族群
依據國民健康署107年成人預防保健資料發現，透過檢查有超過1成疑似新發糖尿病個案(空腹血糖檢驗值≧126 mg/dl)，需要進一步就醫確認是否罹患糖尿病，其中體重過重或肥胖者占三分之二。為了降低糖尿病威脅，體重控制是必要的，另外自我血糖的量測、遵從醫師的指示服用藥物，才能避免糖尿病併發症的發生。

控糖五撇步 健康又自在
國民健康署吳昭軍署長提醒糖友，掌握健康透過「控糖五撇步」穩穩控制血糖，並養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。

「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以「均衡飲食」為基礎，並注意三少一高：少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持健康的目的。
「規律運動 週週150」：減少長時間坐著不動的生活型態，每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監測，避免發生低血糖的情況。
「控制體重 減輕負擔」：在營養師/衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制。
「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
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無境文化9月新書，全面上架！


《內心荒涼地帶起風了》

我們相信，無風不起浪，
在人生旅途的波折顛簸裡，
我們在尋找風......


在心身醫學科和一般精神科裡，除了現有的門診和住院之外，為了建構處理精神官能症的模式，我們開始有了精神分析對「團體治療」的想像；雖然生物學因素已經是目前精神醫學的強項，但距離能真正解決精神官能症問題，仍有一段長路。我們將以「創傷與精神官能症」為主軸，偏重強調其中的心理因子。「起風了」是方案的名稱，內容除了「團體心理治療」模式，也將會有教學、訓練和研究的功能；我們想要建構長期門診式的深度心理團體治療，不只以人際關係處理為焦點，更是往內在心智探索，如同現有的個別心理治療。


＃一個人的內心戲
＃自我本我超我
＃爸爸媽媽與我
＃個體團體一體兩面


◆ 推薦序〈一個人的團體〉，劉佳昌醫師
「.....蔡榮裕這本新書包羅萬象，是他揉合精神分析及團體治療的心血結晶。Winnicott主張孤獨是一種能力；Bion的團體理論說到三個基本假設（註：依賴、配對和打帶跑），會妨礙團體成員一起工作；蔡榮裕主張，孤獨的能力和與團體一起工作的能力是一體兩面。稍做思考即不難發現，個人和團體其實有著有趣的辯證關係。
依A. Ferro的「舞台理論」，一個人的內在就像住著一大群人，那是活潑的內在客體關係。而依團體治療理論及經驗，整個團體往往又可以被視為一個整體，彷彿是擁有生命的一個人。於是，加上精神分析的深度心理學，我們在看待個人心智、人與人的關係及互動、乃至個人組成的團體時，都增加了更寛廣且多樣的視角。一中有多，多也可以是一。在這樣的反思下，個人與團體的區別變成只是表象上的不同，個別治療與團體治療的對比，某種程度上也只是相對的了。

蔡榮裕的寫作，似乎也體現了個人與團體間的辯證關係。當他創作時，他是孤獨的，似乎也早已安於那種孤獨。但他的創造成果，他所展現出來的行動，卻往往朝向廣大的群體，他的專業生涯也見證了他創造出一個接一個的工作團體。這些實踐的足跡比任何理論都更具有說服力。

就內容而言，本書有許多深刻的省思和見地，關於人、關於人的創傷和症狀、關於團體、關於療癒和痊癒之分辨、關於治療的目標等等。......」

《內心荒涼地帶起風了》
作者：蔡榮裕

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#嚴選好書推介

病態人格的人，並不知道自己的病態，但往往被折磨及虐待的人，也並不知道自己正被一個病態人格的人傷害和折磨。

病態人格的人，不懂自己的痛苦，所以對他人的痛苦也一無所知、一無所感。

而這當中所形成的虐待及殘害的關係，有可能是親子關係、伴侶關係、職場關係，也可能是友誼關係。即使你可以確認你身邊的家人、朋友及親密關係並非病態人格的人，你仍然很難擔保自己在社會上與人打交道時，會不會遇見一位具有病態人格的人。

然而，社會的複雜性及黑暗面，已經迫使人們正視這個現象的存在，不能再假裝沒有「病態人格」存在，以及繼續忽視病態人格將帶給家庭、社會、團體什麼樣的危害和侵犯，尤其是對人的操控及暴力。

日本近幾年來頻傳駭人聽聞的社會案件：無差別殺人的、親生父親用BB彈射殺自己小孩、親生母親出門遊玩獨自留下三歲小孩以致餓死⋯⋯各種傷害事件和社會案件，都令大眾感到不安和不解，尤其是二〇一七年11月，在神奈川縣發生的連續殺人案件，某棟公寓發現了九具屍體，受害者共計八名女性與一名男性，全都是十到二十幾歲的年輕人，最小的受害者為十五歲的高中生。

「根據報導，受害者透過社群網站與嫌犯結識，並於短短兩個月內接連遭到殺害。若報導屬實，相當於一週殺害一個人，速度之快令人咋舌。嫌犯供稱，他不但獨自殺害所有人，還進行分屍，只留下頭顱和部分骨頭，其餘則當作垃圾丟棄。」

這要有絕對的冷漠和無感，才能對他人的生命罔顧，並且熱衷於看別人痛苦。然而這樣人類虐待甚至虐殺同類的情況，各國都在發生，慘絕人寰的案件，正說明人性裡的邪惡和殘忍，仍存在於許多社會角落，從未消失。

大部分的人最關切的是這樣的人格能否治療？如果我們的假設是其病態人格出自於早年受創的童年、受冷漠無情的虐待，以致他們無法培養出良心、道德感以及對他人的同理、體貼….那麼，是否有治癒的可能？目前這個答案仍是未解，也較傾向為悲觀。

但病態人格還有「病態人格之成功人士」及「溫和型病態人格」，他們並不會對社會做出犯罪行為，必須具有「魅惑別人」的慾望和傾向操控別人，屬於惡性犯罪型病態人格，才會帶來許多負向和暴力犯罪行為。

《病態人格心理學：與死囚共存的犯罪心理學權威，告訴你「無良基因」的真相》作者～原田隆之，是日本犯罪心理學權威，致力研究犯罪問題近三十年，從各國的犯罪心理研究，及犯罪者治療的困境中，帶領讀者直面病態人格的面貌和真相。雖然讀到一些案例會讓人有驚悚感，但對於探究人性那些不為人知的深邃之處，提供給讀者不少視角，試著再更近一點看見他們。

這本書雖然有許多研究文獻討論，也有各國研究病態或是犯罪心理的成因和機制理論，但並不艱澀，是很好閱讀的一本探討病態人格的書籍。

如此專業主題的書籍之所以出版，我想是有必要讓大眾能透過閱讀更認識這個世界的呈現，同時能夠增加自己的認知能力，謹慎、覺知自己可能會如何的遇見病態人格的人，而能給自己一些適當的自我保護能力，避免成為被操控及暴力的對象。

我們的內心可能也都有「惡」的因子，閱讀本書也可以端詳自己內心的惡及暴力的那些黑暗面貌，它們如何的存在及出現？是否仍在自我與良知可以控制的範圍內，保有對人類（包括自己）的痛苦懷有悲憫和仁慈。

這是讓我們不會走向極致惡的護身法門，對痛苦有感而了解，才能保有內心的良知
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