徵才機關：海洋委員會
人員區分：約僱人員
官職等：5等280薪點
職系：無
名額：1
性別：不拘
工作地點：82-高雄市
有效期間：110/08/18~110/08/30
資格條件：
1、國內外專科以上學校畢業。
2、具Office系統、行政文書處理、溝通協調及團隊合作能力。
3、海洋相關學系畢業、具有與擬任工作內容相關經驗者優先。
工作項目：
1、海洋環境保護(育)有關事務。
2、法規條文整理及文書處理等行政業務。
3、其他臨時交辦事項。
工作地址：
高雄市前鎮區成功二路25號4樓
電子地圖
聯絡E-Mail：cchsiao@oac.gov.tw
聯絡方式：
1、繳驗表件(請以A4紙張影印1份裝訂成冊)：
(1)公務人員履歷表(簡式)及報名表：請至海洋委員會全球資訊網(http://www.oac.gov.tw)「徵才公告」專區下載，並於110年8月30日前將前開表件電子檔寄至[email protected]信箱(請勿將文件掃瞄成PDF檔)，未寄送或逾期寄送者，視為資格不符。
(2)最高學歷證書影本。
(3)身分證正、反面影本。
(4)相關工作經歷證明文件影本。
(5)其他證明文件影本。
2、報名方式：請於110年8月30日前(以郵戳為憑)將繳驗表件郵寄至高雄市前鎮區成功二路25號7樓(海洋委員會人事處)蕭先生收，逾期不予受理。聯絡電話：(07)338-1810分機261715。
3、信封上請註明「應徵海洋委員會職務代理人」，報名人員經資格審查合格者，擇優通知面試。資格不符、面試成績未滿80分未獲遴用者恕不另行通知及退件。
4、薪酬等級：月支報酬34,916元(含勞健保)。
5、僱用期間：自通知進用日期起至110年高考三級考試錄取人員報到前1日止。
職缺類別：
不使用應徵者履歷調閱

這個世界願受矚目的人太多，但願意付上代價，無條件奉獻的人太少；
群眾的關注有如曇花一現，因為被人需要而常存心中，才有永遠的價值。
http://www.luke54.org/view/1060/13148.html

勇敢說不、果斷拒絕，從來不是件容易的事，對吧？

身邊有一個「熱心出了名」的朋友，稱她為小羽好了。小羽從小不是功課最為頂尖、最為出眾的孩子，但她臉上總掛著最燦爛的笑靨，

在學校裡，從小學一年級到國中三年級，她的房間裡堆滿了無數獎狀，獎狀上頭給她的肯定評語，往往不是「成績優異」或「才智聰穎」，

而是「熱心助人」「友善助人」「團隊合作能力佳」。

舉凡攙扶身體不舒服的同學去保健室，或是每天放學前跑一趟教職員辦公室、替全班同學搬回沉重的作業簿，又或者課後替老師擦黑板，她都不曾拒絕、擔下來做。

出社會入職場後，部門裡每天所有同事的早中餐、茶水間的咖啡茶包、大家嚷嚷著不夠用的文具用品，她都會替大家備妥。

我認識她十多年，還真不曾聽過她說出「我無法去」「我沒時間處理」「我得要忙自己的事」這類句子。

有次，從沒在我面前掉過眼淚的小羽，異常在半夜兩點打給我，電話一接起，我就被她喘不過氣的啜泣聲嚇壞，趕緊問她發生了什麼事。

原來，小羽和另外兩名同事一起執行的專案開天窗了，因為確切給公司造成不小的財務損失，上層不僅表明公司不會幫忙承擔被索討的金錢賠償，甚至還有後續的合約法律糾紛要面對。

小羽哭得激動，在她似含滷蛋地敘述中，我耳尖地聽見一句，「我要賠得錢最多，小主管說可能保不住我了。」

我便問她，「那另外兩位同事呢？」

小羽接著說，「懲戒會議最後的結果是，他們犯的錯誤較少，受到的處罰也比我輕。」

我接續問出了更清晰的細節，但和我預想的差不多，大略來說就是專案執行、製作期間，兩名同事各自都曾提出「家中突然發生緊急事件」和「婚期在即要處理」的理由，而沒有詳實盡心地參與專案，可以說是、都推給了小羽一人處理。

兩名同事的參與、發想、製作成分都沒有小羽多，整個專案的內容，大多都是小羽一人獨自熬夜多個夜晚完成的。

所以最後懲戒結果的論定是，既然小羽參與專案最為熟悉、了解，內容也大多是小羽自己製作，那麼既然現在出問題了，自然也被認為是小羽的責任最重。

而上層顯然也已經沒有心思去思考，小羽其實是最盡心的人，只急著先抓出個人來承擔。

至此，我站在朋友的立場，我不僅也開始思考，小羽向來「從不拒絕」的個性，為何竟會讓她摔了這麼重的一跤？

．

你也像小羽一樣，有典型的「拒絕困難症」嗎？

當我們接受到外來的提議、要求時，其實我們自己都是知道的，只要直覺評估發現「不是自己能力範圍內、短時間能辦到的」，那個猶豫的感覺、想說「不」的欲望，第一時間就會浮現在我們心頭上。

但「不」這個字要再從口中說出、讓對方聽見，卻一瞬間難如登天，對吧？

．

深入來說，說「不」這件事讓我們覺得好難，有以下原因…

* 懷有過大的內疚，誤以為自己一旦拒絕，就成了「冷漠的壞人」
* 被情感關係束縛，預想自己若是拒絕了，彼此關係就會被破壞
* 重視對方需求多於自己的感受
* 無法承受對方質疑的口吻、認定自己負荷不了爭執和衝突的發生
* 不想承認自己也有做不到的事情

我們或許以為，不拒絕、退一步去接受要求，就能讓自己和他人的關係處得更好。

然而，美國心理學權威教授Manuel J. Smith對此曾提出寫實的精闢解析…

他的主張認為，人一旦相互打交道，必然會有矛盾和衝突發生。如果一方總是難以堅決地站穩步伐、老是淪為被迫要依照他人要求行事的人，另一方只會不斷施壓、給予威脅，變成長久的循環操控情形。

長期被要求的一方、所不知道的是，較為強勢的施壓者，會一再技巧性地去表達：若是你不從，他/她就會不喜歡你、排斥你，或是指責你造成傷害。

．

這般看來，原先我們以為「乖乖接受就能不被討厭、享有一段快樂關係」顯然是錯誤的，只會讓自己更陷於不自在、不順心的被迫立場罷了。

也因此，Manuel J. Smith於著作《When I Say No, I Feel Guilty》提及的「找回主導權10大自主法則」，便很值得我們用來時時提醒自己了！

1.你有權堅持自己的行為、想法和情感，並對產生的一切後果負責

2.堅持你要做的，不必解釋

3.就算你幫不了別人，也不必內疚

4.你有權改變想法

5.犯錯並不可怕，但你要承擔後果

6.你有權說「我不知道」

7.在人際交往中，你不必刻意討好別人

8.你有權做出「不合理」的決定

9.你有權說「我不明白」

10.你有權說「我不在乎」

綜觀以上、關鍵在於，我們無須把
" 拒絕後可能發生的狀況 " 想得過於棘手、難應付；

而即便對方真的因為我們說了「不」就生氣，那我們也無須全然去承受對方的脾氣和情緒。

．

再說至最初小羽的事件，其實那天聽她哭訴後，我也思考了自己的問題。

粿在先前就已察覺她個性上不擅拒絕的問題，而身為好友的我，卻沒有在第一時間，直白地去點出她的性格缺點、糾出她凡事吞忍的錯誤，

會否我當時也認為，「指出錯誤」就像「果斷說不」一樣，都是聽來不讓人感到開心的話語，所以擔憂、說出真心話就會破壞我們之間的關係，進而才讓她多承受了這些？

反而造成了更為嚴重的結果？

（完）

今天特別分享這個例子，邀大家一起省思「拒絕困難症」這項議題，倘若你也有類似的困擾，要記得，比起以他人的需求為第一優先，自己的感受也要好好重視哦！💛

－－－
🧚‍♀️更多的心理議題圖卡，都在粿的IG
https://instagram.com/healingquei

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相信大家在面試的時候，一定都被問過以下幾個問題！
而且心中通常會有兩種答案，一種是真心話、一種是謊話，我們來看看在法文面試中，該怎麼回答這幾個問題吧！

但請不要跟影片中的男、女主角亂學喔！否則，我很擔心大家會找不到工作🤣

🤷‍♂Dites-moi pourquoi vouloir venir travailler chez nous？
（您為什麼想要來我們公司上班呢？）
　　
🤷‍♂Est-ce que vous ne pensez pas être un peu surqualifiée pour ce poste ?
(您會覺得自己的資歷對這一份工作來說太高了嗎？)
　　
🤷‍♂Qu'est-ce que vous pensez du travail en équipe ?
(您的團隊合作能力好嗎？）
　　
🤷‍♂J’ai vu que vous aviez un petit trou de deux ans dans votre CV. Est-ce que vous pouvez me l’expliquer ?
（我看到您的履歷表有個兩年的空檔。您可以跟我解釋一下為什麼？）
　　
🤷‍♂Est-ce que ça vous pose un problème, éventuellement, de venir au bureau le week-end ?
（假設我們需要您週末來上班，您可以配合嗎？）
　　
🤷‍♂Pourquoi avoir quitté votre précédent poste ?
（您為甚麼離開了上一份工作呢？）
　　
🤷‍♂Quelle est votre principale qualité et votre principal défaut ?
（您最大的優點跟缺點是什麼呢？）
　　
🤷‍♂Vous auriez un talent caché à me faire découvrir ?
（您還擁有別人不知道天賦？）
　　
🤷‍♂En dehors de votre vie professionnelle, qu’est-ce que vous faites. Des passions ? Des hobbies ?
（除了公事以外，您還有其他興趣、愛好嗎？）

|影片來源：Topito（https://bit.ly/2ucHjyP)
|翻譯：杰宇的法文邂逅

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🇨🇭🇫🇷杰宇老師努力分享法文影片，不定期更新中，你一定會喜歡👍
【Détective Benoît et Louna】
跟著法國可愛小女孩Louna一起說髒話👉https://youtu.be/xeAEu73246c
【6個月就可以有一口流利的法文！？原來Bradley Cooper（布萊德利庫柏）這樣學法文！】
跟著Bradley Cooper（布萊德利庫柏）一起學法文👉https://youtu.be/jeylOCl6vZg


#教育
#法文學習
#瑞士
#法文

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名稱：Loot奪寶奇謀
類型：輕度策略
適合10歲以上小朋友，2~8人玩。

獨特的海盜，躍上紙牌遊戲囉！
不時有海盜船的攻擊，掠奪滿載金銀財寶的商船，
還會有海盜船長們為了搶奪商船上的最多金幣，
而展開一場世紀海盜船大戰！

不僅可以個人遊戲方式進行集中火力攻擊商船！
也可以進行火力支援、相互掩護的團體合作遊戲。

輕度策略運用，
個人玩時，可以腦力激盪，經鬆培養邏輯思考能力，
團體賽時，藉由隊友間的出牌策略討論，也可以培養團隊合作能力！

歡迎造訪我的FB：https://www.facebook.com/fun4kids#!/fun4kids
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名稱：Loot奪寶奇謀
類型：輕度策略
適合10歲以上小朋友，2~8人玩。

獨特的海盜，躍上紙牌遊戲囉！
不時有海盜船的攻擊，掠奪滿載金銀財寶的商船，
還會有海盜船長們為了搶奪商船上的最多金幣，
而展開一場世紀海盜船大戰！

不僅可以個人遊戲方式進行集中火力攻擊商船！
也可以進行火力支援、相互掩護的團體合作遊戲。

輕度策略運用，
個人玩時，可以腦力激盪，經鬆培養邏輯思考能力，
團體賽時，藉由隊友間的出牌策略討論，也可以培養團隊合作能力！