星期一回家，柚子說他不開心，被同學罵，阿福也說他不開心，同學玩暴力遊戲，雖然我跟舍監聽到的當下都跟他說，你可以不玩啊！

我說我今天心情也有點煩躁，但是不會被影響太久，因為我要做運動。從中秋後我的運動時間就停擺，即便每天運動量應該也夠，但是生理期結束打算好好再努力一波，我很想練出腹肌， 雖然舍監說那需要很長的時間，我還是想努力看看。

我繼續跳鄭多燕，柚子今天陪我一起跳，他問我，為什麼這個女生最厲害，站在隊伍最中間。

我邊運動邊跟他說，因為她好像生完小孩以後變胖了，有一天忽然開始運動，又變很瘦，對很多人來說能這樣做很不容易，就覺得她很棒，很多人開始學她，因為大家都會想要跟很棒的人學習。

柚子問我，那我會變很棒嗎？

我說，會，我們可以一起努力，有自己的目標，當我們很棒的時候，心胸會變得很開闊，沒有事情能影響或難倒我們。

跳完一節，我的汗水滴滿地板，心情變得很順暢，開始準備晚餐。昨天我在市場買了蚵仔，打算來煮金門版蚵仔麵線，結果臨時才發現家裡的麵線都煮完了，找了細麵代替。

第一次煮，總是想起每次以前在金門的廚房，有時是爸爸煮，有時是媽媽煮，爆著薑絲，再把蚵仔下鍋，這時候會一直說，不要去翻攪，不然蚵仔會臭抽（腥），我總愛在旁邊看，這樣的畫面在腦海很清楚，因為要等待，我會先走出廚房找食物，下一個步驟我卻已然不記得。

趕緊打電話給家政婦，她說倒水進鍋裡，等水開了再下麵條，調味，等待起鍋。

我邊聽電話邊照著步驟做，果然成功，有一種團隊合作的感覺，接著又煎了幾顆荷包蛋，上桌時，小孩吃得津津有味，要我下次再煮。

#運動紓壓
#保持心情愉快
#就是一種強大的心理素質
#金門蚵仔麵線
#差別是白色清湯
#家鄉味
#祝太日常

#廢棒
沒想到還有這種研究~
人生如職場，如何不默默或是不自知地廢下去
或許可以提醒避免以下九個習慣~~
我前一個老闆就提醒我第三點，
他認為我總是過度小心、過分評估，機會點早已錯失......
現在的我，自認第二點，
似乎天生樂觀慣了，不太習慣負面思考，
即使自以為做了最壞的打算，
在朋友眼中也覺得：還好吧？！
最近聽到不少中年被迫失業的故事，
希望到了人生中場，
我們都能避免一些個性導致的隱性災難，
雖說，本性難移，
但透過自省、自律，多少還是可以提醒一下自己。
＊＊＊＊＊＊
１．懶惰，懶得去驗證內心的成見
這種人的工作態度籠統又邋遢，他們只會依賴過去的經驗來做決定。

２．不去思考事情可能的負面變數
如果人真的坐下來好好思考可能發生的負面狀況，他們多半可以滿精準地判斷出潛在的問題。但是許多人太著眼於眼前的東西，完全沒花時間心力去思考可能出錯的地方。

３．過分小心，導致錯失機會
人在做決定的時候必須有一種勇氣，你需要看的資料都看了，可能的種種後果都想過了，這時候就是要下定決心做事了。有時候，因為猶豫不決而錯失機會的殺傷力，反而比做錯事情還大。

過分小心的人常常被「恐懼」癱瘓行動，他們常常不切實際地覺得，只要走錯一步，整個事業就會被毀掉。

４．過度依賴過去經驗，不願接納新方法
有一種人非常依賴過去經驗，他以前用什麼方法解決問題，他現在也要用同樣的方法去解決問題，即便有人跟他說新的方法更有用也更正確，他也聽不進去。

５．解決問題沒有清楚的策略脈絡
做事沒有方法的人，在看問題的時候，往往會把問題看成「單一」的事件，而不會去思考它背後整個結構性的問題。因為這樣，他們在解決問題的時候，往往是「頭痛醫頭腳痛醫腳」，而不是去建構一整個方法策略，讓單一問題的脈絡變得清晰，反而是越做越亂。

６．過分依賴他人的批准和認同
有些事情拖好久沒有結果，是因為其中的相關人士們太過依賴彼此。
一個人做決定前，要先等候另外一個人的意見，而那個人又要先等待另外一個人的批准…… 這樣無止無盡地等下去，整體效率就會直直下跌。

７．缺乏社交利或想獨攬功勞，而不願意團隊合作
相信大家都知道團隊合作的重要，比起一個人單打獨鬥，健康有效的團隊合作，更能集結眾人多方面的智慧，一起做出最佳的選擇。

８．對自身領域沒有足夠深厚的知識
一個好的領導，往往對自己產業的知識面理解得很深，如果一個人做不來，他也會懂得聘請相關專業人士來幫助他。

９．無法和別人清楚溝通決策的緣由
當我們做出每個選擇，都應該要能夠清楚明瞭地回答的出上面這些問題，不僅能幫助自己釐清一個決定是好是壞，在工作上與人合作時，也能讓團隊裡所有人清楚地明白做事的方向，知道做一件事背後的「意義」是什麼。

[蘇飛雅每日星象：覺知就是轉運的開始]

早安！星期日(日曜日)。

月相引動強大的風象能量，
思緒與行動順暢，
公私事皆宜，
是社交活動、意見交流、踏青旅遊、團隊合作的好日子。

受到水星將於明天展開逆行的影響，
節外生枝的力道轉強，
不乏暫停、減緩、翻案或有新的選擇出現。
能在今天完成的事情不妨一鼓作氣，
無法在今天搞定的計劃宜以時間換取空間。
可以預見的是，
未來二週大家將會相當忙碌。

◎時間的祕密
(1)上午8:36前
大勢底定，
暫時難有成果出現，
但有利於各式準備工作。

(2)上午8:36起至下午3:36前 (大吉)
順風順水，事半功倍。

(3)下午3:36起 (偏吉)
有利計劃與行動的時刻，
也適合將精力專注在動腦動手的事情上。
必要時可向專家、權威請教，
越能擴展視野，越能有新的突破。

★今日幸運星
上升、太陽、月亮在雙子、天秤、水瓶。

祝大家週日順心愉快！

#明天水星正式逆行
#今日星象
火星120度逆行土星(05:50)、月亮進入雙子(08:36)、月亮120度太陽(15:35)、月亮120逆行土星(22:57)、月亮120度火星(23:59)、月亮90度海王(入相位)。

✔️提醒：影片提及的都是基礎該具備的保養習慣，如果頭皮症狀比較嚴重或是長期有困擾的夥伴們，還是要向皮膚科醫生尋求專業的諮詢，才能斬草除根喔！
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🤜🏼🤛🏼 感謝@hoselive 讓我人生第一次體驗到和專業攝影團隊合作的經驗。期待未來也能將自己的風格和理念實體化。
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在台灣潮濕、悶熱的環境中，最痛苦的莫過於是跟我一樣有敏感性頭皮的人。不過到底該如何定義敏感性頭皮？有什麼日常生活中可以讓頭皮的環境更平衡舒適的習慣呢？這次的特別篇將和大家分享如何挑選合適洗髮精和清潔的訣竅。也鼓勵大家多給我批評和建議。Have a great week !

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原本以為這款遊戲玩起來會有點像漆彈大作戰的感覺，但實際玩了一下呢，感覺上它是跟之前那款Ninjala泡泡糖忍戰比較像，可是在團隊合作的考驗上似乎又更高了一點，有興趣的可以趁免費體驗時，先去練練手感啦！

#躲避球特攻隊 #KnockoutCity #Switch #羅卡Rocca

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✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱

✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
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iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
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剪片軟體：Final cut pro

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