[爆卦]圖目錄表目錄順序是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇圖目錄表目錄順序鄉民發文沒有被收入到精華區:在圖目錄表目錄順序這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 圖目錄表目錄順序產品中有30篇Facebook貼文,粉絲數超過1,401的網紅蒼野之鷹看小說,也在其Facebook貼文中提到, 2021/08/30彙整網友(FB、IG)想看的言情小說書單列表 ★前一個PO文,忘了把內容目錄放上來,就重新PO文 36為(已完成)業界精英文,圖片少列出來 會陸續列出書單。 有一些主題比較特別的小說,如果找不到三本以上的小說書單,就會延後發書單 ★會不定時PO文讓大家知道那些想看書單已完...

 同時也有166部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...

圖目錄表目錄順序 在 Jamie醫學日記|讀書×學習×生活 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 09:41:45

. 【2021閱讀計畫25/50】 #OUTPUT最高學以致用法 by #樺澤紫苑 做了圖文整理!請右滑! . 這本書在日本亞馬遜賣得很好,作者是一位精神科醫師,他在書中提供了非常多實用的撇步,讓大家可以快速熟悉並應用「輸出」的概念。身為一個長期仰賴輸出來維持自己閱讀/學習/反思習慣的內容創作者,讀...

圖目錄表目錄順序 在 嘻魚ㄉ讀書帳?112學測 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 22:10:38

🤍 #合作文 #抽書 #文末抽獎 !!! (抽獎已抽出ㄌ!) 感謝 @gobooks.tw 的邀請(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 今天要來介紹一本我覺得很適合各位看的書: 《1次通過的超速考試法》 作者是一名『日本考試之神』超速太朗 他在一年內考取了6張證照 並擔任知名資格考試補習班的資深講師 他整理...

圖目錄表目錄順序 在 高均數學/升學帳 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 18:58:12

【關於111學測手寫筆記】 這篇要和大家分享的是手寫筆記 手寫筆記主要是收錄考點筆記的考點、1-4冊心智繪圖以及高中數學幾何代數統整架構 主要會分成三個部分和大家說明: 一、手寫筆記的特色 二、和110手寫筆記比較有什麼不同 三、手寫筆記的使用時機及方法 一、手寫筆記的特色 1. 收錄1-...

  • 圖目錄表目錄順序 在 蒼野之鷹看小說 Facebook 的最佳解答

    2021-08-30 11:30:58
    有 11 人按讚

    2021/08/30彙整網友(FB、IG)想看的言情小說書單列表

    ★前一個PO文,忘了把內容目錄放上來,就重新PO文
    36為(已完成)業界精英文,圖片少列出來

    會陸續列出書單。

    有一些主題比較特別的小說,如果找不到三本以上的小說書單,就會延後發書單

    ★會不定時PO文讓大家知道那些想看書單已完成。

    最多人想看的,會先做。1~8項會按照順序PO書單。

    ★還有想看的小說書單,請留言,耽美、言情都行

    含短評、文案、心得文的「全文介紹」連結網址
    https://bit.ly/3BqTS9Y

    書單合集連結:
    部分網友有無法連結問題,可能是擋縮短網址,下方直接提供原始網址
    https://www.starryeagle.com/blog/post/%e5%bd%99%e6%95%b4%e7%b6%b2%e5%8f%8bfb%e3%80%81ig%e6%83%b3%e7%9c%8b%e7%9a%84%e8%a8%80%e6%83%85%e5%b0%8f%e8%aa%aa%e6%9b%b8%e5%96%ae%e5%88%97%e8%a1%a8%ef%bc%8c%e9%99%84%e6%8f%90%e4%be%9b

  • 圖目錄表目錄順序 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 19:00:05
    有 56 人按讚

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://lihi3.com/pYHal
    8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
    只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃

    第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
    獎品 總金額高達三萬元!

    【參賽條件】
    需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
    (1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
    (2)STUDIO A -30天終極減脂學員
    (3)30天減脂營-運動課程加價購學員

    【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
    (報名連結會在課程社團中提供給大家)
    呼朋引伴一起報名也是沒問題的!

    ✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
    會做為最後比賽的評分標準喔!
    1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
    2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
    3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
    4. 拍一小段影片可以清楚看見體態

    先跟大家說說
    為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
    是希望提供給大家「被動減脂動機」!

    減脂 動機是非常重要!
    沒有強大的動機支撐著自己
    是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
    容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
    (沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)

    大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    再跟大家說個我聽過的經驗
    我們的團隊企劃在前年開始減脂
    堅持了三個月就放棄了~
    結果體重大反彈 復胖回去QQ
    加入我們的團隊之後
    因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
    企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
    成功減脂並且到現在持續不復胖!!

    這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
    甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
    變成生活習慣而不再是一項任務!
    這真的非常重要!
    而 營養師 Ricky 減脂 比賽
    因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
    所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
    課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
    遇到問題還可以在社團中發問

    所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
    8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
    只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
    (其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
    並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal

    有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
    00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
    00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
    02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹

    營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
    #營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
    https://youtu.be/hNwj_tzjSUY

    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
    https://youtu.be/OBbsI5dI3iw

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)

    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 圖目錄表目錄順序 在 敏迪選讀 Facebook 的最佳解答

    2021-07-15 16:21:23
    有 289 人按讚

    你以為這張照片是電玩攻略本?
    這可是日本國防部最新一版《#防衛白皮書》啊!(覺得熱血)

    《防衛白皮書》,顧名思義是日本防衛省(國防部)每年定期公布的軍事政策說明書。通常你可以從中看出日本政府的軍事和外交方向,甚至一窺日本與其他國家的友好程度。我第一次跟大家介紹防衛白皮書就是在2019年,如今我們已經讀到第三年了。(嗚敏迪選讀竟然要滿三年啦)我先跟大家介紹今年防衛白皮書有哪些觀看重點,再來做個年度比較。

    #台灣被拉出中國章節辣
    敏迪我看書的習慣呢,就是先翻目錄。我們先擺出2019、2020、2021三份目錄,然後看一下,有哪裡不一樣。經過比對,欸?今年怎麼多了一個章節?沒錯,日本特別挪出一個「#美國和中國的關係」章節!奇怪了,美中關係從2019年就開始惡化了,但是2019年和2020年版本都沒有特別挪一章節出來講,今年特別產出這章,就是代表,日本內部有些什麼在改變了。

    還有第二個小小細節,就是「台灣軍事」默默的從中國章節搬到了這個新的美中關係章節。哇好棒啊,我們搬新家了呢!再把我們放到中國底下試試看啊(眼神殺)。沒錯,這就是今年防衛白皮書最大的變化,其他國家的順序都沒變,關注的重點也都大同小異,唯有美中關係這章節,以及台灣的位置做了很大調整。

    不要小看這樣的微調,這是相當重要的表態。尤其日本人這麼扭捏,痾不是我是說嚴謹,不可能沒有任何含意。

    #接著我們來仔細看看今年各國的篇幅
    美國11頁
    中國31頁
    中美關係8頁,其中台灣佔了5頁
    朝鮮半島23頁
    俄羅斯15頁
    大洋洲5頁
    東南亞8頁
    南亞5頁
    歐洲加拿大7頁
    其他地區(中東、北非)11頁

    美國是日本的盟友,又是全球霸主,放11頁很合理吧。日本在美國章節裡詳述了美軍在全球的布局,以及拜登上任後的對印太地區安全保障。

    接著我們看到中國。中國的頁數是全部國家裡最多的,高達31頁。但這不是今年特別多啦,往年也都是30多頁(包含台灣在內)。以下幾個是日本對中國的抱怨(無誤):

    一、國防事務不透明,造成周圍國家強烈憂慮
    二、軍事預算超爆高,是日本的五倍
    三、不要一直跑來釣魚台,走開!!!
    四、海警法完完全全無法接受啦
    五、在南海諸島根本就是在蓋軍事設施啊少騙喔

    日本真的是把中國大大小小行為都抱怨過一遍了,而且還鉅細靡遺分析了陸、海、空三軍。

    接著我們看到最重要的美中關係啦。你與其說這是「美中」關係篇章,不如就直接說是台灣篇章吧。除了開頭的全覽,以及南沙群島的軍事部屬外,從第四頁開始就通通在講台灣。包含台灣的軍事力量、美國官員來台等。日本還特別做了中國和台灣的軍事力量對照表,痾好吧我承認,擺在一起看真的是雞腿比某樣東西。所以日本在白皮書裡特別說到,台灣總統蔡英文指示要提高國防預算,還要多購買武器、自主開發主力裝備等等,這些日本都是有在關注的。但當然日本也不會假裝沒看見台灣和中國的差距,所以文中承認,台海軍事力量的變化,整體來說是朝中國那邊傾斜的,而且差距逐年擴大。

    這就要講到今天的結論:日本豪緊張。

    #台灣不保日本不好
    還記不記得我們之前講過,日本副首相麻生說,必要時得用集體自衛權保護台灣。然後我沒講的是,日本防衛副大臣中山泰秀(aka副國防部長)6月底說:「日本跟台灣不是朋友,是兄弟,是家人,更緊密。」

    你認為這本防衛白皮書是多久前寫好的呢?你覺得麻生和中山泰秀在講那些話之前,是不是早就清楚白皮書的內容了呢?我想很明顯的,日本官員們近期內挺台的發言,都是搭配著新版防衛白皮書一起出場的。這是日本全面性的戰略調整,從戰略模糊,到戰略清楚。所以從6月開始的各種表態到前天推出的防衛白皮書,我們都可以串在一起看,就像拼一個大的拼圖一樣,會很有成就感的。

    最後我補充一下,日本防衛白皮書不會只有美中台三國,他們一樣要關注朝鮮半島,一樣注意到中國和俄羅斯一起軍演,一樣跟韓國吵竹島主權。所以我們可以不用往自己臉上貼金,說日本宇宙無敵重視台灣balabala。但是跟前兩年對照相比,日本的確是把台海安全的順序往前挪一點點了,而這對台灣來說,是件好事。

    ---國際超能曆問卷---
    嗚從昨晚開始到今天就收到雪片般的問卷回覆,
    我真是感動到無以復加。
    而且大家留言也太多告白了,這麼盲目怎麼行阿(顯示為喜歡)
    問卷裡有一些大家困惑的問題,我會整理成一份Q&A
    如果你還沒填問卷,也還在觀望
    不要猶豫了,填問卷又不用錢
    你還在等什麼呢
    問卷連結放在留言區

    另外留言區也會放今天這則新聞的網頁好讀版
    裡面放了很多防衛白皮書的截圖(應該沒關係吧?)
    大家自己望文生義,看不懂日文的就和漢字湊合著,
    我也是醬讀的辣(但我會一點點日文就是了)

  • 圖目錄表目錄順序 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

    2021-08-18 19:00:13

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://lihi3.com/pYHal
    8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
    只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃

    第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
    獎品 總金額高達三萬元!

    【參賽條件】
    需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
    (1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
    (2)STUDIO A -30天終極減脂學員
    (3)30天減脂營-運動課程加價購學員

    【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
    (報名連結會在課程社團中提供給大家)
    呼朋引伴一起報名也是沒問題的!

    ✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
    會做為最後比賽的評分標準喔!
    1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
    2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
    3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
    4. 拍一小段影片可以清楚看見體態

    先跟大家說說
    為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
    是希望提供給大家「被動減脂動機」!

    減脂 動機是非常重要!
    沒有強大的動機支撐著自己
    是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
    容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
    (沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)

    大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    再跟大家說個我聽過的經驗
    我們的團隊企劃在前年開始減脂
    堅持了三個月就放棄了~
    結果體重大反彈 復胖回去QQ
    加入我們的團隊之後
    因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
    企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
    成功減脂並且到現在持續不復胖!!

    這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
    甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
    變成生活習慣而不再是一項任務!
    這真的非常重要!
    而 營養師 Ricky 減脂 比賽
    因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
    所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
    課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
    遇到問題還可以在社團中發問

    所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
    8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
    只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
    (其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
    並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal

    有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
    00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
    00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
    02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹

    營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
    #營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
    https://youtu.be/hNwj_tzjSUY

    減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
    https://youtu.be/GPemOVtaH0w

    如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
    https://youtu.be/OBbsI5dI3iw

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 圖目錄表目錄順序 在 吳老師EXCEL VBA設計(大數據自動化)教學 Youtube 的最佳貼文

    2020-06-18 00:22:10

    EXCEL VBA與資料庫(進階110)第8單元工作表分割為工作簿&全省郵局地址匯入EXCEL與匯入圖片與超連結

    上課內容:
    01_重點回顧與工作表分割為工作簿
    02_按照清單移動工作表VBA說明
    03_將工作表轉存為工作簿VBA說明
    04_將來自清單改為名稱與VBA說明檔
    05_刪除檔案來自於清單與用Dir函數
    06_判斷目錄與FileDialog
    07_將13個檔案合併回一個活頁簿
    08_全省郵局地址匯入EXCEL與匯入圖片與超連結

    完整影音
    http://goo.gl/aQTMFS

    教學論壇:
    https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba2_110

    與前幾期的課程雖然用的是相同的範例,但最大的不同在:
    1.除了解說建函數公式,並將之轉成自訂函數,把複雜的公式變簡單。
    2.如何將複雜的公式變成簡單的按鈕,按下按鈕就自動完成工作。

    內容主要分成:
    單元01_資料拆解相關(VBA基礎)
    單元02_表單設計
    單元03_輸入自動化與表單與資料庫
    單元04_工作表合併
    單元05_資料查詢(篩選與分割工作表)
    單元06_批次查詢
    單元07_從雲端硬碟下載資料
    單元08_下載網路資料
    單元09_工作表相關
    單元10_活頁簿與檔案處理(工作表分割與合併活頁簿)
    單元11_表格與圖表處理(自動繪製圖表)
    單元12_圖案處理(快速匯入圖片到EXCEL)

    有講義與範例和完成的畫面公式與程式碼,
    只要按照每周的順序學習,學會EXCEL VBA自動化絕非難事,
    優點:
    1.可非線性學習:可按照自己最不熟的部分多次學習。
    2.可反覆學習:有疑問可以多次聽講,保證學的會。
    3.可攜帶學習:只要有瀏覽器就可以播放SWF檔,MAC電腦也沒問題。

    上課參考用書:
    看!就是比你早下班-50個ExcelVBA高手問題解決法
    作者:楊玉文 出版社:松崗
    Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
    作者:?Excel Home
    出版社:博碩

    課程理念:
    1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的Excel VBA範例, 逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,進而學習 VBA 變數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎, 也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手! 2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。 3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。

    更多EXCEL VBA連結:
    01_EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
    02_EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

    吳老師 2020/6/17

    EXCEL,VBA,函數東吳進修推廣部,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,excel,vba,教學,excel,vba指令教學,vba範例教學excel,,excel,vba教學視頻,excel函數教學,excel函數說明,excel函數應用

  • 圖目錄表目錄順序 在 吳老師EXCEL VBA設計(大數據自動化)教學 Youtube 的最佳解答

    2020-06-18 00:21:55

    EXCEL VBA與資料庫(進階110)第8單元工作表分割為工作簿&全省郵局地址匯入EXCEL與匯入圖片與超連結

    上課內容:
    01_重點回顧與工作表分割為工作簿
    02_按照清單移動工作表VBA說明
    03_將工作表轉存為工作簿VBA說明
    04_將來自清單改為名稱與VBA說明檔
    05_刪除檔案來自於清單與用Dir函數
    06_判斷目錄與FileDialog
    07_將13個檔案合併回一個活頁簿
    08_全省郵局地址匯入EXCEL與匯入圖片與超連結

    完整影音
    http://goo.gl/aQTMFS

    教學論壇:
    https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba2_110

    與前幾期的課程雖然用的是相同的範例,但最大的不同在:
    1.除了解說建函數公式,並將之轉成自訂函數,把複雜的公式變簡單。
    2.如何將複雜的公式變成簡單的按鈕,按下按鈕就自動完成工作。

    內容主要分成:
    單元01_資料拆解相關(VBA基礎)
    單元02_表單設計
    單元03_輸入自動化與表單與資料庫
    單元04_工作表合併
    單元05_資料查詢(篩選與分割工作表)
    單元06_批次查詢
    單元07_從雲端硬碟下載資料
    單元08_下載網路資料
    單元09_工作表相關
    單元10_活頁簿與檔案處理(工作表分割與合併活頁簿)
    單元11_表格與圖表處理(自動繪製圖表)
    單元12_圖案處理(快速匯入圖片到EXCEL)

    有講義與範例和完成的畫面公式與程式碼,
    只要按照每周的順序學習,學會EXCEL VBA自動化絕非難事,
    優點:
    1.可非線性學習:可按照自己最不熟的部分多次學習。
    2.可反覆學習:有疑問可以多次聽講,保證學的會。
    3.可攜帶學習:只要有瀏覽器就可以播放SWF檔,MAC電腦也沒問題。

    上課參考用書:
    看!就是比你早下班-50個ExcelVBA高手問題解決法
    作者:楊玉文 出版社:松崗
    Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
    作者:?Excel Home
    出版社:博碩

    課程理念:
    1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的Excel VBA範例, 逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,進而學習 VBA 變數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎, 也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手! 2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。 3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。

    更多EXCEL VBA連結:
    01_EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
    02_EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

    吳老師 2020/6/17

    EXCEL,VBA,函數東吳進修推廣部,EXCEL,VBA,函數,程式設計,線上教學,excel,vba,教學,excel,vba指令教學,vba範例教學excel,,excel,vba教學視頻,excel函數教學,excel函數說明,excel函數應用