常有人感到好奇，身為一個兒童心理師，我的育兒生活與婚姻生活是怎麼過的？​
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必須老實的告訴你，我的育兒與婚姻生活，有快樂的時候，畢竟孩子還蠻可愛的，也可以體會到愛情的甜蜜，但是總會遇到一些不快樂，我的孩子不會因為有個心理師爸爸，在成長過程中就特別成熟懂事，而我的婚姻也不會因為我是個心理師，夫妻之間永遠都溝通無礙。​
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我的孩子剛滿兩歲，每天早上我會送他去幼兒園，光這個行程，就有不同的體驗。有時孩子一起床會很快的讓我換完尿布、衣服，自己從鞋櫃拿出鞋子，也順便拿我的鞋子，然後跟我一起手牽手，慢慢走路過去。​
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這是最理想的狀態，大概佔總天數的20%。​
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其餘的80%呢？有時是起床之後，他老兄不想讓我換尿布，一換就哭；有時是想要聽我念圖畫書，聽到忘我，要他放下書本出門上學就哭；有時是想玩玩具，跟他說玩到這邊就好，要出門囉，就開始哭。​
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今天早上我被老婆罵得很慘，因為我讓孩子用手機看兒歌，看到孩子不想關掉，硬跟我扯手機，也哭了一陣。​
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你看，心理師爸爸，跟你們家爸爸是不是差不多？​
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如果要說在育兒路上，心理學教給我什麼，我會回答，#理解孩子的狀態、#尊重孩子的狀態、而後 #調整自己的腳步。​
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以一個兩歲的孩子來說，本來就不知道要節制、不知道手機的影響、不知道時間的概念、不知道爸媽已經來不及去上班了。​
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的確，我常在手忙腳亂中度過，但我不會認為是我的孩子「不懂事」、「很難教」。​
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有好幾次，我邊抱著哭泣中的他，邊拍著他說，爸爸知道你很想看書、看卡通，可是我們現在要去上學了，我們回來再看好不好？​
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你會說，心理師怎麼也用這招？跟我有什麼不一樣？​
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我的不一樣就是，我會訓練自己，他哭得再久、再崩潰、再把我推開，我還是會給他一個抱抱，然後用同樣的語氣，說同樣的話。​
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這個，才是教養的修練。​
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我已經可以開始預見，如果他之後上了小學，可能會遇到學習問題、人際問題、各種各種的問題，我也會用同樣的語氣跟他說，爸爸知道你好難過，你可以跟爸爸說。​
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如果他步入青春期，跟我意見分歧的時候，我也會用同樣的語氣跟他說，爸爸的想法跟你不一樣，但是你可以說出你的想法，我會認真聽。​
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如果你聽了我的教養課，你會發現，從頭到尾，我都在傳達一個核心概念：「#認真的理解孩子，#也認真的理解自己」，沒有一個孩子希望當壞孩子、也沒有一個家長希望搞砸親子關係。​
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我們都只是遇到了困難，暫時處理不好而已。​
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在這12堂線上課程中，我盡量涵蓋了許多大家在教養上常遇到的困難，或許有些特殊情況我沒有提到，但是希望你可以經由這堂課，慢慢的找回理解孩子的感覺。#早鳥優惠只到本週日，歡迎把握最後機>>https://lihi1.cc/C9Vkl
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說實在的，我很不喜歡被稱為「專家」，好像在我手上沒有解決不了的困難、沒有搞不定的孩子，其實我也是個普通人，一個多讀了一點心理學的書、一個比較常在生活當中運用心理學的普通人。​
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我也有我的困難，同樣的，我也可以理解你的困難。​
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教養有方法，但用心去理解孩子更重要。​
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不說教、不動怒的親子教養課裡，集結了我的臨床經驗以及我整理的育兒知識，誠摯邀請你一起加入學習。​
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我由細到大都鍾意畫畫，因為畫畫可以抒發內心情感，即係可以減壓。
我亦聽過有兒童心理學家指，可以透過小朋友嘅圖畫反映小朋友內心世界。

從小朋友用色、構圖，可以拆解佢哋內心世界係點。
會係開心、定唔開心。

和牛B都鍾意畫畫，
所以，我都希望和牛B係真正享受畫畫。

但係開學前，和牛B喺白板到畫咗幅畫俾我。
我見到都超開心，我直頭笑左出嚟🤣

佢知我鍾意 #怪獸公司 毛毛同埋大眼仔米高，而佢鍾意屁屁偵探。
佢就畫咗個大眼仔米高送俾我，不過…點解睇落怪怪地...
係咪好似鬼太郎個 #眼球爸爸 呀😂🤣

其實都畫得8成似🤣😂
只係爭梗頭頂對角，同埋個大口啫~

畫畫除咗除咗天份，仲要有創意，同埋技術都要有嘅...
但我相信睇多啲、畫多啲，係一定得‼
熟能生巧丫嘛~

#兒童畫
#童畫
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#親子育兒 #二寶媽媽

【私讀推薦】
《觀看的世界》、《溫德斯談藝術》&《藝術史學的世界觀》

所謂美學，涵蓋多重領域，跨越不同範疇，因此培養美學涵養的方式有許多種，除了欣賞藝術品以琢磨感官敏銳度，從藝術史論述入門也是另一種滋潤。

身為非專業領域老百姓，無法時時刻刻鑽研於詰屈聱牙的學術論文，不過幸好有相關人士的諄諄導引兼之閒逸散文，足以引領思考，開拓視界。

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英國藝評家兼作家John Berger（1926-2017）在1970年代因《觀看的方式》（Ways of Seeing）現身英國BBC電視劇與書籍，簡練精闢批判犀利，從此影響視覺藝術與文化研究的方向，魅力至今不減。《觀看的世界》初版則發行於1985年，無論就地域、時間點或藝術風格，理性論說或感性陳述，涉及範圍廣大，皆見證不同時代的各式經典。

《觀看的世界》娓娓字句間，自然而然凝聚溫暖深刻的力量，直指人心；重點是，內容也挺有趣。

廣泛多元跨越時空，自文藝復興到現當代，杜勒、梵谷到莫迪里亞尼，史特拉斯堡到紐約曼哈頓，旅行與愛情、夢境與死亡，藝術作品、論述和價值…等諸多面向，輕鬆讀《觀看的世界》卻能誘導思緒拓展心智，這就厲害了。

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德國當代電影大師Wim Wenders，（1945-）多才又多產，興趣相當多元，《溫德斯談藝術》從電影導演的角度出發，透過書寫撰述個人與各類領域藝術家，包含電影、繪畫、攝影、舞蹈、設計之間的不同形式交流過程。

例如看過Wim Wenders如何聊霍普（Edward Hopper，1882- 1967），更能深刻體認這位美國寂寥大師筆下的清冷孤寂其來有自。

霍普他老人家雖然為求溫飽就連雜誌封面委託案都得承接，但卻從來不改精煉畫風，更無畏攝影術挑戰。因而凝視霍普所創造的畫面，走入他所鋪陳的故事，感受到都市喧囂背後難免的沉寂，竟突然領悟孤單卻不寂寞，伶仃卻毋須自艾的心有戚戚焉。

《溫德斯談藝術》文字蘊藉，涵括領域廣泛，值得細細品味，同時見證出色導演所需具備的藝文涵養與電影藝術的深度。

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若是再好學一些，《藝術史學的世界觀》匯集1952-1957年重量級藝術評論家專論，其中當然包括史上最暢銷藝術專書《藝術的故事》作者宮布里希（Sir Ernst Hans Josef Gombrich，1909- 2001）之作《藝術與錯覺-圖畫再現的心理學研究》（1960）。

《藝術史學的世界觀》主題多采多姿豐富精彩，從法國13世紀宗教藝術圖像、早期尼德蘭繪畫、17世紀荷蘭藝術、15世紀義大利繪畫、巴洛克義大利藝術，直到馬諦斯、塞尚和後現代主義，憑藉這些學有專精藝評家的深厚學養與闡述，為我們推開專業藝術史領域厚重門扉。

相形之下，現代有些內涵素養不及嘴上功夫，屈服於市場利益共同體甚至淪為掮客的所謂〝藝評家〞，還真得加加油。

由於偏向學術取向，建議閱讀《藝術史學的世界觀》，先從有興趣的主題開始，免得最後只能淪為催眠工具睡前小幫手。

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***品酒小記***

讀書的時候有好酒陪伴最是開心，尤其炎炎盛夏當然要有可愛的泡泡佐書啊！這款水晶香檳Louis Roederer Cristal的誕生說來故事性十足。

1876年，嗜飲香檳的俄羅斯沙皇亞歷山大二世（Alexander II of Russia，1818-1881）要求素日鍾愛的Louis Roederer香檳酒莊為他特製獨一無二專屬酒款。依據沙皇本倫指示，除了酒質必須無懈可擊，達到完美，就連瓶身都得透明無暇，瓶底也要一片平坦，才能好好欣賞金黃澄澈的香檳酒液。因此這款〝沙皇香檳〞透明瓶身外得包裝一層玻璃紙阻擋紫外線，避免過度受光受熱提早老化的問題。

直到如今，沙皇御用Cristal仍是許多酒鬼心目中的夢幻逸品。

Cristal是典型的年份香檳（Vintage），只在好年份生產。Cristal 2006採用55% Pinot Noir和45% Chardonnay製成，在酒渣裡浸泡長達7年，透過酵母渣緩慢分解和時光溫柔積累，才能醞釀出純淨卻複雜，既集中又奔放的精彩風味。

那柑橘系水果的成熟多汁清新可人，添以奶油糕點的馥郁絲滑氣息，光是香氣都超級可愛！用來佐上海鮮或伊比利豬仔，兼具華麗豐美和細膩優雅，簡直是夏日最明麗的風景啊~

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然而水晶香檳的透明玻璃瓶身還有另一種用途。

一眼望去清晰分明，當年就是用來避免刺客暗中在酒瓶裡塞進毒藥或炸藥。然而為何有如此考量？這又牽涉到俄羅斯歷史。

1861年，亞歷山大二世不顧阻力重重，堅持廢除俄羅斯行之多年的農奴制度，影響之深，被視為是繼法國大革命之後最強大的社會運動。這位力行革新的沙皇同時推行君主立憲制和政治、軍事、司法、國民教育、財政等多方面改革，可說是俄羅斯現代化重要先驅。

只是改革不僅會招來既得利益者的不滿，過程中多少也會有副作用，尤其制度尚未成熟時，加上亞歷山大二世又大力鎮壓革命團體，致使革命團體數量增多，手段更形激烈。下訂單客製化水晶香檳的時候，距離亞歷山大二世廢除農奴制度已有15年之久，地下革命活動愈演愈盛幾乎難以收拾。

難怪他老人家就連喝香檳都得擔心遭到暗算。

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就在1881年3月1日，亞歷山大二世準備簽署法令啟動君主立憲的這一天，不幸又在路上遇見刺客。

這一回，沙皇大人沒逃掉，雙腿被硬生生給炸斷，由於失血過多傷勢過重，當天便離開人世。壯志未酬身先死，亞歷山大二世的改革自此後繼無力，繼位君主們又不爭氣，37年後，俄羅斯帝國解體，羅曼諾夫王朝永遠走入了歷史。

躲得過香檳裡的暗殺，卻逃不了天外飛來的炸彈，幸好，亞歷山大二世生前肯定喝了很多水晶香檳。

然後，我們現在也能窩在家裡啜飲剔透泡泡讀好書。

#行動支持實體書
#閱讀之美終生追隨
#觀看的世界 #溫德斯談藝術 #藝術史學的世界觀
#水晶香檳 #Cristal2006

#東西縱橫記藝JunieWang
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圖片來源 : Junie Wang
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是不是很多人說你三分鐘熱度，對什麼都感興趣，卻都做得不長久呢？
其實這是個天賦和才能，但你卻被社會制約把優點當成缺點了！

無論你是社會新鮮人，還是在職場上打滾很久，只要有這份特質的人，通常會因為社會觀感而感到困擾，你可能曾經嘗試過閱讀相關書籍，想讓自己成為一個意志力很堅強的人，偏偏還是很容易受到新鮮事物的吸引，讓你擺脫不了這樣的個性。

你不用再刻意練習了，也不用硬性要求自己要自律去做同一件事，因為探索世界是很美的事；如果你依然希望自己能堅持某件事，為某件事情產生熱情，那麼你可以試著盤點所有想做的事情，篩選出幾樣願意立刻執行的事，並在過程中留意自己的體驗，是不是完成後依然能保有成就感。

如果是的話，那恰恰證明那是你的熱情所在了！
熱情就像鍛鍊肌肉，過程並不舒服，但你有個藍圖讓你嚮往前進！

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00:00 三分鐘熱度的心聲
00:37 三分鐘熱度的優勢和生活模式
01:29 如何從一堆興趣中找到真正的熱情？
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為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？
那不是人生必定會經歷的小事嗎？

《 悄悄告訴你重點 》
❶ 情緒原本就沒有好壞之分
→ 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落
→ 為什麼獨處的時候也要欺騙自己，不願讓自己宣洩情緒？

❷ 情緒像水，會來也會走
→ 當你在情緒當中時，不一定需要表達出來，只需要知道「 它來了、它走了 」
→ 別強迫自己抽離情緒，時間到了你自然就會振作起來去面對之後的人生

❸ 你以為的堅強是種逃避
→ 當你再難熬時刻，都別急著推開它們，放慢腳步練習去體驗、接納
→ 殺不死你的都將使你更堅強
→ 脆弱的反面不是堅強，更正確的來說是反脆弱

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各節重點：
00:00 為什麼我們要做心理悄悄話？
01:04 為什麼情緒沒有好壞之分
02:17 有負面情緒的時候該怎麼辦？

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別再喊薪水太少想創業！3種心態讓你反思自己適不適合當老闆！
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🦊🐰心理被赤裸公開www
尤其是不善言辭表達的佐藤先生🤣？
衣服被拔了的感覺(嗯？！

我們畫了日本流傳(?)說很準的心理測驗！
大家看了我們的圖…或許有更好的解讀？ww

好奇是每個人畫起來都大同小異？🤔
究竟大家的結果是如何呢？
不怕羞的歡迎在ＦＢ留言曬圖www

😆覺得有趣的話，歡迎分享！
或是遇到朋友們一起試試看~~

心理測驗出處：

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