#10月1日防疫措施鬆綁開放之場所與活動，總共包含 14項:
1️⃣里民活動中心：恢復正常開放，恢復無肢體接觸課程授課並受理租借
2️⃣關懷據點：開放時間配合里民活動中心，除肢體接觸活動外均恢復正常
3️⃣市場（夜市）：鼓勵但不強制要求佩戴面罩，全程戴口罩，嚴禁邊走邊吃（流動夜市10月1日起開放申請，必須提防疫計畫、遵守相關措施）
4️⃣娛樂漁船：恢復正常運能，可乘載100%核定容留人數
5️⃣基隆嶼：恢復正常登島人數及載客運能
6️⃣大武崙沙灘：取消出入口封閉管制
7️⃣第二類漁港垂釣區：開放多處垂釣區，開放時間：8:00-18:00
8️⃣街頭藝人展演：開放並配合相關防疫措施
9️⃣表演場館：恢復正常開放
🔟圖書館：恢復正常開放
1️⃣1️⃣本市文資點：恢復團體預約參觀
1️⃣2️⃣校外教學：完成疫苗施打14天之國高中可辦理；小學不可辦理隔夜校外活動
1️⃣3️⃣校園場地開方：學生不在校時，依各校場地開放時間開放戶外活動空間
1️⃣4️⃣體育教學：恢復游泳教學（開放參加海域活動）；可進行市內校際體育比賽，非必要跨縣市競賽仍暫停

⭐️✨楊秀玉服務處關心您✨💕
少外出 勤洗手 酒精消毒 保持社交距離1.5公尺!!
口罩不離口 病菌都沒有~

為什麼要買書?
有人會說為什麼要買書，反正書可以從圖書館借就好，幹嘛花錢買？我覺得建立屬於每個人自己的藏書有二個目的，一是任何值得看或自己喜歡的書，一定有重讀的必要，最好隨時擺放在自己身邊，二則是有些好書目前或許沒時間讀，但是我們想看或值得我們看，這些書若沒有時時刻刻出現在我們的生活範圍，在視野所及之處，閱讀的機會當然就少了許多。
　　尤其孩子進入青春期之後，多多少少會有點叛逆，往往我們愈要他們做的事，他們愈不想做，我們愈是推薦他們看的書，他們愈是排斥，所以我建議千萬不要勉強他們，只要悄悄的準備一些有趣的書或希望他們看的書，隨意置放在家裏、餐桌旁、玄關上，或廁所裏，反正若是家裏四處都是書，現在的書封面都設計得很吸引人，書名也取得很有創意，孩子總有窮極無聊或無所事事的時刻，他們或許就會隨手拿起來翻閱，若是其中一句話，或一段故事引起他們的興趣，或許就這麼一頭栽入書中的動入世界了…全文請見留言所附連結
https://vocus.cc/article/6149e469fd89780001f99256

隨著疫情逐漸穩定，我們已經 #連續49天加零，所以針對相關防疫措施再次進行鬆綁囉！但還是提醒民眾，#心情放鬆 但 #防疫不能鬆懈，相關個人健康管理、戴口罩、勤洗手消毒等還是必須確實，在防疫新生活下，逐步回歸正常生活步調！

此次規劃 #10月1日鬆綁 之場所與活動，總共包含 #14項 市民朋友關心的內容，以下分別簡要說明，詳細內容，請見下方圖卡！

🌟里民活動中心：恢復正常開放，恢復無肢體接觸課程授課並受理租借

🌟關懷據點：開放時間配合里民活動中心，除肢體接觸活動外均恢復正常

🌟市場（夜市）：鼓勵但不強制要求佩戴面罩，全程戴口罩，嚴禁邊走邊吃（流動夜市10月1日起開放申請，必須提防疫計畫、遵守相關措施）

🌟娛樂漁船：恢復正常運能，可乘載100%核定容留人數

🌟基隆嶼：恢復正常登島人數及載客運能

🌟大武崙沙灘：取消出入口封閉管制

🌟第二類漁港垂釣區：開放多處垂釣區，開放時間：8:00-18:00

🌟街頭藝人展演：開放並配合相關防疫措施

🌟表演場館：恢復正常開放

🌟圖書館：恢復正常開放

🌟本市文資點：恢復團體預約參觀

🌟校外教學：完成疫苗施打14天之國高中可辦理；小學不可辦理隔夜校外活動

🌟校園場地開方：學生不在校時，依各校場地開放時間開放戶外活動空間

🌟體育教學：恢復游泳教學（開放參加海域活動）；可進行市內校際體育比賽，非必要跨縣市競賽仍暫停

#10月1日防疫措施鬆綁開放
#逐漸帶領大家回歸正常生活

今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣（他聽眾還不少喔），都2020年了，竟然還有人在推廣做什麼事情（他是說冰人呼吸）會讓你的身體變鹼，扭轉你身體的酸性，擺脫發炎。人不是燒杯，人體每個部位的酸鹼性不同，但就以流竄在全身上下的血液來說，大概是pH7.35-7.45之間，如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼，以血液來說，只要超過7.45就是鹼中毒，低於7.35就是酸中毒，是要去看醫生的！！！然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程，可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。

像酸鹼學說這種東西，真的不是價值觀的問題，而是實實在在的偽科學，當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點，但這種人通常就是七分真話三分假話，披著科學的大旗，然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效，所以你也來做等等。

總之，這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場，順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話，我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力：教你一眼看穿科學新聞的真偽，沒有要付購書連結免得說我業配，大家去圖書館借也可以，以上癈話有點多，希望大家聽完這集可以有收穫！



時間表：
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生（很便宜）31:15
8.我對替代療法的看法 32:00

如何收聽：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽

你對酸鹼學說的看法是什麼呢？還有什麼你也看不慣的偽科學嗎？歡迎留言讓我知道

歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔～
我的信箱： medsoundtw@gmail.com
我的IG：medsoundtw

參考資料：
衛福部：檸檬水是鹼性食物，可以調整體質？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授：呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文：
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118

Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622

Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840

Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501

#爸媽做什麼 #物理博士 #車庫創業 #物理

#爸媽做什麼 做了這麼多集, 這是Lara第一次採訪爸爸🙂也是我第一次採訪斜槓創業者😎

認識CJ是從 #行行出老母 podcast的節目聽到的, 當時後邊聽邊點頭, 感覺每句話都好認同啊！雖然CJ的理科背景跟我這個文科人完全不一樣, 他是清大物理系、交大物理所畢業、英國杜倫大學博士還入選英國基金會30位30歲以下優秀科學家....以為這樣的👨‍🎓物理博士講話應該會像Sheldon Cooper一樣摸不著邊際, 但是沒想到他卻在podcast裡面大聊孔子😆 薛丁格的貓😻這個例子也被CJ講得很有趣～
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Lara不禁想到, 其實小時候我是非常喜歡💫天文、物理的。小三的暑假我幾乎是三天兩頭就到當時家附近的長安圖書館借天文科學書📚, 8,9歲的我即使啃著生硬的文字, 也覺得黑洞是一個好夢幻的世界, 希望有一天自己可以成為科學家或是天文學家～但是, 我的美夢就在國二的時候就硬生生的被當時的物理老師給剝奪了👨‍🏫🙅‍♂️....因為這位老師覺得, 班上只有兩個人, 那兩位資優同學才能與他對話....🥺
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不過如果只是物理博士的單一身份, 可能還不足以讓Lara動機強烈到主動要求認識對方😌😂因為除了物理的專業外, CJ 有不同的創業, 從將老房子裡做現代手搖飲、再改造成有米其林三星甜點師傅進駐的餐廳; 還經營文創市集、更繼續延伸專業創做APP, 最重要的還是第一次的APP得獎、第二次的APP則得到科技公司全額投資！(在創業的人都知道, 有好的idea很容易、想辦法開始製作也不難、但是要募資還得到全額投資, 根本比登天難啊！) 因為有許多 #車庫創業 的經驗, 而且在不同的行業, 就讓Lara馬上產生了一個 #一定要介紹給我們的大小朋友們 的念頭！
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這一集我們在一個連隔間的水泥牆都還沒砌好的空屋裡錄製, 回音真的比較大, 要請大家包涵！但是選擇這個地點是有原因的。採訪的這一天, Lara特地帶著兒子一起去, 因為我希望他能認識 #真實的世界。這個場地是CJ 家的50年眷村老屋, 正在裝潢成米其林甜點餐廳。是想一下, 如果有一天朋友約你去一家裝潢精緻的餐廳吃飯, 走進去的時候有人會驚嘆、有人覺得燈光柔和很舒服, 但是沒人會想到, 在這一片絢麗之前, 也是鋼筋水泥。我希望孩子能親眼看到從零到有的過程, 而不是將周遭的一切當成理所當然, Before/After的照片出現時, 大家只會著眼在結果的美麗, 而忽略了一切都是從水泥開始的....
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如果願意容忍一下較大的回音, 這一集絕對會讓你對 #物理 有不同的認識喔～跟孩子一起看影片吧～🤗🤗


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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
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🌎在台灣跟世界接軌的兒童國際觀課程招生中
🔥#5月23日台中講座暨北歐神話故事工作坊
🔥#6月26日台南俄羅斯文化體驗工作坊
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📺YOUTUBE #5歲都要懂的國際觀
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http://yeslara.com/yt
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🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
想從哪一個平台聽podcast? 自己選：
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https://yeslara.com/podcast_平台

重要文資古墓遭破壞，公有地處分流程應改進

本日為文化局業務報告，森堡質詢內容如下：

1. 森堡曾提案要求文化局能成立文資建材保存銀行，文化局回應現在文化園區已有收集了構件，後續也會去台南參訪，但後續進度不明，森堡要求文化局提供規劃的進度以及預計的期程。

2. 去年文化局委外辦理「金門庶民印象」一案，今年某競標廠商投書，內容提到許局長在評選會上的諸多言行，還說到是因為「政治不正確」才遭到棄標，依政府採購流程評選會都會有錄影、錄音，如果該投書內容為真，這樣處理標案流程實在不妥，倘若該投書不實，森堡希望文化局長要為了捍衛自己與金門的名譽提告自清。
▶️ 投書內容：https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1363720

3. 西園鹽場從2004年開始就有很多調查與再利用規劃，而位在台南的井仔腳瓦盤鹽田的歷史並沒有西園鹽場來的久，但他們卻在十年內成功的把這個景區OT出去並成為重要觀光景點，我們還去把別人的內容抄過來卻辦得比別人差不說，相關的研究計畫一直都在持續，今年還要辦理「西園鹽場考古學調查研究計畫」，然而，工務處刻正規劃金沙人工湖案，考古研究恐成為西園鹽場的遺作，對此文化局卻沒有任何具體保存規劃。

4. 前日夏墅村郊發生盧氏明代祖墳遭破壞一事，該地本為縣有地，為整合莒光國小地權問題，由縣府提案送本會審議進行公私地交換，近日卻發生地主進行開發行為時，挖掘破壞該地墳塋，共計三門五具先人長眠地遭破壞，對此森堡認為在縣有地交換前，地政局有無做過地上物清查，管理單位財政處有沒有確認地上物，甚至我們議員也應在縣府送案到議會時到現場去看狀況（或是要求送案時附上縣有地現況影像），很遺憾的是我們都沒有做到！在此，森堡要鄭重向盧姓宗親致歉。後續森堡也會正式提案，建請縣府未來在公有地處分時，要落實清查地上物，避免憾事再度發生。

5. 縣府新聞稿中強調縣民卡可一卡多用，包含到圖書館借書，但文化局仍要求縣民到圖書館辦證，增加行政流程不說，更顯得打臉楊縣長。

6. 本年度文化局要以金門水文化為主題策劃展覽與體驗活動，日前森堡曾發布擎天水廠這個蚊子空間，空間就有類似的內容，請慎重思考是不是重整擎天水廠，不要浪費公帑。

7. 肯定增加出版販售點，但除了民營站點外，應該也可以跟觀光處的站點合作，同時，森堡也請觀光處考慮出版品販售事宜。

8. 有民眾陳情提到文化局村史叢書，有部分作者是掛名出版，且盜用文史工作者的照片內容，文化局應要落實監督之責，契約書也要記得註明類似侵權相關責任的釐清，以免連帶受害。

9. 本年度文化局發包圖書館的總館與分館LOGO設計案，森堡質疑中心圖書館都沒有出來，到時候logo會不會有問題？另外，森堡亦堅決反對雙乳山設置中心圖書館，因時間有限，相關的質詢內容我們留待總質詢再行提問。