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在 圓針產品中有155篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅陳家駒中醫師.門診不能說的事,也在其Facebook貼文中提到, 【沒有最理想的方法,只有合時宜的方式】 最近看到各種減重飲食的學術論戰,包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。 有些專家會「高舉單一旗幟」,覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。 而有些討論串下...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅一隻阿圓 I am CIRCLE,也在其Youtube影片中提到,☊INSTAGRAM➨ https://www.instagram.com/nanaciaociao ☊FACEBOOK FANPAGE➨ https://www.facebook.com/nanciaociao/ ►相關合作邀約請洽EMC凱曜網路: [email protected] —...
圓針 在 李佑群老師.YouGunLee.ユウグンリ Instagram 的最佳解答
2021-09-17 00:30:01
#看得見的音樂 #VisibleSounds #ColorofHearing 前陣子最讓我開心的,莫過擁有了它。 Gramovox 胡桃木色的豎立式藍牙「黑膠播放機」。 我很慶幸小時候曾在類別時代度過,看著父親拿起一張張珍藏的黑膠唱片放在播放機上,然後用手移動著唱針找尋熱門的80樂章,那是個雙...
圓針 在 李佑群老師.YouGunLee.ユウグンリ Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 00:30:01
#看得見的音樂 #VisibleSounds #ColorofHearing 前陣子最讓我開心的,莫過擁有了它。 Gramovox 胡桃木色的豎立式藍牙「黑膠播放機」。 我很慶幸小時候曾在類別時代度過,看著父親拿起一張張珍藏的黑膠唱片放在播放機上,然後用手移動著唱針找尋熱門的80樂章,那是個雙...
圓針 在 李佑群老師.YouGunLee.ユウグンリ Instagram 的最佳解答
2021-09-17 00:30:01
#看得見的音樂 #VisibleSounds #ColorofHearing 前陣子最讓我開心的,莫過擁有了它。 Gramovox 胡桃木色的豎立式藍牙「黑膠播放機」。 我很慶幸小時候曾在類別時代度過,看著父親拿起一張張珍藏的黑膠唱片放在播放機上,然後用手移動著唱針找尋熱門的80樂章,那是個雙...
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圓針 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的最讚貼文
2019-04-17 18:30:00☊INSTAGRAM➨ https://www.instagram.com/nanaciaociao
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►相關合作邀約請洽EMC凱曜網路:
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【阿圓首爾🇰🇷日常Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=6TL9jn0DSZM&list=PLuZKQu2kW-4eDM1mn37FGE-X-Et5R7GWS
【阿圓談心時間】
https://www.youtube.com/watch?v=6TL9jn0DSZM&list=PLuZKQu2kW-4eDM1mn37FGE-X-Et5R7GWS
【韓國歐巴&感情系列】
https://www.youtube.com/watch?v=rmnVQiosteI&list=PLuZKQu2kW-4cl2QSunXdl4mNiW3tSerq7
【阿圓最愛❤️&購物推薦】
https://www.youtube.com/watch?v=sQzGSn4kA6o&list=PLuZKQu2kW-4e2aSnndVRq7EBKd9LlH1GS
【阿圓在台灣🇹🇼】
https://www.youtube.com/watch?v=6TL9jn0DSZM&list=PLuZKQu2kW-4fVa6sFwJMTQ9ivyhK_3sja
【阿圓世界🌍旅遊去✈️】
https://www.youtube.com/watch?v=s7Sf7ViQZ_Y&list=PLuZKQu2kW-4cKWRRC8Q20-91REaCG6pdY
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膚況:混合肌偏乾,額頭與下巴容易出油,但臉頰偏乾
使用相機:canon 50D
影片剪輯軟體:FINAL CUT PRO
封面製作軟體:Photoshop
圓針 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【沒有最理想的方法,只有合時宜的方式】
最近看到各種減重飲食的學術論戰,包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。
有些專家會「高舉單一旗幟」,覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。
而有些討論串下面的粉絲們,因為「個人過去經驗不錯」而分享贊同、大力推崇該方法。
兩者在各自的立場上,其實都沒有錯誤,只是我們總是習慣把「個人經驗給過度擴展到他人身上」。
醫師的角度來說,如果沒有刻意反思,我們其實也很容易落入思維的陷阱:「覺得適合A的治療方式可能也適用於B、C、D」。
民眾的角度來說,如果沒有與他人開放討論、多方經驗嘗試,可能也就會認為「自己經驗過的這種方式才是最好的方法」。
集合兩者的誤會,最後再加上一點社群媒體力量的魔法:「越是簡單單一的口號理念,越是容易傳播影響思維。」
大家好像就變成,非找到「最理想的治療、飲食模式」不可。
又或者是「我的理論才是對的」、「其他人的方法都是錯誤的」。
事實上臨床的情況常常不是如此。
在門診裡,我們經常可以看到各種背景條件的患者。
有人是生酮飲食失敗了,又或者成功瘦下但因為無法堅持辛苦的飲食內容而復胖。
有人因為間歇性斷食之後發現自己白天很沒有精神體力,有的則是成功瘦下幾公斤之後卡關。
有人則是受夠只能喝高蛋白粉的生活,在進行一兩週之後就果斷放棄。
有人其實是睡眠作息出狀況,導致嘗試了各種減重飲食方式都還是沒辦法減少體重。
當然上面的各種情形來說,一定也有很大一部分的患者以同樣的方式減少不少體脂肪、確實改善體重體態問題的。
我們需要反思的是,沒有一種完美減重飲食方式,是可以永遠不變、直接套用在所有人身上,並且得到相同理想的結果。
但是大家直觀的思維,總希望能夠找到「最佳唯一解答」,一次解決所有人的問題。
認為把所有的問題歸因在一件事情上,然後好像只要改變它,一切都會永遠的不一樣了。
事實上減重就和任何健康疾病問題一樣,沒有單一的解方,同時更需要「因時制宜、因人而異」的規劃討論,嘗試進行之後再逐步修正內容。
我並不特別推從「用某一種方式」來進行減重,就是絕對正確的事情。
因為以宏觀的角度來說,飲食也僅是整個減重事件的一個環節,患者的睡眠作息、生活模式、運動習慣、月經週期、減重經驗、遺傳體質、背景疾病⋯通通都有可能造成影響。
今天有一對夫妻回診。
兩個人幾週前開始一起來減重,初期體態是差不多的,但是老婆還是改不掉甜食飲料的習慣,老公則遵循醫囑,結果老公同樣時間減少的體重明顯就多了一些。(當然除了飲食,也可能是男生代謝比較好,或是其他原因)
即使是一起生活的夫妻都有如此的差異,更何況是來自各地四方不同體質狀態、不同健康背景的人們。
自己在門診,其實最怕遇到患者這樣說:
「醫生,我朋友在你這邊瘦了10公斤,我也要跟她一樣,你可以幫我嗎?」
有時候大家的身體條件背景可能有極大的不同,妳可能是減重新手、運動老手、身體有其他的疾病問題,又或者是西藥反覆減重的慣性患者。
很多時候,我們只能依照個人的條件情形,給予每個人當下最適合的醫療建議。
每個人的情況都有不同,
因此毋需與他人比較。
沒有最理想的單一方法,
只有最合時宜的各種方式。
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
圓針 在 鍾尚融醫師 Facebook 的最讚貼文
黃小姐(28歲,161cm) ,由於多囊性卵巢導致內分泌失調及月經週期不規則,來嵐亭就診時體重已經高達77.8kg,經中藥調理將近5個月搭配針灸埋線,目前體重已減至61.4kg,一共減了16.4公斤,整個人明顯瘦了一圈囉👍👍👍
#中藥減重專門
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#多囊性卵巢專門
圓針 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【長痘痘能不能吃四物湯?】
「醫生我臉上這個痘痘問題,如果吃四物湯會不會越吃越嚴重?」
有些女生患者朋友來看皮膚痘痘問題,看到我在螢幕打上「四物湯」、「當歸」、「人參」這些中藥名稱的時候,總會好奇的問一下。
事實上,有一大部分的女性痘痘問題,在處方上是經常會使用到「四物湯」、「當歸」這些俗稱被認為「補血」的中藥材。
為什麼使用這些「補性」的藥材可以治療痘痘問題?難道不會越補越上火嗎?
下面就來幫大家解答一下!
▎痘痘不只是發炎更是皮脂腺分泌異常
臉上的痘瘡,大家總是習慣歸咎於「細菌滋生」,又或者是近年流行的「蠕形蟎蟲問題」。
但是其實這些問題的前面,大多有一個主要的根本原因-皮脂腺分泌異常問題。
我們很常見到的情況,是因為皮脂腺的分泌過量,導致細菌或是蟎蟲有了很大的生長空間,開始大量繁殖、加重發炎現象。
其實在一般人的臉上也是可以找到細菌與蟎蟲,但是並非所有人都有過度滋生、發炎冒痘的情況。
這一部分的差異,就是在於皮脂腺分泌的不同,另外少部分原因與角質層代謝、皮膚免疫能力有關。
▎皮脂腺分泌異常的原因?
皮膚會出現大量出油,有幾個比較常見的原因,像是:睡眠不足、情緒壓力、月經失調、飲食失調、清潔保養錯誤⋯。
而今天要提到女性發生痘痘問題,如果合併與月經失調症狀、或是隨著月經週期變化有所關聯,那麼便可能是俗稱的「月經失調痘、荷爾蒙痘」。
由於月經週期荷爾蒙變化起伏,或是排卵功能失調(如:多囊性卵巢),間接性的造成皮脂腺過度刺激分泌,很有可能是主要造成長痘的原因之一。
▎四物湯竟能治痘?
回到正題,為什麼這類「補血」的中藥組合有可能達到改善痘瘡問題的效果呢?
這是因為,像是四物湯、當歸、人參、補血補氣類⋯等各種婦科常用中藥組合,只要在「適當的時間點、體質對象」之下,「使用合適的劑量、搭配其他中藥組合」使用,便能夠用來調整月經失調的症狀、改善排卵失調的問題,又或者做到調整荷爾蒙的功能。
而當月經不順、排卵失調問題被改善,間接也能達到治療皮脂腺分泌異常的現象,更進一步皮膚痘瘡的問題便能得到解決。
這就是為什麼中藥治療上很常見到「隔山打牛」的效果。
許多看似沒有直接相關的生理機轉,或是不符合直覺感受的用藥方式,其實背後都有更深一層的學理基礎。
中醫藥因為融入大家的生活之中,很多衛教觀念容易與實際治療的醫藥使用混為一談。
導致民眾對於中藥的想像,經常有一些迷思或是誤解情形。
中藥使用因為遍及「保健食膳(低劑量)」、「藥物治療(高劑量)」,所以即便同樣冠上「四物湯」的名稱,也可能在劑量使用、藥材搭配的不同,而有巨大的效果差別。
大家如果要能夠正確了解中藥物的使用效果,還是需要由中醫師來幫忙把關!
#許多中藥治療有隔山打牛之效
#可能是實際原理尚未完全解析
#看似沒有直接關係卻間接影響
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