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Egg Benedict w/ Yogurt Hollandaise, Fondant Potatoes
🍔 Egg Benedict
Half homemade English muffin, top with pan-fried pork belly, slices of avocad...
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Egg Benedict w/ Yogurt Hollandaise, Fondant Potatoes
🍔 Egg Benedict
Half homemade English muffin, top with pan-fried pork belly, slices of avocado and onion, poached egg, drizzle with yogurt hollandaise sauce
🥚 Poached Egg
Boil water and lower to minimum heat, crack an egg and let sit 2~3min, gently lift out with spoon
🍯 Yogurt Hollandaise Sauce
Mix 1 egg yolks, yogurt, honey, lemon juice, blend well. Taste for salt and acidity and add if necessary, add Dijon mustard and/or white pepper if preferred
🥔 Fondant Potatoes
① Peel and shape potatoes to cylinders
② Fry in hot oil for about 5 minutes each side, add in butter and herb, swirl about for a minute or two
③ Pour in stock and sprinkle on salt and pepper, use low heat to cook about 10 minutes
④ Move to oven, back until the potatoes are tender
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「健康版班乃迪克蛋、楓丹馬鈴薯」
🍔 班乃迪克蛋
自己揉麵團做英式瑪芬(做法參考滿福堡 2021/6/21),切半煎到表面微焦,抹一點奶油,放煎到脆的五花肉、酪梨、洋蔥、水波蛋,淋健康優格荷蘭醬
🥚 水波蛋
① (可省略) 蛋打到濾網上,讓稀薄的蛋白流掉,留下蛋黃跟較緊密的蛋白
② 湯鍋裝水煮到開始冒泡,轉到最小火,用湯匙轉圈圈攪動,蛋放到漩渦中間,跟著轉幾圈就不會散開
③ 等2~3分鐘,蛋白凝固、蛋黃還軟軟的就可撈起
步驟①沒做,稀薄的蛋白在水煮時一樣會散掉,只是水比較混濁而已
🍯 優格荷蘭醬
新鮮冷藏雞蛋的蛋黃、優格、蜂蜜、少許檸檬跟黃芥末,攪拌均勻即可
原版荷蘭醬是奶油+檸檬+蛋黃以水蒸氣一邊攪一邊煮,很費工又怕把蛋黃煮熟,而且奶油是熱量爆雷,換成優格版,簡單又健康
🥔 楓丹馬鈴薯 (Fondant Potatoes)
① 馬鈴薯切成圓桶塊狀,放大同電鍋蒸一杯水,表面擦乾 (此步驟可省略,後面烤久一點)
② 熱油煎第一面,翻過來加奶油、香草煎第二面
③ 放高湯淹過一半,煮的時候要翻面,煮到入味
④ 放烤箱,把表面烤乾、烤微焦
很騷包的做法,把馬鈴薯當主菜肉品來烹調,煎煮烤料理手法全上,便宜食材也忽然滋味豐富
🥗 佐:義式油醋沙拉、咖啡
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上次做滿福堡的英式瑪芬還有庫存,來做班乃迪克蛋。有經驗就很輕鬆 (aka 偷懶),這次沒用水蒸氣加熱優格荷蘭醬,那是原版為了煮奶油又怕蛋黃過熟,才這麼搞剛
然後沒事找事,挑戰楓丹馬鈴薯,哎呦喂啊好好吃喔!
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👩⚕️ 致謝:感謝營養師莉莉 @dietitianlili 提供食譜、食材的專業建議
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圓桶濾材 在 Facebook 的精選貼文
#最後一天 #瑞典伊萊克斯
有讀者問我,這台空氣清淨機為什麼要做成這樣的造型?和它牌都不一樣??
因為,這台採用的是360度的全方位濾網,和其他幾乎都是單面式的濾網不一樣,它的濾網是一個圓桶型,它能進風過濾的面積更大,濾靜效能也更好,而且也因為它做成五角造型,它的頂端出風口還設計了一個「氣旋」的功能,利用這功能可以把過濾後的新鮮空氣,送到家中每個角落,所以伊萊克斯會選擇顛覆空氣清淨機的造型,與你們在市面上看到的都不一樣,除了創新,更有它的設計小巧思在!
360度的圓桶大濾網真的很厲害!共有五層濾靜效果:「前置濾網、HEPA13級濾網、抗菌層、活性碳層、負離子」,過濾更全面!也有設計提醒更換濾網功能,換濾網也超級輕鬆,磁吸式的蓋片很好開關,然後圓桶濾網整個拿出來換新的就好,方便極了!
#我們團濾網再送1個
#2個全新濾網帶回家
#濾網大台4500小台3500直接省一筆
我也特別想提這一台的「異材質結合」,它上半部是很有質感的布料,它的布料很紮實細緻,清潔就用微溼的抹布稍微擦過就好,若怕髒請買黑色,但灰色真的好好看啊!下半部是帶一點科技感的金屬進風口,這樣更方便清潔,用溼抹布直接擦過就OK,進風口與出風口就是空氣清淨機本來就需要多加清潔之處,這樣的設計,不只兼顧質感,也兼顧實用性。
雖然伊萊克斯不便宜,但一台等級高的空氣清淨機,就是值得這個價格。再加上它有些細部細節都做的很有質感,像它的皮革手把,和靜音滾輪,它看起來很大台,但要移動真的很好推,這點很受到女性使用者的喜愛!然後它的磁吸式蓋片和五角操作介面都簡單又科技化,重點它的濾網360度,真的很厲害!平時過濾空氣時都好安靜,常讓我快忘了它的存在~~~
這台整體造型和我家的風格好搭,喜歡!❤️
#買大台送小台
#買小台送氣炸鍋
#記得上官網登錄
這次我們也有跟上伊萊克斯的活動~滿$12000元送氣炸鍋,滿$18000元再送一台機型不同的小空氣清淨機(圖片我放留言),不論你買哪個機型,都有送伊萊克斯的實用小家電,很大心!!
今天最後一天囉!
還在心動的朋友,趕緊把它帶回家~
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💟本團超級划算組合推薦這樣買:
小台空淨機$13500+吸塵器 $4990=18,490,一樣有滿額18,000,就會再送一台「Flow A3抗菌空氣清淨機」,這個組合是我們團省最大、最超值的買法喲!
◾Electrolux 伊萊克斯
◾客服專線:0800-888-259 (服務時間:週一至週五 9:00~18:00;例假日及連續假日暫停服務)
◾保固:2年保固(人為、耗材、配件不屬保固範圍)
▪️官方LINE ID:@buy5800e
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#來學日本節慶料理五目散壽司🍣 🇯🇵
G媽連假前學の一道超豐盛的日式美食,醋飯香甜可口~配料豐盛~回味無窮!☺️❤️果然是節慶的好滋味❤️
🔰謝謝Katharine 老師的科普分享:
(最下面有做法)
❇️五目散壽司❇️
❇️ごもくちらし ❇️
鮪魚、鮭魚、干貝、鮭魚卵...滿滿的海鮮大方地擺在飯上,每一口都吃起來好讓人滿足的「散壽司」是日本人遇到喜事或女兒節時常吃的節慶料理。當然,在外食盛行得現代,到一般餐廳也能品嚐的到。不過,同樣是將生魚片等海鮮放在飯上,有時候卻以「海鮮丼」的名字出現在餐廳中。究竟散壽司跟海鮮井是同一種食物?還是他們之間其實大大不同呢?今天就來一探究竟。
散壽司種類多多!“江户前“與“五目“食材大不同。目前在日本的散司大致上分成種,一種為「五目壽司」,另一種為「江户前壽司」。五目壽司歷史悠久,遠從鎌倉時代(西元1158~1333年)就有文獻記載,是真正的「日本傳統家庭料理」。一般會在家裡有喜慶的時候,或是在女兒節時做五目壽司讓全家人一起吃。
五目壽司的起源得追溯於江戶時代的岡山,當時的藩主頒布一汁一菜的儉約令(二戰結束後的台灣也有過同樣的節約政策),而民眾們為了符合法令,又不想吃得太差,便將香菇、瓢瓜乾與紅蘿蔔等食材混入醋飯拌勻,稱為「ばら寿司」,傳到現在只要是將食材與壽司飯勻的料理便統稱為五目壽司,那麼散壽司呢?散壽司是壽司屋將魚切下來的邊角料拿來再利用的料理, 雖然料普遍不大、但食材卻相對豐富,另有一番滋味。
另一種「江戶前壽司」是從關東地區流行的「江戶握壽司」衍生而來的新料理,這種壽司的最大特徵就是使用大量生魚片配料。在醋飯上放上滿滿又大塊的生魚片,有時還會放上大塊煎蛋捲、香菇、飘瓜乾等,就像是任意在飯上般豪邁,所以又被稱為「散壽司」。
由於江戶前散壽司跟江戶握壽司一樣主要流傳於關東地區,為了跟傳統的散壽司「五目散壽司」有所區別,因此關東地區大多將前者稱為散壽司,將後者稱為五目散壽司。
了解了散壽司的類型後,那麼散壽司跟海鮮丼到底哪裡不同呢?其實海鮮丼是由江户前散壽司衍生出來的新型海鮮丼飯。它是第二次世界大戰後出現的料理,主要是在沒加醋的熱騰騰白飯上放上一樣大塊又多種的生魚片。
不過到了現代,海鮮丼的基本食材隨著時代跟販賣場所有些改變。現代的海鮮丼大多出現在一般食堂中,使用的飯也不再強調一定要是溫熱的白米飯,一般的醋飯也偶爾會出現。因此,要分辨海鮮丼跟散壽司的方法除了飯的種類外,容器種類也可以看出一些端倪。
一般的散司大多用四方型的和式方盒或圓桶裝,海鮮丼則大多用一安般常見的蓋飯大碗裝。下次點餐時可以從飯的種類跟容器多觀察看看喔。
除了容器外,其實日本人對吃散壽司的時間特別講究。先前也提到,散壽司大多是只在節慶時期才會吃的料理或是家裡有客人來特別做的賓客料理。海鮮丼就是一般外食的其中一種料理選擇,因此若是朋友找您到家裡玩,特別做了散壽司招待的話,代表他們真的非常重視您唷。
❇️❇️❇️❇️❇️
💖【做法】
1.煮壽司飯(壽司飯比時我們吃的飯要乾一點,米洗好後,用水浸10-20分 鐘,然後用電飯鍋煮熟)。
2.米飯煮好後,醒10分鐘,然後把拌米飯的醋飯汁均勻灑在煮好的米飯里,拌勻時,一邊拌,一邊要用扇子好好扇,用飯勺「切」米飯一樣攪拌米飯,僅量拌勻,讓米粒分開,這樣米飯才能入味。
3.紅蘿蔔切絲。
4.泡過的香菇切成小方塊。
5.高野豆腐要先泡軟,切成小方塊。
6.乾瓢以水稍稍沖洗後,加入量鹽搓洗。用清水沖洗鹽分後,泡入水中,待乾瓢膨脹後,瀝乾水分取出先煮軟,再切成小方塊。
7.牛蒡用削皮刀直接削在放醋的水裡,這樣牛蒡就不會變黑。
8.把紅蘿蔔絲、牛蒡、高野豆腐、葫蘆乾、香菇全放在五目【調味料】內以火煮。等調味料幾乎煮乾時,再撈在網內過濾多餘的調味料。
9.把剛才煮好的配料加入熱壽司中,用勺子「切」勻。之後蓋上絞乾的濕布,讓壽司飯冷卻並讓調味滲入壽司飯中。
10.將扁豆洗凈、去蒂,汆燙熟,切絲,放涼備用。
11.雞蛋打碎,攤2張薄雞蛋餅後切成細絲。
12.解凍的蟳味棒撥成絲。
13.將拌好料的米飯盛在大碗内或大盤子内,先铺上一層海苔,放上雞蛋絲和扁豆,再裝飾鱘味棒、煮熟的蝦、鮭魚卵。最後放上海苔絲點綴。
註:可以直接購買市售壽司醋。這樣就非常簡單,只要把米飯和壽司拌好就成了。
💖【高野豆腐】
高野豆腐就是凍豆腐,其實在日本也有凍豆腐這個名稱,關東以北叫它「凍み豆腐」,只是隨著江戶時代高野山凍豆腐的名氣日增,現在的高野豆腐已經是日本凍豆腐的代名詞了。一樣是凍豆腐,高野豆腐和台灣凍豆腐的外觀和口感卻很不同,第一它是脫水再經過乾燥處理的豆腐,被放在超市的乾貨架上,而不是生食品區;再來,高野豆腐的地非常密、孔洞很小,即使泡發過後彈性還是非常足夠,不太會碎裂,如海綿般的高野豆腐和絕大多數食材都能夠搭配。
💖【女兒節】
三月三日是女生一年中最重要的節日-女兒節,也是日本五大節日之一。正式名稱為「雛祭」(ひなまつり,hinamatsuri)。家中有女兒的人家於一星期前就要把偶人裝飾好,女兒節過後第二天或最遲第三天再把偶人收拾起來,以免女兒將來嫁不出去。
這天通常吃散寿司、蛤蜊湯、櫻葉餅、紅綠白三色的菱餅、爆米花,以及甜酒釀。蜊蜊則由於只有成雙的貝殼才能合,表示希望女兒將能嫁個好丈夫。散壽司雖然有點麻煩,但並不難,只要會了,隨時可以在家開「只準女生參加」的趴踢。
PS.五目散壽司的配料也可使用市售的【香菇料理包】替代更方便喔!
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