開始使用MT款式🥰
突然翻到一抽屜不記得的MT,大多是裸妝+圓標,應該是各種限定款單卷買的
我其實不記得他們誰是誰,何時的限定展(? 哈哈
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前陣子有一位我追蹤的IG Kol在限動詢問大家推薦的物理治療,發現蠻多人有去治療這方面
(之前是因為他分享空氣清淨機有跟他聊過)
他是背酸痛蠻久,那幾天連坐...
開始使用MT款式🥰
突然翻到一抽屜不記得的MT,大多是裸妝+圓標,應該是各種限定款單卷買的
我其實不記得他們誰是誰,何時的限定展(? 哈哈
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前陣子有一位我追蹤的IG Kol在限動詢問大家推薦的物理治療,發現蠻多人有去治療這方面
(之前是因為他分享空氣清淨機有跟他聊過)
他是背酸痛蠻久,那幾天連坐著都痛,約7成以上推薦的跟我說的是同一家,但因為他預約至少要等一個月以上就是了(無法救急他狀況)
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以下分享是之前有朋友來問我,我怎麼發現自己要去治療的:
一開始也沒有想去治療,但後來有陣子不太ok
(以下這過程自我觀察至少半年以上我才去認真解決,這時候手帳蠻重要!我身體狀況其實都有大概紀錄,這樣醫生問比較好回想)
曾經一個月就落枕三次,那時候都找常去的中醫推拿,後來前前後後肩頸問題去6-7次,一開始想說是不是側睡問題(我長期都側睡),我陸續新買了2個不同枕頭,但感覺沒什麼改善…有時候感覺呼吸不順暢,後來想說試試看就去治療;剛好在Dcard 上有人分享他脊椎側彎的手術過程,蠻擔心是不是自己姿勢不良之類,後來還好可以慢慢調整回來,而且也找到為何我自己不能躺平睡的問題,之前也分享過我也有調整坐姿,改善椅子+桌子+腳貼地方面,以及我真的超級常在床上躺著滑手機要改掉🤭我問了幾個姿勢問題,但都不合格XD
呼籲大家如果真的有身體上問題,盡快找方法解決~
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我記下大概的身體狀況,是以往的經驗留下的習慣,像打疫苗這件事就可以講很多 哈哈,我媽媽會關注各種疫苗然後帶我們去打的人,我以前打疫苗就有出現一些反應😆,所以經驗豐富(?
我還沒打新冠疫苗喔~五月時打的是別的疫苗,之前分享IG限動冰敷是因為有出現紅腫發熱一週,上週跟大學朋友聊到以為我打完2劑
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