想維持豐盈緊實的年輕容貌，每日進行肌膚養護是不可或缺的，若在保養過程中趁勢配合簡易按摩，不僅能促進養分效率滲透，還能調整肌理、提升循環與緊緻輪廓線。而如今善用美容儀進行護膚，已是愛美人士的必備美肌神器，因為只要一手在握，青春美麗便能即刻擁有！ 這回凱鈞老師在 #小資女夯什麼 的「美肌養成計畫，逆齡保養給你好面子」節目單元中，就與逆齡女神主持王思佳與小可，以及來賓MeiMei及湘瑩，一同討論各自近期的時髦戰利品與保養方法，老師這次分享的 LUDEYA 科技美容儀精品 #小法拉，就讓大家驚呼連連！不僅外觀摩登流線，還搭載超酷科技，且使用簡單又攜帶方便，最重要的是其縮時保養的卓越表現力，就像是搭上了夢幻車款法拉利一般，一路往青春道路加足馬力，全速前進！ 📌嶄新FR小法拉 🔸搭載EMS微電流科技，防水免插電 內置太陽能面板，透過手柄上的太陽能環，吸收光線產生微電流，透過感光微電流提升循環率，有利協同導入高濃度調理精華，用以提升保養吸收效率。全機防水不須充電，有光就有電，隨時隨地使用，青春如影隨行 🔸義大利頂尖設計，具備2點3面特色 2點（點狀按壓，從穴位到淋巴） -高強度壓力點，針對全身定點穴位 -360度圓點，針對眼周線條穴位 3面（精準弧度設計，可完整貼合肌膚） -小V弧線，針對下顎輪廓線與頸部線條 -大S曲線，針對身體曲線、腋下淋巴處與腿部線條 -大U弧面，針對雙頰弧線，大面積線條 🔸居家保養 -每日6分鐘微電流導入，可搭配琥珀保養系列修護提拉，神集輪廓立現 -有利協同臉部澎潤因子，修護鬆弛老化狀態，有助提升紅潤飽滿好氣色 -全身皆適用，需與護膚品搭配使用，相輔相成，表現亮眼 #凱鈞的工作日常 #小編視角

超乎輸贏的自我超越 李智凱 ​ ​ 完美落地。李智凱今天沒有輸。 ​ 這套難度分 6.7 的湯瑪斯成套動作，是他二十多年來幾乎沒有一天休息艱苦練就的絕活。第一次在全球觀眾面前展現，就是一次近乎完美的演出，分數甚至超越了他在台北世大運的金牌等級表現。 ​ ／ ​ 鞍馬普遍被認為是六項（地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓）體操項目中難度最高的一項。 ​ 在僅長 160 公分、寬 35 公分的窄小鞍馬上，選手身體的重量及擺動的幅度，僅能單憑雙手支撐，其他任何身體部位都不能接觸到鞍馬，全套動作也不可停頓。光是要不掉下來，都是件極困難的事情，更何況要上面做那麼多複雜的動作。 ​ 選手在鞍馬上，不容許一點猶豫，而李智凱的人生，自國小開始，就跟著林育信教練天天苦練至今，幾乎也沒有過猶豫。 ​ 李智凱從小雖然不是隊上最有天分的那個，依然自信跟著第一名嚷著有天要去奧運。他跟著阿信教練，從公正國小體操隊到國體，一路翻進國家隊。現在，當年《翻滾吧！男孩》的體操隊七個男孩，僅剩「菜市仔凱」李智凱與「臭屁強」黃克強兩人還待在國家隊培訓。 ​ 其實，早在十年前李智凱國中時，林育信就超前部署了十年奧運計畫，將出身宜蘭體操隊的「把妹絕技」地板動作「湯瑪斯」融入鞍馬裡頭；十年後，在鞍馬項目，強調分腿全旋擺動的湯瑪斯，果真在原先的併腿動作外逐漸成為主流。阿信教練的精準眼光，加上李智凱無一日停歇苦練而來的流暢動作，終於讓李智凱在國際上發光發熱。 ​ ／ ​ 2016 年里約奧運，李智凱圓了奧運夢，出乎意料地兌現了他童言童語的承諾，成為首次叩關五環殿堂的台灣體操人。未料賽前一個月，他在練習地板項目時不慎受傷，右腳脛骨末端骨裂、踝韌帶撕裂傷。儘管積極治療、復健，最後咬牙站上奧運舞台，仍在執行最高難度 G 旋轉時「落馬」，無緣決賽。那一刻，他的人生從頂峰墜落谷底，可能是他一輩子最低潮的時刻。 ​ 然而，經過五年歷練，李智凱漸漸克服大賽心魔，變得不一樣了。 ​ 2017 年，他先是在主場台灣勇奪世大運金牌（也是他在國際賽的首面獎牌），而後更在 2018 年連拿雅加達亞運金牌、奧西耶克、科特布斯、墨爾本、杜哈四站世界盃金牌，2019 年世大運更成功衛冕、並於奧運前哨戰 2019 年體操世錦賽以銀牌作收，向世界宣告，來自台灣的「菜市仔凱」，要用這招來自宜蘭的「炒米粉」絕技，掃遍全球。 ​ 在奧運之前，大家都看好李智凱可以奪牌，但要拿金牌，還有上屆奧運金牌、英國一代名將 Whitlock 擋在前頭。李智凱得繳出比平時難度更高、執行更完整的表現，才有機會登頂。 其實李智凱今天做到了。他拿出難度分 6.7、實施分 8.7 的超水準表現，令人遺憾的是，依然不敵里約奧運金牌 Whitlock 的難度分 7.0 神級演出。 ​ 雖然沒能一舉攻克金牌，但李智凱今天不但挑戰了他在正式賽場上沒有成功過的高難度動作，而且幾近零瑕疵完成，早已扎扎實實超越了過去的自己。 ​ 而這面競技體操鞍馬項目的銀牌，也完成了台灣兩代體操人，包含恩師林育信渴盼已久的奧運奪牌夢 —— 這是台灣體操歷史上第一面奧運獎牌。 ​ ／ ​ 從男孩到男人，二十年來沒有改變的，是李智凱永遠比別人更認真練習、對自我動作更苛求，還有教練林育信一貫嚴格的標準，與那在私底下默默照顧選手的暖心。 ​ 最大的不同則是，李智凱不再只和別人比較、一心想著勝過他人，而是更專注在自己身上，執行好每個動作，並且盡情享受比賽。 ​ 這次東京奧運，從預賽開始，大家應該有發現，在完成動作落地那一刻，李智凱露出的，不再是四年前那緊張的神情，而是自信篤定而釋然的笑容；甚至，後來即便在全能項目不慎落馬兩次，刮傷手肘，李智凱依然沉著冷靜，經過包紮後，還貼心發文和大家報平安。 ​ 今天，在他人生首次的鞍馬決賽，從登場那刻，李智凱的眼神就無比堅定。上馬之前，他如常在一旁透過想像練習，而後在不到一分鐘的電光石火間，他穩定在鞍間施展出華麗的湯瑪斯迴旋，雙腿在空中躍動、開展，劃出一道道猶如極光的完美弧線，而後，在起倒立轉體過後，實實在在地完美落地。 ​ 這場近乎完美的表現，是一次超乎輸贏的自我超越 —— 翻過了痛苦與懷疑，在落地的那一刻，他成為的，是那個比任何榮譽更難成就的，自己。 （圖片截自愛爾達電視） ———— #李智凱 @chihkai0403 #東京奧運 #tokyo2020 #銘彰看奧運

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