今天晚上八點「哈娜麥莎微醺時刻」的節目充滿著芬多精☘️🍀🌴🌿🌿🎄🌲🌵
接續我定為三月為「女人月」的主題，今天我邀請了另一個美麗的女人～我的好朋友園藝師「小奚花園」的園主～奚淑容，小奚。
多年前在好朋友洪兆宣的宣藝術畫廊認識了總是帶著笑容，說話像風ㄧ般溫柔的小奚，她當時正在在宣藝術開園藝治療課～
他的課程太有趣了！一下子用鞋子一下子又打破盆栽⋯很有趣！
她的盆栽創作的課程，總是充滿歡笑充滿淚水！
小奚的課程，不單是把森林帶入你的家，她也推廣心靈的森林，心靈的花園～～當你手作創作你自己打造的小小盆栽小小森林小小花園，事實上也就在你的心靈栽種了一座森林一座花園。

小奚在人生的最低潮裡，透過諮商、繪畫、園藝走上一條屬於自己內心療癒的道路。因著「信仰」和「植物」治癒了內心的傷痛和黑暗，更因此進而和『宣藝術』藝術空間展開了一連串『綠色療癒力-視、聽、嗅、觸、嚐』的課程合作。

擁有多年社服經驗的消息，他自己特別的園藝課程和他傳遞的訊息 溫暖療癒了每個跟他上課的學員。

2015年7月FB社團【小奚花園】成立，以「園藝治療課程」和「手作舒壓課程」為兩大方向，並提供養護相關資訊、植物行腳訊息。

親愛的朋友
今天晚上八點就一起跟我進入小奚的花園和森林 一起芬多精一下～。

☘️🍀🌳🌴🌱🌿🪴🎋🍂🌵🌲🌹❤️🌺🌺🌸🌼🌻

哈娜麥莎微醺時刻21集 3/13播出
（園藝師 奚淑容）

1、最初的夢想/范范 范瑋琪4’56”

2、剛好遇見你/李玉璽 Dino Lee3’23”

3、Head Above Water不再沉淪/Avril Lavigne艾薇兒 3’50”
4、穿越隧道/蘇婭4’50”

🌹🌹❤️❤️
每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

App下載「Hinet Hichannel」
～「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）

http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊

2020桃園地景藝術節《竹涼祭｜裸市集》招商中

招商短連結 https://reurl.cc/WdlDVe

市集聚落:::藝術展演:::公益共學:::生態工作坊

※ 桃園年度最大藝術盛事！假日單日入場人次逾2萬，2019年共170萬參觀人次！
※ 國立中央大學校區內3000個停車位，可容納3萬入次進場。
※ 緊鄰絕美竹構裝置藝術，打卡點就是人潮熱點。
※ 全場使用臺灣竹會設計之竹構展架，打造地景線上最美「竹感」市集。
※ 人氣講師企劃豐富多元的市集導覽與手作課程，打造寓教於樂的全家人活動。

本次市集以「竹」 為一大主題， 特別涼身訂做竹管攤架。

「在這座炎熱的島嶼上，人們該如何涼爽地活著？」

▍活動日期：9/19-20、9/26-27、10/1-2、10/3-4，共四個梯次

▍市集時間：10:00 – 18:00

▍地點：中央大學（桃園市中壢區中大路300號）

▍桃園地景藝術節 https://www.facebook.com/TaoyuanLandArt/

攤位費用 ： 共四個梯次，可單一或複選報名　※（ 單日$625 ～ $800，參與越多梯次享更多優惠！ ）
基本設備 ： 竹攤架含桌板x1、椅x2
攤位佈置 ： 主辦提供市集主視覺，品牌另須自備：攤位招牌（品牌識別用）＆桌布（建議質樸素雅）


▍招商短連結　https://reurl.cc/WdlDVe

▍8月9日報名截止

▍8月21日通知入選名單（未入選者不另行通知唷）


歡迎各領域奇才！炎炎盛夏共同求生 一起納涼玩耍！
美食料理*限蔬食／創意手作／涼感選品／花草園藝／課程工作坊／個案諮商
剪髮挽面／按摩刮痧／心靈交流／能量淨化

#2020桃園地景藝術節
#竹涼祭
#裸市集

#炎夏生存之道 #需要你的參與 #市集招攤啦 #減塑 #裸妝 #裸裝 #裸賣 #自然最好

#矽谷抗疫日記 2020年下半年的人生計畫!

今天早上老胡臉色凝重的跟我說，他的公司Google又要延長work from home到明年夏天，聽到以後一整個晴天霹靂，我們夫妻兩個人還要繼續24小時綁在一起快一年(尬的) > _< 如果越來越多大公司跟進，看來重返學校的日期也有可能會從明年1月推延到明年夏天以後了，哎~ 看來2020年就應該是完全關在家裡的一年。

雖然說已經逐漸習慣ㄧ家4口關在家裡的日子，感覺過去自在shopping 出去遊玩的日子逐漸遠去，以前覺得很稀鬆平常的事情竟然變得如此珍貴。讓人不禁唏噓感嘆這個超級病毒所造成的巨大影響。

早上聽到消息後還是感到有點挫折，但很快又重拾樂觀的心裡。既然要好好長期抗戰，不如就好好規劃接下來的日子並重新建立新目標:

1. 拍攝食譜和居家生活節目: 上半年的計畫是開了Podcast節目( 目前有 #矽谷為什麼 #HowMedia數位行銷101 兩個節目)。下半年我想好好自己在家裡拍攝食譜和居家生活的youtube節目，最近有開始在計畫了，再請大家多多建議我方向 ^^

2. 增肌減脂飲食計畫: 全家在家裡最可怕的事就是一起吃零食變胖，只有把零食丟掉，並準備好高蛋白蔬菜高纖食物，最近真的有努力的做菜和拍照，繼續用鏡頭紀錄全家的每日飲食

3. 運動計畫: 我和老胡都是不愛運動的人。或許在家裡架個羽毛球網或買台單車是個不錯的方式 ^^

4. 全家學習計畫: 既然有的是時間，那就好好充實吧! 我想讓兩隻咪上網學中文和coding(跪求推薦課程)。我和老胡各自也想修一堂網路課程，本來我還想再去念個online碩士課程，但考慮我實在對唸書興趣不大，還是去上個網路園藝課程好了

5. 居家Remodel計畫: 自從逐漸翻新廚房，院子之後，今年我還想靠自己remodel兩間浴室，從油漆牆面和換浴室櫥櫃門板顏色開始

是該說自己生性樂觀還是說環境會使人越挫越勇? 祝福在美國的每個人今年也都能樂"關"以對，找到生活的目標唷

=============================
三時三餐瘦身食譜連載中 (有熱量計算)
https://www.instagram.com/howliving_kt/

【志工課程】：好事1+1 園藝療癒手作

有鑒於長者的人口數逐日增加
礙於身體機能或是大環境的改變
他們選擇無法、甚至是不願出門
導致生理加速退化、心理產生空缺

心疼這些長者的無奈
本會將於近期推出「好事1+1園藝療癒手作」課程
邀請經驗豐富的多肉go 園藝治療師
打造一系列課程
歡迎志工、民眾熱情參與

日期：每月第二個星期一
時間：PM 7：00 – 9：00
地點：台北市忠孝東路四段212號7樓(近捷運忠孝敦化站)
費用：每月一堂課300元(半年一期共$1800元)
 包含材料、專業講師精彩講解
 可完成六項獨創作品
 可幫助六位長者免費上課一次
報名專線：(02)2711-4888 名額有限請盡早報名

能學習時下最文創的園藝課程
又能幫助長者走出侷限、邁向陽光
這樣的好事，當然要1+1

愛心方式
 信用卡繳款
備註：好事1+1

 銀行匯款
銀行：華南銀行（忠孝東路分行）
銀行代號：008
戶名：財團法人台北市雨揚慈善基金會
帳號：120-10-0086858

 郵政劃撥
郵局：敦南郵局108支局
戶名：財團法人台北市雨揚慈善基金會
帳號：50249743
備註：好事1+1

※繳款完成請致電(02)2711-4888確認您的繳款資訊

一起來做好事‧謝謝您的愛心


《雨揚慈善基金會》
官網❤ http://www.rswf.org.tw/
電話❤ 02-2711-4888

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