在世界各地封城的狀況下，

想利用Line或WeChat等通訊軟體，

為世界任何一端的朋友或是個案進行療癒?

#希塔療癒可以面對面也可以透過各種通訊軟體進行療癒。

沛緹在11月下旬將教授【希塔療癒師國際證照課程】，

您可以選擇台北的現場課程(周末上課，上班上學不用請假)，

而不方便到現場或是海外的朋友，

可以選擇zoom線上課程(13:30~14:30)。

#在2020年11月5日前完成報名程序及付費，#享有早鳥價格。

#課程費用包含講義及希塔療癒師國際證書

💥基礎DNA(原價 NTD19,800)
💥進階DNA(原價 NTD19,800)
💥深度挖掘(原價 NTD19,800)

🐥單堂早鳥價 NTD 18,800 (原價 19,800元)
🐥兩堂合報早鳥價 NTD 32,800 (原價 39,600元)
🐥三堂合報早鳥價 NTD 45,000 (原價 59,400元)

🎀不論是台北現場或是線上課程，此梯次三堂課皆確定開班，目前尚有名額，歡迎報名🎀

🌺LINE ID:justwear

🌺WeChat:ceciliafang888

昨天到淺水灣 Le coq 公雞咖啡看海、喝飲料；

我喜歡聽海的聲音，也喜歡到山上深呼吸!!

朋友常說，看著我過無憂無慮的生活，隨時保持平靜，非常羨慕。還有一位淘氣的朋友，稱我為「輕鬆姊」😁🤣

其實，我曾因離開待了十年的科技業，成為全職媽媽，而鬱悶不已；看著同事們一個個在職場上發揮才能，備受重視，難免羨慕他們；每天在家為孩子把屎把尿，好不容易等到他上小學，還要關心他的課業，所以我老是覺得自己大材小用。

☘️煩躁、鬱悶、不平的心情，大概維持了八、九年，直到學習了工具清理自己，生活開始感到輕鬆、自在。不論是希塔療癒Theta Healing或是Access Bars，都是幫助我拿回自己的力量，找回自己的魔法棒(潛力)。

☘️找回自己的力量，不管是關係、健康、事業、財富...，我都以輕鬆自如的態度面對，每天接收宇宙的愛及禮物，生活不再只是期待小確幸!

♥️如果你也想要生活輕鬆、平靜，就像我一樣，歡迎參加「輕鬆姊」(沛緹)的Access Bars 認證課程。雙手及嘴吧就是清理的工具，讓你隨時隨地可清理，不用帶任何大大小小道具在身上!!

♥️在一日Access Bars的國際證照課程中，你將:

💥學習一套完整的頭部32個能量點手觸程序技術

💥學習4個身體程序

💥學習用提問；打開覺察及接收

💥學習除障句用法；清理阻礙

💥學習魔術句；輕鬆面對生活的一切

💥學習清除身體限制性的自動導航系統

💥輕鬆成為Access Bars執行師

💥成為Access Bars執行師，可為自己、家人朋友及客戶施作，並且收取費用。

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#4月11日本周六在台北中和有一場bars認證課程

#小班制2到4人

#歡迎來玩

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☘️☘️療癒、課程或是邀課，請私訊

☘️☘️LINE ID:justwear

☘️☘️訂閱telegram頻道 https://t.me/justcoach365

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【ACCESS BARS 國際認證課程】

✅04/11@台北(週六班)

✅05/01@台北（51勞動節）

✅05/09@台北（週六班）

🌞05/17@台北（週日班）

✅05/23@台北（週六班）

✅05/30@台北（週六班）

✅06/06@台北（週六班）

✅06/13@台北（週六班）

✅07/04@台北（週六班）

💥07/11@台中（週六班）

💥07/18@高雄（週六班）

🙋‍♂️小班教學2~4人

🙋‍♂️報名表 https://reurl.cc/vn9E4y

🙋‍♂️學員分享 https://reurl.cc/xDdQ9z

🙋‍♂️LINE ID:justwear

看到大家因為BARS而人生有了變化，

真的很開心💥

原來改變是如此的輕鬆、容易!!

你願意開始改變嗎?

#本周六在台北將有一場BARS認證課程

🙋‍♂️療癒、課程或是邀課請私訊

🙋‍♂️LINE ID:justwear

🙋‍♂️WeChat:ceciliafang888

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【ACCESS BARS國際證照課程】

✅03/14@台北(週六班)

✅03/21@台北(週六班)

✅04/03@高雄(假期班)

✅04/05@台北(週日班)

✅04/11@台北(週六班)

✅05/01@台北(假期班)

🙋‍♂️報名表 https://reurl.cc/vn9E4y

🙋‍♂️學員分享 https://reurl.cc/xDdQ9z

🙋‍♂️本文連結 https://wp.me/paftOV-FA

芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/​
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【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！
https://youtu.be/0LES7W3dz5A
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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👉 LINE ID生活圈：墾丁自由潛水
https://lin.ee/1QLuMhL
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～

教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。

在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！

因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。

本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹

訪問作者： 陳雪如

內容簡介：
第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南
３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號

　　這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。
　　一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則，
　　三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題，
　　游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
　　——歐陽立中，Super教師／暢銷作家

　　孩子都進化成青少年了，家長當然也要跟著升級！
　　出生於21世紀的小孩，他們所處的環境、即將面臨的難題，早就不同以往。
　　至於他們的照顧者，在教養下一代時也比過去更加艱辛。
　　在這個過度評價的時代，我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己？

　　本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，
　　溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，
　　正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。

　　你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人，一個看起來無害，但他們背後在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」

　　青少年照顧者在青春期孩子大暴走時，要教給孩子的，不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」，而是教導孩子如何控制情緒，並發展談判技巧，學習協商與溝通。

　　關係是傷也是藥，良好的親子關係，可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年，或許你曾經想過用同理心來應對他們，以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前，請先想想現在的狀況是否與過去相同。

　　本書所謂的青春期，泛指12-22歲這個階段。不要懷疑，即使是已經成年的孩子，也仍存有青春期的煩惱，延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時，面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。

作者簡介：陳雪如 Ashley
　　國立政治大學輔導與諮商碩士畢業，現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。

　　深耕於青少年輔導十餘年，深信家庭是一個系統，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養的方式引導孩子，幫助他們從錯誤中學習，期待他們能發展出足夠的心理素養，以面對未來變動快速的世界。

　　專業證照：諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師

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如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。

🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

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