#李蒨蓉美麗101 社團福利來了！ 🉐唯獨入團才能享有獨家🎁 #活動詳情在文末 只到明天喔 最近花太多時間在做家事 如何瞬秒間扭轉厭世？ 快速簡單最有效的好方法 #美麗指尖💅 對於雙手我超沒自信 總覺得自己的手好醜 我更沒耐心在美甲店坐上幾小時彩繪貼鑽 我喜歡簡單 短短圓甲配上美麗飽合色彩 醬 就能讓我頓時好心情 每次塗完指甲油 忍不住一直欣賞自己的雙手 我們女生 真的好容易滿足喔～ 姊妹們的敲碗聲蒨蓉聽到了！ 🎉大聲歡呼首發團 #Glitter指甲油 完全讓我驚艷 🤩 #Glitter指彩 原料通過SGS 美國FDA 歐盟ROHS合格安全檢定 溫和、環保、無毒 高成本使用化妝品級色料 不含樟腦、甲醛甲苯 孕婦和小孩都能安心使用 #頂級環保無毒光感指彩 鑽石瓶蓋設計 好握不滑手 時尚瓶身 讓我誤以為是某某國際專櫃品哩！ 沒想到 全程MIT 價格實惠 質感更到位 杜邦刷毛 圓扁平刷頭 非慣用手刷起來 也完全無需技巧 色彩高飽和 只需刷一遍 真的只要刷一遍❗️ 顏色就有夠美😍 很重要 所以再講一遍‼️ 高科技撫平技術 滑順質地超好擦 也很快乾喔！ 上色後滑個手機 大約20分鐘搞定 💅塗完後超有成就感 覺得自己根本不輸專業美甲師💪🏻 #光采極致光固化凝膠 無毒保證 維持兩週亮麗色彩 只要30秒搭配照燈 輕鬆完成一層色膠 #上色步驟團購單裡有解說 重點是 怎麼會有這麼友善的光療 不需要包鋁箔紙 泡去光水 不需要磨甲 輕輕從邊緣摳起 快速簡單剝除 完全不傷甲面 提供光療更溫和的選擇 讓我做家事 同時放閃優雅蔻丹 #光固化凝膠特惠套組 超貼心！ 連光療燈都幫妳備好了 小資價不傷荷包 我的指甲軟薄 容易脆裂 無論是指彩或光療 第一層硬甲油必擦！ #強韌護甲增鈣健甲液 保護甲面全方面 另外因為常洗手防疫 雙手指緣好乾裂 在塗抹護手霜之前 #玫瑰保濕指緣滋養油 保養指尖 有擦有差 花幾秒鐘按摩搓揉 從此跟硬皮說掰掰 再搭配 #玻尿酸精油保濕去光水 定期卸甲休息 我個人最愛薰衣草 整組療癒花香味 讓美甲不再化學！ 忙碌生活中 喝一杯咖啡的時間 💅🏻美甲DIY 享受 me time 好時光 Glitter指甲油 每款顏色都好美 我要一口氣收集 全部擁有💃🏻 時尚瓶身 光用看的 心情跟著綻放美麗 #亮麗指尖就是最美的裝飾品 #Glitter格麗特 #讓指尖更美麗 趕快加入#李蒨蓉美麗101私密社團 現在起～ 2012/08/08 11:59pm截止 消費不限金額 不用抽獎 備註欄填上通關密語 消費前五名即贈 #Glitter保濕香氛乾洗手凝露 (香味隨機) ㊙️通關密語只有在社團裡 📣姐妹們 搶時機 趕緊手刀下單！ 關鍵字在這裡 ✨李蒨蓉美麗101 ✨ 請上FB搜尋

今天要來介紹我最愛的顏料——群青🔵 他是最古老、最鮮豔、最昂貴的藍色顏料 在歷史上，價格曾經飆到黃金的好幾倍 幾乎是每個手繪畫家調色盤中必備的顏料 可以說是藍色之王 📋#小檔案 群青是一種藍色顏料，帶一點些微的紅色調 國際色粉編號是PB29（Pigment Blue 29） 因為是礦物顏料，所以沈澱效果和耐光效果都非常好 許多風景畫家都喜歡拿他來製造顆粒的紋理 在水彩中，乾燥後，會變淺30%、彩度也會降低20% 群青的著色力（tinting strength）則是稍弱，並沒有非常好 跟其他顏料混合時，需要多一點的份量才能夠維持群青的基調 顏料顆粒柔軟，容易沈澱 所以顏料廠在製作時，通常會使用大量研磨，並且加入分散劑來防止結塊 因此畫水彩時，群青擴散程度較高 🎨#調色推薦 而群青首推的經典調色組合，自然就是土黃咖啡色系列 例如raw umber 生褐、quinacridone orange 酮紅、benzimidazolone orange苯并咪唑酮橘等等 與這些顏料混合，可以調出美麗的中性灰 而群青和burnt umber則是風景畫家們最常用的兩種顏料組合 🌊#浪漫的名字 群青的英文是Ultramarine 源於兩個拉丁字 Ultra（超越）＋Mare（海洋） 也就是「beyond the sea」 意味著他是一種值得讓人飄洋過海、千里追尋的顏色 在鈷藍還沒被發明出來之前 群青一直是畫家們最鍾情的藍色 🔵#群青的由來 群青是由一種寶石「青金石Lapis Lazuli」所製造 其中金色與白色的窗格紋分別來自黃鐵礦與方解石 古埃及和蘇美王朝都用這種礦石來做裝飾 然而把它拿來當顏料卻是非常晚期的事了 東方從第6世紀就有使用群青顏料的紀錄 然而西方一直到12世紀才有使用的紀錄 群青的製程非常繁雜 根據文藝復興時期的畫家Cennino Cennini所著的《藝匠手冊》 首先，要挑出青金石含量較高的青金礦（也是顏色較深藍的顏色） 磨成小碎粒以後，細磨成粉 摻入乳香、松香脂、蜂蠟 加熱攪和，使之成為膏狀 捏成一條條，晾乾幾天 然後在水裡搓揉，就好像揉麵團一樣 色粉就會被洗到底部，沈到水裡 最後留在水底的才是可以使用的群青色粉 群青盛產於阿富汗和智利 其中又以阿富汗山區最為豐富 一路長途跋涉 經由亞德里亞海抵達威尼斯 再經由威尼斯運送到歐洲各國 所以群青才會有「越過海洋」這種浪漫的名字 👑#比黃金高貴的群青 長途跋涉和複雜的製程大大提高了群青這個顏色的價格 使它變成一種比黃金還貴的顏色 在歐洲供應鏈第一線的威尼斯 可以用相對便宜的價格購買到 像是威尼斯畫派的大師提香 在1520完成的《酒神和亞里亞得妮》 就非常豪邁的在天空中塗滿群青 然而其他地方的畫家就不是這麼幸運了 米開朗基羅因為無法負擔起群青昂貴的價格 導致這幅《埋葬基督》永遠處於未完成的狀態 問題來了 既然這麼貴取得不易 製造過程又麻煩 為什麼藝術家還要使用這麼傲嬌的顏料呢？ 畫家們會這麼鍾情於群青，也有很務實的理由 許多藍色都帶有一點綠 而群青卻是唯一一個最接近正藍的紫藍 而且因為群青的來源是礦物 所以相較於其他源於植物的藍，持久性超強 被光照了Ｎ年也不會褪色 不會跟空氣接觸而產生化學變化改變顏色等等 都是群青的優點 因此文藝復興時期的畫家 就把這種昂貴又美麗的顏色 拿來繪製神聖的聖母瑪莉亞長袍 導致聖母瑪莉亞一身寶藍色長袍的形象至今仍深植我們心中 🔷#人工群青的誕生 因為群青的供不應求 法國實業在1824年懸賞六千法瑯 鼓勵人們合成群青顏料 四年之後，法國科學家Jean baptiste guimet贏得了這個獎項 所以從此之後用他的方法製造出來的群青 就叫做「法國群青」 
 感謝現代科技的進步 讓曾經在中世紀是黃金幾倍貴的高貴藍色顏料 成為現今就算是剛學畫的學生也能負擔的起的平價顏料 藝術家康丁斯基曾說： 「在超自然的領域裡，藍色越是深沈，越是強烈地呼喚人朝著無限前進，最後喚醒他對純粹的渴望」 藍色永遠是繆思的存在 群青也不會因為大量合成製造 而降低他在藝術的地位 而是歷久彌新 - #ultramarine #群青 #水彩顏料 #fernweh_illustration #色彩小百科 #藝術的故事 #顏色的故事

情人節必備的巧克力來瞜!!#可可營養表 老實說今天以前我對巧克力也滿一知半解，就是看到寫幾趴加上什麼品牌就直接買下去了， 決定藉由這次來仔細研究一下可可並分享給大家。 ---------------------------------------------------------------------------- 不管有沒有情人都需要了解 . ☞tag你的朋友、閨蜜、情人、眷屬 ☞喜歡我的整理，記得追蹤 @chunieat ---------------------------------------------------------------------------- 【可可的營養】. 可可內含許多礦物質及植化素，對健康有許多好處。例如鉀、鐵、鎂、鋅能補充人體需求；類黃酮素能夠抗氧化、可可鹼能夠抗憂鬱使人興奮、苯丙胺酸能產生甜蜜戀愛感、色胺酸能助眠舒緩心情、咖啡因能使人亢奮，思率清晰(劉素櫻，民 107)。 可可豆仁內約50%為可可脂，為天然脂肪(大多是飽和脂肪酸)，適量攝取對健康有益，其應用價值極高，價格不斐，且約28度就會開始熔化，因此有些廠商會使用植物油取代部份可可脂，若添加超過5%就必須標示為代可可脂巧克力。 【巧克力的價值】. 巧克力的營養價值來自於可可膏、可可塊、可可粉、可可脂，這些從可可豆精煉出來後再添加糖、香料或奶粉後製成巧克力，毎家廠商有自己的比例創造出獨特的口感，而可可粉則是去除部分可可脂後的可可餅(塊)磨粉的產物，其脂肪含量較低!! 巧克力上標示的%就是指可可固形物的總量，依照現行法規需高於35%才能稱做黑巧克力，但光是看這個是不夠的記得翻到背面看看成分表， 盡量選擇第一順位是可可塊或可可膏的產品才是具有較多的營養價值喔!! 【不同%的巧克力口感】. 為了能比較不同%巧克力吃起來的味道，特地買了#瑞士蓮 70%、85%、90%、99%試吃，並將營養素提供給大家參考(page1)，以下為非常不專業分析: 70% 頗甜但好吃會想忍不住一口接一口，糖量比可可脂多。 85% 有苦有酸有甜，有添加低脂可可，猜測是蛋白質較高原因。 90% 微苦糖少，適合常吃，可可脂較85%多。 99% 比苦瓜還苦，比人生還苦，完全不建議送給曖昧對象，容易被發卡!! 【總結】. 如果你想從巧克力中獲得可可的好處，記得挑選%高一點的黑巧克力或純可可粉，同時需注意成分表的排序，及是否有過多的添加物。 . 參考資料: 劉素櫻（民 107）。營養師百問百答（198-199 頁）。新北市：和平國際文化有限公司。 . #2eat2gether#卡路里#健康飲食#健康#飲食#飲食控制#飲食記錄#蛋白質#碳水#熱量#熱量控制#減脂#減肥#瘦身#增肌#增肌減脂#肌肉#重訓#健身#健身餐#低醣飲食#低醣#生酮飲食#巧克力#可可#情人節#情人節禮物#情人節快樂